Когда лучше делать обертывание от целлюлита

Понятие целлюлит известно всем женщинам. В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке. Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей. «Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

Обертывания избавляют подкожную клетчатку от лишней жидкости и улучшают кровообращение. В результате кожа разглаживается и становится более упругой. Уменьшается и объем. За одно обертывание можно потерять до 1 см в обхвате талии или бедер.

Вам потребуется: пищевая пленка (как можно шире), само средство от целлюлита, любой скраб и теплое одеяло.

• Перед нанесением антицеллюлитного состава кожу очищаем с помощью скраба. Это улучшит проникновение компонентов и усилит их эффект. Скраб открывает поры и стимулирует потоотделение, необходимое для успеха процедуры. Очень эффективны обертывания в бане и сауне.
• Делаем активный массаж проблемных зон для активации кровообращения.
• Наносим приготовленное средство толстым слоем (кожа не должна «просматриваться»).
• Обматываем пищевой пленкой снизу-вверх. Важно не перетянуть. Свободная циркуляция крови — необходимое условие безопасности и эффективности.
• Укрываемся одеялом на 30-40 минут. За это время начинает активно выделяться пот, а вместе с ним уходит лишняя жидкость и токсины.
• После этого смываем состав теплой водой и наносим питательный крем.

Важно! Если появились неприятные ощущения: жжение, плохое самочувствие, головокружение, сеанс срочно прекращают.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния тканей. В среднем — 10 сеансов. Обязательны перерывы между процедурами на 2-3 дня. Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц. Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

В зависимости от температуры наносимого состава различают горячее и холодное обертывание.

• под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
• чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
• поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода — большой список противопоказаний. К ним относятся:

• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
• онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
• воспалительные процессы органов малого таза;
• инфекционные болезни с лихорадкой;
• сахарный диабет.

В этих случаях рекомендуют холодный способ. Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

• периферические сосуды от холода спазмируются;
• токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий — продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Выбор средств для обертываний огромен. Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант. Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глина — традиционное косметическое средство. Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий. Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше. Голубая, черна, белая — какая глина лучше борется с целлюлитом?

Косметологи ставят ее на первое место. Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов. Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли). Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Так же богата микроэлементами. Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки. Делает кожу упругой. Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Применяется в косметологии для лица. Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

• очищает кожу и раскрывает поры — полезные вещества глубже проникают в ткани;
• выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
• стимулирует расщепления жиров в клетках;
• насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке. Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто. Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

• усиливает кровообращение;
• снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
• нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
• улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами. Главный секрет — как распределить его по большой поверхности кожи. Для этого мед нужно немного подогреть. Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

• С медом и горчицей

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1). Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора. Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте в нашей статье.

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры. Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции. Используем по общим правилам обертываний.

• С эфирными маслами

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом. Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

• Берем только натуральный кофе.
• Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
• Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм — улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Морские водоросли содержат большое количество йода. Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде. Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных — водой комнатной температуры в течение 2-3 часов. На 100 г уходит около 1 литра. Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили). Его главное достоинство — сильнейший разогревающий эффект. Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза. В показаниях антицеллюлитное действие не описано. Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

• Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5. Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
• Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки. Обертывание большой поверхности противопоказано.
• Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
• Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза. Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно. Жжение даже при описанном способе будет сильным. Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны. Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен. Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом. Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний. Дополнительный эффект — укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с яблочным уксусом, приготовленным самостоятельно:

• натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
• заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
• оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
• помешиваем ежедневно;
• после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем. Состав для обертывания готов. Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

Очень приятная процедура. Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые. Существуют несколько способов приготовления состава:

• несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
• 50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
• в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично. Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла. Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

По материалам hudeyko.ru

Первая статья цикла, раскрывающего все секреты эффективного обертывания от целлюлита в домашних условиях: рецепты смесей вы сможете найти по указанным в тексте ссылкам. Каждый вид антицеллюлитных обертываний, для улучшения восприятия, описан отдельно — не стесняйтесь переходить по ссылкам, там много нужного и интересного. Начну с того, что расскажу основные правила проведения домашних обертываний против целлюлита, без изучения основ результата не будет.

Существует много разновидностей смесей для процедур, предназначенных для борьбы с апельсиновой коркой. Все домашние рецепты обертываний от целлюлита разделены по основному компоненту и собраны в отдельных статьях, которые можно прочитать, перейдя по ссылкам:

• обертывание для похудения ног в домашних условиях — здесь вы найдете 6 рецептов для антицеллюлитного обертывания, все они просты по составу, но очень действенны.
• водорослевое горячее и холодное обертывание от целлюлита: подробные инструкции по работе с водорослями, особенности проведения процедур.
• рецепты медового обертывания дома: по ссылке 5 рецептов антицеллюлитных смесей на основе меда.
• обзор средств для эффективных обертываний от целлюлита.

Различают холодное и горячее обертывание от целлюлита — разница всего лишь в температуре, наносимой на тело смеси. Вид следует выбирать в зависимости от преследуемых целей, и, конечно же, от имеющихся противопоказаний.

Холодное обертывание показано людям с чувствительной кожей, склонной к высыпаниям, раздражениям и покраснениям. Если имеется варикозное расширение вид — холодное обертывание, единственно допустимое в этом случае.

Горячее обертывание в домашних условиях рекомендуется делать на разогретое тело. Наиболее заметный эффект от процедуры можно достичь, проведя ее после тренировки или бани.

1. Смесь для обертывания всегда накладывается на очищенную и распаренную кожу живота, боков и прочих проблемных зон, пораженных целлюлитом. Поэтому перед мероприятием необходимо принять душ с использованием скраба (рецепт антицеллюлитного скраба домашнего приготовления).
2. После водных процедур тело аккуратно промокнуть полотенцем и нанести на кожу приготовленное средство. Необязательно покрывать ею все тело, достаточно намазать проблемные зоны. Наносите антицеллюлитную смесь для обертывания на бедра, талию, ягодицы круговыми движениями, по массажным линиям (снизу вверх).
3. Обработанные поверхности оборачиваются пищевой пленкой по направлению снизу вверх. Не стоит плотно накладывать витки пленки, это может вызвать дискомфорт. Затем надо утеплиться, обернувшись в большое махровое полотенце или надев теплый халат. Будьте осторожны, с обертываниями живота — если есть гинекологические проблемы, то от них лучше отказаться, лишний перегрев внутренним органам ни к чему.
4. Домашние обертывание от целлюлита выдерживается на теле не менее получаса (актуально для глиняных). Другие виды обертываний занимают больше времени (иногда около часа).
5. По прошествии необходимого времени, пленка с тела снимается, а остатки косметического средства смываются теплой водой. Для того чтобы усилить эффективность обертывания против целлюлита, в финале процедуры желательно принять ванну для похудения в домашних условиях.
6. Все процедуры красоты следует завершить нанесением питательного крема или антицеллюлитного средства, не требующего смывания.

Заметного результата от применения обертывания против целлюлита можно достичь, только при их регулярном использовании. Рекомендованная периодичность – один раз в два-три дня, курсом по 10-15 штук. Отдых между циклами должен быть не менее двух месяцев.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях рецепты которых представлены на сайте, чаще всего делают на такие части тела, как бедра и ягодицы. Однако, регулярное процедуры также помогают убрать бока в короткие сроки и похудеть животом.

Подбирая процедуры, предназначенные для приумножения женской красоты, не стоит забывать о противопоказаниях.

По материалам fordiets.ru

Фиброз подкожной жировой ткани называется целлюлитом. Неприятная картина в виде апельсиновой корки может появиться на различных участках тела, но чаще возникает в местах естественного отложения жировой ткани – на ягодицах, груда, животе, руках, бёдрах. Такой проблеме подвергаются мужчины и женщины независимо от возраста и весовой категории. Устранить косметический дефект можно при помощи специалистов, достаточно лишь обратиться в салон красоты. К сожалению, этот вариант подходит не всем. Не стоит опускать руки, ведь бороться с проблемой можно и дома! В этом поможет эффективная процедура – обертывание от целлюлита в домашних условиях. В статье вы найдёте полезные советы, рекомендации и народные рецепты, которые помогут не только побороть целлюлит, но и убрать несколько лишних сантиметров.

Специалисты косметологи считают обертывание одним из самых действенных щадящих методов избавления от апельсиновой корочки. Процедура в салоне способствует релаксации, поможет восстановить тургор кожных покровов, подарит бархатистость и здоровый вид. Благодаря проникновению биологически активных компонентов в глубокие слои кожи происходит разрушение жировых отложений, восстанавливается нормальный обмен веществ на клеточном уровне, выводятся токсины, лишняя жидкость. Насладиться этой замечательной процедурой можно не только в салоне, но и дома.

Важно! Борьба с целлюлитом должна быть всесторонней. Чтобы увидеть эффект, необходимо подкрепить применение маски правильным питанием, физическими нагрузками и здоровым образом жизни.

По воздействию на кожные покровы выделяют следующие виды косметической процедуры:

1. Холодный – основан на веществах, имеющих слабое местнораздражающее воздействие.
2. Горячий – содержит натуральные биологически активные вещества или лекарственные средства, вызывающие разогревающий эффект.

Горячие обертывания – настоящее спасение от целлюлита, лишних объёмов и нарушений кровообращения. Благодаря согревающему эффекту активные компоненты косметических средств способны проникнуть в глубинные слои дермы. Они помогут раскрыть поры и активизировать микроциркуляцию поражённого участка, ведь фиброз тканей не что иное, как застойное явление. Компоненты смеси налаживают клеточный обмен, а сквозь расширенные поры удалятся излишки жидкости, токсины. Но следует помнить, что у разогревающих сеансов имеется ряд строгих противопоказаний.

Холодные антицеллюлитные процедуры воздействуют иначе. При охлаждении происходит сужение капилляров, но скорость движения межклеточной жидкости (лимфы) увеличивается. Поры инстинктивно закрываются от воздействия холода, повышается тонус кожи. Все вредные вещества при этом выводятся посредством ускоренного движения лимфы через выделительную систему организма.

На заметку! Охлаждающий эффект поможет снизить отёчность и устранить тяжесть в нижних конечностях.

Состав современных косметических средств для домашнего использования может быть монокомпонентным или содержать сразу несколько активных компонентов. Каждый ингредиент особенным образом воздействует на кожные покровы, поэтому женщины самостоятельно или с помощью косметолога могут подобрать подходящее средство для домашних сеансов. Рассмотрим наиболее популярные ингредиенты, которые могут входить в состав косметического средства:

1. Мёд – настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Он увлажнит и насытит кожу питательными веществами. Мёд поможет вывести токсины и шлаки из организма, укрепит клеточный иммунитет, окажет бактерицидное действие. Его сначала используют для массажа, а потом укутывают тело, оставляя для глубинного проникновения в дерму.
2. Глина – настоящий подарок природы, богатый микроэлементами. Способствует очищению эпидермиса от ороговевших клеток, активизирует обменные процессы, восстанавливает водно-солевой баланс. Глина поможет вывести лишнюю жидкость, а вместе с ней токсины. Антиоксиданты глины защитят от воздействия свободных радикалов.
3. Кофе – природный компонент, признанный мощным жиросжигателем. Кофе хорошо очищает эпидермис, налаживает кровоток, липидный и водно-солевой обмен. Идеален для предварительного скрабирования, придаёт упругость и бархатистость, борется с растяжками, быстро устраняет целлюлит.
4. Специи – горчица, перец, корица, имбирь. Оказывают местнораздражающее, разогревающее воздействие, разрушают жировые отложения. Благодаря усилению кровотока в капиллярах становятся проводниками для основного компонента смеси.
5. Шоколад – масло какао, входящее в состав шоколада, способно усилить кровообращение, вернуть коже упругость и мягкость, насытить влагой. Приятный аромат способствует релаксации, легко справляется с пигментными пятнами, растяжками.
6. Эфирные и растительные масла – содержат комплекс «витаминов молодости», мощные антиоксиданты, фитонциды. Мягко воздействуют на подкожные слои, разрушая адипоциты (жировые клетки), питая и придавая бархатистость. Важное условие – применяются только с базой (крем, масло, лосьон, маска).
7. Уксус – действие основано на термоэффекте. Благодаря созданной «сауне» через поры ваш организм покинут лишняя влага, скопившаяся в межклеточном пространстве и вредные вещества. Заодно разрушатся жировые клетки.
8. Водоросли – положительно влияют на клеточный обмен, выводят лишнюю жидкость, токсины. Омолаживают и защищают дерму от неблагоприятных внешних факторов.

Совет! Большинство компонентов можно комбинировать, для получения оптимального средства, подходящего именно вашей коже.

Чтобы достигнуть необходимого эффекта, необходимо правильно выполнять обертывание в домашних условиях. Эта процедура требует подготовительных мероприятий и начинается с очистки эпидермиса от ороговевших клеток.

Предварить нанесение косметического средства можно с помощью распаривания с последующим скрабированием кожи. Сразу после приёма пищи этого делать нельзя, подождите 1,5—2 часа. Примите душ или ванну, можно отправиться в сауну, распарить тело в бане. На заключительном этапе при помощи купленного или самодельного скраба проведите очищающие мероприятия.

Эффективны домашние скрабы на основе молотого кофе, морской соли. После их удаления проведите антицеллюлитный массаж с помощью рук, щётки, специальной рукавички, массажёра. Массируйте проблемный участок активно, но аккуратно, следуя массажным линиям. В результате усилится кровоток, что поспособствует лучшему проникновению активных компонентов маски.

Далее, на чистую сухую кожу равномерно нанесите подготовленный состав толстым слоем. Наносить можно руками круговыми движениями или воспользоваться специальной кисточкой. Теперь черёд за плёнкой – плотно оберните ей проблемную зону снизу вверх. Не переусердствуйте, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Плёнка должна прилегать плотно, но не сдавливать. Теперь можно надеть специальное бельё или хлопчатобумажную домашнюю одежду.

Внимание! Не следует смазывать всё тело, уделите внимание лишь проблемным зонам. Если переборщите, повысится нагрузка на сердце и сосуды, что неблагоприятно отразится на здоровье.

Специалисты отмечают, что лучшие результаты достигаются при физических нагрузках во время сеанса, но дома этим заниматься не рекомендуется, поскольку велик риск повышенной нагрузки на сердце. Лучше заняться повседневными делами или укутаться в одеяло и расслабиться. Можно почитать, послушать музыку, выпить чашечку зелёного чая, минеральной воды без газа.

Время выдержки зависит от типа кожи и состава средства. Так, глиняные или медовые маски организму перенести намного проще, чем те, в которых используются специи, уксус. Обычно сеанс занимает 20—60 минут. По истечении этого времени снимите одеяло, разрежьте плёнку, вымойте тело тёплой водой. Массажными движениями нанесите крем, бальзам, косметическое молочко, чтобы насытить дерму необходимой влагой и питанием. После сеанса не выходите на мороз в течение двух часов, отложите приём пищи как минимум на час.

Помните! Почувствовав дискомфорт или сильное жжение, срочно разрежьте плёнку, смойте состав тёплой водой. Пересмотрите количество «жгучих» ингредиентов при приготовлении следующей партии смеси.

В косметическом салоне для процедуры используется специальный обёрточный материал. Он представляет собой тончайшую плёнку из пищевого полиэтилена. Аналогом для домашнего применения может послужить рулон обычной пищевой плёнки, в которую упаковывают продукты. Обычный полиэтилен при этом использовать нельзя, т. к. он угнетает клеточное дыхание.

Избавиться от апельсиновой корочки первой и второй степени, при которой фиброзная ткань ещё не уплотнилась, можно лишь курсовым лечением. Задавшись целью избавиться от целлюлита, вам придётся оставить привычный образ жизни, посетить эндокринолога, сдать соответствующие анализы. Комплексный подход поможет в борьбе за красивое тело, поэтому обязательно занимайтесь спортом, поддерживайте здоровый образ жизни, правильно питайтесь.

Для устранения проблемы необходимо провести четыре курса с перерывом один месяц. Первый курс должен состоять из 10—15 сеансов. Кратность выполнения мероприятия 2—3 раза в неделю. Для второго курса достаточно 10 сеансов, а для третьего и четвёртого всего пяти. После очередного перерыва продолжайте уход за телом 1 раз в две недели.

Чтобы выполнить домашний косметический сеанс, средство можно купить в аптеке, салоне красоты или магазине, но лучше приготовить его самостоятельно. Предложенные ниже рецепты отличаются простотой, а ингредиенты для их реализации легко приобрести в любом городе.

Самостоятельно приготовленная смесь не будет долго храниться, поэтому порция должна быть для одноразового нанесения. Преимущество таких составов заключается в натуральности, отсутствии консервантов. Найти подходящий антицеллюлитный крем, изготовленный без консервантов, будет сложно. Цены на этот востребованный косметический продукт довольно высоки. Если проходить курс лечения в салоне, совмещая мероприятие с массажем, вполне возможно, растворится не только жировой слой, но и финансы в вашем кошельке.

Знайте! По этой причине большинство дам предпочитает проводить мероприятие в домашних условиях. Зачем переплачивать косметологу, когда интернет пестрит подходящими рецептами и видеоинструкциями.

Для домашнего использования подходит любая косметическая глина, но наиболее результативна голубая и чёрная. Глина используется в качестве базы или самостоятельно, легко наносится. Количество порошка подбирается в зависимости от объёма смеси для нанесения.

Чтобы приготовить глиняную базу вам понадобится:

• глина;
• холодная кипячёная вода;
• стеклянная посуда;
• палочка или деревянная ложка для размешивания.

Всыпьте порошок в миску и постепенно подливайте воду, перемешивая содержимое. Готовая масса не должна содержать комочков, по консистенции напоминает сметану. Если на тело наносится только глина, время выдержки составит 40—60 минут.
Хороший способ обогатить глиняную основу — добавить следующие компоненты:

1. Молоко, натуральный йогурт, сливки, кефир, минеральная негазированная вода. Эти продукты нужно использовать вместо воды при приготовлении смеси. Они обогатят минеральный состав подготовленной кашицы, придадут коже гладкость, упругость, сделают бархатистой на ощупь.
2. Эфирные масла цитрусов, можжевельника, кипариса, лаванды, чайного дерева, корицы. Внесите несколько капель любого эфироля. Помните, что во время выдержки возможно небольшое пощипывание, не вызывающее дискомфорта.
3. Растительные масла — репейное, оливковое, тыквенное, кедровое, льняное, зародышей пшеницы, какао. Можно добавлять вместе с эфиролями, предварительно немного подогрев. Для насыщения кожи витаминами молодости внесите столовую ложку растительного масла.
4. Специи – корица, жгучий перец, имбирь (сухой или свежий). Начните с небольшого количества специй, чтобы проверить реакцию эпидермиса. Время воздействия сократите вдвое. При возникновении сильного жжения немедленно смойте.
5. Кофейная гуща. Возьмите в равных пропорциях с глиной для повышения тонуса и сжигания жира в глубинных слоях дермы.
6. Натуральный жидкий мёд. Во время замешивания базы добавьте 2—3 чайные ложечки мёда. Время выдержки сократите на 15 минут.
7. Порошок ламинарии. Берите в равных пропорциях с глиной. Перед нанесением дайте кашице настояться 20 минут. Срок воздействия не должен превышать 40 минут.

Совет! Наносить глину будет проще, если периодически смачивать руки. Готовить её нужно непосредственно перед использованием, поскольку кашица быстро затвердевает.

Прогревающий эффект горчичного порошка известен каждому с детства. Жгучий горчичник на спине ускорял выздоровление во время простуды. Горчичный порошок нашёл применение и в косметологии, ведь он отлично справляется с активацией обменных процессов, восстановлением нарушенного кровообращения. Чтобы сильный разогрев не сжёг кожные покровы, время воздействия горчичной массы не должно превышать 20 минут. Жжение не должно вызывать дискомфорта, в противном случае придётся смыть горчичную кашицу.

Для приготовления антицеллюлитного средства смешайте 200 г сухого порошка с тёплой водой. Жидкости потребуется столько, чтобы получилась сметанообразная паста без комков.

Эффективность горчичной базы улучшится, если заменить воду оливковым маслом. Такая смесь подарит бархатистость, увлажнит дерму. Для омолаживающего эффекта замените воду сметаной, а чувствительным особам следует сменить состав. Рекомендуем взять всего 50 г горчицы и соединить с 200 г кукурузного крахмала. Смесь разводится тёплым молоком.

Внимание! Если сухость и покраснение на обработанном участке длится более часа после смывания, откажитесь от горчичных масок или минимизируйте время воздействия.

В борьбе за красивое тело мёд считается лучшим одним из лучших средств. Обёртываться лучше всего жидким мёдом, но и засахарившийся продукт подойдёт. Кристаллизовавшийся мёд не следует растапливать, от этого часть полезных качеств утратится. Технология нанесения в этом случае несколько изменится.

Возьмите немного засахаренного мёда и приложите к проблемной зоне. Аккуратно помассируйте тело, а когда мёд начнёт таять, совершайте похлопывающие движения. В процессе прилипания и отлипания ладоней происходит массаж, напоминающий баночный. Медовый массаж обеспечит глубокое проникновение полезных веществ в дерму. Массируйте тело до тех пор, пока мёд не растает. После этого можно обернуться пищевой плёнкой, но укутываться не следует. Подержите медовую маску около часа, смойте тёплой водой.

Особенность мёда заключается в возможности комбинирования со всеми антицеллюлитными составляющими. Подойдёт кофейная гуща, которую берут в равных пропорциях. Сочетание мёда и специй не только эффективно борется с разрушением адипоцитов, но и способствует получению заряда бодрости, хорошего настроения. Базовые или эфирные масла подарят дерме молодость.

Эфиролей возьмите не больше 3—4 капель, а базы столовую ложку. Добавьте мёд в глиняную основу или соедините с молочными продуктами, свежевыжатым соком цитрусов, замоченными водорослями. Количество перечисленных продуктов регулируется самостоятельно, зависит от первоначальной консистенции мёда.

Помните! Соединяя мёд со специями, не забудьте уменьшить время выдержки массы в два раза (20—30 минут).

Сочетание этих двух невероятно полезных компонентов разрушит даже застарелые отложения, восстановит ток лимфы, крови, придаст бархатистость. Уменьшение объёмов не заставит себя ждать.

Маска готовится на основе равных частей горчицы и мёда. Горчичный порошок предварительно разводится тёплой водой до сметанообразной консистенции. После нанесения на тело лучше всего не лежать, а заняться домашними делами, подвигаться. Активный спорт может перегрузить сердце. Подержите 20—30 минут, потом смойте.

Популярность кофейных масок обусловлена получением быстрого результата, ведь они способны за короткие сроки привести тело в порядок. Молотый кофе идеален в виде скраба, а кофейная гуща наносится под плёнку после интенсивного массажа. Варить её нужно без добавок, с плиты снимать через 3—5 минут от поднятия пены. На 200 мл воды понадобится столовая ложка смолотого кофе.

Допустимо внесение кофейной гущи в другие маски. Основу хорошо дополнить эфиролями, базовым маслом, мёдом, специями. Подойдёт жирорастворимые витамины – A, E. Купите их в аптеке, выдавите содержимое одной капсулы в кофейную массу. Кожные покровы разгладятся, станут упругими, подтянутыми.

Использование для косметических процедур эфиролей в чистом виде недопустимо. Но всего несколько капель эфирного масла могут сделать основу полезнее, а сеанс приятнее.

Знайте! Лучше жиросжигатели – эфироли цитрусов, корицы, бергамота, гвоздики, можжевельника.

В качестве основы используют:

1. Базовое масло. На 35 мл базы возьмите 3 капли грейпфрутового и апельсинового эфироля. Наносите массажными движениями, держите 45 минут.
2. Крем для тела. На столовую ложку любимого крема для тела понадобится одна капелька любого эфироля. Оставьте под плёнкой на 1 час.
3. Массажный крем. Готовый массажный крем сдобрите любым цитрусовым эфиролем. На 30 мл основы 1 мл масла. Время воздействия 40 минут.
4. Жирная сметана. Две столовых ложки сметаны заправьте щепотью крупной морской соли, 5 мл лимонного сока, внесите по 2 капельки коричного и апельсинового эфироля. Держите не больше получаса.
5. Косметическое молочко. Проследите, чтоб в составе молочка не было парафина. Соедините 30 мл основы с тремя каплями любого эфироля, добавьте немного кофейной гущи.

Важно! Перед применением обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Эфироли покупайте в аптеке.

Шоколадные обертывания – настоящее удовольствие и эффективный способ распрощаться с апельсиновой корочкой. Полезные вещества чёрного шоколада активизируют выработку коллагена, восстанавливают кожные покровы, нормализуют микроциркуляцию крови, лимфоток.

Для домашних сеансов подойдёт натуральный чёрный шоколад с большим содержанием какао или какао-порошок. Плитку предварительно растапливают на водяной бане, а порошок заваривают горячей водой. Температура маски должна быть комфортной для нанесения. Добавлять другие компоненты не стоит, разве что немного кофейной гущи. Через час шоколадное блаженство смойте тёплой водой.

Дар моря станет отличным компонентом для горячего или холодного обертывания. Подходят как цельные сушёные листы ламинарии, так и микронизированные, т. е. измельчённые в порошок. Растительное сырьё для оборачивания в холодном виде замачивают водой комнатной температуры на 1 час. Для замачивания 0,5 кг цельных слоевищ понадобится 5 литров воды. Горячий компресс делают путём замачивания слоевищ ламинарии водой, подогретой до 50⁰C на 20 минут.

Микронизированные водоросли замачивают в четверном объёме воды. На покрытие всего тела расходуется 150 г сырья. Порошок всыпают в воду, постоянно помешивая. Перед нанесением дайте ему набухнуть 15 минут. В качестве дополнения его можно смешать с мёдом, голубой глиной, целебными грязями. Маску выдерживают на теле 40—60 минут.

Важно! Заболевания щитовидной железы, аллергия на йод, наличие новообразований – строгие противопоказания водорослевых масок.

Уксус легко проникает сквозь клеточные барьеры, разогревает дерму, вызывая сильное потоотделение, разрушая адипоциты. Рецепт предполагает использование натурального яблочного уксуса, который следует разбавить водой наполовину. Также поступают со столовым уксусом концентрацией 6%.

Полученную жидкость сдабривают мятным или цитрусовым эфиролем (3—4 капли). Для удобства нанесения воспользуйтесь марлевыми бинтами. Опустите их в чашку с раствором и немного отожмите. Оберните бинтами проблемную зону, укутайте плёнкой. Первые 10 минут чувствуется приятная прохлада, потом происходит разогрев. Не следует держать компресс больше 30 минут, применять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Натуральный зелёный чай – незаменимый источник антиоксидантов. Целебный напиток защищает организм от вредных веществ, очищает, укрепляет иммунитет, тонизирует. Это растительное сырьё можно использовать для создания маски.

Заварите 2 столовых ложки чайного листа небольшим количеством горячей воды. Пока смесь настаивается (5—7 минут) внесите 3—4 капельки эфирного масла. Слегка отожмите листочки, нанесите на тело. Обернитесь пищевой плёнкой, смойте через 40—50 минут.

Приобретение антицеллюлитных лосьонов и кремов – альтернатива домашним рецептам. С состав этих атрибутов для борьбы с апельсиновой коркой входят следующие компоненты:

1. Диглюкозиды, лигнаны – мощные антиоксиданты природного происхождения.
2. Рутин – способствует укреплению стенок сосудов, антиоксидант, имеет противовоспалительную активность, препятствует образованию тромбов.
3. Минеральные соли – выводят токсины, восстанавливают клеточные мембраны, налаживают водно-солевой баланс.
4. Натуральные экстракты (соя, папайя, гуарана и другие) – разглаживают кожу, питают её, омолаживают, восстанавливают ток крови и лимфы.
5. Кофеин, теобромин, ксантин – мощные жиросжигатели.
6. Эфирные масла – снимают воспаление, питают, дезинфицируют, разрушают жировые отложения.

Купить крем или лосьон можно в любом магазине, аптеке, салоне. Используйте их в соответствии с инструкцией. Крем обычно наносят и обматывают плёнкой. Лосьоном предварительно пропитывают бинт, отрез хлопковой ткани, который накладывают на проблемную зону.

На заметку! Ассортимент антицеллюлитных кремов довольно широк. Практически каждый производитель косметики выпускает их под своим брендом, поэтому подобрать подходящий продукт можно на любой вкус и кошелёк.

Антицеллюлитные сеансы для борьбы с апельсиновой корочкой нужно проводить комплексно. Только такой подход позволит избавиться от проблемы. Эффективность мероприятий зависит только от вашего терпения, ведь нужно уделять им довольно много времени, сменить привычный образ жизни.

В большинстве случаев за первый курс можно избавиться от нескольких сантиметров в объёмах, вывести лишнюю жидкость, подтянуть, укрепить кожу и сделать проблему гораздо менее заметной. Чтобы увидеть изменения потребуется 5—7 сеансов, но ухоженной кожей вы сможете полюбоваться уже после первого сеанса. Лучших результатов можно достичь, если периодически менять состав антицеллюлитного продукта. Со временем организм привыкнет к наносимому веществу и перестанет «выдавать результат», процесс расщепления жира замедлится.

Компоненты антицеллюлитной косметики могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед использованием изучите состав. При склонности к аллергии лучше провести тест, нанеся немного крема на сгиб локтя. Если в течение суток не будет характерных реакций (сыпь, покраснение, зуд, отёк), можете использовать его. Кроме аллергии, существует ряд противопоказаний, связанных с самой процедурой:

• беременность и лактация;
• варикозное расширение вен несовместимо с разогревающими мероприятиями;
• заболевания сердца, сосудов, гипертония;
• болезни мочеполовой сферы – воспалительные процессы в малом тазу;
• при гинекологических заболеваниях нельзя делать маску на область живота, ягодиц;
• строгое противопоказание – наличие доброкачественных или злокачественных новообразований;
• нарушение целостности кожных покровов, заболевания кожи.

Совет! Чтобы не спровоцировать кровотечение, воздержитесь от сеансов во время менструации.

Ниже вы найдёте несколько полезных отзывов от тех, кто уже смог побороть целлюлит при помощи домашних мероприятий.
Апельсиновая корочка у Кристины стала заметна после первых родов. Девушка начала бороться с ней сразу после окончания грудного вскармливания. Сначала она использовала покупную косметику, но попробовав медовый массаж с последующим обертыванием, просто влюбилась. Молодая мама отмечает, что это отличный способ вернуть форму и с пользой потратить время на себя.

При хрупком телосложении Нина никогда не задумывалась о возможности обзавестись апельсиновой корочкой. Увы, проблема имеет наследственный характер. На искоренение целлюлита было затрачено много времени. Оптимальным средством Нина считает глину и кофе.

Виктории удалось избавиться от лишнего веса, но во время диеты кожа потеряла упругость, появились характерные рытвины. После курса баночного массажа женщина наносит горчично-медовую смесь. Она утверждает, что эффективность специй в устранении косметического дефекта стоит на первом месте.

Чтобы избавиться от целлюлита, необязательно посещать салон красоты, обертывания в домашних условиях помогут устранить эту неприятность. Благодаря перечисленным выше рецептам вы сможете подобрать подходящий состав, который вернёт красивую фигуру.

По материалам prirodnyezeliteli.ru

Целлюлит, или «апельсиновая корка» является довольно распространенной проблемой, причем не только среди женщин с избыточной массой тела, иногда он встречается даже у худеньких девушек. Основные причины его появления – это неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс и болезни эндокринной системы. В салонах красоты для борьбы с ним предлагается процедура обертывания проблемных зон, позволяющая повысить упругость кожи и сделать ее более гладкой. Однако добиться такого же результата можно и в домашних условиях, сэкономив при этом немалую сумму.

Содержание:

• Виды обертываний и их действие
  • По воздействию
  • По составу
• Правила выполнения обертываний
• Рецепты домашних обертываний от целлюлита
• Меры предосторожности

Обертывания оказывают очень благоприятное воздействие на кожу. Они эффективны при дряблости, отечности, потере упругости и эластичности, помогают при целлюлите и избытке жировых отложений.

Различают следующие виды обертываний:

Наиболее действенными считаются горячие обертывания от целлюлита, которые в домашних условиях способны помочь даже в самых запущенных случаях. Они позволяют активным веществам более глубоко и быстро проникать в кожу, способствуют расширению пор и капилляров, усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы и поступление кислорода к тканям.

При изотермических обертываниях не происходит изменений температуры тела в месте нанесения. Их действие обусловлено только свойствами компонентов наносимого состава.

Холодные обертывания от целлюлита оказывают сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышают тонус кожи, ускоряют вывод токсинов через лимфу и органы выделительной системы организма, уменьшают отеки, помогают при тяжести в ногах.

По составу обертывание может быть:

• медовое – увлажняет и питает кожу, повышает ее защитные свойства, избавляет от шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
• шоколадное – увлажняет, очищает и подтягивает кожу, усиливает кровообращение, оказывает расслабляющее действие, обесцвечивает пигментные пятна;
• глиняное – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках, выводит лишнюю жидкость;
• кофейное – очищает и тонизирует кожу, устраняет отеки, сжигает жировые клетки, усиливает кровообращение, помогает при растяжках;
• масляное – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
• водорослевое – восстанавливает водно-солевой баланс, усиливает обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость.

Совет: Для успешной борьбы с целлюлитом обертывания необходимо сочетать с правильным питанием, избавлением от вредных привычек и регулярными физическими упражнениями.

Чтобы обертывание в домашних условиях оказалось максимально эффективным, делать его следует, придерживаясь определенных правил. К ним относятся следующие:

1. Перед выполнением процедуры нужно принять ванну или душ и очистить кожу при помощи покупного или самостоятельно сделанного скраба (из морской или обычной соли, сахара, перемолотых круп или зерен кофе и других ингредиентов).
2. Во время и до нанесения состава рекомендуется массажировать проблемные зоны руками или специальными массажерами.
3. Оборачивать участки тела пищевой пленкой нужно по спирали в направлении снизу вверх, при этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сильно сдавливать, чтобы не создавать препятствий для нормальной циркуляции крови.
4. Поверх пленки для дополнительной ее фиксации следует надевать обтягивающую одежду.
5. После окончания процедуры необходимо массажными движениями смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом.

Обертывания от целлюлита, правильно выполненные в домашних условиях, по своей эффективности могут составить достойную конкуренцию салонным процедурам. Они очень просты в изготовлении и не требуют наличия дома какого-то специального оборудования. Обычно для достижения заметного уменьшения выраженности целлюлита достаточно курса из 10–12 обертываний, выполняемых с интервалом в 1-3 дня.

Для этого обертывания можно взять обычную плитку горького шоколада или какао-порошок. Плитку надо растопить, затем полученную массу остудить до температуры 38–40°C, намазать на проблемные места, обернуть пленкой и надеть поверх теплые вещи, выдержать в течение 40–60 минут. Для усиления эффекта в растопленный шоколад добавляют молотый имбирь, эфирные масла, паприку.

При использовании для обертывания какао-порошка процедуру проводят аналогично, только предварительно его разводят водой до консистенции густой сметаны.

Состав:
Мед (лучше жидкий) – 100 г
Эфирное масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или цитрусовых – 5 капель

Применение:
Смешать мед с выбранным эфирным маслом, нанести состав на чистую сухую кожу зон с целлюлитом и обернуть пищевой пленкой. Выдержать 20–40 минут, после чего смыть теплой водой.

Состав:
Глина голубая или черная – 2 ст. л.
Эфирное масло розмарина, тимьяна или лемонграсса – 3–4 капли
Мед – 1 ч. л.
Вода – 3–4 ст. л.

Применение:
Глину разбавить подогретой водой до получения состояния густого крема. Затем добавить мед и эфирное масло, тщательно перемешать и тонким слоем распределить по коже. Обернуть тело сверху пленкой, надеть теплые вещи и по желанию укрыться одеялом. Через 30 минут снять пленку и вымыть остатки обертывания водой.

Состав:
Молоко – 50 мл
Тертый имбирь – 3 ст. л.

Применение:
Имбирь измельчить на мелкой терке и соединить с нагретым молоком. Нанести состав на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить и выдержать 20–30 минут, после чего смыть водой.

Состав:
Глина белая – 2 ст. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Кофеин – 2 ампулы
Оливковое (кукурузное или льняное) масло – 1 ч. л.
Эфирное масло мандарина или апельсина – 2 капли

Применение:
Глину смешать с подогретой водой до консистенции сметаны, добавить содержимое ампул, оливковое и эфирные масла, тщательно перемешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на проблемные участки, обернуть пленкой, надеть утепленные штаны или лечь в кровать и укутаться одеялом. Спустя 40–50 минут пленку снять и помыться.

Важно: При приготовлении домашних обертываний от целлюлита с глиной допустимо использовать только керамическую или эмалированную посуду.

Состав:
Зеленый чай крупнолистовой – 50 г
Мед – 2 ст. л.
Корица молотая – ½ ч. л.
Вода

Применение:
Высушенные листья зеленого чая измельчить при помощи кофемолки и развести крутым кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Немного остудить, добавить корицу и жидкий мед. Нанести состав для обертывания на проблемные места с целлюлитом, обернуть пленкой и укрыть одеялом. Выдержать полчаса и смыть.

Состав:
Любое растительное масло – 200 мл
Свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута – 100 мл
Зеленый чай – 50 г
Фукус или ламинария – 50 г

Применение:
Зеленый чай и морские водоросли измельчить в кофемолке. Растительное масло подогреть на водяной бане, добавить к полученному порошку, перемешать, накрыть крышкой и настоять смесь в течение получаса. Затем добавить цитрусовый сок, перемешать до однородности и нанести на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить, выдержать 30-40 минут, после чего принять душ.

Состав:
Бурые водоросли (фукус или ламинария) – 2 ст. л.
Мед – 2 ст. л.
Желток – 1 шт.
Эфирное масло цитрусовых – 10 капель
Камфорное масло – 20 капель
Вода – 100 мл

Применение:
Водоросли залить теплой водой и оставить на 20–30 минут, чтобы они набухли, добавить подогретый на водяной бане мед, взбитый желток и масла. Тщательно перемешать и обильно намазать на проблемные области, обернуть пленкой и полежать, укрывшись теплым одеялом 30–40 минут, а затем вымыть кожу.

Состав:
Перцовая настойка – 50 г
Яичный белок – 1 шт.
Мука – 3 ст. л.

Применение:
Тщательно перемешать до однородного состояния указанные ингредиенты. Распределить средство по зонам с целлюлитом. Выдержать 15 минут (в дальнейшем время обертывания постепенно увеличивают до 30 минут), применять не чаще двух раз в неделю.

Состав:
Горчичный порошок – 2 ст. л.
Мед жидкий – 2 ст. л.
Вода

Применение:
Горчичный порошок развести водой до получения густой массы, добавить мед и тщательно перемешать. Тонким слоем нанести состав для обертывания на проблемные места, обернуть сверху пленкой, утеплить и выдержать 30 минут, (для усиления эффекта рекомендуется активно двигаться), после чего смыть остатки средства.

Состав:
Картофель – 2 шт.
Эфирное масло мяты – 5–6 капель

Применение:
Картошку очистить от кожуры, измельчить на мелкой терке и в полученную кашицу добавить масло мяты. Равномерно распределить смесь по коже, обернуть пленкой, выдержать 1 час и смыть.

Состав:
Молотый кофе – ½ стакана
Крем для рук или тела – 2–3 ст. л.
Вода

Применение:
Кофе разбавить горячей водой до состояния пасты, добавить крем, перемешать и дать настояться, плотно закрыв крышкой, 15 минут. Нанести состав на области с целлюлитом, обернуть пленкой и накрыть одеялом. Выдержать 30-40 минут, после чего смыть средство теплой водой.

Вместо разбавленного водой молотого кофе для этого обертывания можно использовать гущу, остающуюся после заваривания натурального кофе.

Перед применением обертываний от целлюлита в домашних условиях стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать оптимальный вариант с учетом особенностей кожи и состояния здоровья. К противопоказаниям для таких процедур относятся:

• беременность, лактация и период менструаций;
• аллергия на любой из компонентов наносимого на кожу состава;
• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистые или онкологические болезни;
• раздражение, воспаление, сыпь или нарушение целостности кожного покрова в месте нанесения обертывания (царапины, раны, укусы насекомых);
• воспалительные заболевания органов малого таза.

При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны только обертывания с водорослями.

По материалам prosto-mariya.ru