Специалисты иронично называют целлюлит вторичным женским половым признаком. И в этом есть доля правды: у женщин особое строение соединительной ткани в районе бедер и живота. Схематически оно чем-то напоминает соты, в которые откладываются жировые запасы. Они необходимы для вынашивания ребенка. Минус в том, что этот процесс происходит даже в том случае, если вы не беременны.
В норме организм выводит токсины и продукты переработки жира. Пока этот процесс налажен, ни о каком целлюлите не может быть и речи. Но если вдруг произошел сбой (он может быть вызван неполадками в работе эндокринной системы, сидячим образом жизни и неправильным питанием), то жиры вместе с токсинами буквально запираются в жировых камерах (сотах), которые начинают разрастаться, на поверхности кожи появляются бугорки. Это и есть целлюлит.
При этом целлюлит проявляется не сразу, а постепенно. Специалисты говорят, что есть четыре стадии созревания. На первой есть лишь небольшие шероховатости на коже, на второй — бугорки, на третьей — так называемая апельсиновая корка, а на четвертой (самой запущенной) — фиброзные уплотнения. На первой стадии, чтобы справиться с ситуацией, достаточно нормализовать питание и подобрать грамотный уход за кожей. А вот далее лучше срочно обращаться за помощью к специалисту.
Вместе с экспертами мы составили список самых эффективных антицеллюлитных процедур, на которые стоит записаться прямо сейчас.
Ручной массаж — одна из самых древних техник против целлюлита. Сейчас существуют несколько эффективных видов массажа для решения проблемы. Массаж хорошо работает на первой стадии, когда аппаратные процедуры еще не нужны. Но не стоит исключать ручной массаж и на всех остальных стадиях. Он хорошо работает в тандеме с аппаратными процедурами и обертываниями.
Сколько нужно пройти: массаж проходят курсом (6–12 процедур).
Как переносится: Ну, скажем честно: это больно. Поспать в процессе не получится, а синяки после процедуры — нормальное явление. Мастер, кстати, спокойно отнесется к тому, что вы будете стонать, иногда даже вскрикивать или плакать. Стоит ли оно того? безусловно, да: кожа выравнивается, жировая прослойка сокращается, бедра становятся более гладкими. А синяки сходят за 2-3 дня.
Это вариант массажа, который воздействует на проблемные зоны за счет вакуума и роликов. Перед процедурой на пациента надевают специальный костюм, который усиливает сцепление роликов с поверхностью кожи, а потом с помощью аппарата прорабатывают все тело и особое внимание уделяют проблемным зонам. Специалист воздействует на зоны скручивающими, раскачивающими, скользящими движениями.
Такой массаж улучшает микроциркуляцию крови, восстанавливает отток токсинов и жировых отложений, стимулирует синтез коллагена и эластина, делает кожу упругой и гладкой. Кстати, после терапии на теле не остается синяков.
Сколько нужно пройти: для полного избавления от проблемы требуется курс из шести-десяти процедур.
Как переносится: По ощущениям — как будто вас довольно агрессивно пылесосят. Мы опросили несколько клиенток, проходивших процедуру, и они описывали ощущения по-разному, от «неприятно, но терпимо» до «больно». Это зависит от индивидуальной чувствительности. Но вот эффект все описывали одинаково: кожа существенно выровнялась, силуэт подтянулся, объем уменьшился.
Это инъекционная процедура. В проблемные зоны вводится мезококтейль с витаминами, минералами и липолитиками (веществами, помогающими размягчать и выводить жировые отложения). Мезотерапию в обязательном порядке сочетают с лимфодренажным массажем.
Сколько нужно пройти: для видимого эффекта следует пройти курс из десяти процедур. Результат вы увидите не сразу, все зависит от вашей индивидуальной реакции. И, конечно, не стоит забывать, что с мезотерапией хорошо сочетаются массаж и спорт.
Еще одна инъекционная методика против целлюлита. Только под кожу вводят не мезококтейль, а специальную активную форму кислорода, которая заставляет клетки «худеть», что стимулирует вывод токсинов. Дополнительно терапия делает кожу более гладкой и упругой.
Сколько нужно пройти: может потребоваться курс от пяти до двенадцати процедур. Результат будет заметен не сразу, после процедур есть период реабилитации. По окончании курса вам придется какое-то время (его устанавливает врач) носить компрессионное белье, чтобы поддержать результат, так как терапию часто сравнивают с безоперационной липосакцией.
Как переносится: Если уколы как таковые вас не пугают, то довольно легко. После процедуры возникает легкое жжение в тканях, как это описывают клиенты — «чувствуешь, как горит жир». Кожа выравнивается уже после 2-3 процедур. Кстати, если вас пугают уколы, можно проводить сеансы озонотерапии методом обертываний. Эффект будет не столь очевиден, звато никаких неприятных ощущений.
Считается одной из самых эффективных процедур по моделированию тела: избавляет от целлюлита и жировых отложений. Проводится она без костюма, перед началом сеанса на тело наносят специальное масло. На четвертой стадии к этой аппаратной процедуре нужно подключать еще LPG-массаж и обертывания.
— Эндосфера-терапия производится за счет воздействия на ткани компрессионной микровибрации, создаваемой особой манипулой. Она хорошо убирает венозный застой, отеки, дряблость кожи, стимулирует лимфоотток. Эндосфера прекрасно сочетается с обертываниями.
Анна Страхова, специалист салона красоты Bronze&Beauty
Сколько нужно пройти: процедуру следует пройти курсом из шести сеансов плюс столько же LPG и обертываний.
Это безоперационная аппаратная липосакция, именно так об I-lipo отзываются специалисты. Уже после первой процедуры объемы уменьшаются на один-два сантиметра, кожа становится более гладкой. На четвертой процедуре к I-lipo нужно подключать эндосферу.
— В ходе процедуры на проблемные зоны воздействует лазерное излучение, которое размягчает жировую ткань, стимулирует процесс липолиза. В конце процедуры на участки воздействуют с помощью лазерной вакуумно-роликовой насадки, которая стимулирует отток токсинов, делает кожу более упругой.
Ольга Лихолетова, косметолог-эстетист салона красоты «МильФей» на Фрунзенской
Сколько нужно пройти: в совокупности требуется до восьми сеансов, чтобы одновременно избавиться от лишнего веса и целлюлита.
Процедура отлично сочетается с любыми аппаратными методиками и видами массажа. Обертывания делают с использованием глины, лечебной грязи или морских водорослей. После нанесения средства на проблемные зоны пациента оборачивают пленкой для термоэффекта, а сверху накрывают одеялом. В процессе стимулируется микроциркуляция крови, отток токсинов. После процедуры результат могут закрепить с помощью лимфодренажного массажа. Обертывания необходимо дополнять аппаратными процедурами и массажем.
Сколько нужно пройти: это курсовая процедура, которую делают по показаниям в зависимости от конкретной ситуации.
Как переносится: Отлично. процедура очень комфорртна и сопровождается сеансом релаксации. Отличный вариант для замученных городским стрессом женщин, которые хотят совместить полезное с приятным.
Противопоказания к аппаратным, инъекционным методикам, массажу и обертываниям стандартны: беременность, период кормления, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, диабет, острые респираторные заболевания.
Никакие чудеса не спасут вас от целлюлита, если вы будете уповать только на процедуры, но при этом сидеть на пятой точке и ничего не делать. Эффект от терапии нужно обязательно поддерживать в домашних условиях: правильно питаться, заниматься спортом, активно ухаживать за кожей.
— В обязательном порядке в домашних условиях делайте пилинг проблемных зон, чтобы стимулировать микроциркуляцию и наладить кожное дыхание. Используйте для этого скрабы с тростниковым сахаром или морской солью. Обратите внимание на средства ухода, которые стимулируют вывод токсинов. Они содержат масло лемонграсса, экстракты ламинариии, зеленого чая и кофеин. Не стоит обходить стороной и специальные разогревающие бьюти-продукты, в их составе вы найдете масло гвоздики, экстракты морских водорослей. Они способствуют лучшему проникновению ингредиентов в глубокие слои кожи.
Ольга Лихолетова, косметолог-эстетист салона красоты «МильФей» на Фрунзенской
По материалам www.yapokupayu.ru
Кто хочет кожу как у младенца? Кто мечтает избавиться от «апельсиновой корки» и никогда больше не слышать об этой неприятности? Стоит задать эти вопросы в девичьей компании, и поднимется лес рук желающих. Да, мы все хотим, чтобы наша кожа была гладкой и нежной, а не бугристой и дряблой.
Целлюлит, ты слышишь? Мы тебя ненавидим! В том числе и за то, что о нем столько говорят и так широко обсуждают, на него даже мужчины стали обращать внимание, заставляя нас с удвоенной силой бороться с его проявлениями.
Сегодня на TopEstet.ru мы поговорим о нескольких проверенных салонных процедурах, с помощью которых можно вернуть своей коже первозданный вид, а также подстраховаться от появления нежелательных отложений в будущем.
Вот только не все средства одинаково хороши. Некоторые – просто бесполезны. Ну не помогают кремы против целлюлита, если вы продолжаете есть тортики коробками и просиживать все свободное от сна время на пятой точке. Как и прикладывание капустных листов или травяных компрессов. Борьба с жировыми буграми – это комплекс мер по воздействию изнутри и снаружи, это проблема, которая требует профессионального подхода.
А все потому, что целлюлит – это не просто косметический дефект, а гораздо более серьезная медицинская проблема – нарушение подкожно-жирового слоя, ведущее к ухудшению местного кровообращения. В результате происходит закупоривание сосудов, из-за чего отдельные участки перестают получать кислород и питательные вещества, не могут избавиться от токсинов и других вредных продуктов жизнедеятельности организма. Клетки деформируются, твердеют, а жир в буквальном смысле «запирается» в проблемных зонах. Все это приводит:
- к образованию характерных комочков и бугорков, так нервирующих прекрасную половину человечества;
- ухудшению цвета и эластичности кожи на проблемных участках;
- появлению отечности.
Способов борьбы с целлюлитом существует великое множество. Как ни странно, дисбаланс в питании и отсутствие спорта в жизни – далеко не единственные причины появления апельсиновой корочки на бедрах, животе и ягодицах: с этой проблемой часто сталкиваются даже очень худые женщины, следящие за своей фигурой (модели, например). Поэтому без салонных процедур, которые воздействуют непосредственно на подкожно-жировой слой, не обойтись. Они бывают:
- улучшающие местное кровообращение и отток лимфы, уменьшающие отечность (антицеллюлитный массаж, прессотерапия, гидротерапия);
- питающие, насыщающие витаминами и полезными веществами (мезотерапия);
- способствующие расщеплению жиров (электролиполиз, ультразвуковая терапия, вакуумный массаж).
Рассмотрим подробнее десятку лучших, в эффективности которых не сомневаются ни специалисты-косметологи, ни их пациенты, уже опробовавшие на себе эти передовые технологии:
Одно из самых популярных и проверенных средств. Опытные руки массажиста сначала разогревают, а потом разминают подкожные жировые отложения, разбивая комки жира и улучшая местное крово- и лимфообращение (происходит насыщение проблемных зон кислородом и питательными веществами, выведение токсинов, лишней жидкости).
Довольно болезненная процедура, которая проводится курсом, как минимум, из 10 сеансов. Массаж делается через день, с применением специальных антицеллюлитных средств, масел. Среди неприятных «бонусов» – синяки на проработанных участках тела, особенно в первое время.
Существует несколько техник, которые применяются в антицеллюлитной гидротерапии: душ Шарко, Виши, шотландский, игольчатый, каскадный, циркулярный, подводный. Все, кроме последнего, проводятся без полного погружения в воду, стоя, и отличаются между собой по силе напора, толщине струи и расположению насадок. Подводный душ проводится сильным напором воды из шланга на проблемные зоны лежащего в наполненной водой ванне человека.
Ощущения поначалу могут быть неприятными, как будто воздействие идет не водой, а электрическим разрядом. Но тело быстро привыкает, а после сеанса гидротерапии вы будете чувствовать себя бодрой, полной сил и энергии. Большим преимуществом водного массажа является отсутствие синяков. Какой бы вид душа вы ни выбрали, рекомендуется от 10 до 15 сеансов, одноразовая «акция» подарит удовольствие, но от апельсиновой корки не избавит.
Аппаратная процедура, которая осуществляется при помощи специальной насадки и вакуумного насоса. Как и «ручной» аналог, проводится курсами (10-15 процедур) и может быть болезненной. Важно постепенное увеличение силы воздействия от сеанса к сеансу, для этого косметолог начинает с более щадящих режимов – с применением самой маленькой насадки и небольшой степени компрессии, – постепенно увеличивая нагрузки. Иначе есть риск получить не только синяки, но и «звездочки» лопнувших сосудов. При правильном применении аппаратный вакуумный массаж бедер, ягодиц и живота дает хорошие результаты, кожа становится гладкой и пропадает апельсиновая корка.
Под воздействием нагнетаемого в специальный костюм воздуха, осуществляется механическое давление на «целлюлитные» зоны либо в целом на все тело. Ощущения похожи на то, как меряют давление тонометром. Это не больно и эффективно. Прессотерапия используется как разновидность лимфодренажного массажа, так как в результате происходит активная стимуляция лимфатической системы, улучшается кровообращение.
Чтобы заметить положительные изменения, понадобится курс из 5-10 сеансов. Длится каждый сеанс 20-45 минут, проводится через день или реже. Прессотерапия не оставляет синяков и не имеет других «побочек», ее разрешается проводить тем, кому противопоказаны многие другие антицеллюлитные процедуры.
Разновидность вакуумно-роликового аппаратного массажа, которую сложно с чем-то перепутать: вы наверняка видели фотографии, когда на все тело пациентки одевается тонкий костюм, по которому косметолог водит специальным аппаратом. Особенность LPG-массажа в том, что одновременно происходит 3 вида воздействий: роликами, расположенными на кушетке, на которой вы лежите, вибрациями и вакуумом. Процедура безболезненная, не оставляет синяков, применяется в любом возрасте, но имеет много противопоказаний (от варикоза, беременности и язвы до менструации и наркозависимости). Для избавления от целлюлита желательно пройти не менее 10 сеансов.
Еще один из эффективных способов лечения целлюлита – инъекции озона, который, проникая в жировую ткань, способствует выведению лишней жидкости, нормализации кровообращения, стимуляции процессов сжигания жировых запасов. Озон применяется как локально, так и внутривенно, для системного воздействия на кровеносную систему, улучшение липидного обмена в организме. Как и в случае с любыми другими уколами, есть свои недостатки: относительная болезненность, следы на коже, гематомы и т.п. Зато для избавления от легкой стадии целлюлита достаточно будет всего 2-3 процедур озонотерапии.
В процессе этой процедуры в подкожный слой вводится специальный коктейль, состоящий из витаминов, минералов, аминокислот, обладающий липолитическими (разрушающими жировую клетку) свойствами. Чаще всего – опять же с помощью уколов, но есть и безинъекционные методики. Правда, эффективность последних многие косметологи ставят под сомнение.
Для выраженного результата необходимо пройти как минимум 8-10 процедур, которые делаются с перерывом в 1-2 недели. А начальный эффект часто виден уже после первого сеанса – кожа становится более ровной, упругой, увлажненной.
Переводится как «пустота», второе название процедуры – ультразвуковая терапия (УЗТ). Итак, что происходит во время сеанса? Под воздействием ультразвука в жировой ткани возникают микропузырьки, которые увеличиваются и лопаются (образуя те самые пустоты). В результате жировые клетки разрушаются, а затем в течение 7-30 дней их содержимое выводится из организма естественным путем. Для облегчения этого процесса за несколько дней до сеанса рекомендуется отказаться от жирной и жареной пищи, алкоголя, а в течение нескольких дней после него – пить не менее 2 литров чистой воды в день.
- Существует 2 вида УЗТ: гидродинамическая и акустическая. В первом случае понижается давление в жидкостях, а во втором – происходит воздействие акустической волной большой интенсивности. Конечный результат в обоих случаях одинаковый.
Благодаря кавитации уходит не только целлюлит, но и лишние жировые отложения в целом, порой до нескольких килограмм (эту процедуру часто называют безоперационной липосакцией). Для получения эффекта необходимо пройти 4-10 процедур, с перерывом в 5-10 дней между сеансами.
Эта методика использует для борьбы с целлюлитом электрический ток, воздействие которого на жировые клетки приводит к их распаду и разрушению. Современные салоны красоты предлагают 2 варианта электролиполиза: электродный (надкожный) и игольчатый. В первом случае ток подается по электродам накладываемым на кожу сверху, во втором – процедура проводится через тонкие иглы, введенные на несколько милимметров внутрь. Второй вариант считается более болезненным, но и более эффективным, чем первый. Курс состоит из 8-12 процедур, которые проводятся с обратной периодичностью: сначала раз в 3-5 дней, к концу – 1-2 раза в месяц.
Пластическая операция, в ходе которой расщепляется и откачивается жир из проблемных зон. Это наиболее радикальный способ для устранения целлюлита и прибегать к нему имеет смысл только если неинвазивные методики не дают желаемого результата: ведь речь идет о полноценном хирургическом вмешательстве с общим наркозом и рядом серьезных противопоказаний.
Впрочем, современные методики липосакции (лазерная, водоструйная, радиочастотная) позволяют свести к минимуму травматичность операции и продолжительность восстановительного периода. Эффект будет заметен сразу же, а для его усиления рекомендуется провести несколько сеансов косметологических процедур, направленных на улучшение качества кожи, чтобы сгладить возможные мелких неровностей – для этого подойдет любой из описанных выше видов массажа.
Новые жировые клетки (как и целлюлитные отложения) взамен удаленных уже не образуются, однако это не значит, что о проблеме можно забыть: при отсутствии профилактики и изменений в образе жизни жир начнет активно откладываться в других, порой совершенно нетипичных для него местах.
Стоит отметить, что сами по себе все рассмотренные процедуры не освобождают вас от ответственности за свой вес и внешний вид. Они по-настоящему эффективны лишь в комплексе с вашими активными действиями по избавлению от лишних килограммов и целлюлита. Не стоит забывать про:
- Диету и здоровое питание. Помогите своему организму, не зашлаковывайте его, скорее всего он и так живет в условиях, далеких от благоприятных, страдает от плохой экологии, нездорового образа жизни, стрессов, хронической усталости;
- фитнесе. Ну хватит уже сидеть и ждать, пока адепты современной косметологии придут и спасут вас, сделав всю работу. При занятиях спортом эффективность любой из перечисленных процедур увеличивается в разы;
- свежем воздухе и прогулках.
И тогда, с чистой совестью и совсем не кокетничая, на вопрос «Есть ли у вас целлюлит?» вы позволите себе почти искренне удивиться и спросить: «Целлюлит? А что это такое?».
По материалам www.topestet.ru
Процедуры и средства, которые помогут избавиться от ненавистной «апельсиновой корки»
У 90% женщин есть целлюлит – повезло лишь каждой десятой, остальным же приходится вести непрекращающуюся борьбу с этой неприятной проблемой. Возникновение целлюлита не зависит ни от типа фигуры, ни от веса. Дело в непропорциональном распределении подкожного жира. Помочь здесь может лишь тяжелая артиллерия. Мы изучили самые передовые способы борьбы с целлюлитом и готовы рассказать о том, что поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».
Сегодня едва ли не самый эффективный способ борьбы с целлюлитом – Дуолит. Увлечение этим методом переживает настоящий бум, ведь настолько ощутимых результатов не дает ни один другой аппарат. Впрочем, многих отпугивают фантастические обещания врачей и восторженные отзывы в интернете. Чтобы разобраться, где правда, а где мифы, мы расспросили Липатову Олесю Владимировну, физиотерапевта и врача-консультанта одной из самых авторитетных клиник Telo’s Beauty о том, что же такое Дуолит?
«Начнем с того, что же такое этот чудесный аппарат? ДУОЛИТ SD1 – первый в мире аппарат, реализующий методику вударно-волновой терапии (ЭВАТ), суть которой в локальной передаче терапевтической энергии в зону лечения без нарушения кожного покрова. То есть мы проникаем глубоко под кожу, решая не только проблему целлюлита, но также дерматологии и ортопедии (например, с помощью этого аппарата можно убирать шишки на ступнях, при этом единственным побочным явлением могут стать синяки). Впрочем, индивидуальные особенности таковы, что и синяков может не быть.
ДУОЛИТ SD1 отличается от других аппаратов тем, что у него 2 насадки или 2 аппликатора. На кожу наносится гель, по которому работают сначала одной насадкой, а потом второй. Называются они C-ACTOR и D-ACTOR. Первый добирается до самых глубоких зон, словно «разбивая» целлюлит и укрепляя соединительные ткани. В процессе могут возникнуть не самые приятные ощущения, но в целом процедура довольно комфортная. Второй аппликатор больше направлен на выравнивание поверхностных изменений кожи, стимулируя метаболическую активность клеток кожи. В процессе проникновения волн в тканях запускаются процессы обновления и омоложения –- помимо мышечной эластичности и уменьшения жировых отложений, вы заметите, что даже кожа стала более ровной и гладкой. Не случайно аппарат также используют для разглаживания шрамов, рубцов и растяжек.
Что касается противопоказаний – их почти нет. Исключение составляют, конечно, беременность и период лактации. Что касается болевых ощущений, то в клинике Telo’s Beauty процедура проводится на терпимом для пациента уровне воздействия, но с каждым новым сеансом нагрузка усиливается. Я честно предупреждаю своих клиентов, что иногда после процедуры те зоны, на которые мы воздействовали, будут болеть, как после спортивных нагрузок.
Меня часто спрашивают, сколько процедур необходим провести для того, чтобы эффект был ощутим. Здесь все индивидуально – у каждого разная физическая форма и разные ожидания. Кому-то хватит и 3 процедур, но оптимальное количество – 6-10. Хочу отметить, что Дуолит – аппарат пролонгированного действия, а потому наиболее ощутимые результаты вы получите уже спустя месяц. Учитывая, что почти все клиенты возвращаются для повторения, могу с полной уверенностью утверждать, что эффект от аппарата весьма ощутимый».
Наверное, самым популярным методом борьбы с целлюлитом на сегодняшний день является массаж LPG. Он уже несколько лет находится в списке наиболее востребованных салонных процедур. За аббревиатурой скрывается вовсе не название какой-нибудь космической технологии, а инициалы французского инженера Луи-Поля Готье, благодаря которому мир и узнал об уникальной методике. В 1980-е годы Готье восстанавливался после тяжелой травмы – врачи прописали ему курс массажа, но, как истинный перфекционист, он не пожелал отдавать дело в чужие руки и изобрел специальный аппарат, который практически заменял массажиста. Со временем стало ясно, что изобретение не только помогает избавиться от посттравматических отеков и рубцов, но и отлично сказывается на общем состоянии кожи. Несколько усовершенствований и доработок – и вот аппарат LPG уже успешно используется в деле борьбы с целлюлитом и лишним весом по всему миру.
Об особенностях процедуры, всех «за» и «против» нам рассказала Наталья Белоглазова, специалист по коррекции фигуры и мануальной терапии одного из самых популярных Институтов красоты — Сенсави.
«Популярность метода эндермологии, более известного как LPG, полностью оправдана. Смысл ее заключается в том, что воздействие на кожу производится одновременно с помощью и механического, и вакуумного массажа. Таким образом, активизируются процессы сжигания жира, заметно сокращаются объемы, а кожа становится более упругой.
Перед началом процедуры каждый пациент надевает специальный костюм, то есть массаж производится не при непосредственном контакте с кожей, а через специальную ткань. Аппарат LPG работает в различных режимах и с различными уровнями интенсивности, важно сразу подобрать оптимальную силу воздействия – пациенту не должно быть больно, как и любой другой массаж, процедура должна, в первую очередь, приносить удовольствие. Поэтому если во время сеанса вы испытываете дискомфорт, не стесняйтесь сразу же сообщить об этом специалисту.
Вся процедура длится 30-45 минут – за это время с помощью специальной насадки с вращающимися во всех направлениях роликами прорабатывается все тело, сантиметр за сантиметром.
Как и у любой процедуры, у LPG существуют противопоказания, но их список совсем невелик – это онкология, хронические заболевания в острой форме, кожные инфекции и варикозное расширение вен. Даже при беременности процедура не противопоказана, хотя воздействие в этом случае, конечно, производится на самой низкой интенсивности и лишь на отдельных участках тела.
Немаловажным моментом в массаже LPG является оборудование, на котором проводится процедура. Оно обязательно должно быть сертифицированным. Например, в Институте Сенсави это аппарат именно того производителя, с которого и началась история этого массажа, а не аналоги других фирм. Соответственно, и результат, который увидят в итоге наши клиенты, приятно отличается от того, который они могут получить в других клиниках.
Полный курс LPG занимает от 10 до 20 процедур – зависит это, конечно, от исходных данных пациента и результата, к которому он стремится. Чтобы добиться выдающегося эффекта, нужно соблюдать некоторые несложные правила – не есть за час до процедуры и на такое же время отказаться от приема пищи после сеанса. Зато пить нужно как можно больше. Если обычно вы не слишком внимательно следите за режимом приема жидкости, то желательно выпить стакан воды за 40 минут до массажа, потому что во время процедуры происходит мощный дренаж».
Конечно, за двадцать с лишним лет, прошедших со времени появления LPG, технологии не стояли на месте, и появилось множество аналогов этой эффективной процедуры. Один из них – система VELA Smooth, которая также нацелена на коррекцию фигуры и уменьшение объемов жировых отложений. Разобраться в особенностях уникальной процедуры нам помогал Александр Попилишко, массажист-эстетист клиники Beauty Trend:
«Аппарат Vela Smooth работает по принципу LPG, но с использованием усовершенствованной технологии — Elos: помимо того, что насадка засасывает часть кожи, на жировые отложения действуют два вида ламп – инфракрасная (прогревает кожу) и RF (заставляет сжигаться самые глубокие залежи накопленного жира, которые выводятся из организма естественным путем). Благодаря такой тройной атаке подкожному жиру некуда деваться, целлюлит начинает отступать, структура кожи выравниваться, а лишние килограммы – таять.
Чтобы на теле не было ожогов, непосредственно перед контактом насадки с кожей наносится специальный защитный лосьон, по которому аппарат проходится в течение нескольких минут, пока лосьон окончательно не впитается. Так мы переходим от зоны к зоне, не пропуская ни одного бугорка на теле. По тактильным ощущениям это можно сравнить с ручным массажем костяшками пальцев. Может быть немного дискомфортно, но терпимо.
Аппарат работает на трех скоростях, каждая из которых подбирается специально под клиента. Вся процедура занимает от 30 минут до часа. Эффект виден сразу же после первой процедуры: кожа на вашей пятой точке более упругая, подтянутая, гладкая и эластичная, но для закрепления результата я все-таки бы посоветовал пройти полный курс из 6-10 процедур в зависимости от «масштаба трагедии».
Также необходимо следовать несложным правилам: пить больше воды в течение дня и сократить потребление жирного, жареного и сладкого. И тогда вы точно станете одной из моделей Victoria’s Secret!»
На войне все средства хороши, но когда речь идет о войне с целлюлитом, нужны только самые эффективные и надежные. Результаты салонных процедур необходимо поддерживать и в домашних условиях, для этого стоит обзавестись одним из бьюти-продуктов, созданных специально для этой цели.
Clarins Lift Minceur Anti-Capitons
Моделирующее средство для похудения интенсивного действия Lift Minceur Anti-Capitons от Clarins – не просто средство категории «плацебо», но реально работающий с проблемными зонами продукт: убирает целлюлит, моделирует контуры, подтягивает кожу.
Крем Vichy Cellu Destock активно воздействует на проблемные зоны благодаря входящему в его состав чистому кофеину, способствующему естественному сжиганию жиров. По задумке создателей, этот уход идеален как дополнение к диете, когда при потере веса кожа теряет упругость. Противостоять этому процессу поможет липолиптический активатор, помогающий подтянуть кожу. Чтобы оценить первые видимые результаты, понадобится всего неделя, а наибольший эффект можно увидеть спустя месяц регулярного использования.
Масло Weleda с ароматом розы и апельсина
Беременные женщины чаще всего страдают от растяжек, поэтому для них компания Weleda разработала масло с ароматом розы и апельсина, которое повышает эластичность и упругость кожи. Пользоваться им могут женщины, у которых материнство только в планах, ведь за кожей нужно ухаживать постоянно. Согрейте пару капель масла в ладонях и нанесите на проблемные зоны круговыми движениями. Повторяйте этот ритуал 2-3 раза в день. Уже через месяц регулярного использования вы заметите, как растяжки начнут исчезать.
Антицеллюлитная грязь Fango D’Agrilla Bianca от Geomar
Антицеллюлитная грязь Fango D’Agrilla Bianca от Geomar, или, другими словами, антицеллюлитная грязь, – еще одно средство, призванное помочь забыть о целлюлите. В его составе – сплошь полезные ингредиенты: эфирные масла, экстракты растений, морская соль и прочие. Чтобы достичь заметных результатов, необходимо наносить грязь на кожу ровным плотным слоем, затем обернуть ее пленкой, оставить на 20 минут и смыть теплой водой. Сразу же после этой нехитрой процедуры кожа приобретет мягкость, а при регулярном использовании целлюлит станет менее заметным.
Крем-корректор растяжек «День и ночь» Avon Solutions
Крем «День и ночь» Avon Solutions помогает бороться с частыми спутниками целлюлита, растяжками. Легкий крем следует наносить на проблемные участки массажными движениями дважды в день. Средство можно посоветовать в качестве профилактики, например, во время беременности, когда риск возникновения растяжек особенно велик, так как с уже сформировавшейся проблемой он борется не на 100%, но не позволяет появиться новым дефектам.
Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)
По материалам www.elle.ru
Начните изнутри — Питание.
Не стоит абсолютно ограничивать потребление жиров, такой поступок будет неправильным. Важно учитывать необходимость растительных масел для организма, например, важность их для поддержания эластичности кожи на высоком уровне, а благодаря аминокислотам, которые содержатся в рыбьем жире, способствуют уничтожение «плохих» жиров.
Необходимо придерживаться диеты, которая основана на продуктах растительного происхождения, протеине содержащегося в орехах, семенах или соевых бобах. Не дают появляться целлюлиту и такие продукты как капуста, салат, зелень, каши, сваренные на воде, морепродукты, зерновой хлеб, рыба. Старайтесь избегать в своем рационе мяса птицы и красного, в том числе и их жиров. Взамен увеличьте потребление рыбы. Птица и красное мясо в своем составе имеют достаточно много искусственных химикатов и токсинов. Но если вам все-таки сложно отказать себе в употреблении мяса птицы, то советуем вам избавлять ее от жира и шкуры. Так же рекомендуем уменьшить количество продуктов молочного происхождения. При чрезмерном их употреблении начинает образовываться пленка, которая мешает выходить из организма токсинам и жирам через лимфатическую систему.
Специалисты рекомендуют употреблять воду в большом количестве, по возможности около двух литров за день. Старайтесь избегать употребление алкоголя, газированных напитков с добавлением сахара, и даже диетической колы. Не желательно пить растворимый кофе, так как он способствует раздражению кишечника и таким образом является помощником в появлении целлюлита. Натуральный кофе является вполне допустимым, а при выборе чая рекомендуем остановиться на зеленом. Воду необходимо пить только чистую, желательно без содержания в ней соды. Старайтесь избегать всевозможных коктейлей, заменителей пищи или пищи с добавлением искусственных добавок, которые придают необычный цвет и вкус продуктам. Такая еда является не натуральной, токсичной и наш организм воспринимает ее как чужеродные вещества. Такие продукты имеют свойство скапливаться в местах излюбленных целлюлитом.
В свой рацион необходимо ввести лицитин и витамин F, которые являются основными средствами в борьбе с целлюлитом. Необходимые дозы, схемы по которым необходимо их употреблять и комбинации для каждого индивидуального случая должен назначать специалист. Критерии, по которым будет происходить выбор:
- Типаж фигуры;
- Характеристики отложенных жиров;
- Нагрузки, которым подвергается организм в повседневной жизни.
Запомните, что не стоит самостоятельно экспериментировать с употреблением этих препаратов – это повлечет за собой только неприятные последствия. Например, если преувеличить дозу лицитина то возможно сильное понижение артериального давления.
Благодаря косметической индустрии мы имеем огромной выбор препаратов направленных на борьбу с целлюлитом представленных в самых разных формах. Вы можете выбрать или гель, или крем, или масло, или лосьон. Но все они в основном обладают профилактическими свойствами в большем количестве, чем лечебными.
С помощью скрабов и пиллингов происходит удаление отмерших клеток кожи, так же они способствуют насыщению кислородом клеток кожи и подкожной клетчатки, вследствие чего тонус значительно повышается, а застои уменьшаются. С помощью кремов направленных на борьбу с целлюлитом облегчается процесс выведения лишней жидкости из организма через лимфатическую систему, а также повышает тонус. Довольно часто антицеллюлитные средства используются с методикой холодного-горячего обертывания. Например, для начала на тело наносится средство, которое необходимо равномерно распределить по поверхности кожи, а после этого намазанные проблемные зоны обертываются пленкой. Буквально через час эта пленка удаляется, а остатки средства смываются.
Важно знать, что крема или гели при нанесении их массажными движениями на ноги необходимо двигаться снизу вверх. Также многие прибегают к целлюлолиполизу, который делают в клиниках красоты.
Средства предотвращающее и профилактирующие появление целлюлита, которое предоставлено нам природой и эффективно помогает в решении обоих проблем поставленных перед нами.
Удивительным даром природы считаются бурые морские водоросли. В их состав входят незаменимые для человека витамины, полисахариды и микроэлементы. Одним из самых ценных для нас является йод. В бурых водорослях он содержится в идеальной для усваивания форме. При недостаточном количестве йода в организме нарушается процесс выработки гормонов щитовидной железой с помощью, которой происходит регулировка метаболизма в организме, в том числе и в подкожной прослойке. При нормализации процессов выработки гормонов в организме восстанавливается процесс оттока и притока жидкости в тканях, и как следствие токсины перестают собираться в организме.
Благодаря активным компонентам, которые содержатся в морских водорослях, происходит нормализация обмена веществ в каждой клеточке, происходит стимуляция микроциркуляции, повышается сосудистый тонус и отток жидкости с тканей, происходит выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности каждой клетки. И в результате мы получаем повышенный мышечный тонус, избавление от лишних жировых прослоек и жидкости, а кожа приобретает румянец и упругость.
Ведь не зря коренные жительницы стран Юго-Восточной Азии широко используют морские водоросли не только в еде, но и в качестве косметического средства. И еще у них распространено водорослевое обертывание, которое делают во всех салонах.
Огромное количество косметики направленной на борьбу с целлюлитом берут за основу водоросли.
С помощью упражнений, которые входят в комплекс специализированной гимнастики для борьбы с целлюлитом происходит выведение излишков жира, а как следствие предотвращается изменения в строении соединительной ткани.
Стоя прямо, медленно отставляем одну ногу назад с выпрямленным коленом. Вторая нога должна быть согнута при этом. Теперь наклонитесь немного вперед и, скрестив обе руки, положите на колено. Спина должны быть выпрямленной. В такой позиции замрите секунд на 20. Повторите аналогичное и со второй ногой. Для каждой ноги необходимо сделать упражнение по десять раз.
Стоя прямо с вытянутыми вперед руками необходимо сделать 10 приседаний: медленно и глубоко. Благодаря этому упражнению происходит стимуляция кровообращения.
В положении лежа на спине, сделайте вдох. Руки необходимо вытянуть над головой и при выдохе потянутся верхней частью тела вперед. Упор сделайте на пятки и максимально нагнитесь вперед. Необходимо задержатся в таком положении секунд на 20, после чего сделайте вдох и лягте в изначальное положение. Необходимо повторить около двадцати раз.
Необходимо лечь на пол, на спину. Левую ногу необходимо расположить на правом колене. Правое бедро необходимо подтянуть обеими руками вверх. В такой позе вам необходимо задержатся на срок около 20 секунд. Спина при этом не должна отрываться от пола ни на миллиметр. Для каждой ноги необходимо повторить данное упражнение по четыре раза.
станьте ровно при этом расставьте ноги, но не сильно широко. Ноги необходимо немного согнуть в коленях. Живот должен быть выпяченным вперед. Вся тяжесть тела должна быть перенесена на одну конкретную ногу. Находится в таком положении вам необходимо до появления ощущения «огня» в мышцах. Повторите по три раза для каждой ноги.
Хорошими помощниками в борьбе с целлюлитом станут пробежки, плавание и поездки на велосипеде.
При приеме каждый день контрастного душа вы непременно улучшите кровообращение. Во время такой процедуры важно растирать все тело щеткой. Если у вас нет возможности принимать душ, тогда воспользуйтесь той же щеткой только в сухую. Эта процедура так же способствует улучшению кровообращения. Все процедуры от целлюлита важны. И, нет разницы дома их делать или в салоне, главное постоянно ухаживать за кожей.
По возможности постарайтесь регулярно посещать сауну, только при условии отсутствия противопоказаний.
Среди методов лечения целлюлита важную роль отыгрывает физическое воздействие, например как массаж. Благодаря им уменьшается количество застойных явлений в организме и улучшается отток лимфы. Это возможно при влиянии на организм мануальным и аппаратным массажем.
Массаж дома
Прежде чем начинать массаж проведите контрастные процедуры на зоны влияния. Это послужит намеком для жира, что это только начало пыткам.
Начинать необходимо с поглаживаний: сначала колено потом двигаемся вверх, делаем около четырех поглаживаний по всей поверхности, далее продолжаем более интенсивными прикосновениями.
Массаж захватными движениями
Четыре самых эффективных приема в борьбе с целлюлитом!
Массажные приемы по типу «захватов» намного углубленнее воздействуют на организм в сравнении с поверхностным массажем. Они способствуют увеличению приливов крови, что активизирует работу сосудов.
Благодаря женщине-физиотерапевту, которая разработала этот тип массажа теперь достаточно десяти минут в день для укрепления кожных покровов.
Захват номер один. Для области бедер, живота и ягодиц.
Рука должна быть сжата в кулак и костяшками пальцев теперь необходимо вести по коже начиная с верха и до низа, пока вы не почувствуете что кровь приливает, а кожа начнет краснеть. Если у вас присутствует на коже капиллярная сетка, то советуем вам ограничиться захватами номер 2 и 4.
Захват номер два. Для области бедер, коленей и ягодиц.
Пальцы необходимо сомкнуть, и начните массировать кожу, совершая круговые движения, при этом слегка надавливая. Движения выполняются с помощью кончиков пальцев, но возможно использовать и исключительно большие пальцы, при выполнении приема руки должны находить одна на другую.
Захват номер три. Для области внутренней стороны рук и поверхности бедер.
Крепким захватом ухватитесь за кожу областью между большим пальцем и остальными. И совершайте разглаживающие движения. Постарайтесь щипать не очень сильно, что бы избежать возникновение синяков.
Захват номер четыре. Для области живота, бедер и ягодиц.
Используя большой и указательный палец на обеих руках, создайте треугольник и сильно надавив, двигайте ими, вверх следуя за большими пальцами. После этого необходимо разгладить кожу, опуская большие пальцы вниз.
В состав морской соли, которую подняли с морского дна входят практически все необходимые минеральные вещества, с помощью которых можно благотворно влиять на человеческий организм, дарят чувство свежести. В список лечебных свойств морской соли входят:
- изменение микро циркулярной региональной и центральной гемодинамии;
- обезболивает и снимает воспаление;
- участвует в перестройке процессов обмена в организме;
- Способствует улучшению функциональной активности организма.
Достаточно размешать в ванне около 350 грамм соли. Морская соль продается в любой аптеке в большом ассортименте. В образовавшемся мини «море» вам необходимо плавать около двадцати минут. Благодаря этой процедуре ваша усталость пройдет без следа, а нервная система восстановится. Кожа улучшится за счет повышения ее эластичности и гладкости.
Ванны с эфирными маслами
В косметологии эфирные масла используют для укрепления мембран клеток, стимуляции метаболизма, улучшения возобновления клеток, благодаря арома-косметике улучшается поток крови, снабжающий клетки кожи, и улучшается мышечный тонус. Такие ванны обязательно должны входить в антицеллюлитные процедуры, хотя бы раз в неделю.
Список масле наиболее эффективных в борьбе с целлюлитом:
- Апельсиновое;
- Лимонное;
- Мандариновое;
- Грейпфрутовое;
- Бергамотовое;
- Сандаловое;
- Можжевельниковое;
- Розмариновое;
- Сосновое;
- Масло нероли.
Для ванны необходимо смешать выбранное эфирное масло с одним стаканом кефира и вылить в ванну температура, которой должна быть 37 градусов.
Время дли приема ванны, составляет двадцать минут.
Возможные варианты смесей масел:
Смесь номер один: три капли можжевельникового масла, одна масла герани, одна розмаринового, одна лавандового и одна масла шалфея.
Смесь номер два: четыре капли лавандового масла, три лимонного, масла чабреца и розмарина по пять капель.
Смесь номер три: масла чабреца шесть капель, четыре масла розмарина и две лимонного.
Медовый массаж
В современную косметологию этот способ пришел к нам из древнего Тибета. За основу в нем берется активное взаимодействие кожи и активных веществ, которые входят в состав меда, а также воздействие стандартных массажных движений.
Медовый массаж относится к одному из видов рефлексотерапии. Благодаря ему мы наблюдаем потрясающее сочетание массажа и лечебных свойств меда.
При резкой стимуляции кровообращения в углубленных слоях кожи и находящихся там мышечных волокнах, заметно улучшает питание этих зон.
При воздействии меда на организм происходит адсорбция токсинов, что, несомненно, способствует их активному выведению. С помощью такого массажа улучшают отток лимфы и чистят кожу.
После проведения такой процедуры кожа значительно улучшает свои характеристики. Например, улучшается ее упругость, а подкожные накопления разглаживаются, приводя не только к улучшению эстетичного вида кожи, но и общего состояния организма.
Курс массажей с использованием меда рассчитан на 15 сеансов, которые необходимо проводить день через день. Это является важным. Массаж необходимо проводить не каждый день.
Необходимое для проведения массажа
В первую очередь мед – только натуральный, липовый или цветочный, но только тот который еще не засахарившийся.
Как дополнение возможно использование эфирных масел, например, таких как апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое и другие из описанных выше.
Разводить, необходимо соблюдая такие пропорции – на одну небольшую ложку меда около пяти капель масла или их смеси.
Для массажа бедренной области и ягодиц вам будет достаточно двух ложек меда и пяти капель масла.
Возможные варианты смесей для массажа с медом:
- при расчете на две небольшие ложки меда необходимо пять капель масла лимона, две эвкалиптового и две лавандового.
- при расчете на две небольшие ложки меда – три капли масла лимона, две апельсинового масла, две лавандового и три масла можжевельника.
- при расчете на две небольшие ложки меда необходимо масла лимона пять капель и пять апельсинового масла.
- при расчете на две небольшие ложки меда необходимо три капли масла лимона, две лавандового масла и пять масла мяты.
Мед с другими ингредиентами необходимо перемешивать конкретно перед массажем. При использовании больше чем одного вида масла, то сначала необходимо смешать масла, после чего соединить их с медом и тщательно смешать.
Массаж медом — технология
Мед необходимо нанести на ладони и хлопками нанести на зону, подготовленную для массажа. Впитывается только часть смеси, остальное остается на поверхности рук. Если зон нуждающихся в массаже несколько, то каждой уделяйте время по очереди.
Как только вы перенесете на кожу абсолютно всю медово-масляную смесь, то приклейте ладони к этому месту и оторвите резким движением. Со временем такие хлопки должны стать сильнее и резче. Руки плотно должны прижиматься к телу, и их отрыв должен происходит как можно резче.
С помощью таких манипуляций происходит вбивание меда, в кожу оставляя при этом на поверхности лишь тоненькую пленочку.
Со временем на поверхности ладоней начинает появляться белая масса. Поначалу она выделяется из пор за руками в области массажа и скапливается на поверхности кожи. Но со временем основная часть выделений начинает прилипать к ладоням. Длительность процедуры около десяти минут.
После чего мед необходимо смыть с кожи теплой водичкой с использованием не очень жесткой мочалки. По окончанию массажа советуем кожу увлажнить кремом.
После такого вида массажа возможны синяки в некоторых местах, но со временем они исчезнут. Не бойтесь этого. Болезненные ощущения во время массажа возможны только при первых сеансах, далее они проходят.
Для обертывания чаще всего используют разнообразные водоросли и голубую глину, а также множество других веществ.
Является ли вредным обертывание тела для здоровья?
Абсолютно нет. Многочисленными исследованиями было доведено, что обертывания являются полностью безопасными. Но при наличии проблем со здоровьем, прежде чем начинать процедуру советуем консультацию специалиста. Полным противопоказанием для обертывания является беременность, послеоперационный период со швами которые плохо поддаются заживлению, а также при наличии высыпаний или повреждении целостности кожных покровов. Если среди ваших заболеваний присутствуют сердечно сосудистые, астма, болезни почек и печени, а также варикозное расширение вен – знайте, что это не является противопоказанием. В этом были убеждены специалисты методом многочисленных клинических опытов. В реальности доказано, что благодаря обертываниям значительно уменьшается болезненность и отечность в период менструации.
Обертывание с использованием масла
За основу чаще всего берется конкретное масло (например, оливковое или миндальное). В эту основу добавляется конкретное или смесь эфирных масле.
На объем двадцать миллилитров масла, которое служит основным, рекомендуется:
- Три капли масла лимона;
- Две капли масла лаванды.
Вначале смешиваться тщательнейшим образом эфирные масла, а лишь после этого они добавляются в основное.
Обертывание с использованием голубой глины
Голубая глина является уникальным средством данное нам природой, которое обладает терапевтическими и косметическими свойствами для эффективного ухода за кожей, ногтевыми пластинами и волосами. В глине содержится огромное количество минеральных солей и микроэлементов, которые являются необходимыми для нашего организма:
И все вышеперечисленные компоненты находятся в форме, которая идеально подходит нашему организму. В глине находятся все соли, и микроэлементы в идеальных сочетаниях для усвоения организмом. Также голубая глина обладает свойством очищать и дезинфицировать кожные покровы.
Способ проведения обертывания
Глину необходимо нанести на поверхность тела, после чего обернуть термопленкой. После чего желательно одеть теплую одежду, или укутаться в теплое одеяло на один час. После чего глина необходимо смыть и увлажнить кожу кремом. После процедуры должно возникнуть ощущение гладкости и шелковистости.
Использование сухого растирания кожных покровов в борьбе с целлюлитом:
- является полезным способом лечения в домашних условиях, который обеспечивает достойный результат в сочетании с использованием крема против целлюлита.
- желателен при лечении любого типа целлюлита.
- способствует улучшению поверхности кожи, но не способствует уменьшению объема целлюлита.
Целью этой процедуры является стимуляция работы лимфатической системы и улучшение притока крови. Сам метод заключается в растирании кожи щеткой мягкими движениями для предотвращения растяжения кожи.
Благодаря сухому растиранию кожи намного улучшается характеристики кожи, и поэтому является важным при лечении целлюлита на любой стадии. Но если использовать его как индивидуальное средство то не стоит ожидать резкого уменьшения целлюлита, лучше совмещать его с антицеллюлитными средствами.
Но все-таки не забывайте о реальности — толстые ноги, отечность, набухание вен потребует намного более серьезного вмешательства со стороны профессиональной медицины.
По материалам icellulite.com