Листопадное дерево высотой до 20 м с гладкой, белой, легко расслаивающейся корой, из семейства берёзовых. Распространена по всей территории страны, кроме районов Крайнего Севера. Ветви обычно повислые, молодые побеги красно-бурые, голые, покрыты смолистыми железками – бородавочками. Наравне с берёзой повислой в лечебных целях используют берёзу пушистую, которая отличается короткими неповисающими ветвями. Цветёт в мае, плоды созревают в августе – сентябре. Живёт до 120–150 лет.
В медицине используют почки, листья, берёзовый сок, дёготь и уголь, получаемый при сухой перегонке древесины, а также фитопатогенный паразитический гриб – чагу, образующую наросты на стволах берёзы. При сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуют берёзовые почки и листья.
Сбор почек производят зимой или ранней весной, в момент их набухания, но до того, как они распустятся. Обычно срезают ветви вместе с почками (при рубке леса), которые связывают в метлы и в таком виде сушат длительное время в прохладных сухих помещениях (в тепле почки будут распускаться и утратят свои лечебные свойства). После сушки почки обмолачивают.
Сухие почки должны быть коричневого или бурого цвета, с приятным бальзамическим запахом, горьковатым вкусом и блестящей поверхностью. Листья собирают в период их полного распускания, но когда они ещё молодые и клейкие. Сушат листья в тени на воздухе или в сушилках при температуре 25–30°С (пожелтевшее сырье непригодно).
Водные настои, отвары из почек и листьев берёзы применяются при гипертонической болезни I–II степени и сердечных отёках в качестве мочегонного средства. Некоторые клиницисты наблюдали значительное улучшение состояния больных под влиянием этих препаратов и резкое уменьшение отёков даже в тех случаях, когда другие сердечные и мочегонные средства не помогали. Под влиянием отвара из почек и листьев исчезают отеки, уменьшается одышка, значительно возрастает мочеотделение (с 400 мл до 2,5 л). В Болгарии листья берёзы рекомендуются при атеросклерозе. При применении отвара следует учитывать возможность раздражения почек смолистыми веществами.
Почки берёзы обычно заваривают как чай, из расчёта I чайная ложка на полстакана кипятка, настаивают в течение 20–30 мин и процеживают. Настой выпивают за день в три приёма.
Настой из листьев готовят следующим образом: 20 г сухого листа заваривают в стакане кипятка, настаивают и процеживают, после охлаждения в настой добавляют 0,2 г питьевой соды, размешивают и оставляют стоять в течение 6 часов, затем раствор процеживают и выпивают в 2 приёма через 4 часа.
Отвар из сухих листьев: 6–8 г сырья заваривают 0,5 л кипятка и варят 15-–20 мин, процеживают и принимают в течение дня. Так как почки обладают более сильным действием, для отвара их берут 3–4 г на 0,5 л кипятка.
Может быть приготовлен настой из свежих листьев (апрель – май): листья моют, измельчают, заливают кипячёной водой 40–50°С, настаивают 3–4 часа, затем сливают раствор и отжимают листья, отстаивают в течение 6 часов, осадок удаляют.
Настойка из берёзовых почек: 15 г почек настоять в 0,5 л водки или 40% спирта в течение 7–10 дней, профильтровать, принимать по 15–20 капель с водой 2–3 раза в день.
Настои, отвары, а также настойка из почек берёзы на спирту широко применяются народной медициной, входят во многие сложные сборы, например:
Лист берёзы, трава хвоща полевого (поровну). Столовую ложку измельчённой смеси заварить стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Принимать по столовой ложке 3–4 раза в день при отёках.
По материалам www.pravilnoe-pokhudenie.ru
Целлюлитом называют структурные изменения в подкожном слое, застойные явления в жировой ткани, внешне проявляющиеся некрасивыми бугорками и впадинками на коже — не случайно его еще называют «эффект апельсиновой корки». Целлюлит обычно наблюдается в области бедер, ягодиц, живота и рук. 
Для избавления от целлюлита народная медицина рекомендует такие средства на основе лекарственных растений, как припарки, ванночки, обертывания, массаж, а также травяные настои. При этом обычно используются растения, способствующие выводу лишней жидкости и токсинов из организма, обладающие мочегонным эффектом. Сочетайте средства народной медицины с правильным питанием и тренировками и при своевременном уходе результат не заставит себя ждать.
Растирания при начальной стадии целлюлита: залейте 3-4 горсти травы плюща горячей водой и дайте настояться в течение 24 часов. Затем растирайте настоем проблемные места. Также траву плюща можно прикладывать в качестве припарок на несколько часов.
Также для припарок готовят смесь из плюща и чистотела:
- 2 ст.л. травы плюща;
- 2 ст.л. травы чистотела;
- 1 л кипятка.
Залейте травы кипятком, дайте настояться 20-30 минут и применяйте для ванночек и припарок.
Маска-обертывание от целлюлита:
- 1 часть свежего листа подорожника;
- 1 часть свежего листа крапивы;
- свежевыжатый сок апельсина.
Измельчите листья и смешайте до получения однородной массы. Добавьте немного апельсинового сока (10-20 мл). Нанесите маску на проблемные зоны, укутайте пищевой пленкой и держите так в течение 30 минут. Затем смойте маску теплой водой. Делайте раз в неделю.
Обертывание с салатом:
измельчите листья салата, залейте горячей водой и дайте настояться 10 минут. Затем смочите в настое ткань, оберните ей проблемные места, сверху зафиксируйте пленкой и накройтесь одеялом. Проводите процедуру в течение 30 минут. Обертывание с салатом способствует улучшению обменных процессов и выведению шлаков из организма.
Так же делают обертывание из измельченных листьев алоэ. После процедуры рекомендуется сделать массаж с антицеллюлитным кремом.
Обертывание с петрушкой: приложите к проблемным местам измельченную зелень петрушки, сверху зафиксируйте пищевой пленкой и оставьте на 2 часа. Такое обертывание способствует выведению лишней жидкости и шлаков.
Обертывание с персиками: потолките спелые персики, добавьте к полученной массе немного молока и нанесите на тело. Сверху зафиксируйте массу пленкой. Держите в течение 30 минут.
Массаж с имбирем: натрите корень имбиря на терке, затем возьмите марлевую салфетку, окуните ее в масло, заверните в нее имбирь и натирайте полученным тампоном проблемные месте. Имбирь тоже очень хорошо способствует выведению шлаков и лишней жидкости.
Травяные мешочки для массажа:
возьмите маленькие мешочки из тонкого хлопка, наполните их травами — хвощем, валерианой, душицей, ромашкой, розмарином, по желанию добавьте корицу, имбирь, эфирное масло апельсина. Затем распарьте мешочки над паром и используйте их для массажа проблемных зон круговыми движениями.
Масло от целлюлита:
- 100 г измельченной травы полыни;
- 500 г семян подсолнечника;
- 40 мл яблочного уксуса.
Смешайте все ингредиенты в стеклянной емкости и поставьте в светлое место на 2 недели. Встряхивайте емкость со смесью два раза в день — утром и вечером. Через 14 дней процедите полученное масло. Втирайте масло в пораженные места ежедневно.
- 300 г травы крапивы;
- 5 л кипятка.
Крапивная ванна улучшает кровообращение и обмен веществ. Залейте крапиву кипятком, дайте настояться в течение 15 минут, процедите и вылейте полученный настой в ванну. Принимайте ванну в течение 20 минут.
Таким же способом готовят ванну из подорожника, который стимулирует работу сальных желез и выводит шлаки.
Ванна с женьшенем:
- 1,5 ст. сушеной травы женьшеня (или 3 стакана свежей травы);
- 1 л кипятка.
Залейте женьшень кипятком и дайте настояться 15 минут. Полученный настой процедите и вылейте в ванну с водой.
Травяная ванна при целлюлите:
- трава плюща;
- трава хвоща полевого;
- трава душицы;
- трава шалфея;
- трава лаванды;
- трава майорана;
- трава розмарина.
Приготовьте смесь из названных трав, взятых в равных частях. Заварите 300 г готового сбора 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите полученный настой и влейте его в ванну с водой. Принимайте ванну в течение 15 минут два раза в неделю.
Ванночка при целлюлите рук и ног:
- 1 ст.л. травы чистотела;
- 1 ст.л. таволги вязолистной;
- 1 ст.л. плодоножки вереска;
- 1 ст.л. травы свинороя пальчатого;
- 1 крупная луковица;
- 2 л кипятка.
Луковицу очистите и натрите на терке. Залейте все ингредиенты кипятком и когда воды немного остынет — процедите и сделайте ванночку.
Кроме наружных средств лечения целлюлита существуют и рецепты народной медицины для приема внутрь.
Настой петрушки:
- 2 ст.л. измельченной свежей петрушки;
- 200 мл горячей воды.
Залейте петрушку водой, дайте настояться, процедите и выпейте. Принимайте такой настой 1 раз в день в течение двух недель.
Настой календулы:
- 2 ч.л. сухих цветков календулы;
- 500 мл кипятка.
Залейте календулу кипятком и дайте настояться 20 минут. Процедите. Принимайте по полстакана три раза в день до еды.
- 1 ст.л. сухой травы мелиссы;
- 1 ст. кипятка.
Залейте траву кипятком, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день в течение 14 дней.
Настой таволги:
- 1 ч.л. цветков таволги вязолистной;
- 200 мл горячей воды.
Залейте таволгу водой и дайте настояться в течение 10-15 минут. Выпивайте по 4-5 чашек такого настоя в течение дня между приемами пищи. Таволга оказывает моче- и потогонный эффект, а одновременно обладает укрепляющим действием.
Настой березовый:
- 1 ст.л. измельченного листа березы (или березовых почек);
- 1 ст. кипятка.
Заварите березовый лист кипятком, дайте настояться 10-15 минут. Процедите и, по желанию, добавьте 1 чайную ложку меда. Принимайте так же, как настой петрушки или по 1/3 стакана три раза в день за 20 минут до приема пищи.
Настой земляничный:
- 1 ст.л. травы с корнями и листьями земляники;
- 1 ст. кипятка.
Залейте землянику кипятком, дайте настояться 20-30 минут и процедите. Пейте по 1/4-1/3 стакана три раза в день до еды.
Настой манжетки:
- 1 ст.л. измельченной травы манжетки обыкновенной;
- 1 ст. кипятка.
Залейте манжетку кипятком и дайте настояться в течение часа. Процедите полученный настой. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.
- 30 г листа черной смородины;
- 500 мл кипятка.
Залейте листья кипятком, дайте настояться до остывания и процедите. Пейте по половине стакана три раза в день.
Настой хвоща:
- 1 ст.л. сухой травы хвоща полевого (при весе больше 70 кг — 2 ст.л. травы);
- 300 мл кипятка.
Залейте хвощ кипятком на 5-10 минут. Пейте как чай 1-2 раза в день за 20 минут до еды.
Настой мать-и-мачехи:
- 2 ст.л. измельченного листа мать-и-мачехи;
- 1 ст. кипятка.
Залейте мать-и-мачеху кипятком в термосе и дайте настояться в течение часа. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке два раза в день — утром и вечером.
Чай из одуванчика:
- 2 ст.л. измельченной зелени одуванчика;
- 1 ст. горячей воды.
Чай из одуванчика способствует выводу токсинов из организма и улучшает работу печени. Залейте одуванчик водой, дайте настояться в течение 20 минут. Выпивайте по 1 стакану такого чая в день.
Настой тимьяна:
- 10 г листьев и цветков тимьяна;
- 250 мл кипятка.
Залейте тимьян кипятком и настаивайте под крышкой в течение получаса. Процедите настой. Пейте по 2-3 стакана в день при целлюлите связанном с ожирением.
Прежде чем употреблять или использовать наружно то или иное растительное средство, убедитесь, что у вас нет на него аллергии и противопоказаний по заболеваниям.
При целлюлите противопоказан грубый массаж.
По материалам ltravi.ru
Одним из факторов, способствующих развитию целлюлита, может стать задержка жидкости в организме. Поэтому для профилактики и лечения целлюлита рекомендуется ввести в ежедневный рацион естественные мочегонные средства. Использовать в качестве лекарств можно лук, огурцы, сельдерей, капусту, лук-порей, укроп, петрушку, клубнику, пить в большом количестве отвары и настои из плодоножек вишни, яблочной кожуры, огуречной травы и таволги.
Очень эффективен для устранения отечностей и выведения избыточной жидкости настой из щепотки свинороя пальчатого и щепотки кукурузных рылец на 1 л воды, пить по четыре чашки в день.
Для лечения кожи, имеющей вид апельсиновой корки, возвращения ей мягкости и эластичности М.Мессеге особенно рекомендует плющ обыкновенный: «Я делаю из него мази для лечения целлюлита, а также припарки и компрессы, которые прикладываются к болезненным и воспаленным участкам. Небольшие очаги целлюлита рассасываются, если натирать их измельченной травой плюща или прикладывать ее на несколько часов в виде припарки. Можно также замочить в горячей воде несколько больших горстей плюща или будры плющелистной на 24 часа и затем часто растирать этим настоем пораженные целлюлитом части тела».
Местные припарки на пораженные целлюлитом места, ванны и ножные ванны из лекарственных растений — прекрасные вспомогательные средства для лечения целлюлита. М. Мессеге советует применять также 2 раза в день ручные и ножные ванны со следующим сбором: по одной горстке плодоножек вереска, травы чистотела, свинороя пальчатого, таволги вязолистной и одна большая тертая луковица на 2 л воды. Еще один вариант сбора для антицеллюлитных ручных и ножных ванн: (количество указано на 1 л воды): плющ вьющийся — 2 щепотки, чистотел — 2, крапива — 2, калужница — 1, мальва или просвирник — 1 щепотка. Кроме того, можно делать припарки и местные ванночки из смеси травы плюща и чистотела (по полгорсти того и другого на 1 л воды), а внутрь принимать настой из мяты, лаванды, липы, вербены, базилика (по щепотке всего на 2 чашки воды).
Очень хороша антицеллюлитная мазь следующего состава: 10 кофейных ложек спиртового настоя плюща вьющегося, 1 кофейная ложка спиртового настоя душицы, 10 кофейных ложек ланолина, 100 г вазелина.
Для очищения организма и облегчения выведения шлаков рекомендуется ряд настоев и отваров, очень полезных при лечении целлюлита. Из хорошо известных растений особенно рекомендуется таволга вязолистная, которая является одновременно мочегонным, потогонным, укрепляющим и успокоительным средством. Заварить 2 щепотки цветков на чашку воды и принимать от 4 до 5 чашек настоя в день в промежутках между едой.
Можно попробовать также следующий настой: свинороя пальчатого (толченых корневищ) — 1 щепотка, одуванчика (травы) — 1, таволги вязолистной (цветки) — 1, кукурузных рылец — 1 щепотка.
Очень хороших результатов можно добиться, используя настои следующих растений: боярышника — 2 щепотки на чашку воды, листьев и корней лопуха — 3, листьев базилика — 2, листьев кервеля — 2, плодоножек вишни — 4, листьев и цветков земляники — 2, цветков дрока — 2, кукурузных рылец — 4, травы одуванчика — 5, листьев и цветков шалфея — 3 щепотки, а также отвар очищенных от кожицы корневищ свинороя пальчатого — 2 щепотки.
При целлюлите полезно пить настой березовых листьев (3 щепотки на чашку воды) или, еще лучше, отвар березовых почек (4 щепотки на чашку воды).
При целлюлите, связанном с ожирением, можно применять настой листьев и цветков тимьяна (2 щепотки на чашку воды). Для дезинфекции печени и кишечника можно пить настой лепестков розы нa воде или вине.
Примечание: настой приготавливают, обливая цветки, листья, корневища или другие части растения кипящей водой, и дают настояться несколько минут. Для приготовления отвара обливают траву холодной, теплой или кипящей водой (в зависимости от вида растения) и кипятят несколько минут.
По материалам apelsinkam.net
Целлюлит – проблема для многих женщин. Да, мужчинам сталкиваться с так называемой «апельсиновой коркой» не приходится. Современные салоны красоты предлагают обширный спектр услуг по борьбе с целлюлитом, однако не всем по карману такие процедуры, а кто-то и вовсе не доверят свою кожу интенсивным воздействиям. Что же делать?
[teaser 1]В природе существует немало трав, оказывающих благотворное влияние в борьбе с целлюлитом. Из них делают настои, отвары, ванны, маски.Петрушка против целлюлита содержит большое количество витаминов минералов, что способствует улучшению обмена веществ, высокое содержание витамина способствует улучшению внешнего вида кожи.
Как использовать петрушку?
- Настой из петрушки призван снабдить ваш организм необходимыми питательными веществами, укрепить внутренние силы организма. Чтобы приготовить отвар, нудно 2 ложки петрушки в измельченном состоянии залить кипятком и оставить примерно на 10 минут. Рекомендуется выпивать 1 стакан такого настоя в день, не больше. Если у вас есть проблемы с почками, или на данный момент вы беременны, то прежде, чем принимать настой, лучше проконсультироваться с врачом.
- Компресс. Мелко нарезать свежую петрушку, наложить ее в проблемных участках, сверху наложить бинт. Оставить компресс на 2 часа. Надо заметить, что петрушка хорошо вытягивает лишнюю жидкость, что также позволит избавиться от отеков.
- Антицеллюлитная маска. Нужно взять немного свежей петрушки, йогурта и 50 грамм яблочного уксуса. Все вместе взбить с помощью блендера. Полученную смесь наносит на проблемные части. Через 20 минут можно смывать.
Манжетка обыкновенная содержит ряд веществ, способствующих борьбе с «апельсиновой коркой». Так флановоиды влияют на улучшение проницаемости сосудов, что стимулирует кровообращение. Фенолкарбоновая кислота наделяет манжетку согревающим эффектом, который является одним из важнейших условия растворения шариков целлюлита. Флаваноиды и татин обеспечивают сглаживание «корки», благодаря ним кожа выглядит более гладкой, шелковистой и упругой.
Применять манжетку обыкновенную можно как внутрь, так и внешне. Для внутреннего применения необходимо взять ложку (столовую) высушенной травы или 3 ложки свежей манжетки. Залить кипятком и оставить на 1-2 часа. Принимать такую настойку нужно 3 раза в день примерно по 50 грамм. Лучше перед едой.
Настой для компрессов готовится следующим образом: 40 грамм сухой травы заливают литром кипятка. Как только вода остынет, можно делать компресс.
Одуванчик содержит вещества, улучшающие работу печени. Прием одуванчика внутрь позволяет выводить лишние токсины из организма, продукты распада, что важно при антицеллюлитной борьбе. Для этого рекомендуется выпивать стакан чая из одуванчика в день. Чтобы приготовить такой чай, нужно 2 столовые ложки одуванчика измельченного залить стаканом воды. Дать настояться 20 минут.[teaser 1]
Крапива – мощнейший источник множества микроэлементов, позволяющих улучшить кровообращение и обмен веществ. Крапиву можно использовать для принятия ванны. Берется 300 грамм крапивы и заливается 5 литрами кипятка, настаивают 15 минут. Затем полученный настой можно выливать в ванну. При обжигании кипятком крапива теряет свои обжигающие свойства, поэтому можно ложиться в ванну, не опасаясь. Время приема ванны – не меньше 20 минут.
Из крапивы можно также сделать маску. Для этого перетирают свежую крапиву и подорожник, добавляют в полученную массу столовую ложку апельсинового сока. Маску накладывают на области проявления целлюлита на 10 минут, после смывают.
Подорожник имеет свойство стимулировать работу наших сальных желез. Таким образом, происходит ускорение обмена веществ и стимулируется вывод вредных шлаков из организма. Чаще всего подорожник в борьбе с целлюлитом применяют при принятии ванн. Его заваривают так же как и крапиву.
Как богатое микроэлементами растение, его также применяют для ускорения обменных процессов в верхних слоях кожного покрова. Чаще всего его замачивают на сутки, а затем втирают в проблемные зоны. Также можно делать компрессы.
Таволна ваэлистая – активный борец со шлаками, которые способствуют появлению целлюлита. Поэтому это растение часто используют как антицеллюлитное средство. Две щепотки ее цветков заваривают на стакан воды. В день нужно пить 4-5 чашек такого настоя.
В природе существует множество эффективных против целлюлита трав. Также не забывайте кушать нужные продукты от целлюлита, которые входят в список для здорового питания.
Максимальный эффект дает комплексное применение как внешних, так и внутренних средств. Однако надо не забывать, что это только один из методов борьбы с целлюлитом, который чаще всего используется в качестве дополняющего к спортивным нагрузками и сбалансированному питанию. Удачи на пути к красоте кожи![teaser 1]
По материалам icellulite.com