Как убрать целлюлит с помощью лимона

Бугристая кожа на бедрах, похожая на корку спелого апельсина, может стать косметическим кошмаром для любой женщины. До середины ХХ века это явление считалось нормальным, ведь слой подкожного жира в области живота и бедер необходим для защиты женского тела от растяжек во время беременности.

Целлюлит не является заболеванием, но избавиться от него обычными косметическими средствами не получится. Требуется воздействие и изнутри и снаружи. В любом случае придется подключить физические нагрузки и рациональное питание.

Если целлюлит вызван нарушениями гормонального фона или обмена веществ, понадобится визит к врачу и, возможно, прием лекарств. Кроме лекарственных препаратов, которые может назначить только врач после необходимого обследования, многие женщины успешно применяют домашние средства для борьбы с целлюлитом.

Одним из таких эффективных продуктов является обычный лимон. Кислота, эфирные масла и витамины, содержащиеся в этом фрукте, улучшают кровообращение в проблемной зоне и ухаживают за кожей. В результате кожа становится упругой, улучшается циркуляция крови и лимфы, спадает отечность.

Кожа прекрасно может впитывать полезные свойства через поры. Ванны с добавлением лимонного сока или отвара из корок являются достаточно эффективным средством для питания кожи витаминами.

Для приготовления полезной ванны нужно сок двух лимонов выжать в теплую воду. Принимать ванну не менее 20 минут. Кроме воздействия на проблемные зоны, ванны с лимоном освежают и осветляют кожу. Не стоит применять это средство летом после загара, если нет желания осветлить кожу.

Подобные средства можно купить в магазине, а можно и приготовить собственными руками, смешав лимон, перетертый в мясорубке, с солью или овсяными хлопьями. Также для приготовления эффективного скраба можно использовать кофейную гущу.

Для этого столовую ложку кофейной гущи нужно смешать с небольшим количеством цедры лимона и чайной ложкой сока. Состав нанести на проблемные зоны живота и бедер. Легко помассировать и смыть теплой водой. Если кожа сухая, то к скрабу добавить несколько капель эфирного масла.

Скраб с лимоном можно приготовить и на основе сахарного песка. Пару ложек крупного сахара смешать с ложкой лимонного сока и несколькими каплями эфирного масла лимона. Нанести на кожу живота и бедер слегка втирая семь в кожу. Подержать минут 5 и смыть теплой водой. Проводить процедуру лучше в ванной или бане.

Приятный аромат этой смеси поможет не только получить косметический и лечебный эффект для кожи, но и успокоит нервы и поможет взбодриться, ведь известно, что от стресса целлюлит усиливается. Использовать скрабы рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Если применять средство на чистую распаренную кожу, то эффект будет заметней.

Обертывания с использованием различных природных и химических составов стали популярной салонной процедурой. Косметические салоны используют такое средство для различных целей. Бороться с проявлениями целлюлита помогут обертывания с лимоном.

Для приготовления средства необходимо несколько лимонов вымыть, разрезать на тоненькие пластики и выложить на проблемные области. Обернуть пленкой и теплой мягкой тканью. Процедуру проводить раз в неделю на 15-20 минут.

Для ежедневного применения можно использовать легкое средство с эфирным маслом лимона или цедрой. Любимый гель для душа или крем для ног можно превратить в антицеллюлитное средство, достаточно добавить несколько капель масла и цедру лимона в привычные средства и пользоваться по назначению как обычно. Ежедневное воздействие на проблемные зоны микродоз лимонной кислоты мягко стимулирует кожу, питает, придает ей эластичность.

Рецепты мыла:

Кусочек детского мыла (с самым коротким составом на упаковке) натрите на терке, залейте 3 ст.л. кипятка и 1 ч.л. касторового масла. Поставьте на водяную баню, накройте крышкой. Через 20-30 минут (или больше — зависит от мыла) разомните комки вилкой, добавьте 0,5 ч.л. меда и тертую цедру одного лимона. Хорошо перемешайте, выложите в пластиковую форму. Стаканчики из под йогурта очень удобны. Дайте массе затвердеть и выньте из формы. Можно использовать сразу, но лучше всего дать просохнуть брусочку 7-10 дней.

Как и все цитрусовые, лимон может вызывать аллергические реакции. Прежде, чем использовать средства на его основе, необходимо проверить реакцию кожи на фрукт. Для этого достаточно несколько капель сока нанести на чувствительную кожу сгиба руки или за ухом.

В любом случае ощущение от лимонной кислоты немного жгучее. На этом и основан эффект его воздействия на проблемные зоны. Если проба на коже невыносимо жжет и вызывает сильное покраснение и отек, то лучше отказаться от его применения.

Лимон противопоказан для приема внутрь при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта. При язве желудка или кишечника, пить лимонную воду нельзя. И даже чай с кусочком лимона может вызвать приступ. Но наружное применение скрабов, ванн и других средств для борьбы с целлюлитом можно использовать ограничено.

По материалам nogi.guru

Целлюлит — это накопленные жировые отложения под кожей, которые чаще всего встречаются на бедрах и ягодицах. Его еще называют «творожная» или «апельсиновая» корка. Из-за работы гормонов эстрогена и прогестерона, у женщин целлюлит появляется особенно часто. На коже начинает появляться ямочки и впадины.

Основной причиной целлюлита является ожирение и жировые отложения из-за употребления вредной пищи. Беременность, нездоровый образ жизни, генетика и некоторые другие причины также являются возможными причинами возникновения целлюлитных отложений.

Неважно, что является причиной появления некрасивых целлюлитных областей, но они заставляют женщин волноваться и мучатся вопросом как избавится от целюлита в домашних условиях. Повышенное количество токсинов в крови тоже вызывает целлюлит на теле. Сначала, эти отложения почти незаметны, но, со временем, состояние кожи значительно ухудшается.

Недавние исследования показали, что более 85% женщин страдают от целлюлита и активно ищут способ от него избавиться в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита без особых затрат? Если Вы также задавали себе этот вопрос, то следующие советы будут вам полезны.

Как ни странно, но кофейная гуща занимает первое место в разделе «народные средства от целлюлита в домашних условиях». Она замечательно отшелушивает кожу и осветляет ее. Это позволит уменьшить пятна целлюлита на бедрах и животе. Сделайте густую пасту из молотого кофе, сахара и кокосового масла. Слегка подогрейте смесь и аккуратно нанесите скраб на те места, где появился целлюлит.

Апельсиновый сок также поможет в борьбе с целлюлитом в домашних условиях. Пейте свежевыжатый апельсиновый сок утром перед завтраком. Помимо высокого содержания витамина С, этот сок очищает кровь и увлажняет кожу, а также осветляет ее. Таким образом, уменьшается целлюлит, растяжки, пятна и морщины. Кожа приобретает сияющий вид.

Яблочный уксус очень полезен для кожи, он помогает бороться с дерматологическими расстройствами, включая целлюлит, кожные воспаления и покраснения, вызванные обезвоживанием, и т. д. Как избавиться от целлюлита на ногах и попе спросите вы, а у нас есть несколько способов, как можно использовать яблочный уксус в борьбе против целлюлита. Среди них:
⦁ Смешайте две ложки чистого яблочного уксуса с медом на стакан холодной воды и пейте этот отвар по утрам в течении месяца.
⦁ Кроме того, добавьте три ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку оливкового масла и обычного уксуса в равной пропорции. Сделайте пасту и аккуратно втирайте ее в кожу для отшелушивания мертвых клеток. Это поможет значительно уменьшить целлюлит.
⦁ Кроме того, вы также можете смешать яблочный уксус с медом. Смочите ватный тампон в смеси и нанесите ее на области, подверженные целлюлиту. Мед быстрее проникает в кожу, если он разбавлен яблочным уксусом и это поможет бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Аминокислота, содержащаяся в желатине, увеличивает мышечную силу. Кроме того, это хороший источник белка, он помогает улучшить общее состояние здоровья. Как избавиться от целлюлита на ногах с помощью желатина? Всего две столовые ложки желатина в день помогают вернуть упругость коже и сделать ее крепче. Желатин доступен во всех продуктовых магазинах, и это достаточно бюджетный продукт. Чтобы быстро добиться результатов, следует совместить его употребление с упражнениями, придерживаться водного баланса и диеты с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.
Примечание: Желатин из желейных конфет не подходит, так как он содержит большое количество сахара, что отрицательно скажется на состоянии кожи.

Лосось также поможет вам убрать целлюлит в домашних условиях. Лосось очень богат высоким содержанием антиоксидантов. Он помогает ускорить распад жировых клеток, присутствующих в целлюлите. Кроме того, в лососе присутствуют Омега-3 кислоты, которые восстанавливают ткани кожи и предотвращают накопление вредных токсинов. Включите в вашем меню салат из запеченного лосося, старайтесь есть его хотя бы 4-5 раз в неделю. Избегайте жареного лосося.

Лимонный сок является замечательным средством от «апельсиновой корки» на ногах. Выдавите свежий лимонный сок и нанесите его непосредственно на кожу, чтобы избавиться от целлюлита. Для того, чтобы уменьшить зуд, добавьте мед. Кроме того, на поверхность кожи можно нанести цедру лимона. Подержите, сколько сможете, а потом вымойте кожу теплой водой.

Сухая чистка может помочь уменьшить целлюлит, так как она подтягивает кожу и обновляют клетки. Используйте мягкую щетку два раза в день. Массажируйте проблемные участки кожи перед душем. Движения должны быть слева направо. Это также увеличивает циркуляцию крови. Кроме того, такой массаж способствует оздоровлению кожи.
Примечание: Старайтесь не использовать синтетические щетки

Можно ли избавиться от целлюлита с помощью помидора? Конечно можно! Помидоры содержат большое количество ликопина, который помогает предотвратить накопление жира и препятствует разрушению коллагена в коже. Раздавите два помидора и добавьте одну чайную ложку лимонного сока. Нанесите смесь на пораженный участок кожи на 15 минут и смойте водой.

Еще одно из средства от целлюлита в домашних условиях — это морская соль. Заполните ванну теплой водой и добавьте два стакана морской соли. Примите ванну в течении 20 минут. Это поможет детоксикации кожи и придаст ей ровный тон.

Кайенский перец является прекрасным средством для естественной детоксикации. Он помогает уменьшить очаги целлюлита, так как вымывает токсины из организма и сохраняет здоровое состояние кожи. Можно сделать напиток, добавив одну столовую ложку кайенского перца в лимонный сок. Далее, добавьте по крайней мере две столовые ложки имбирного сока, чтобы увеличить эффективность напитка. Пейте этот сок через день в течение месяца, чтобы очистить вашу кровь, тем самым вы избавитесь от целлюлита на попе.

Водоросли-это натуральные отшелушивающие вещества, которые мягко уменьшают растяжки и убирают целлюлит с поверхности кожи. Возьмите три столовые ложки морских водорослей; добавьте оливковое масло, сахар и витамин Е. Мягко нанесите скраб на кожу. Повторяйте процедуру ежедневно в течение 15 минут, и вы безусловно увидите эффективные результаты.

Зеленая глина тоже считается одним из народных средств от целлюлита, удаляет омертвевшие клетки, уменьшает лишний жир, абсорбирует проблемные зоны и увеличивает циркуляцию крови, которая, в свою очередь, помогает уменьшить целлюлит. 3 столовые ложки горячей воды смешайте с половиной стакана морских водорослей и половиной стакана зеленой глины, выдавите ¼ стакана лимонного сока и добавьте одну столовую ложку натурального меда. Тщательно смешайте, чтобы получилась густая паста. Нанесите скраб на проблемные места. Массажируйте круговыми движениями в течение 5 минут. Затем обмотайте проблемные места полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Целебные свойства алоэ сложно переоценить. Оно делает кожу более мягкой и эластичной. Нанесите экстракт алоэ вера на поверхность кожи с целлюлитом. Делайте это ежедневно для достижения эффективных результатов. Кроме того, вы можете приобрести крема с алоэ вера, они стимулируют восстановление клеток.

Как бороться с целлюлитом с помощью зеленого чая? Очень просто пейте 3-4 чашки зеленого чая в день для того, чтобы сжечь лишний жир. Это, в свою очередь, уменьшает целлюлит. Зеленый чай также способствует циркуляции крови и повышению метаболизма. Кроме того, катехины зеленого чая способствуют детоксикации организма.

Оливковое масло питает вашу кожу необходимыми питательными веществами и глубоко увлажняет ее. Когда ваша кожа получает достаточно влаги, целлюлит не образовывается. Нежно помассируйте кожу, нанеся на нее оливковое масло, прежде чем лечь спать. Кожа омолаживается, когда мы спим; следовательно, это средство лучше всего использовать на ночь.

Касторовое масло способствует выработке коллагена и эластина, и глубоко проникает в кожу. Это потрясающий увлажнитель, который помогает лечить целлюлит. Налейте касторовое масло в мисочку и подогрейте в микроволновой печи. Массажируйте проблемные места с этим маслом в течение 20 минут. Подождите час и примите теплый душ.
⦁ Кроме того, можно добавить грейпфрут, лимон, эфирное масло лаванды. Нанесите смесь на пораженные участки кожи.

Масло с витамином Е глубоко питает вашу кожу. Кожа остается хорошо увлажненной, здоровой, что также помогает избежать проблем с кожей, таких как зуд, воспаление, покраснение и растяжки. Вы можете массировать пораженную область просто с витамином Е, он продается в аптеках.

Можжевеловое масло уменьшает отток жидкости, улучшает кровообращение и очищает организм. Для повышения эффективности, смешайте 10-15 капель можжевелового масла с ¼ стакана оливкового масла. Массажируйте пораженные участки кожи с этой смесью в течение десяти минут. Делайте это два раза в день минимум месяц.

Возьмите равное количество масла фенхеля и розмарина. Смешайте. Массажируйте пораженные участки.

Мандариновое масло богато антиоксидантами, которые быстро помогают уменьшить уровень детоксикации кожи. Смешайте одну ложку мандаринового масла и две ложки оливкового масла. Аккуратно втирайте смесь в кожу в течении 15 минут. Делайте это два раза в день в течении пару недель.
Примечание: После использования этого средства, избегайте солнечных лучей в течении не менее 60 минут.

⦁ Пейте 3 литра воды в день, чтобы сохранить кожу здоровой.
⦁ Увеличение количества токсинов в крови тоже вызывает целлюлит на коже. Используйте соки или сиропы для детоксикации один раз в месяц, чтобы вымыть токсины из вашего организма.
⦁ Добавляйте в еду чистую, щелочную и необработанную соль, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
⦁ Употребляйте рыбу или таблетки с рыбьим жиром, чтобы обеспечить коже дополнительное питание. Они придают коже эластичность, и таким образом, уменьшается целлюлит.
⦁ Регулярно тренируйтесь.
⦁ Придерживайтесь здорового питания.
⦁ Используйте крем на молочной основе дважды в день, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
⦁ Сократите потребление сахара и соли.
⦁ Добавьте в меню мед, морковь, пшеницу с клейковиной, брокколи и высокобелковое сорта мяса, чтобы свести к минимуму появление целлюлита.

• Избегайте жареной пищи, острых соусов и соленых закусок, так как это увеличивает количество целлюлита в вашем теле.
• Обезвоживание является главной причиной различных проблем кожи, включая целлюлит. Газированные напитки и содовая также вызывает целлюлит, поэтому избегайте их.
• После беременности целлюлит нужно лечить только спустя 40 дней. Начав лечение на ранних стадиях, вы можете вызвать побочные эффекты. Особенно это касается женщин, у которых на теле остались швы после кесарева сечения.
Источник: http://www.homeremedyhacks.com/simple-home-remedies-get-rid-cellulite/

По материалам minuskilo.com

Как ни печально бы это не звучало, но 90% женщин страдают целлюлитом. Но давайте не будем вешать нос, ведь это лишнее напоминание для всех нас, что пора собирать волю в кулак и начинать действовать.

Действовать надо начинать, разумеется, не за неделю до начала лета, а гораздо раньше, ведь избавиться от целлюлита дома задача непростая, но выполнимая, а награда еще ценнее – гладкая красивая кожа.

Существует множество различных методов и продуктов, которые не стесняются обещаться ровную и гладкую кожу в кратчайшие сроки. Бывают и хорошие результаты, но чаще всего обычная маркетинговая уловка. Проверять все доступные способы никто не будет, но если готовы инвестировать в свою красоту, то ничего плохого в этом нет. Женская красота это, в своем роде, тоже валюта.

Можно обойтись и без финансовых трат, и попробовать домашние методы, которые вполне могут сравниться по эффективности с платными.

Удивитесь, но молотый кофе, осадок которого мы используем в качестве скраба для пилинга кожи можно использовать и в борьбе с целлюлитом. Дело в том, что кофеин, содержащийся в кофе, активно используется производителями косметики в составе антицеллюлитных кремов.

Применяется этот рецепт просто:

• Возьмите с собой в душ полстакана молотого кофе. Воду сделайте погорячее, чтобы поры кожи максимально открылись – это повлияет на проницаемость активных веществ.
• Наберите в ладонь немного кофе и начните массировать круговыми движениями самые проблемные зоны – бедра, ягодицы.
• Массируйте не менее 5 минут, затем смойте водой.
• Для лучшего эффекта смойте кофе холодной водой – Ваши поры быстро закроются и сделает кожу более упругой.

Есть рецепт посложнее, но он займет не 5-10 минут, как в случае с душем, а минимум 30-40:

• На полстакана молотого кофе добавьте 2 чайные ложки оливкового масла или масла розмарина.
• Расстелите на полу старую клеенку или газеты, встаньте на них и начните так же круговыми движениями массировать и втирать смесь в кожу.
• Пищевой пленкой заверните Ваши проблемные места.
• Сядьте и расслабьтесь на 30 минут. Этого будет достаточно, чтобы антицеллюлитные вещества достигли своего места назначения.
• Смойте остаток теплой водой.

Смывать надо обязательно и очень тщательно – от соприкосновения с кофе, на коже могут остаться темные пятна.

Сок лимона будет хорошим средством в борьбе с целлюлитом. В чашку выдавите сок целого лимона, залейте теплой водой и добавьте немного меда, если не любите кислые напитки.

Пейте полученную смесь 2-3 раза в день по несколько глотков. Вкупе с кофейным массажем это средство покажет отличные результаты спустя некоторое время.

Яблочный уксус является хорошим средством, чтобы избавиться от целлюлита дома. Рецепт максимально простой и эффективный:

• На стакан воды добавьте 2 чайные ложки яблочного уксуса и добавьте по вкусу мед. Следует пить эту жидкость каждый день (не забывайте об индивидуальной непереносимости уксуса, в этом случае стоит воздержаться)
• Смешайте яблочный уксус и оливковое масло в соотношении 3 к 1. Втирать в проблемные зоны каждый день в течении 10 минут.

Начните прямо сегодня принимать меры против целлюлита, лето уже на за горами, как раз успеете привести свою кожу в порядок!

По материалам womenyear.ru

Когда под влиянием внешних и внутренних факторов жировая ткань изменяет свою структуру, возникает целлюлит, проявляющийся ямками и бугорками на коже. Проблема требует комплексного подхода. Хорошие результаты обеспечивают маски от целлюлита в домашних условиях, которые желательно совмещать с диетическим питанием и спортивными упражнениями.

Бороться с целлюлитом нужно последовательно. Чаще всего его появление провоцирует неправильный образ жизни. Для сохранения красоты и упругости кожи следует соблюдать простые рекомендации:

• пить не меньше 7 стаканов воды в день;
• сбалансированно питаться;
• больше двигаться;
• отказаться от вредных привычек.

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», важно откорректировать рацион. Исключить из него газированные напитки, жирную пищу и полуфабрикаты, заменив вредные блюда овощными салатами, зеленью, фруктами, отварным мясом и рыбой. В сочетании с грамотным питьевым режимом диета улучшает обмен веществ. В организме перестают скапливаться токсины, и формирование целлюлита уменьшается.

Лечебная программа должна включать в себя спортивные упражнения. С ними борьба с целлюлитом на бедрах и животе будет более успешной. Для подтягивания кожи отлично подходят плавание, утренняя пробежка, ежедневная зарядка с хула-хупом и на фитболе.

Курение отравляет организм и нарушает все обменные процессы, поэтому является провоцирующим фактором быстрого старения кожи и развития «апельсиновой корки».

Домашнее лечение принесет ожидаемый результат при комплексном использовании крема от целлюлита, специального массажа и обертываний, возвращающих кожному покрову упругость и эластичность.

Одно из самых эффективных средств от целлюлита — обертывание. В зависимости от рецепта процедуры могут быть горячими или холодными. Для приготовления составов хорошо подходят:

• натуральный мед;
• морские водоросли;
• горчица;
• косметическая глина;
• молотый кофе.

К основным компонентам можно добавлять эфирные масла, улучшающие проникновение полезных веществ в дерму и усиливающие циркуляцию крови.

1. Перед началом сеанса требуется тщательно очистить и разогреть кожу. Следует принять горячий душ и нанести на проблемные места скраб.
2. В конце полезно пройтись по телу массажной мочалкой. Такие действия устраняют ороговевшие частички и способствуют максимальному открытию пор.
3. Затем надо наложить толстым слоем подготовленную смесь для маски и обернуть тело пищевой пленкой или фольгой и утеплить.
4. Чтобы активные вещества начали работать, важно создать эффект сауны, поэтому обязательно нужно надеть теплую одежду и укутаться одеялом.

Во время процедуры рекомендуется расслабиться и полежать. Маску необходимо держать от 15 минут до 1 часа. Этого хватит, чтобы из тканей вышла лишняя жидкость и растворились жиры, вызывающие целлюлит.
По завершении сеанса состав смывается теплой водой. После желательно сделать интенсивный массаж с антицеллюлитным кремом. С его помощью из открытых пор выходит все ненужное, что успело скопиться внутри. Завершающий штрих — нанесение успокаивающего увлажняющего средства. Оно необходимо, чтобы закрыть поры и придать коже нежность и бархатистость.

Натуральный мед обладает согревающим и подтягивающим эффектами, поэтому с успехом применяется для устранения целлюлита и растяжек на животе, руках, ягодицах и бёдрах. Продукт содержит огромный набор полезных веществ, обеспечивающих полноценное питание клеток, глубокое очищение и увлажнение.

1. Чтобы приготовить маску, потребуются две большие ложки жидкого меда и 2-3 капли эфирного масла лимона или розмарина.
2. Следует размешать состав и покрыть проблемное место равномерным слоем. Затем провести разогревающий массаж, разминая ладонями кожу.
3. Когда мед под воздействием растирания превратится в пышную белую массу, процесс завершают, оборачивают тело целлофаном и утепляют на час.
4. Для устранения «апельсиновой корки» маску рекомендуется делать два раза в неделю на протяжении месяца.

Чтобы избавиться от целлюлита на животе, мед можно смешивать с молотым кофе, красным перцем, порошком имбиря, корицей. Эти компоненты обладают разогревающим свойством и не только быстро разбивают целлюлит, но и способствуют похудению.

Хорошее народное средство от целлюлита — горчичный порошок. Он легко убирает обвисшую кожу на руках и ногах и разглаживает бугорки на ягодицах.

1. Горчица усиливает циркуляцию крови, разогревает тело, возвращает коже упругость и эластичность.
2. Нужно отмерить 2 ложки порошка, развести теплой водой так, чтобы получилась густоватая масса.
3. Добавить столько же ложек жидкого меда и тщательно размешать. Обработать проблемные места, слегка втереть состав, обернуть пленкой и оставить на 30 минут.

Быстрый эффект обеспечивает горчичная маска с оливковым маслом. Нужно 50 г масла слегка прогреть на водяной бане, всыпать 2 ложки порошка горчицы, влить 5 капель апельсинового эфирного масла и использовать аналогично первому рецепту.

Обертывание молотым кофе или кофейной гущей — самый действенный способ для избавления от «апельсиновой корки» дома. Продукт обладает сосудорасширяющим свойством, выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает легкий омолаживающий эффект.

1. Для процедуры следует использовать кофейную гущу или молотые зерна без добавления сахара или молока.
2. Чтобы вылечить целлюлит, можно воспользоваться проверенным народным рецептом. Надо взять 2 большие ложки майского меда, соединить с 4 ложками гущи и всыпать чайную ложку молотого красного перца.
3. Компоненты перемешать, смазать проблемное место, обернуть фольгой и оставить для воздействия на 15 минут.
4. Людям с чувствительной кожей рекомендуется уменьшить количество перца в два раза, чтобы исключить дискомфорт во время сеанса.

Кофейную гущу полезно использовать не только для обертываний. Она замечательный ингредиент для регулярного антицеллюлитного массажа. Под ее влиянием подкожный жир расщепляется, тело очищается и подтягивается.

Чтобы провести массаж, гущу надо наносить после горячего душа. Вначале следует ограничиться легкими движениями и постепенно наращивать темп. Разминание кожи требуется проводить снизу вверх от 10 минут до получаса. Курс массажа составляет неделю. Потом положен перерыв на 7 дней, после которого сеансы можно повторить.

В лимоне есть эфирное масло, способствующее расщеплению жировых клеток, и много витамина С, стимулирующего выработку эластина, коллагена и выводящего скопившуюся жидкость.

1. Из лимона в домашних условиях получается хорошее средство от целлюлита. Для приготовления маски нужно выдавить сок, соединить с черной или голубой глиной до консистенции сметаны и влить ложку яблочного уксуса.
2. Перемешать и добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута. Нанести смесь на очищенную кожу, зафиксировать полиэтиленом и оставить на 20 минут.
3. Во время процедуры может ощущаться легкое жжение. Если оно усиливается, смесь смывают раньше.

Лимон — агрессивное средство и может привести к раздражению чувствительной кожи. Перед тем как лечить целлюлит, надо сделать тест на индивидуальную непереносимость.

Из лимонного сока получается эффективная антицеллюлитная ванна. Нужно влить в воду сок одного лимона и 5 капель можжевелового эфирного масла и погрузиться в ароматную жидкость на 15 минут. В конце тело необходимо сполоснуть чистой водой и смазать питательным кремом.

Чтобы разбить бугорки целлюлита на ягодицах и бедрах, можно воспользоваться лимонным скрабом. Следует отжать 2-3 ложки сока, смешать их с таким же количеством кофейной гущи и втирать смесь в проблемные участки на протяжении 10 минут.

Гидрокарбонат натрия активно применяется в косметологии. Его использование обладает следующими эффектами:

• очищает лимфатическую систему;
• устраняет отечность и усиливает кровоток;
• извлекает из пор всю грязь, убирает ороговевшие частицы;
• смягчает кожу, делает ее более эластичной и упругой;
• расслабляет.

На основе соды готовят средства против целлюлита, возникшего на бедрах и ягодицах. После их применения заметно подтягивается кожный покров и разглаживаются бугорки.

1. Чтобы сделать эффективную маску, понадобится распарить тело. Нанести на влажную кожу соду и втирать ее круговыми движениями несколько минут.
2. Выложить тонкий слой мелкой морской соли и продолжить массаж еще 2-3 минуты.
3. Обернуть проблемные зоны полиэтиленом на 20 минут. Для достижения заметного результата важна регулярность процедур. Их рекомендуется делать дважды в неделю на протяжении месяца.

Пищевую соду полезно использовать как антицеллюлитный скраб. Ложку гидрокарбоната натрия следует смешать с таким же количеством геля для душа. Нанести во время водных процедур на тело и интенсивно массировать «апельсиновую корку» 5-10 минут, применять раз в неделю.

Теплая ванна с добавлением соды — отличное средство от растяжек и целлюлита. Она глубоко открывает поры, выводит скопившуюся в них грязь и улучшает поступление кислорода к клеткам.

1. Можно воспользоваться простым рецептом, растворив в воде для ванны по 4 ложки соды и морской соли, капнув туда немного эфирного масла лимона.
2. Температура должна варьироваться в пределах 37-39 о С.
3. Чтобы уничтожить признаки целлюлита на животе и ягодицах, такую ванну желательно принимать через день по 20-30 минут в течение месяца.

Более мощный эффект дает ламинария. Следует смешать 100 г водорослей с 200 г соды и залить их горячей водой. Через 15 минут добавить раствор в наполненную ванну, размешать и лечь туда на 20 минут.

Комплексные мероприятия упрощают борьбу с целлюлитом и позволяют достигнуть замечательных результатов в домашних условиях.

По материалам fitootvet.com