Как убрать отеки ног при целлюлите

Отечный целлюлит по симптомам похож на мягкий, но при нем в тканях образуется большее количество жидкости. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Иногда косметический дефект проявляется совместно с твердым или мягким типом целлюлита.

Отечная форма заболевания представляет проблему не только эстетического, но и медицинского характера.

При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.

Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Благодаря этому процессу в клетках происходит постоянное разрушение и синтез жиров – липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.

Основные факторы возникновения проблемы:

• ускоренный рост жировых клеток;
• дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
• патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
• генетическая предрасположенность;
• чрезмерное употребление жиров, копченостей;
• пристрастие к алкоголю;
• заболевания щитовидной железы;
• отсутствие физических нагрузок;
• употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
• прием противозачаточных препаратов.

Гормональная терапия приводит к тому, что уровень эстрогена в организме многократно превышает показатели прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.

Липодистрофия рассматриваемого типа развивается поэтапно.

В соответствии со стадией прогрессирования проблемы проявляются и ее клиническая картина:

• Первая степень — характеризуется незначительным сбоем в работе лимфатической и кровеносной системы. Это состояние не считается патологическим, и с ним сталкивается практически каждый человек. В поврежденных зонах легко образуются синяки. Косметический дефект может исчезнуть самостоятельно при ведении здорового образа жизни и соблюдении правил питания.
• При второй степени — образовавшиеся неровности на поверхности кожи становятся заметны при традиционном «защипе». Кожные покровы при этом приобретают мраморный оттенок. Такой цвет кожи объясняется незначительной отечностью тканей. Проблема быстро устраняется при помощи физических нагрузок.

Если не предпринимать мер по борьбе с липодистрофией 2 стадии, то отеки будут препятствовать нормальному кровоснабжению тканей. В таком случае целлюлит будет прогрессировать дальше.

• На следующем этапе бугристость эпидермиса будет заметна без сжатия кожного покрова. Чем сильнее развивается заболевание, тем больше нарушаются обменные процессы в тканях и ярче проявляется клиническая картина патологии. У женщин «апельсиновая корка» наблюдается преимущественно в области бедер и ягодиц, на боках и животе.

Точные причины развития целлюлита до сих пор не выявлены.

Считается, что липодистрофия может возникнуть из-за ряда предрасполагающих факторов:

• ношения обуви на высоком каблуке или шпильке;
• гормонального сбоя в организме;
• увеличения уровня женских половых гормонов;
• плохой экологической обстановки;
• возрастных изменений в тканях;
• неправильного образа жизни.

Неправильный образ жизни, из-за которого развивается заболевание включает в себя:

1. привычки, приводящие к замедлению крово- и лимфотока,
2. стремительное похудение и набор веса,
3. нерегулярное питание и т.д.

Лечение отечного целлюлита требует комплексного подхода.

Терапия должна включать в себя:

• использование косметических препаратов;
• гимнастические упражнения;
• салонные процедуры.

Бывает ли целлюлит у худых? Ответ здесь.

Важно не только правильно подобрать средство, но и умело его использовать. Все лосьоны и крема от «апельсиновой корки» втираются в кожу после приема горячего душа. Это способствует лучшему впитыванию активных компонентов крема в кожу, поскольку ее поры расширяются под воздействием тепла.

Наиболее эффективными будут те препараты, в составе которых содержится глина или морские водоросли.

Хорошо, если в качестве активных компонентов средства окажутся растительные экстракты хвоща, конского каштана, боярышника.

Необходимо обратить внимание, чтобы в крем от отечного целлюлита входили витамины А, В, С, Е. Они позволяют стимулировать регенерацию тканей и ускорить вывод лишней жидкости из них.

Хорошо зарекомендовали себя гели с кофеином. Вещество стимулирует обменные процессы в организме, но имеет множество противопоказаний к применению.

В перечень наиболее действенных средств от отечного целлюлита входят:

• дренажный бальзам Elancy;
• противоотечный концентрат Thalassothys;
• гели для устранения тяжести в ногах Frisson de Vervein;
• крем для здоровья ног Scholl.

Лучшего эффекта от косметической продукции можно достигнуть при использовании ее во время массажа. В противном случае крем поможет лишь временно улучшить состояние кожи.

Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:

1. Боковые подъемы ног. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Осуществляют по 30 подходов с каждой стороны.
2. Разминка для внутренней стороны бедер. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Махи выполняются ногой, расположенной ближе к полу. Конечность поднимают максимально высоко над поверхностью пола.
3. Разминка для верхней части ног. Исходное положение – лежа на животе, руки упираются в пол. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
4. Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Из этой позы осуществляются поочередные махи ногами. Минимальное количество повторов – 30 раз.
5. Велосипед. Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.

Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:

1. Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
2. Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
3. Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
4. Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
5. Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.

Чтобы лечение отечной липодистрофии принесло результаты, необходимо принять профилактические меры, касающиеся рациона и образа жизни:

• ограничить потребление соленых продуктов – колбас, сыров, консервации, майонеза;
• включить в рацион продукты богатые белком и клетчаткой – рыбу, свежие овощи и фрукты, орехи;
• ежедневно выпивать не менее 2 литров воды с лимонным соком;
• своевременно лечить гормональные расстройства;
• 2 -3 раза в неделю заниматься спортом;
• отказаться от ношения тесной одежды и обуви на высоком каблуке;
• избегать стрессовых ситуаций;
• дышать максимально глубоко.

По материалам plastgid.ru

Отечный целлюлит является последствием нашего желания быть привлекательными и стройными. Чтоб усилить нашу привлекательность и сделать ноги стройнее, мы отдаем предпочтение обуви на шпильке или на высоком каблуке.[teaser 1]

При целлюлите отечном нарушается работа лимфатической и кровеносной систем, это приводит к возникновению постоянного, сильного отека. А лечить дряблый отечный целлюлит нужно комплексно и для этого нужно помимо средств еще и большое желание.

Отечный целлюлит появляется исключительно в проблемных местах, в этих местах кожа, на ощупь, становится более холодной.

Согласно статистики, отечный целлюлит, как следствие чрезмерной нагрузки на ноги, тяжести и усталости наблюдается почти у всех женщин. Причем, это заболевание можно наблюдать как у женщин, которые имеют преимущественно сидячую работу, так и у тех которые почти, всегда находятся на ногах.

Причин и факторов, которые способствуют возникновению отечного целлюлита множество. Рассмотрим несколько главных факторов.

Первый фактор. – Повышение проницаемости сосудов кровеносных и понижение их эластичности. Вследствие этого лишняя жидкость проникает в ткани, это способствует тому, что она становиться «рыхлой».

Второй фактор. – Сильные нагрузки на ноги приводят к дисфункции клапанной венозной системы. Вследствие этого понижается скорость движения тока крови, что способствует ее застою (из нижних конечностей подняться току крови сложно). Организм, снова, начинает пропускать, через сосуды в ткани, излишки жидкости. Таким образом, возникает расширение вен варикозное.

Третий фактор. – Влияние диет. Женщины, худеющие при помощи различных диет, в которых ограничено употребление мясных блюд, больше подвержены различным заболеваниям. Под влиянием таких диет понижается в крови уровень белка, это способствует тому, что в сосудах понижается давление, и они прекращают удерживать воду. Это приводит к отечности. Постоянные отеки ног приводят к появлению отечного целлюлита, от которого избавиться очень трудно.

Появление отечного целлюлита является последствием нарушения солевого и водного дисбаланса и циркуляции лимфы и крови в организме. В процессе этих нарушений в межклеточное пространство уходит жидкость клеточная и это не дает возможность лимфе выполнять свои функции – удалять (выводить) продукты метаболизма (токсины и шлаки). Из-за этого появляется отечность, боль и усталость в ногах. А высокие каблуки и неудобная обувь усиливают эти негативные явления.

Если у вас появились первые (начальные) признаки отечного целлюлита вам срочно нужно приступать к его предупреждению. Но, только, не отказывайтесь от каблуков. Вам помогут такие специальные средства:

Скрабы антицеллюлитные. Почти в каждой косметической существуют такие средства. Главная цель скрабов – шлифовка поверхности кожи, чтоб неровности стали меньше заметными. Они помогут бороться начиная с первой стадии целлюлита и до последней.

Существуют разогревающие и охлаждающие скрабы (улучшают микроциркуляцию кожи). При первой (начальной) стадии целлюлита вам помогут различные скрабы. Также скраб вы можете приготовить самостоятельно – добавив в гель (или в жидкое мыло) для душа кофе молотый. Такой скраб отшлифует вам кожу, улучшит обмен веществ и обращение крови в коже.[teaser 1]

Крема атицеллюлитные. Для профилактики и на первой (начальной) стадии целлюлита могут помочь обычные крема без охлаждающих и согревающих свойств. Но, вторую стадию целлюлита следует лечить различными согревающими кремами (противопоказание: варикоз, купероз). Третью и четвертую стадии – охлаждающими кремами (только не наносить на зоны спины и живота – можно привести к воспалению этих зон).

На сегодняшний день самым эффективным антицеллюлитным кремом является Guam, который имеет программы для всех стадий целлюлита.

Важно, при любом лечении системный подход, а также регулярное применение антицеллюлитных средств.

Атицеллюлитная косметика, на начальных стадиях, поможет убрать вам «апельсиновую» корку.

Однако если у вас уже очень запущенный отечный целлюлит, вам помогут специальные салонные процедуры, которые можно делать самостоятельно дома.

Детоксикация, т.е. выведение вредных веществ (шлаков) из организма. Для того чтоб провести детоксикацию организма вам необходимо посетить баню (влажный воздух), сауну (сухой воздух) или хамам (Турецкая баня). Там вы под влиянием высоких температур пропотеете. С потом у вас выйдут вредные вещества (токсины, шлаки). Также у вас улучшиться микроциркуляция кожи, что дает отменный косметический эффект.

Обертывания антицеллюлитные. Самыми эффективными и полезными считаются грязевые и водорослевые обвертывания. Такие обвертывания вы можете приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Процедура проведения обвертывания: нанесите на очищенную кожу, специально приготовленную или приобретенную смесь. Затем замотайте проблемные места пленкой полиэтиленовой. Вы будите чувствовать неприятные ощущения. Но результат будет мгновенный.

Массаж вакуумный. В аптеке вы можете приобрести специальные баночки для вакуумного массажа.

Такой массаж улучшает микроциркуляцию кожи, жировые клетки начинают «лопаться», что дает быстрый положительный эффект. Однако такой массаж имеет минусы – после него остаются синяки. А также банки массажные не удобны в применении, они часто отцепляются от кожи и выскальзывают из рук.

Однако существует специальный вакуумный массажер — Celluless. Он также действует (работает) как и банки, но эффект больше и быстрее.

Холодные обвертывания. Такую процедуру проводят с помощью бинтов и различных холодящих косметических средств (ментол, экстракт конского каштана, водорослей и т.п.) или готовых бинтов с различными экстрактами ментола, эсцина и т.д. Такие готовы бинты вы можете приобрести в аптеки и сделать самостоятельно.

На первых сеансах обвертывания бинты следует пропитывать полностью концентратом. А потом концентрат наносите исключительно на среднюю часть бинта.

Техника наложения на ноги бинта: очень просто при среднем натяжении снизу вверх.

Сеансы холодно обвертывания можно проводить на дому. Курс лечения состоит из одиннадцати сеансов, каждый по сорок пять минут. Сеансы проводить нужно через день. Через неделю эффект от обвертываний становится заметен.

Содержащиеся в бинте специальные концентраты (ментол, экстракт водорослей, каштана) тонизируют ткани. Экстракт водорослей повышает эластичность сосудов, укрепляя их, и усиливает микроциркуляцию крови. Убирает процессы застоя в тканях, а также восстанавливает водно-солевой баланс и выравнивает верхний слой (рельеф) кожного покрова.

Холодное обертывания является отличным средством избавления не только от целлюлита, отечного целлюлита, а также от отложений жира в проблемных зонах.

Сочетая антицеллюлитную косметику, баню (сауну), различные обертывания и массаж можно быстро избавиться от отечного целлюлита. Ваша кожа снова станет гладкой, упругой и красивой. А силуэт ваш станет стройнее и привлекательней.[teaser 1]

По материалам icellulite.com

Целлюлит, который не щадит даже молодых и стройных женщин, — это ненавистная проблема многих. Конечно, девушки и дамы задумываются, почему так происходит, почему их кожа покрывается апельсиновой коркой. В случае водного целлюлита она еще и припухает. Чтобы бороться с этой малоизвестной разновидностью распространенной проблемы, нужно узнать ее поближе.

Целлюлит водный проявляется опухшей и собирающейся в складочки кожей. Припухлость появляется не только на бедрах и животе, но и на икрах и лодыжках ног.

Как следует из самого названия, такая разновидность «апельсиновой корки» появляется в результате накопления воды в организме. В свою очередь, есть две основных причины избыточного количества воды в нашем теле. Это:

• диета с высоким содержанием соли и острых специй;
• противозачаточные таблетки. Гормональная контрацепция способствует долгосрочному повышению уровня эстрогена за счет прогестерона. Эти гормоны отвечают за контроль над водным балансом организма, в частности, во время менструального цикла. Нарушение работы этих двух активных веществ приводит к образованию отечного целлюлита.

Другой частой принципиальной причиной отечного целлюлита являются нарушения кровообращения, что, помимо опухания и ощущения тяжести в ногах, приводит к появлению «апельсиновых корок». Этому способствуют, в свою очередь:

• отсутствие физической активности и сидячий, малоподвижный образ жизни;
• нерегулярное питание;
• частое ношение шпилек;
• слишком страстная любовь к облегающим брюкам и юбкам.

Ответ на вопрос, как избавиться от водного целлюлита, предусматривает несколько составляющих. Нюанс в том, что есть много домашних способов борьбы, но они связаны в основном с липидной его разновидностью. А это значит, что они не позволят достичь желаемого эффекта в случае с целлюлитом водным или отечным. Лечение его должно быть следующим.

Важно выбирать «правильные» косметические средства и грамотно их применять. В ходе лечения целлюлита водного важен не только подбор соответствующих косметических средств, но и способ их нанесения. Все бальзамы и лосьоны следует втирать в кожу сразу после утреннего горячего душа или ванны, так как под воздействием горячей воды поры кожи расширяются, в результате чего все питательные вещества, содержащиеся в косметике, быстрее впитываются.

Кроме того, можно использовать попеременную обработку горячей и холодной водой. Тогда в коже, опять же, расширяются поры, и она лучше поглощает питательные вещества кремов.

Ответ на вопрос, как лечить водный целлюлит, предусматривает также заботу о своем кровообращении:

• избегайте частого ношения слишком тесной одежды. Не носите слишком обтягивающие брюки, носки или гольфы с резинкой, которые буквально впиваются в кожу икр. Избегайте также слишком узкой обуви, а особенно — шпилек. Это настоящее преступление для нашей сердечно-сосудистой системы;
• после длительного сидения или стояния делайте короткие перерывы, которые посвящайте упражнениям;
• следует выполнять и антицеллюлитный массаж.

Чтобы лечение водного целлюлита было эффективным, нужно принять ряд мер на уровне рациона.

• Ограничьте употребление соли. Эту специю можно успешно заменить травами, их смесями, например, кориандром, эстрагоном, базиликом, майораном, сушеной петрушкой и луком-пореем. Если вы заметили «комковатость» и ноздреватость кожи на бедрах и опухание, отекание икр и лодыжек, как можно скорее откажитесь от колбас, сыров и готовых закусок, где соли тоже очень много.
• Позаботьтесь о том, чтобы в ваших завтраках, обедах и ужинах были в достаточном количестве орехи, капуста, семечки, жирная рыба, овощи и фрукты.
• Также не забывайте пить много воды с лимоном, которая очищает организм и позволяет быстро убрать из него вредные вещества. Пейте травяные чаи (например, из крапивы) и собственноручно изготовленные овощные соки. Они не только ускоряют обмен веществ, но и способствуют предотвращению чрезмерного накопления воды в организме – непосредственной причины отечного целлюлита.
• Лучшее средство избавления от «жидкой проблемы» — это негазированная минеральная вода. Поэтому каждый день выпивайте 2 литра минеральной воды, желательно с добавлением ломтика лимона, который, как уже говорилось, очищает организм.

По материалам assol-club.net

Не все виды целлюлита одинаково полезны! Шутим. Но эта напасть проявляется на коже по-разному — причина в его происхождении. Вот основные виды «апельсиновой корки» на коже:

У вас преобладает жировой тип целлюлита, если:

• Вы – обладательница пышных форм;
• У вас есть пара лишних килограммов;
• Вы страдаете избыточным весом;
• Ваш целлюлит скорее рыхлый и мягкий. Он легко «растекается» при надавливании;
• Жир откладывается преимущественно в верхней части тела (на руках, животе и груди), чем в нижней (на бедрах);
• Вы часто испытываете стресс.

ЧТО ПРОИСХОДИТ: жировые клетки увеличиваются в размере.

ЧТО ВИДНО: бугорки мягкие, могут изменять свое положение. Часто такой целлюлит сопровождается пониженным тонусом мышц и кожи, а также чрезмерным весом. При надавливании на целлюлит вы не чувствуете никакой боли.

КТО СТРАДАЕТ: девушки, которые неправильно питаются и мало занимаются спортом.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина – неправильное питание, провоцирующее отложение чрезмерного количества шлаков и жира, и отсутствие физической активности. Тонус кожи очень снижен.

Главное — исключить мучное и сладкое из своего рациона. Что касается сахара, то помимо лишних калорий он меняет структуру коллагена, Благодаря содержанию полезных жирных кислот соединительная ткань будет благодарна вам за введение в рацион жирной рыбы, оливкового масла и авокадо. Помните, что продукты эти очень калорийны, а при жарке масло утрачивает свою пользу. Впрочем, как и продукты, прошедшие «жесткую» тепловую обработку. Не жарьте продукты: они не только калорийны, но и богаты канцерогенами. Лучше готовить их на гриле. Стоит помнить, что при жарке морковь и свекла увеличивают свой гликемический индекс и также становятся опасны для ваших бедер.

Делайте ставку на пищу, богатую цинком (морепродукты, рыба, постное мясо, потроха, сухофрукты), медью (птица, яйца, креветки, шампиньоны, лимоны, груши и авокадо) и селеном (щавель, шпинат, цикорий, грибы, лук-порей, орехи). Эти три олигоэлемента благотворно воздействуют на метаболизм жировых клеток и останавливает процесс их размножения и роста.

Завтрак. Чтобы снизить уровень инсулина, возьмите два продукта из списка: 150 г обезжиренного творога, 1 яйцо, 50 г твердого сыра, 150 г фруктов, помидор, 100 г отварного куриного мяса. Добавьте к ним один ломтик цельнозернового хлеба и две столовые ложки отварного риса.

Чтобы стабилизировать уровень инсулина, делайте перекусы в 10 и 17 часов, даже если вы не испытываете голод. Вам в помощь: зеленый или травяной чай, кофе вкупе с одним любым продуктом из списка для завтрака, либо обезжиренный йогурт.

Ланч. Первое блюдо: 150 г сырых овощей или фруктов либо суп-пюре без картофеля. Второе блюдо: 150-200 г постного мяса (телятина, птица, дичь, потроха) или рыбы, либо три яйца.

Ужин: 150-200 тушеных или запеченных (без муки) овощей, приправленных нежирной сметаной. Гарнир (картофель, макароны из твердых сортов пшеницы) — не чаще одного раза в неделю. На десерт – яичный флан или фруктовый мусс.

Полезны будут БАДы из различных трав. Средства, в состав которых входят гриффония и дикий ямс, контролируют аппетит и ускоряют насыщение за счет выработки «гормона радости», серотонина. Препараты «оснащенные» вытяжкой из сосновой коры и экстрактом зеленого чая улучшают обмен веществ, восстанавливает тонус кожи и сокращают видимость «апельсиновой корки».

Практикуйте велопрогулки, ходьбу, греблю. Занимайтесь не реже трех раз в неделю, не менее 45 минут. Суть занятий в том, что после того, как организм израсходует свою энергию, он начнет черпать ее из жировых запасов, тем самым сокращая их. Помните, что жир сжигается не только во время тренировки, но и некоторое время после.

Упражнения для укрепления мышц бедер:

1. Лягте на бок, согните ноги. На выдохе поднимайте верхнюю ногу, выпрямляя ее и направляя носок максимально вниз. На вдохе опустите ногу. Повторите 15 раз, затем поменяйте ногу.

2) Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите одну ногу в сторону под прямым углом, выпрямляя ее, но не смещая таз. На вдохе опустите ногу. Повторяйте упражнение 10 раз подряд каждой ногой.

Выбирайте формулы кремов на основе кофеина (Cellu Destock, Vichy), карнитина и синефрина (интенсивный антицеллюлитный крем, Swisso Logical), экстрактов миндальных почек и кремния (Гель «Восхитительный силуэт», L’Occitane). Эти компоненты умело расщепляют жир. После нанесения средства совершите несколько надавливающих движений всей поверхностью ладони, подымаясь от щиколоток к бедрам. Массаж значительно усиливает действие кремов.

Низкочастотный ультразвук деликатно и безболезненно растворяет жир. Эта процедура будет вдвойне эффективней, если сочетать ее с массажем. Жировые клетки также расщепляются с помощью введения кофеина (мезотерапия).

ЧТО ПРОИСХОДИТ: нарушается строение подкожной клетчатки.

ЧТО ВИДНО: очень плотные комки на коже. Не изменяют свое положение. При надавливании на бугристые участки кожи может возникать неприятное ощущение (повреждение волокон коллагена и пережатие нервных пучков провоцируют боль при пальпации).

КТО СТРАДАЕТ: не зависит от активности и питания. Иногда — на фоне очень запущенного адипозного целлюлита.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина твердого целлюлита – гормональные изменения. Вот почему при таком типе «апельсиновой корочки» следует на всякий случай проверить здоровье у врача.

Даже (особенно!) при фиброзной липодистрофии необходимо жестко выдерживать питьевой режим. Полтора-два литра чистой воды в день именно для вас куда нужнее, чем для девчонок с первой-второй стадией. Чем меньше вы будете пить, тем сильнее клетки будут запасать воду, тем ярче и заметнее будет отечность. Ну и, бонусом, нехватка энергии, замедленный обмен веществ, иссушенные волосы-кожа-ногти… При налаживании питьевого режима не пугайтесь, что первые несколько дней организм будет запасать воду. Не пугайтесь — просто перетерпите эти дни.
Помните о необходимости движения. Здоровое и красивое тело — не то, что лежит на диване и щелкает орешки. Вам необходимы физические нагрузки и правильное питание.
Не стоит пренебрегать процедурами. Помимо стандартного ухода за кожей, фиброзная липодистрофия потребует профессионального массажа (ручного моделирования фигуры). Массаж наверняка окажется болезненным. Возможно, даже очень. Но недолго. Болевые ощущения будут снижаться вместе с объемами.
Для получения положительной мотивации и визуального (хоть и кратковременного) уменьшения фиброзной стадии, вы можете пройти курс салонных процедур.

ЧТО ПРИСХОДИТ: появляется хроническая отечность.

ЧТО ВИДНО: надавите на кожу и отпустите. Ямка исчезла за 2-3 секунды? У вас нет этого целлюлита. Ямка сохранилась? Это отечность. Бугорки могут быть и твердыми, и мягкими.

КТО СТРАДАЕТ: женщины с нарушенным уровнем эстрогена.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: из-за гормональных сбоев или неправильного водного и солевого режима, при котором происходит чрезмерная задержка влаги в тканях.

Этот целлюлит напоминает первый, но в тканях задерживается жидкость. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Может идти «под ручку» с первым или вторым видом целлюлита.

Отечный целлюлит — проблема не столько косметического, сколько медицинского характера.

При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.

Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Так осуществляется нормальный, здоровый липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.

Основные факторы возникновения проблемы:

• ускоренный рост жировых клеток;
• дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
• патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
• генетическая предрасположенность;
• чрезмерное употребление жиров, копченостей;
• пристрастие к алкоголю;
• заболевания щитовидной железы;
• отсутствие физических нагрузок;
• употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
• прием противозачаточных препаратов.

При неправильном приеме гормональных препаратов уровень эстрогена сильно превышает уровень прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.

Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:

Боковые подъемы. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Сделайте 30 подходов на каждую сторну.
Разминка внутренней поверхности бедра. Лягте на бок. Делайте махи ногой, которая ближе к полу. Поднимайте ее как можно выше.
Разминка внешней поверхности бедра. Лягте на живот. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Делайте махи ногами минимум по 30 раз на каждую.
Велосипед. Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.

Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:

• Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
• Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
• Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
• Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
• Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.

По материалам wefit.ru