Мы поговорим на деликатную тему, которая затрагивает интересы всех женщин любого возраста. И имя этой теме целлюлит. К сожалению каждой женщине приходится с этим сталкиваться, болезнь может проявить себя в любом возрасте. Поэтому так важно внимательно относиться к своему здоровью, и вовремя реагировать на все проявления болезни, и своевременно их лечить. Так что если у вас появился целлюлит, то ему срочно нужно объявлять войну. Так как целлюлит помимо всего прочего наносит удар по красоте очаровательных женских ножек, и её фигуре.
— для того, что бы продиагностировать целлюлит, надо провести несложный тест. Правда, запущенную «апельсиновую корку» можно определить сразу невооруженным глазом. Теперь сам тест: если внешне кожа кажется гладкой, то нужно большим и указательным пальцами захватить в складку и мягко сдавить участок кожи на бедре, ягодицах или на животе. Если после этого кожа осталась гладкой, тогда повода для беспокойства нет, тест на целлюлит отрицательный. Но если появились маленькие бугорки и неровности, то на это тут же нужно обратить внимание, иначе в дальнейшем они могут превратиться в то самое подобие кожуры апельсина.
Что это за заболевание такое – целлюлит?
— не правильно думать, что целлюлит, это просто отложение жира в клетках, на самом деле все намного сложнее, речь идет о нарушении обмена в клетках. При целлюлите расходование жира из клетки замедляется, клетка растягивается и заполняется лимфатической жидкостью, которая застаивается. Нарушается дыхание клетки, это является причиной накапливания токсинов, и если не начать специального лечения, то процесс со временем будет прогрессировать.
Вот некоторые из причин, в результате которых может развиться целлюлит.
— неправильное питание приводит к серьезным нехваткам полезных компонентов. Особенно вредно, когда всякие перекусы в виде фаст-фуда и кока колы заменяют свежие фрукты и овощи, которые должны быть основой здорового питания.
— малоподвижный или сидячий образ жизни, целлюлит склонен образовываться в местах с плохой циркуляцией крови. Частое сидение со скрещенными ногами, плохая осанка нарушают кровообращение.
— ношение обтягивающей одежды и тесного нижнего белья приводит к тому, что создавая иллюзию подтянутой фигуры, эти элементы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус.
— в развитии жировой ткани в области таза и бедер виновником являются женские гормоны,
— не последнюю роль в развитии целлюлита играет наследственная предрасположенность, проблемы со щитовидной железой.
— сахарный диабет, тоже является предвестником целлюлита, потому что поджелудочная железа не обеспечивает не только углеводный обмен, но и жировой.
От целлюлита вылечится, конечно же, можно, но это требует большого количества времени, терпения, а в некоторых случаях не малых средств. К лечению целлюлита нужно подходить комплексно, лечение должно в себя включать полноценное питание, физические упражнения, борьбу со стрессами, уход за кожей, использование лекарственных трав (настои, отвары, примочки, компрессы).
— в домашних условиях можно освоить элементарные приемы самомассажа. Во время массажа движения необходимо совершать по ходу лимфатических сосудов (сами лимфоузлы массировать нельзя). В качестве смазывающих средств можно использовать специальные мази и масла. Массаж должен включать в себя поглаживания, растирания, разминания, встряхивания. Особенно действенным считается щипковый и перекатывающий массаж пальцами. Используйте жесткую массажную щетку или массажную варежку, ежедневно трите ими по бедрам, ягодицам, спине и животу, или везде где есть проблемные зоны.
— местные припарки из трав, на пораженные целлюлитом места, ванны из лекарственных растений, это отличные вспомогательные средства для лечения целлюлита.
Для того, что бы, быть, стройной и красивой, нужно иметь большое желание и упорство. Красота и здоровье дается человеку от природы, и насколько он, идя по жизни, следит за собой, настолько и сохраняется его здоровье и красота. Поэтому за здоровьем нужно следить постоянно, пробовать не только традиционные методы лечения, но и не забывать «бабушкины» способы лечения.
По материалам www.ssivkov.ru
Сегодня наш эксперт — врач-косметолог Анна Лебедева.
Если вы думаете, что целлюлит — проблема только полных женщин старше 30-ти, ошибаетесь. Он может появиться в любом возрасте — и в пятнадцать, и в сорок лет. Худышки страдают от этой неприятности не меньше толстушек. Почему появляется ненавистная «апельсиновая корка»? В жировых клетках подкожного слоя задерживается жидкость, и в них не могут проникнуть вещества, которые запускают механизм оттока жиров. Так как жиры накапливаются, стенки клеток утолщаются и твердеют. В это время к коже через кровь не поступают питательные вещества. Она теряет упругость, эластичность, становится дряблой, на поверхности появляются бугорки.
Любимые места целлюлита — ягодицы, бедра, ноги, бока, руки. Откуда он берется? Причин для появления целлюлита на самом деле намного больше, чем мы думаем.
Врачи разделяют их на внутренние и внешние.
К внутренним относятся: гормональные изменения в организме — например, в период полового созревания или во время беременности; нарушение функции щитовидной железы, печени; деформация позвоночника; плоскостопие; проблемы с пищеварением; наследственность — строение кожи, подкожной клетчатки, особенности процесса обмена веществ.
Внешние причины целлюлита: злоупотребление алкоголем, кофе; переедание, несбалансированное и нерегулярное питание приводят к избыточному отложению жира; тесная одежда — сосуды сжимаются, это приводит к недостаточному кровообращению; стресс — увеличивается выброс адреналина — гормона, вызывающего спазмы кровеносных сосудов и нарушения кровообращения; сидячий образ жизни — замедляется обмен веществ.
Пора ли вам беспокоиться? Вот простой тест на целлюлит: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерная «апельсиновая корка», проблема есть. Но неровности — вовсе не единственный признак проблемы.
Стоит уделить внимание профилактике целлюлита, если у вас присутствуют:
- боль при прикосновении к проблемной зоне — неприятное ощущение возникает даже от легкого нажатия и долго сохраняется;
- мелкие и крупные узелки под кожей;
- растяжки на коже;
- предрасположенность к синякам — даже если слегка ударишься, появляется синеватое пятно из-за хрупких кровеносных сосудов и нарушенного кровообращения;
- чувство тяжести — ощущается, даже если нет усталости;
- мышечные боли в икрах;
- неприятные ощущения при пробуждении — ощущение стесненности в движениях.
Победить целлюлит домашними средствами — самомассажем, кремами, втираниями настоек — невозможно. Все эти меры хороши для профилактики. Если проблема уже есть, нужно, не теряя времени, отправляться к врачу-косметологу. В зависимости от того, насколько изменены кожа и подкожная клетчатка, и от состояния здоровья всего организма врач подбирает процедуры и назначит диету. Чтобы улучшить обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и коже, нужно активизировать лимфо- и кровообращение. Для этого в лечебной косметологии применяют физиотерапевтические аппаратные методы воздействия на целлюлитные клетки (мы расскажем о самых распространенных), а также массаж, обертывания.
Электролиполиз — в подкожно-жировую клетчатку на глубину 3 мм вводят тонкие иглы-электроды длиной 15 см. Неприятная, но терпимая процедура занимает примерно один час, проводится раз в неделю. Курс — 6-10 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 2000-3000 рублей. Для того чтобы быстрее вывести из организма продукты обмена жиров, после электролиполиза желательно сделать аппаратный лимфодренаж.
Аппаратный лимфодренаж — под влиянием микротоков усиливается лимфоотток от ног и малого таза. На эти зоны накладываются электроды, обработанные специальным гелем. Во время сеанса ощущается мягкое сокращение мышц, можно подремать, отдохнуть. Продолжительность процедуры — 20-30 минут. Курс — 5-7 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 700-2000 рублей в зависимости от аппарата и программы процедур.
Вакуумный массаж — специальным препаратом жировые клетки рассасываются. Кожа становится гладкой и шелковистой. Курс — 10-15 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 1500-3000 рублей в зависимости от аппарата.
Мезотерапия — шприцом в проблемную зону вводят лекарство или «лечебный коктейль». За счет локального действия этот метод считается одним из самых эффективных. Инъекции делаются быстро и безболезненно. Делается раз в 5-7 дней. Цена зависит от препаратов — в среднем от 2000 рублей.
Антицеллюлитный ручной массаж — размягчает «застарелый» жир и соединительную ткань, усиливается кровообращение. После массажа (довольно болезненного) иногда появляются небольшие отеки или покраснения, через час-два исчезают. Количество сеансов — 10-20. Продолжительность процедуры — один час. Стоимость одной процедуры в среднем — 1000-1500 рублей.
Обертывания тела — на проблемные области наносят лечебные грязи, водоросли, глину, антицеллюлитные кремы и т.д. Тело заворачивают на полчаса в полиэтиленовую простыню или в термоодеяло. Обертывания бывают горячими, холодными и нейтральными. Приятная процедура. Делается 2-3 раза в неделю. Курс — не меньше 10 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 2000 рублей.
Целлюлит у женщин — это не болезнь! Его не лечат таблетками и другими медицинскими способами. Это косметический недостаток, вызванный изменением жировой ткани, при котором нарушается лимфо- и кровоснабжение жировых клеток. Можно сказать, что целлюлит — одна из особенностей женского организма. А вот когда он возникает у мужчин — это уже болезнь.
Чтобы улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена, желательно выпивать не больше двух литров жидкости в день. Пейте зеленый чай — он снижает процессы окисления. Также на столе всегда должны быть продукты с клетчаткой — овощи и фрукты. Желательно хотя бы 2-3 раза в неделю употреблять в пищу крупы и хлеб грубого помола. И поменьше жирных продуктов!
По материалам apelsinkam.net
Целлюлит имеет несколько стадий. Начиная борьбу с целлюлитом, очень важно изучить особенности его развития и провести диагностику. Ведь для борьбы с целлюлитом на разных стадиях необходимы различные меры.
Хорошо изучив внешние признаки целлюлита на разных стадиях и разобравшись в том, что происходит при этом на клеточном уровне, можно провести первичную диагностику целлюлита в домашних условиях. Определив стадию целлюлита, можно реально оценить масштаб проблемы и подобрать максимально эффективный комплекс мер для борьбы с «апельсиновой коркой».
Существует несколько классификаций стадий целлюлита, содержащих от 3 до 8 ступеней. В данной статье мы приведем наиболее распространенную 4х ступенчатую классификацию, с помощью которой можно диагностировать целлюлит в домашних условиях.
Встаньте перед зеркалом. Ощупайте и внимательно осмотрите проблемные зоны. Исходя из внешних признаков, вы сможете определить стадию целлюлита и понять, что происходит в тканях.
Нулевая стадия соответствует здоровому состоянию соединительной ткани. Если при осмотре вы не обнаружили потери тонуса, вялости и изменения цвета кожи, а при ее сжатии рукой не проявилась бугристость, то вас смело можно поздравить. У вас нет и следа целлюлита.
Первый тревожный сигнал
Если вы заметили увеличение объема бедер и ягодиц, потерю тонуса кожи – это может быть первым сигналом о появлении целлюлита.
Увеличение объемов проблемных зон и потеря тонуса кожи могут быть вызваны нарушением обмена веществ и образованием отека подкожно-жировой клетчатки. Поступление необходимого для клеток кислорода затруднено. Происходят серьезные метаболические изменения, способствующие появлению апельсиновой корки.
Внешне первая стадия целлюлита проявляется очень слабо. При осмотре видна потеря эластичности кожи в районе бедер и ягодиц. Если сжать кожу на бедрах, становятся видны характерные признаки целлюлита: кожа очень плотная, отчетливо заметна ее бугристая структура.
В измененной соединительной ткани не хватает кислорода. Там скапливаются токсичные продукты распада, объем жидкости увеличивается. Чтобы изолировать чужеродные вещества, соединительная ткань разрастается, формируя плотное желеобразное вещество. Изначальная структура жировых клеток изменяется.
Борьба с целлюлитом первой стадии
- Самый основной метод борьбы на первой стадии целлюлита и при первых признаках его проявления — восстановление нарушенного обмена веществ. Этого можно добиться с помощью специальных диет.
- Необходимо также обеспечить отток лишней жидкости из тканей, что позволит снять отек и нормализовать питание клеток. В этом поможет посещение сауны, бани, проведение горячих обертываний.
- Достижение стойкого положительного результата можно ускорить с помощью ежедневного антицеллюлитного самомассажа, применения антицеллюлитных косметических средств и физических упражнения.
При второй стадии целлюлита можно без сдавливания различить уплотнения и бугорки на коже, образованные излишками жидкости и жировыми отложениями. На ощупь кожа напоминает резину. При сдавливании добавляются болевые ощущения.
Отложения жидкости и жира в подкожно-жировой клетчатке оказываются заперты в подкожных слоях, так как сосуды передавлены.
Соединительнотканные волокна обволакивают более или менее крупные скопления жира, образуя все большие неровности кожи. Это может привести к потере чувствительности на пораженных участках.
Методы борьбы
Для того чтобы разрушить эти уплотнения, нормализовать циркуляцию жидкости в подкожных слоях, необходим комплексный интенсивный метод борьбы: диета, физические нагрузки, антицеллюлитный массаж, применение антицеллюлитной косметики, обертывания, баня с веником и пр. Кроме того стоит воспользоваться нерадикальными салонными методами. Подойдет, например, аппаратный массаж.
При третьей стадии целлюлита поверхность кожи выглядит огрубевшей, неровной. Кожа вздутая, вся в уплотнениях, часто синюшного цвета. На ощупь кожа очень плотная и холодная. Можно наблюдать потерю чувствительности кожи. Могут возникнуть такие дефекты фигуры как \»галифе\» на бедрах, обвислые ягодицы.
Внешний вид и атрофия мышечных тканей говорят о серьезном нарушениях кровоснабжения, поражении нервных окончаний и разладе обменных процессов на пораженных участках. Жировые отложения нарушают кровообращение, ущемляют нервные окончания. Из-за этого кожа теряет чувствительность. В результате предельного разрастания соединительной ткани пораженные участки обезвоживаются и становятся практически безжизненными. Подкожно-жировая клетчатка разрушается. На этой стадии появляется риск возникновения воспалительных процессов в тканях.
Методы борьбы
Третяя стадия целлюлита – серьезная проблема. Чтобы справиться с таким целлюлитом, необходимо разрушить отложения и восстановить нормальный обмен веществ в коже. То есть помимо диеты, лимфодренажных процедур и использования антицеллюлитной косметики потребуется дополнительное воздействие.
Традиционно для разбивания жировых отложений использовался силовой массаж. Однако при воздействии на соединительную ткань, был риск повредить нервные окончания.
В настоящее время наиболее безопасными и эффективными средствами для разбивания целлюлитных отложений считаются следующие салонные процедуры:
Если после проведения осмотра вы определили у себя первую или вторую стадию целлюлита, либо первые признаки его проявления, вы сможете справиться с этой проблемой в домашних условиях. См. раздел «Лечение целлюлита в домашних условиях». При 2-ой и 3-ей стадиях целлюлита желательно обратиться за помощью к косметологу. Но домашние методы борьбы с целлюлитом будут отличным помощником салонным процедурам.
Врач-косметолог поможет вам провести более точную диагностику целлюлита. Одна из диагностических процедур в салоне красоты – биопсия. Это безболезненное взятие кусочка ткани с пораженной области для микроскопического исследования.
По материалам www.roskosmetika.ru
По внешним признакам целлюлит классифицируют по ФОРМЕ и СТАДИИ.
Форма целлюлита определяется по консистенции кожи и жировой клетчатки.
Различают плотный, мягкий, отёчный и смешанный .
Плотный целлюлит наблюдается у молодых женщин, которые ведут физически активный образ жизни (типаж крепкой русской женщины, которая «коня на скаку остановит»).
Проявления его не изменяются в зависимости от положения тела (стоя или лёжа). Этот вид целлюлита часто сопровождается растяжками и наиболее часто встречается у подростков.
Образно говоря, пышнотелые русские красавицы на картинах Кустодиева – типичный пример плотного целлюлита: кожа гладкая, натянутая, никаких бугров и впадин, кажется, что есть только ожирение, а целлюлит отсутствует.
На самом деле такой внешний вид связан с увеличением плотности тканей и работать с таким целлюлитом сложнее, так как сначала необходимо провести липолитические процедуры, размягчить ткани, и лишь затем перейти к другим способам воздействия.
Мягкий — наблюдается у физически неактивных женщин. Он сопровождается дряблостью мышц, встречается у женщин, резко сбросивших вес. Мягкость поверхности очевидна, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела. Часто сопровождается сосудистыми звёздочками (телеангиоэктазии) и варикозом – то есть мы видим комплекс проявлений слабости соединительной ткани.
Отёчный — проявляется в виде увеличения объёма нижних конечностей (не только бёдер, но и голеней, и стоп). При надавливании на ткани пальцем некоторое время сохраняется след — признак отёчности. Кожа прозрачная и тонкая. Частыми жалобами являются чувство тяжести и болезненности в ногах. Это очень серьёзная, но редко встречающаяся форма целлюлита.
Смешанный — встречается наиболее часто и характеризуется разными типами консистенции кожи у одного пациента на различных участках.
Каждая из форм целлюлита может проходить в своём развитии 4 стадии.
1-я стадия – предцеллюлитная.
Тканевые процессы. Всё начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе.
Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намёком на ранний целлюлит можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов, незначительную отёчность тканей.
2-я стадия – начальная.
Тканевые процессы. Начинающийся отёк. Лимфатические сосуды передавлены, скапливаются токсины, поступает мало кислорода.
Внешние признаки: Кожа и жировая клетчатка на ощупь тёплые. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение температуры и эластичности кожи в поражённых областях.
3-я стадия — микронодулярная.
Тканевые процессы. Жировые клетки спаиваются в гроздья (целлюли) и окружаются рубцовой тканью. Эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми тяжами, похожими на рубцы. Отёчность и нарушения микроциркуляции прогрессируют.
Внешние признаки. Явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лёжа. У кожи мелкоузловатый вид. Можно прощупать многочисленные мелкие и средние узелки (отсюда название – микронодулярная стадия). Заметный отёк тканей. Бледность и снижение температуры кожи, капиллярные звёздочки, болезненность при глубоком надавливании.
Целлюлит такой степени можно считать заболеванием, он часто сопровождается нарушением кровоснабжения, отеками, расширением вен.
4-я стадия – макронодулярная.
Тканевые процессы. Застой лимфы, отёк, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отёков (порочный круг).
Внешние признаки. 4-я стадия является финальной и отличается от 3-й более выраженными изменениями: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отёк тканей, болезненность при пальпации поражённой области, имеется локальное изменение температуры тканей.
Часто только внешне трудно отделить 3-ю стадию целлюлита от 4-й, но в любом случае, это уже болезненные процессы, требующие лечения, не говоря о не эстетичности внешнего вида жировой ткани.
Хочется отметить, что при обследовании проблемных зон вы можете обнаружить целлюлит в разных стадиях проявления. Например, целлюлит на бёдрах 3-й стадии, а на животе – 2-й.
Большей частью в настоящее время степень целлюлита определяется пальпацией. Но такой способ нельзя считать полностью достоверным, и, как правило, только большой опыт позволяет правильно определить стадию целлюлита путем пальпации и визуального осмотра.
При пальпации целлюлита оценивают следующие показатели:
• Увеличение жировой складки.
• Наличие узлов и тяжей.
• Изменение плотности, отёчность.
• Уменьшение температуры тканей.
• Увеличение чувствительности и болезненность.
Гораздо более информативен метод контактной термографии. Кроме того, он очень прост в использовании и представляет данные в виде цветовой картинки. Он основан на том, что температура поверхностных участков кожи в проблемной зоне ниже, чем в нормальных тканях, из-за значительного ухудшения микроциркуляции и лимфооттока. К коже прикладывают специальную термопленку и через 1-2 минуты проступают цветовые пятна, по характеру которых можно четко определить нарушения и диагностировать стадию целлюлита. Естественно, он удобен и тем, что в ходе лечения можно достоверно наблюдать изменения в жировой ткани и вносить необходимые коррективы в курс лечения.
По материалам www.ayna-spb.ru