Как при помощи лимона убрать целлюлит

Вы уже не раз пробовали избавиться от апельсиновой корки на бедрах, используя дорогостоящие препараты и процедуры? А знаете ли вы, что у вас наверняка прямо сейчас под рукой есть средство, которое стоит в разы меньше, но результат дает не хуже? Лимон от целлюлита по эффективности ничем не уступает многим фирменным препаратам. Так что скорее бегите к холодильнику за этим полезным во всех смыслах фруктом.

Все знают, что в цитрусовых, а особенно в лимонах, содержится большое количество витамина С. Он благотворно влияет на состояние нашего иммунитета и на внешний вид кожи. Кроме того, в цедре лимона содержится ценное эфирное масло, которое заставляет подкожный жир «плавиться».

Регулярное применение лимона в косметических целях приводит к следующему:

• Витамин С создает природную защиту кожи от вредного влияния окружающей среды.
• Также этот витамин участвует в процессе выработки коллагена и эластина, которые делают нашу кожу более упругой.
• Кислота, содержащаяся в лимонном соке, способствует выводу лишней жидкости, а вместе с ней и шлаков.
• Эфирное масло действует ускоряющее на обмен веществ в клетках и на кровообращение.
• Подкожный жир начинает расщепляться.

Все это в итоге приводит к уменьшению проявления целлюлита.

Использовать лимон при целлюлите можно тем, у кого нет индивидуальной непереносимости. При аллергии на витамин С следует избегать этого средства, иначе вы вдобавок к бугоркам получите еще и сыпь, которая ужасно зудит.

Если вы не знаете, как можете отреагировать на лимон, то не спешите его использовать на большом участке кожи сразу. Проведите сначала тест, смазав соком маленький кусочек кожи, и наблюдайте. Если вас ничего не побеспокоит на протяжении нескольких часов, тогда можете его применять.

Так как лимон весьма агрессивное средство, то людям с чувствительной кожей его стоит избегать. Но если очень хочется, то можете побаловать себя ванной с применением эфирного масла лимона. Она тоже отлично тонизирует кожу.

Итак, первое, где вы можете использовать лимон, это в обертываниях, которые так любят дамы в процессе борьбы с целлюлитом. Здесь существуют разные вариации. Можно применять свежевыжатый сок, тонкие кусочки лимона или же его эфирное масло.

Если вы не хотите возиться с приготовлением разных смесей, тогда возьмите 2-3 лимона, помойте их и нарежьте на тонкие кольца. Выложите их на проблемные участки кожи и зафиксируйте пищевой пленкой. Сверху наденьте спортивные брюки и займитесь своим привычным делом или порелаксируйте на диване. Спустя 15-20 минут, снимите маску и ополосните кожу. Не забудьте об увлажняющем креме.

Смешайте сок лимона с глиной или яблочным уксусом. Глину лучше брать черную или голубую, но и любая другая тоже сойдет. В полученную смесь капните 2-3 капли эфирного масла любого из цитрусовых. Особенно хорошо для этих целей подходит грейпфрутовое.

Нанесите маску легкими массирующими движениями. Сверху можете также зафиксировать все пленкой. Время действия такого обертывания также не больше 15-20 минут. Нормальным считается легкое покалывание, но если вы чувствуете довольно сильное жжение или другой дискомфорт, тогда немедленно ополосните кожу.[rBlock name=pered_read_also return=1]

Бороться с целлюлитом можно также, принимая ванну. Для этого достаточно в воду влить сок половины или целого лимона и добавить пару капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. Лежите в такой ванной не дольше 15 минут. Затем обязательно ополоснитесь чистой водой.

Для его приготовления нужно смешать свежий сок лимона с кофейной гущей или морской солью. Используйте такой скраб перед душем, массируя с его помощью проблемные места на протяжении десяти минут.

Помните, что один только лимон не спасет вас от недостатков фигуры. В дополнение к перечисленным рецептам нужно придерживаться диеты и вести активный образ жизни. Только тогда вы сможете забыть, что такое целлюлит.

Врач высшей квалификационной категории. Имею оконченное высшее образование во Владивостокском государственном медицинском институте по специальности дерматология. Опыт работы в сфере косметологии и дерматологии — 15 лет. Регулярно посещаю международные мастер-классы, а так же являюсь постоянным участником международных конгрессов и симпозиумов.

По материалам magical-skin.com

Бугристая кожа на бедрах, похожая на корку спелого апельсина, может стать косметическим кошмаром для любой женщины. До середины ХХ века это явление считалось нормальным, ведь слой подкожного жира в области живота и бедер необходим для защиты женского тела от растяжек во время беременности.

Целлюлит не является заболеванием, но избавиться от него обычными косметическими средствами не получится. Требуется воздействие и изнутри и снаружи. В любом случае придется подключить физические нагрузки и рациональное питание.

Если целлюлит вызван нарушениями гормонального фона или обмена веществ, понадобится визит к врачу и, возможно, прием лекарств. Кроме лекарственных препаратов, которые может назначить только врач после необходимого обследования, многие женщины успешно применяют домашние средства для борьбы с целлюлитом.

Одним из таких эффективных продуктов является обычный лимон. Кислота, эфирные масла и витамины, содержащиеся в этом фрукте, улучшают кровообращение в проблемной зоне и ухаживают за кожей. В результате кожа становится упругой, улучшается циркуляция крови и лимфы, спадает отечность.

Кожа прекрасно может впитывать полезные свойства через поры. Ванны с добавлением лимонного сока или отвара из корок являются достаточно эффективным средством для питания кожи витаминами.

Для приготовления полезной ванны нужно сок двух лимонов выжать в теплую воду. Принимать ванну не менее 20 минут. Кроме воздействия на проблемные зоны, ванны с лимоном освежают и осветляют кожу. Не стоит применять это средство летом после загара, если нет желания осветлить кожу.

Подобные средства можно купить в магазине, а можно и приготовить собственными руками, смешав лимон, перетертый в мясорубке, с солью или овсяными хлопьями. Также для приготовления эффективного скраба можно использовать кофейную гущу.

Для этого столовую ложку кофейной гущи нужно смешать с небольшим количеством цедры лимона и чайной ложкой сока. Состав нанести на проблемные зоны живота и бедер. Легко помассировать и смыть теплой водой. Если кожа сухая, то к скрабу добавить несколько капель эфирного масла.

Скраб с лимоном можно приготовить и на основе сахарного песка. Пару ложек крупного сахара смешать с ложкой лимонного сока и несколькими каплями эфирного масла лимона. Нанести на кожу живота и бедер слегка втирая семь в кожу. Подержать минут 5 и смыть теплой водой. Проводить процедуру лучше в ванной или бане.

Приятный аромат этой смеси поможет не только получить косметический и лечебный эффект для кожи, но и успокоит нервы и поможет взбодриться, ведь известно, что от стресса целлюлит усиливается. Использовать скрабы рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Если применять средство на чистую распаренную кожу, то эффект будет заметней.

Обертывания с использованием различных природных и химических составов стали популярной салонной процедурой. Косметические салоны используют такое средство для различных целей. Бороться с проявлениями целлюлита помогут обертывания с лимоном.

Для приготовления средства необходимо несколько лимонов вымыть, разрезать на тоненькие пластики и выложить на проблемные области. Обернуть пленкой и теплой мягкой тканью. Процедуру проводить раз в неделю на 15-20 минут.

Для ежедневного применения можно использовать легкое средство с эфирным маслом лимона или цедрой. Любимый гель для душа или крем для ног можно превратить в антицеллюлитное средство, достаточно добавить несколько капель масла и цедру лимона в привычные средства и пользоваться по назначению как обычно. Ежедневное воздействие на проблемные зоны микродоз лимонной кислоты мягко стимулирует кожу, питает, придает ей эластичность.

Рецепты мыла:

Кусочек детского мыла (с самым коротким составом на упаковке) натрите на терке, залейте 3 ст.л. кипятка и 1 ч.л. касторового масла. Поставьте на водяную баню, накройте крышкой. Через 20-30 минут (или больше — зависит от мыла) разомните комки вилкой, добавьте 0,5 ч.л. меда и тертую цедру одного лимона. Хорошо перемешайте, выложите в пластиковую форму. Стаканчики из под йогурта очень удобны. Дайте массе затвердеть и выньте из формы. Можно использовать сразу, но лучше всего дать просохнуть брусочку 7-10 дней.

Как и все цитрусовые, лимон может вызывать аллергические реакции. Прежде, чем использовать средства на его основе, необходимо проверить реакцию кожи на фрукт. Для этого достаточно несколько капель сока нанести на чувствительную кожу сгиба руки или за ухом.

В любом случае ощущение от лимонной кислоты немного жгучее. На этом и основан эффект его воздействия на проблемные зоны. Если проба на коже невыносимо жжет и вызывает сильное покраснение и отек, то лучше отказаться от его применения.

Лимон противопоказан для приема внутрь при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта. При язве желудка или кишечника, пить лимонную воду нельзя. И даже чай с кусочком лимона может вызвать приступ. Но наружное применение скрабов, ванн и других средств для борьбы с целлюлитом можно использовать ограничено.

По материалам nogi.guru

Дамы настолько рьяно принимаются вести борьбу против ненавистной «апельсиновой корки», что порой забывают о самых простых и очень действенных способах – например, лимон от целлюлита помогает не хуже, чем многие современные скрабы и кремы.

Водно-лимонные процедуры
Вы же принимаете ванны? Добавив в теплую (не горячую!) воду пару ложек сока лимона, вы получите замечательный и быстрый эффект – кожа становится бархатистой и упругой. Для усиления эффекта можно использовать и пару капель эфирного масла можжевельника или апельсина.

Принимая душ, натирайте проблемные места цедрой лимона – круговыми движениями, сильно не надавливая, минут 10 массировать каждую зону. Только будьте внимательны – «прислушайтесь» к своим ощущениям – если кожу сильно печет, то не стоит продолжать процедуру. Если же наблюдается легкое пощипывание и жжение, то это вполне нормальная реакция организма.

Такие ванны можно принимать через день и не более чем по четверть часа. Кстати, можно временами менять лимон на грейпфрут, а во время расслабления можете съесть и сам грейпфрут прекрасно сжигает жир и помогает справиться с целлюлитом.

Сауна и баня
Сауна сама по себе оказывает благотворное влияние на кровообращение и ускоряет обмен веществ, а это прямой путь к ровной, без бугорков и растяжек коже. Кроме того, баня является отличным отдыхом – только представьте: парная, умопомрачительный запах трав, потом душ или холодный бассейн, чай и неспешные разговоры…

От таких процедур тело просто молодеет! А если добавить в воду, которой брызгают на стены и камни, сок лимона, то пар окажет еще и расщепляющий эффект. А после того, как кожа распарится, и откроются все поры – сделайте скраб из молотого кофе и нескольких капель лимонного сока. Кстати, цитрусовые не только помогают в борьбе против целлюлита, но и поднимают настроение, способствуют выработке серотонина – радость и легкость в организме гарантированы.
Несколько советов
При всех красочных рассказах о чудодейственных силах лимона, запомните – только комплексный подход к проблеме целлюлита решит ее. Невозможно одним лимоном и баней избавиться от целлюлита. Все-таки придется приложить усилия – физические нагрузки, антицеллюлитная диета, массажи и обертывания, о которых можно почитать здесь. Не надо искать легких путей, надо запастись терпением, разбудить в себе силу воли, заставить себя, в конце концов!

Это сначала вам будет тяжело, а потом, когда вы почувствуете легкость, увидите подтянутые мышцы и чистую кожу – вам понравится! Вес начнет уменьшаться, кожа станет розовой и ровной, мужчины будут делать комплименты, а подруги удивляться – что произошло? Согласитесь, ради этого стоит приложить усилия и вместо дивана и печенья, отправиться на прогулку, покататься на лыжах или сбегать в тренажерный зал. Одним лимоном от целлюлита не избавиться, надо попотеть (и в буквальном, и в переносном смысле), потрудиться и тогда ваши ожидания оправдаются!
4women.su

По материалам omvesti.ru

Когда под влиянием внешних и внутренних факторов жировая ткань изменяет свою структуру, возникает целлюлит, проявляющийся ямками и бугорками на коже. Проблема требует комплексного подхода. Хорошие результаты обеспечивают маски от целлюлита в домашних условиях, которые желательно совмещать с диетическим питанием и спортивными упражнениями.

Бороться с целлюлитом нужно последовательно. Чаще всего его появление провоцирует неправильный образ жизни. Для сохранения красоты и упругости кожи следует соблюдать простые рекомендации:

• пить не меньше 7 стаканов воды в день;
• сбалансированно питаться;
• больше двигаться;
• отказаться от вредных привычек.

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», важно откорректировать рацион. Исключить из него газированные напитки, жирную пищу и полуфабрикаты, заменив вредные блюда овощными салатами, зеленью, фруктами, отварным мясом и рыбой. В сочетании с грамотным питьевым режимом диета улучшает обмен веществ. В организме перестают скапливаться токсины, и формирование целлюлита уменьшается.

Лечебная программа должна включать в себя спортивные упражнения. С ними борьба с целлюлитом на бедрах и животе будет более успешной. Для подтягивания кожи отлично подходят плавание, утренняя пробежка, ежедневная зарядка с хула-хупом и на фитболе.

Курение отравляет организм и нарушает все обменные процессы, поэтому является провоцирующим фактором быстрого старения кожи и развития «апельсиновой корки».

Домашнее лечение принесет ожидаемый результат при комплексном использовании крема от целлюлита, специального массажа и обертываний, возвращающих кожному покрову упругость и эластичность.

Одно из самых эффективных средств от целлюлита — обертывание. В зависимости от рецепта процедуры могут быть горячими или холодными. Для приготовления составов хорошо подходят:

• натуральный мед;
• морские водоросли;
• горчица;
• косметическая глина;
• молотый кофе.

К основным компонентам можно добавлять эфирные масла, улучшающие проникновение полезных веществ в дерму и усиливающие циркуляцию крови.

1. Перед началом сеанса требуется тщательно очистить и разогреть кожу. Следует принять горячий душ и нанести на проблемные места скраб.
2. В конце полезно пройтись по телу массажной мочалкой. Такие действия устраняют ороговевшие частички и способствуют максимальному открытию пор.
3. Затем надо наложить толстым слоем подготовленную смесь для маски и обернуть тело пищевой пленкой или фольгой и утеплить.
4. Чтобы активные вещества начали работать, важно создать эффект сауны, поэтому обязательно нужно надеть теплую одежду и укутаться одеялом.

Во время процедуры рекомендуется расслабиться и полежать. Маску необходимо держать от 15 минут до 1 часа. Этого хватит, чтобы из тканей вышла лишняя жидкость и растворились жиры, вызывающие целлюлит.
По завершении сеанса состав смывается теплой водой. После желательно сделать интенсивный массаж с антицеллюлитным кремом. С его помощью из открытых пор выходит все ненужное, что успело скопиться внутри. Завершающий штрих — нанесение успокаивающего увлажняющего средства. Оно необходимо, чтобы закрыть поры и придать коже нежность и бархатистость.

Натуральный мед обладает согревающим и подтягивающим эффектами, поэтому с успехом применяется для устранения целлюлита и растяжек на животе, руках, ягодицах и бёдрах. Продукт содержит огромный набор полезных веществ, обеспечивающих полноценное питание клеток, глубокое очищение и увлажнение.

1. Чтобы приготовить маску, потребуются две большие ложки жидкого меда и 2-3 капли эфирного масла лимона или розмарина.
2. Следует размешать состав и покрыть проблемное место равномерным слоем. Затем провести разогревающий массаж, разминая ладонями кожу.
3. Когда мед под воздействием растирания превратится в пышную белую массу, процесс завершают, оборачивают тело целлофаном и утепляют на час.
4. Для устранения «апельсиновой корки» маску рекомендуется делать два раза в неделю на протяжении месяца.

Чтобы избавиться от целлюлита на животе, мед можно смешивать с молотым кофе, красным перцем, порошком имбиря, корицей. Эти компоненты обладают разогревающим свойством и не только быстро разбивают целлюлит, но и способствуют похудению.

Хорошее народное средство от целлюлита — горчичный порошок. Он легко убирает обвисшую кожу на руках и ногах и разглаживает бугорки на ягодицах.

1. Горчица усиливает циркуляцию крови, разогревает тело, возвращает коже упругость и эластичность.
2. Нужно отмерить 2 ложки порошка, развести теплой водой так, чтобы получилась густоватая масса.
3. Добавить столько же ложек жидкого меда и тщательно размешать. Обработать проблемные места, слегка втереть состав, обернуть пленкой и оставить на 30 минут.

Быстрый эффект обеспечивает горчичная маска с оливковым маслом. Нужно 50 г масла слегка прогреть на водяной бане, всыпать 2 ложки порошка горчицы, влить 5 капель апельсинового эфирного масла и использовать аналогично первому рецепту.

Обертывание молотым кофе или кофейной гущей — самый действенный способ для избавления от «апельсиновой корки» дома. Продукт обладает сосудорасширяющим свойством, выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает легкий омолаживающий эффект.

1. Для процедуры следует использовать кофейную гущу или молотые зерна без добавления сахара или молока.
2. Чтобы вылечить целлюлит, можно воспользоваться проверенным народным рецептом. Надо взять 2 большие ложки майского меда, соединить с 4 ложками гущи и всыпать чайную ложку молотого красного перца.
3. Компоненты перемешать, смазать проблемное место, обернуть фольгой и оставить для воздействия на 15 минут.
4. Людям с чувствительной кожей рекомендуется уменьшить количество перца в два раза, чтобы исключить дискомфорт во время сеанса.

Кофейную гущу полезно использовать не только для обертываний. Она замечательный ингредиент для регулярного антицеллюлитного массажа. Под ее влиянием подкожный жир расщепляется, тело очищается и подтягивается.

Чтобы провести массаж, гущу надо наносить после горячего душа. Вначале следует ограничиться легкими движениями и постепенно наращивать темп. Разминание кожи требуется проводить снизу вверх от 10 минут до получаса. Курс массажа составляет неделю. Потом положен перерыв на 7 дней, после которого сеансы можно повторить.

В лимоне есть эфирное масло, способствующее расщеплению жировых клеток, и много витамина С, стимулирующего выработку эластина, коллагена и выводящего скопившуюся жидкость.

1. Из лимона в домашних условиях получается хорошее средство от целлюлита. Для приготовления маски нужно выдавить сок, соединить с черной или голубой глиной до консистенции сметаны и влить ложку яблочного уксуса.
2. Перемешать и добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута. Нанести смесь на очищенную кожу, зафиксировать полиэтиленом и оставить на 20 минут.
3. Во время процедуры может ощущаться легкое жжение. Если оно усиливается, смесь смывают раньше.

Лимон — агрессивное средство и может привести к раздражению чувствительной кожи. Перед тем как лечить целлюлит, надо сделать тест на индивидуальную непереносимость.

Из лимонного сока получается эффективная антицеллюлитная ванна. Нужно влить в воду сок одного лимона и 5 капель можжевелового эфирного масла и погрузиться в ароматную жидкость на 15 минут. В конце тело необходимо сполоснуть чистой водой и смазать питательным кремом.

Чтобы разбить бугорки целлюлита на ягодицах и бедрах, можно воспользоваться лимонным скрабом. Следует отжать 2-3 ложки сока, смешать их с таким же количеством кофейной гущи и втирать смесь в проблемные участки на протяжении 10 минут.

Гидрокарбонат натрия активно применяется в косметологии. Его использование обладает следующими эффектами:

• очищает лимфатическую систему;
• устраняет отечность и усиливает кровоток;
• извлекает из пор всю грязь, убирает ороговевшие частицы;
• смягчает кожу, делает ее более эластичной и упругой;
• расслабляет.

На основе соды готовят средства против целлюлита, возникшего на бедрах и ягодицах. После их применения заметно подтягивается кожный покров и разглаживаются бугорки.

1. Чтобы сделать эффективную маску, понадобится распарить тело. Нанести на влажную кожу соду и втирать ее круговыми движениями несколько минут.
2. Выложить тонкий слой мелкой морской соли и продолжить массаж еще 2-3 минуты.
3. Обернуть проблемные зоны полиэтиленом на 20 минут. Для достижения заметного результата важна регулярность процедур. Их рекомендуется делать дважды в неделю на протяжении месяца.

Пищевую соду полезно использовать как антицеллюлитный скраб. Ложку гидрокарбоната натрия следует смешать с таким же количеством геля для душа. Нанести во время водных процедур на тело и интенсивно массировать «апельсиновую корку» 5-10 минут, применять раз в неделю.

Теплая ванна с добавлением соды — отличное средство от растяжек и целлюлита. Она глубоко открывает поры, выводит скопившуюся в них грязь и улучшает поступление кислорода к клеткам.

1. Можно воспользоваться простым рецептом, растворив в воде для ванны по 4 ложки соды и морской соли, капнув туда немного эфирного масла лимона.
2. Температура должна варьироваться в пределах 37-39 о С.
3. Чтобы уничтожить признаки целлюлита на животе и ягодицах, такую ванну желательно принимать через день по 20-30 минут в течение месяца.

Более мощный эффект дает ламинария. Следует смешать 100 г водорослей с 200 г соды и залить их горячей водой. Через 15 минут добавить раствор в наполненную ванну, размешать и лечь туда на 20 минут.

Комплексные мероприятия упрощают борьбу с целлюлитом и позволяют достигнуть замечательных результатов в домашних условиях.

По материалам fitootvet.com