Целлюлит, или «апельсиновая корка» является довольно распространенной проблемой, причем не только среди женщин с избыточной массой тела, иногда он встречается даже у худеньких девушек. Основные причины его появления – это неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс и болезни эндокринной системы. В салонах красоты для борьбы с ним предлагается процедура обертывания проблемных зон, позволяющая повысить упругость кожи и сделать ее более гладкой. Однако добиться такого же результата можно и в домашних условиях, сэкономив при этом немалую сумму.
Содержание:
- Виды обертываний и их действие
- По воздействию
- По составу
- Правила выполнения обертываний
- Рецепты домашних обертываний от целлюлита
- Меры предосторожности
Обертывания оказывают очень благоприятное воздействие на кожу. Они эффективны при дряблости, отечности, потере упругости и эластичности, помогают при целлюлите и избытке жировых отложений.
Различают следующие виды обертываний:
Наиболее действенными считаются горячие обертывания от целлюлита, которые в домашних условиях способны помочь даже в самых запущенных случаях. Они позволяют активным веществам более глубоко и быстро проникать в кожу, способствуют расширению пор и капилляров, усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы и поступление кислорода к тканям.
При изотермических обертываниях не происходит изменений температуры тела в месте нанесения. Их действие обусловлено только свойствами компонентов наносимого состава.
Холодные обертывания от целлюлита оказывают сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышают тонус кожи, ускоряют вывод токсинов через лимфу и органы выделительной системы организма, уменьшают отеки, помогают при тяжести в ногах.
По составу обертывание может быть:
- медовое – увлажняет и питает кожу, повышает ее защитные свойства, избавляет от шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
- шоколадное – увлажняет, очищает и подтягивает кожу, усиливает кровообращение, оказывает расслабляющее действие, обесцвечивает пигментные пятна;
- глиняное – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках, выводит лишнюю жидкость;
- кофейное – очищает и тонизирует кожу, устраняет отеки, сжигает жировые клетки, усиливает кровообращение, помогает при растяжках;
- масляное – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
- водорослевое – восстанавливает водно-солевой баланс, усиливает обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость.
Совет: Для успешной борьбы с целлюлитом обертывания необходимо сочетать с правильным питанием, избавлением от вредных привычек и регулярными физическими упражнениями.
Чтобы обертывание в домашних условиях оказалось максимально эффективным, делать его следует, придерживаясь определенных правил. К ним относятся следующие:
- Перед выполнением процедуры нужно принять ванну или душ и очистить кожу при помощи покупного или самостоятельно сделанного скраба (из морской или обычной соли, сахара, перемолотых круп или зерен кофе и других ингредиентов).
- Во время и до нанесения состава рекомендуется массажировать проблемные зоны руками или специальными массажерами.
- Оборачивать участки тела пищевой пленкой нужно по спирали в направлении снизу вверх, при этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сильно сдавливать, чтобы не создавать препятствий для нормальной циркуляции крови.
- Поверх пленки для дополнительной ее фиксации следует надевать обтягивающую одежду.
- После окончания процедуры необходимо массажными движениями смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом.
Обертывания от целлюлита, правильно выполненные в домашних условиях, по своей эффективности могут составить достойную конкуренцию салонным процедурам. Они очень просты в изготовлении и не требуют наличия дома какого-то специального оборудования. Обычно для достижения заметного уменьшения выраженности целлюлита достаточно курса из 10–12 обертываний, выполняемых с интервалом в 1-3 дня.
Для этого обертывания можно взять обычную плитку горького шоколада или какао-порошок. Плитку надо растопить, затем полученную массу остудить до температуры 38–40°C, намазать на проблемные места, обернуть пленкой и надеть поверх теплые вещи, выдержать в течение 40–60 минут. Для усиления эффекта в растопленный шоколад добавляют молотый имбирь, эфирные масла, паприку.
При использовании для обертывания какао-порошка процедуру проводят аналогично, только предварительно его разводят водой до консистенции густой сметаны.
Состав:
Мед (лучше жидкий) – 100 г
Эфирное масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или цитрусовых – 5 капель
Применение:
Смешать мед с выбранным эфирным маслом, нанести состав на чистую сухую кожу зон с целлюлитом и обернуть пищевой пленкой. Выдержать 20–40 минут, после чего смыть теплой водой.
Состав:
Глина голубая или черная – 2 ст. л.
Эфирное масло розмарина, тимьяна или лемонграсса – 3–4 капли
Мед – 1 ч. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Применение:
Глину разбавить подогретой водой до получения состояния густого крема. Затем добавить мед и эфирное масло, тщательно перемешать и тонким слоем распределить по коже. Обернуть тело сверху пленкой, надеть теплые вещи и по желанию укрыться одеялом. Через 30 минут снять пленку и вымыть остатки обертывания водой.
Состав:
Молоко – 50 мл
Тертый имбирь – 3 ст. л.
Применение:
Имбирь измельчить на мелкой терке и соединить с нагретым молоком. Нанести состав на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить и выдержать 20–30 минут, после чего смыть водой.
Состав:
Глина белая – 2 ст. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Кофеин – 2 ампулы
Оливковое (кукурузное или льняное) масло – 1 ч. л.
Эфирное масло мандарина или апельсина – 2 капли
Применение:
Глину смешать с подогретой водой до консистенции сметаны, добавить содержимое ампул, оливковое и эфирные масла, тщательно перемешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на проблемные участки, обернуть пленкой, надеть утепленные штаны или лечь в кровать и укутаться одеялом. Спустя 40–50 минут пленку снять и помыться.
Важно: При приготовлении домашних обертываний от целлюлита с глиной допустимо использовать только керамическую или эмалированную посуду.
Состав:
Зеленый чай крупнолистовой – 50 г
Мед – 2 ст. л.
Корица молотая – ½ ч. л.
Вода
Применение:
Высушенные листья зеленого чая измельчить при помощи кофемолки и развести крутым кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Немного остудить, добавить корицу и жидкий мед. Нанести состав для обертывания на проблемные места с целлюлитом, обернуть пленкой и укрыть одеялом. Выдержать полчаса и смыть.
Состав:
Любое растительное масло – 200 мл
Свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута – 100 мл
Зеленый чай – 50 г
Фукус или ламинария – 50 г
Применение:
Зеленый чай и морские водоросли измельчить в кофемолке. Растительное масло подогреть на водяной бане, добавить к полученному порошку, перемешать, накрыть крышкой и настоять смесь в течение получаса. Затем добавить цитрусовый сок, перемешать до однородности и нанести на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить, выдержать 30-40 минут, после чего принять душ.
Состав:
Бурые водоросли (фукус или ламинария) – 2 ст. л.
Мед – 2 ст. л.
Желток – 1 шт.
Эфирное масло цитрусовых – 10 капель
Камфорное масло – 20 капель
Вода – 100 мл
Применение:
Водоросли залить теплой водой и оставить на 20–30 минут, чтобы они набухли, добавить подогретый на водяной бане мед, взбитый желток и масла. Тщательно перемешать и обильно намазать на проблемные области, обернуть пленкой и полежать, укрывшись теплым одеялом 30–40 минут, а затем вымыть кожу.
Состав:
Перцовая настойка – 50 г
Яичный белок – 1 шт.
Мука – 3 ст. л.
Применение:
Тщательно перемешать до однородного состояния указанные ингредиенты. Распределить средство по зонам с целлюлитом. Выдержать 15 минут (в дальнейшем время обертывания постепенно увеличивают до 30 минут), применять не чаще двух раз в неделю.
Состав:
Горчичный порошок – 2 ст. л.
Мед жидкий – 2 ст. л.
Вода
Применение:
Горчичный порошок развести водой до получения густой массы, добавить мед и тщательно перемешать. Тонким слоем нанести состав для обертывания на проблемные места, обернуть сверху пленкой, утеплить и выдержать 30 минут, (для усиления эффекта рекомендуется активно двигаться), после чего смыть остатки средства.
Состав:
Картофель – 2 шт.
Эфирное масло мяты – 5–6 капель
Применение:
Картошку очистить от кожуры, измельчить на мелкой терке и в полученную кашицу добавить масло мяты. Равномерно распределить смесь по коже, обернуть пленкой, выдержать 1 час и смыть.
Состав:
Молотый кофе – ½ стакана
Крем для рук или тела – 2–3 ст. л.
Вода
Применение:
Кофе разбавить горячей водой до состояния пасты, добавить крем, перемешать и дать настояться, плотно закрыв крышкой, 15 минут. Нанести состав на области с целлюлитом, обернуть пленкой и накрыть одеялом. Выдержать 30-40 минут, после чего смыть средство теплой водой.
Вместо разбавленного водой молотого кофе для этого обертывания можно использовать гущу, остающуюся после заваривания натурального кофе.
Перед применением обертываний от целлюлита в домашних условиях стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать оптимальный вариант с учетом особенностей кожи и состояния здоровья. К противопоказаниям для таких процедур относятся:
- беременность, лактация и период менструаций;
- аллергия на любой из компонентов наносимого на кожу состава;
- варикозное расширение вен;
- сердечно-сосудистые или онкологические болезни;
- раздражение, воспаление, сыпь или нарушение целостности кожного покрова в месте нанесения обертывания (царапины, раны, укусы насекомых);
- воспалительные заболевания органов малого таза.
При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны только обертывания с водорослями.
По материалам prosto-mariya.ru
Здравствуйте, дорогие читательницы! За окном по прежнему зима. А я решила продолжить начатую ранее тему целлюлита. Хотите вы этого или нет, но без должного ухода целлюлит постигает практически любую женщину, если уже этого не сделал.
Но, вы с ходу так руки-то не опускайте!? Я вам серьезно говорю: при правильном уходе целлюлит растает как мороженое в июле при +35. Знайте, не только в салоне «куется» женская красота, можно и в домашних условиях устроить ему «порку». И как это делать я подробно рассказывала вот в этой статье.
А сегодня более подробно остановлюсь на одном из составляющих комплекса – антицеллюлитном обертывании.
Из этой статьи вы узнаете:
Как делать обертывания от целлюлита? А делать по большому счету ничего и не нужно: нанести активное вещество и лежать-наслаждаться. Но выраженность результата будет зависеть от того, как часто и как регулярно вы будете делать процедуру.
Для полноты картины, распишу подробный план действий:
- Сначала нужно приготовить смесь.
- Затем провести обязательную подготовку тела.
- Обильно нанести смесь на проблемную зону (на ноги, ягодицы, живот) или на все тело.
- Обмотаться пищевой пленкой или завернуться в специальную простыню.
- Укутаться плотным одеялом.
- Отдыхать от 20 минут до 2 часов.
- А потом принять душ и нанести антицеллюлитный крем.
Более подробно обо всех этапах обертывания можно узнать, посмотрев видео:
Особенно эффективно это делать на ночь, за 1,5-2 часа до сна, но не каждый день. Лучше проводить процедуры курсом – не менее 10-14 процедур с интервалом 3-4 дня.
Примечание: Почему процедура эффективна? Она повышает тонус и упругость кожи, улучшает циркуляцию крови, лимфы и кислорода в проблемных зонах, выводит токсины, снимает отечность. Во время процедуры кожа насыщается витаминами, микро- и макроэлементами.
Я бы не стала так категорично выбирать, хотя обертывания, действительно разделяются на эти категории:
- Холодное – сужает сосуды, снимает тяжесть и отеки, оказывает положительный эффект на сосуды.
- Горячее обертывание улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы.
Говорить, какие обертывания лучше, бессмысленно, ведь они достигают разные цели. Поэтому самое эффективное – это их чередование.
Не будет наша процедура эффективной без этого этапа. А заключается она в качественном очищении кожи. С этим лучше прочих справится скраб. Сделать его своими руками проще простого: абразивные частички (кофе, соль, крупа) + основа (мед, масло, сливки).
А слышали вы, многоуважаемые дамы о такой «штучке» как горячий скраб? Это когда в готовый состав добавляют на выбор корицу, имбирь или горчицу. Дальше пользуются, так же как и простым скрабом. Но для нашей сегодняшней цели такое средство более предпочтительно.
И еще, внимание! Дополнительный этап – массаж с антицеллюлитным гелем или кремом, который разогреет кожу и подготовит ее.
А теперь начинается самое интересное: эффективные и популярные ингредиенты для нашей желанной процедуры:
Очень эффективный горячий вариант. Мощное и в то же время недорогое средство как следует «встряхнет» апельсиновую корочку. Смешайте молотый перец или настойку с растительным маслом, глиной, грязью.
Ни сколько не уступает по эффективности. Горчица оказывает сильное согревающее действие и дает быстрый результат, однако использовать ее нужно с осторожностью. Для получения кашицы смешайте порошок с теплой водой или с медом, оливковым или кокосовым маслом.
Горячие обертывания следует делать с большой осторожностью. Не переборщите с количеством. Есть большая вероятность получить серьезные ожоги.
Очень интересный рецепт холодного обертывания, который основывается на смешении парафина, морских водорослей и грязи. Витаминно-минеральный коктейль для вашей кожи и приятная спа-процедура одновременно.
Обертывания с антицеллюлитным маслом могут быть как горячими, так и холодными. Смешайте базовое масло:
- с согревающим эфирным маслом имбиря, розмарина, гвоздики, чабреца, апельсина (если хотите горячий сеанс).
- если же необходим холодный эффект, то используйте охлаждающее эфирное масло бергамота, мелиссы, эвкалиптовое, мятное.
Более подробно об антицеллюлитном масле можно почитать здесь.
Холодные обертывания с водорослями очень эффективны и полезны для кожи в целом. Наибольшую пользу принесут процедуры с ламинарией, спирулиной, фукусом пузырчатым. Холодные водорослевые обертывания удобнее делать локально: например, на ягодицах или животе.
Посмотрите видео.Очень эффективное горячее обертывание с ламинарией:
Простое и одновременно эффективное. Мед сам по себе ценнейший продукт, поэтому можно его даже ни с чем не смешивать, можно и добавить — кофе или эфирное масло. Из меда хорошо делать горячие обертывания с добавлением горчицы, корицы, красного перца, имбиря, и холодные с охлаждающими эфирными маслами.
Холодные обертывания с глиной можно делать без всего в чистом виде, достаточно только смешать глину с теплой водой до пастообразного состояния. А можно и добавить пару капель эфирного масла, какао или водоросли.
Хорошо себя зарекомендовали холодные обертывания с грязью. Используются вулканические, торфяные и морские грязи.
Обертывания с бинтами – это новое слово в борьбе с целлюлитом. Достаточно удобно! Необходимы только специальные бинты, которые уже пропитаны активными веществами. Или не пропитаны. Тогда вам надо будет самостоятельно их пропитать действенным составом — уксусом, например. О действии уксуса на целлюлит я рассказывала в этой статье.
Двойной удар по целлюлиту можно нанести в бане. Целлюлит и так баню не любит, а тут еще и обертывание! Полезнее всего делать его после нескольких заходов в парную, но не в самой парной.
Практически любая бьюти-процедура имеет те или иные противопоказания. Дорогие мои, прошу внимательно посмотреть этот пункт, чтобы процедура прошла эффективно и без неприятных последствий.
- Любые обертывания противопоказаны при онкологических, инфекционных заболеваниях кожи, при болезнях почек, сердечно-сосудистых патологиях, беременным женщинам, при грудном вскармливании.
- Холодное обертывание нельзя делать в зоне бедер и на животе при гинекологических заболеваниях.
- Горячие исключены во время месячных, при варикозе. Вообще, я бы посоветовала с горячими обертываниям обращаться с большой осторожностью.
В других случаях, если у вас возникли сомнения или хотите делать обертывания с сильнодействующими средствами, например, с капсикамом, то лучше обратитесь для консультации к специалисту.
Обертывание – очень приятная и действенная процедура. Ее стоит сделать даже если с целлюлитом у вас все в норме. Возможно, я не скажу вам ничего нового, но она подходит также и для похудения, и просто для улучшения состояния кожи.
Маленькая просьба: отпишитесь в комментариях о своих впечатлениях и полученных результатах от процедуры. Как вы избавились от злополучной корки? Очень буду ждать!
По материалам avgysta.ru
Обертывание, как эффективный способ борьбы с целлюлитом, известно много лет. Многие девушки считают, что избавиться от надоевшего целлюлита можно только путем посещения дорогих салонов, в которых предлагают такие же дорогие и роскошные процедуры. Однако, если пересмотреть интернет, вы увидите множество рецептов обертывания в привычных нам домашних условиях. Если вы хотите выглядеть как модель, вам придется постараться и приложить усилия. Но, поверьте, эти усилия стоят того, потому что разные обертывания считаются одним из лучших средств борьбы с целлюлитом на всех этапах.
Любые обертывания отлично воздействуют на кожу – подтягивают ее, улучшают тургор и обменные процессы, повышают эластичность, разгоняют кровь, уменьшают дряблость, улучшают лимфоток (а значит, пропадают отеки) и самое главное, помогают избавиться от целлюлита.
При низких температурах (холодные). Любое холодное обертывание от целлюлита прежде всего суживает сосуды и тем самым устраняет сосудистую звездочку. Оно ничем не уступает лимфодренажному массажу, при котором кожа становится подтянутой, упругой, более прочной. После данной процедуры вы можете заметить, что отеки сошли на «нет», а тяжести в ногах больше не наблюдается.
Пищевая пленка и пояс для похудения (видео):
При высоких температурах (горячие). Особенно эффективными принято считать горячие обертывания, которые прекрасно помогают избавиться от дряблости, целлюлита и прочих проблем с ногами. Такая процедура как антицеллюлитное обертывание горячим способом поможет вам уменьшить проявления целлюлита, даже в самых трудных случаях (3, 4 стадия). Вся причина заключается в воздействии теплом – поры раскрываются и полезные вещества проникают глубже в слои кожи, жировые отложения расщепляются, увеличивается поступление кислорода в мягкие ткани и микроциркуляция становится усиленной.
Есть еще третий вид антицеллюлитного обертывания, которое получило название изотермического . При такой процедуре не происходит ощутимого изменения температуры в сторону плюса или минуса. Эффект достигается путем проникновения полезных веществ в ткани. 
Чтобы, избавиться раз и навсегда от целлюлита, вам не придется закупаться дорогостоящими кремами, как это делают элитные салоны красоты. Все, что вам необходимо – вы с легкостью найдете на полочках в своем холодильнике. Однако нужно помнить, что антицеллюлитное обертывание имеет и свои противопоказания.
3. Варикоз и другие заболевания вен.
5. Болезни сердца и сосудов.
7. Простуда, грипп, ОРВИ с повышенной температурой.
9. Аллергия на какие-либо компоненты для обертывания (например, на мед).
В остальных случаях вы можете без опасений заниматься борьбой с целлюлитом в домашних условиях. Лучше всего обертывания проводить вечером перед сном, а затем лечь в кровать и укрыться.
Чтобы популярная процедура обертывания ног прошла наиболее эффективно, вам необходимо тщательно подготовить кожу проблемных зон.
Очищение. Примите душ и там же нанесите на кожу скраб (покупной или собственного приготовления). Помассируйте хорошо кожу, двигаясь снизу вверх. Чтобы добиться еще большего отшелушивающего эффекта, воспользуйтесь специальной мочалкой, на которую нанесен скраб. Особое внимание уделите местам с грубой кожей – колени, внешние части бедер, ягодицы.
Нанесение состава. После того как кожа разогрета, пора избавляться от целлюлита. Для этого возьмите покупное или домашнее средство (примеры народных средств для антицеллюлитного обертывания приведены ниже) и нанесите их плотным слоем на распаренную кожу.
Обертывание. Теперь тело подготовлено для того, чтобы его завернуть и создать парниковый эффект. Для этой цели подойдет все, что хорошо держит тепло. Вам понадобится 2 слоя, чтобы борьба с целлюлитом в домашних условиях принесла свои результаты. Сначала «упакуйте» кожу в полиэтилен, фольгу или разрезанный на полоски пакет. Затем утеплите проблемные зоны при помощи полотенца, одеяла или шерстяной ткани.
Релаксация. Теперь вы можете полностью расслабиться как в настоящем спа-салоне. Примите удобную позу лежа, включите приятную музыку, можете почитать книгу. Время процедуры – не более 30 минут. В этот момент вы будете ощущать приятное тепло или легкое пощипывание. Через полчаса смойте маску теплой водой и помассируйте распаренную после обертывания кожу ног, чтобы окончить процедуру. Для этого подойдет глубоко увлажняющий крем или сыворотка с массажным эффектом. Это поможет выйти оставшейся жидкости через поры кожи.
Увлажнение. После антицеллюлитного обертывания кожу необходимо увлажнить и успокоить. На этом этапе вам хорошо помогут лосьоны и крема с ромашкой, алоэ вера или пантенол. Лучше перед использованием их подержать в холодильнике. Прохлада поможет успокоить кожу. Чтобы избавиться от целлюлита, нанесите средство похлопывающими движениями.
Существуют различные рецепты обертывания в домашних условиях, но все они не принесут никакого результата, если вы будете это делать нерегулярно. Чтобы избавиться от надоевшего целлюлита, вам придется заниматься обертыванием ног 2 раза в неделю. Курс состоит из 30 дней и его необходимо повторять раз в полгода. Если вы будете вести активный образ жизни, полноценно питаться с минимумом жиров и делать обертывания, целлюлит исчезнет без следа. 
1. Всегда очищайте кожу перед процедурой.
2. Какой самый эффективный способ борьбы с целлюлитом вы не узнаете, пока не попробуете несколько рецептов.
3. Перед нанесением состава для обертывания пощипайте кожу, чтобы улучшить кровоток. Тогда все питательные вещества проникнут в нее быстрее и борьба с целлюлитом в домашних условиях не пройдет даром.
4. Ни в коем случае не натягивайте туго пленку, иначе вместо полезного обертывания ног вы увеличите риск возникновения варикоза (из-за перетянутых сосудов).
5. Борьба с целлюлитом в домашних условиях не должна напоминать борьбу в прямом смысле слова, поэтому при наличии очень неприятных ощущений вроде жжения сразу же смывайте средство.
6. Накручивайте пленку по спирали, двигаясь при этом от стоп вверх.
7. Вместо шерстяного укутывания можете надеть плотную одежду.
1. Медовое обертывание с добавлением хвойных эфирных масел. В данном случае лучше всего подойдут хвойные масла, вроде эвкалипта, сосны или можжевельника.
2. Обертывание с голубой глиной от целлюлита. Чтобы оно подействовало лучше, в глину следует добавить масло тимьяна или цитрусовых.
3. Горчичное обертывание от целлюлита в домашних условиях поможет очень эффективно разогреть кожу (вспомните горчичники) и доставить туда все полезные вещества.
4. Кофейное обертывание от целлюлита – прекрасно сочетает в себе эффект скраба и крема.
5. Антицеллюлитное обертывание с зеленым чаем – помогает не только разбить жировые отложение, но и лечит кожные высыпания, которые так часто бывают у женщин на ягодицах.
6. Для обертывания при варикозе вы можете использовать холодный вид данной процедуры. В таком случае за основу берется спирулина и цитрусовые масла.
7. Обертывания с яблочным уксусом от целлюлита помогают не только привести в порядок подкожно-жировую клетчатку, но и смягчить эпидермис. Уксусное обертывание от целлюлита нельзя проводить, если у вас есть кожные повреждения.
8. Для борьбы с борьбы с целлюлитом в домашних условиях отлично подойдет использование тертого картофеля и масло мяты, которое окажет местный раздражающий эффект
9. Как избавиться от целлюлита, затрачивая минимум средств? Для процедуры вы можете воспользоваться обычной морской солью. В сочетании с маслами она творит чудеса.
10. Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях можно разнообразить, если добавить к нему антицеллюлитный крем.
11. Не менее популярным становится имбирное обертывание. В качестве основного компонента выступает тертый свежий имбирь, который отлично стимулирует клетки кожи.
12. Очень популярным стало шоколадное антицеллюлитное обертывание. В таком случае вам предстоит процедура и релаксация одновременно.
13. Так как обертывание при варикозе нежелательно, вы можете наносить составы без оборачивания кожи пленкой. Для этого вам надо просто накрыться тканью.
14. Молочно-желтковое обертывание ног подойдет тем, у кого сухая кожа. Оно напитает ее, сделает мягкой, бархатистой и заодно поможет избавиться легко от целлюлита.
15. Еще один эффективный способ борьбы с целлюлитом – это сделать процедуру с коричневым сахаром. В таком случае не забудьте добавить эфирные масла для питания кожи. Такое обертывание поможет избавиться от омертвевших клеток и сделает ваши ножки гладкими и упругими.
16. Борьба с целлюлитом в домашних условиях возможна и без дорогих средств. Для этого возьмите привычную овсянку (геркулес). Отварите ее и смешайте с другими ингридиентами, которые отлично стимулируют тургор кожи. Чтобы придать ягодицами мягкость, можете к средству для обертывания добавить несколько капель оливкового масла.
Рецепты обертывания против целлюлита (видео):
1. Иногда трудно избавиться дома от целлюлита и при этом есть, что попало. В таком случае обязательно спросите совета диетолога, который сможет разработать идеальную концепцию питания для вас.
2. Для борьбы с целлюлитом в домашних условиях можно воспользоваться одной хитростью – сходите один раз в салон на обертывание и посмотрите, как эту процедуру проводит косметолог – какие он учитывает этапы подготовки кожи и какие средства использует. В некоторых случаях эти средства можно купить домой, чтобы делать обертывание для ног не хуже, чем в салоне.
3. Возможно, обертывания запрещены вашим врачом (при варикозе). В таком случае, узнайте, можно ли применять другие меры – специальный профессиональный массаж и тому подобные.
4. Вы знаете, как избавиться от целлюлита при помощи процедуры обертывания. Однако многие так увлекаются, что забывают о мерах предосторожности. Всегда, когда наносите горячее средство на кожу, проверяйте его температуру, чтобы не получить ожоги.
5. Лучше всего делать обертывание для ног в ванне, чтобы не запачкать спальню и иметь под рукой все необходимое.
6. Помните, что для борьбы с целлюлитом в домашних условиях хороши все средства. Поэтому не забывайте о массажах и варежках для скрабирования.
Обертывание как эффективный способ борьбы с целлюлитом известно много лет. Поэтому и вам следует попробовать эту необычную процедуру. Уделите весь день на уход за собой, и тогда заметите, как улучшится фигура и настроение.
По материалам ritty.ru
Уже давно известно, что в основе успешного похудения лежит комплексный подход. Кроме сбалансированного регулярного питания и физических нагрузок требуется обязательный уход за кожей: специальные крема, массаж, обертывания… Эти простые косметические процедуры помогают улучшить тургор кожи, устранить отечность, разгладить кожу, придать ей здоровый вид.
Современные салоны красоты и косметические центры обладают широчайшим выбором экзотических составов и масел для профессиональной борьбы с целлюлитом, однако обертывания от целлюлита в домашних условиях могут быть не менее эффективными.
Процедура делиться на два основных типа — холодная и горячая. Выполняя их самостоятельно, необходимо учесть, что у каждого из этих способов существуют определенные граничения. Горячие обертывания-компрессы недопустимы при варикозной болезни вен, а холодные обертывания не показаны женщинам при гинекологических проблемах.
Горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов, улучшению кровотока и активизации обменных процессов. Активные компоненты в компрессе устраняют отечность и выводят токсины из подкожной жировой клетчатки. При этом активизируя доставку к проблемным областям основного жиросжигающего элемента — кислорода.
А холодные обертывания, напротив, сужают сосуды, ускоряют вывод токсинов через лимфу и внутренние выводящие органы. Холод, который воздействует на кожу с помощью компонентов антицеллюлитной маски, благоприятно влияет на сосуды, тонизирует кожу, снимает тяжесть в ногах.
Если у вас нет противопоказаний к выполнению обертываний, то самым девственным способом будет чередование холодного и горячего варианта. Контрастная схема процедуры будет лучше стимулировать кровообращение, укреплять сосуды, структурные волокна и тургор кожи, и при должном упорстве превратит «апельсиновую корку» кожного покрова в аппетитный «персик».
Для того, чтобы кожа с благодарностью принимала все полезные активные вещества из смеси для обертывания, ее необходимо подготовить. Сделать это можно с помощью косметического или скраба домашнего приготовления из кофе, морской соли, круп и других натуральных абразивных компонентов. На следующем этапе вам следует разогреть кожу широкими массажными движениями, как это делается смотрите на видео.
Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, на очищенную кожу проблемных участков наносим готовую смесь с помощью кисточки или ладоней. Затем оборачиваем эти области пищевой пленкой и надеваем термошорты или укутываем себя термоодеялом (при горячем способе).
Если вы предпочитаете физическую нагрузку во время процедуры, то 20-30 минут будет достаточно для достижения эффекта. Если вы выполняете обертывание без физических нагрузок, то время процедуры может быть увеличено до часа.
После окончания антицеллюлитного обертывания активное вещество смываем под душем, а на кожу наносим охлаждающий гель с эффектом лифтинга или специальный антицеллюлитный крем.
Частота процедур, по рекомендациям специалистов, должна быть не менее двух обертываний в неделю, а продолжительность курса – от 10 до 12 и более процедур, до полного исчезновения «апельсиновой корки» или до того момента, когда процедуры перестают давать видимый результат.
Любовь к сладкому – неистребимое чувство для женщин, которое может играть злую шутку с их идеальными фигурками. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов(а калорийность шоколада
600ккал на 100г) с высоким содержанием сахара и жиров неизменно скажется на коже. Но иногда можно сладко-вредное влияние какао бобов обратить и себе на пользу. Как? Ответ прост.
Существует множество вариантов смесей для обертывания с какао порошком. Рассмотрим два из них:
100 г какао-порошка смешиваем с 18-20 г оливкового масла (1 ст.л.) и 200 мл горячей воды до однородной консистенции. После скрабирования наносим эту смесь на проблемные участки кожи (бедра и живот) в виде шоколадных «шортиков», оборачиваем пищевой пленкой и надеваем поверх термобелье или утепляемся одеялом и 30-40 минут можем отдохнуть. Затем смываем и наносим на обработанные участки антицеллюлитный крем.
Какао-пудру, какао-масло или масло ши смешиваем с экстрактом конского каштана, апельсина и водорослей. Такая маска не застывает на коже, так как температура плавления шоколада составляет 36 градусов. Поэтому в течение 30-40 минут она работает в составе обертывания, восстанавливая гидролипидный баланс дермы и оказывая мощный антиоксидантный эффект. Техника выполнения этой процедуры является общей, как и других видов обертываний.
Рецепт медового обертывания очень прост. Очищаем кожу на проблемных местах скрабом из морской соли с любимыми эфирными маслами. Это помогает отшелушить ороговевший слой, разогревается кожа и открываются поры для проникающего воздействия активных веществ натурального меда. Для медового антицеллюлитного обертывания косметологи рекомендуют пользоваться медом липы.
Разогреваем его до 22-25 градусов (комнатной температуры, не более), наносим на проблемные участки кожи и покрываем их полиэтиленовой пленкой.
Держим маску в течение 20-30 мин., затем делаем аницеллюлитный массаж и смываем смесь с кожи.
Натуральный мед великолепно воздействует на кожу не только в однокомпонентном обертывании, но и как ингредиент в различных смесях для ухаживающих за кожей масок. Например, очень действенна композиция меда с эфирными маслами (на 3 ст.л. продукта – 5-6 капель экстракта апельсина, лимона или грейпфрута).
Горчица давно используется как разогревающий компонентом масок против целлюлита. Кроме того, она хорошо очищает кожу от ороговевших клеток эпидермиса и улучшает процессы обмена в глубоких слоях дермы. Рекомендуется использовать вместе с медом.
Берем равные пропорции горчичного порошка и липового меда. Горчицу разводим в столовой ложке воды до сметанообразной консистенции (слишком жидкая смесь будет течь из-под пленки).
Смешиваем с медом и наносим на проблемные участки. Покрываем целлофаном или пищевой пленкой, надеваем тонкую трикотажную одежду и активно двигаемся в течении 20-30 минут.
Жжение должно быть терпимым, при малейшем дискомфорте смываем маску с кожи и снижаем количество горчицы. При легком жжении держим обертывание из меда и горчицы в течение получаса, затем смываем и наносим на кожу увлажняющий крем или гель.
Приобретаем в аптеке порошок фукуса или ламинарии (морской капусты). Шесть ст. ложек купленного вещества заливаем 300 мл (1,5 стакана) теплой воды, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на полчаса или минут 40 для набухания. По окончании излишек воды сливаем, а водоросли используем для обертывания. Также можно в эту массу добавить мед, голубую глину, эфирные масла или морскую грязь. Подробнее о процедуре с подробным видео, как правильно делать водорослевое обертывание.
Готовую смесь наносим на проблемную кожу и обертываем эти участки пищевой пленкой. Эти активные вещества мягко воздействуют на эпидермис, поэтому их можно держать на теле до 40-60 минут. Затем смываем и наносим антицеллюлитный крем.
Этот чудодейственное масло состоит из двух компонентов: базового масла (20 мл или 1 ст.л.), которым могут быть миндальное, оливковое, масло жожоба или масло виноградных косточек; а также 3 капель эфирных масел – лимона или лаванды, можжевельника или апельсина.
Готовая масляная смесь наносится на проблемные участки и используется для обертывания или может служить компонентом для других, более сложных, составов.
Это высокоэффективное домашнее обертывание дает хороший результат за счет способности кофеина активно расщеплять жиры. Кофе улучшает текстуру кожи, усиливает обменные процессы, способствует устранению отечности и выведению шлаков и токсинов.
Кофейное обертывание от целлюлита приготавливается на основе 50-100 г молотого кофе, который заливается кипятком до образования кашицы. Затем нужно остудить эту смесь до температуры тела, 36-40 градусов. В эту базу можно добавлять эфирные масла и глину, водоросли и мед, сухое или натуральное молоко, но лучше всего воспользоваться маслом из предыдущего рецепта.
По отзывам девушек, регулярно проводящих данную процедуру, в ее начале минут 10-15 ощущается прохлада, а затем вас бросает в жар.
Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы необходимо подобрать другое, более мягкое обертывание для борьбы с целлюлитом.
Перед началом процедуры можно сделать разогревающий массаж рукавичкой или мочалкой.
Яблочный уксус развести пополам с водой, добавить несколько капель эфирного или антицеллюлитного масла.
Этот раствор нанести на проблемные зоны и обернуть их пищевой пленкой. Процедура уксусного обертывания(подробнее о процедуре обертывания яблочный уксусом) длиться около 30мин. Завершая процедуру, принимаем душ и наносим увлажняющий крем для тела.
Одарить свою фигуру точеными формами и подтянутой, красивой здоровой кожей под силу любой девушке. Вы легко добьётесь желаемого, если забота о красоте станет не только ежедневным девизом, но и упорным трудом.
По материалам ladymadonna.ru