Как определить есть у тебя целлюлит

Мы поговорим на деликатную тему, которая затрагивает интересы всех женщин любого возраста. И имя этой теме целлюлит. К сожалению каждой женщине приходится с этим сталкиваться, болезнь может проявить себя в любом возрасте. Поэтому так важно внимательно относиться к своему здоровью, и вовремя реагировать на все проявления болезни, и своевременно их лечить. Так что если у вас появился целлюлит, то ему срочно нужно объявлять войну. Так как целлюлит помимо всего прочего наносит удар по красоте очаровательных женских ножек, и её фигуре.

— для того, что бы продиагностировать целлюлит, надо провести несложный тест. Правда, запущенную «апельсиновую корку» можно определить сразу невооруженным глазом. Теперь сам тест: если внешне кожа кажется гладкой, то нужно большим и указательным пальцами захватить в складку и мягко сдавить участок кожи на бедре, ягодицах или на животе. Если после этого кожа осталась гладкой, тогда повода для беспокойства нет, тест на целлюлит отрицательный. Но если появились маленькие бугорки и неровности, то на это тут же нужно обратить внимание, иначе в дальнейшем они могут превратиться в то самое подобие кожуры апельсина.
Что это за заболевание такое – целлюлит?
— не правильно думать, что целлюлит, это просто отложение жира в клетках, на самом деле все намного сложнее, речь идет о нарушении обмена в клетках. При целлюлите расходование жира из клетки замедляется, клетка растягивается и заполняется лимфатической жидкостью, которая застаивается. Нарушается дыхание клетки, это является причиной накапливания токсинов, и если не начать специального лечения, то процесс со временем будет прогрессировать.
Вот некоторые из причин, в результате которых может развиться целлюлит.
— неправильное питание приводит к серьезным нехваткам полезных компонентов. Особенно вредно, когда всякие перекусы в виде фаст-фуда и кока колы заменяют свежие фрукты и овощи, которые должны быть основой здорового питания.
— малоподвижный или сидячий образ жизни, целлюлит склонен образовываться в местах с плохой циркуляцией крови. Частое сидение со скрещенными ногами, плохая осанка нарушают кровообращение.
— ношение обтягивающей одежды и тесного нижнего белья приводит к тому, что создавая иллюзию подтянутой фигуры, эти элементы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус.
— в развитии жировой ткани в области таза и бедер виновником являются женские гормоны,
— не последнюю роль в развитии целлюлита играет наследственная предрасположенность, проблемы со щитовидной железой.
— сахарный диабет, тоже является предвестником целлюлита, потому что поджелудочная железа не обеспечивает не только углеводный обмен, но и жировой.

От целлюлита вылечится, конечно же, можно, но это требует большого количества времени, терпения, а в некоторых случаях не малых средств. К лечению целлюлита нужно подходить комплексно, лечение должно в себя включать полноценное питание, физические упражнения, борьбу со стрессами, уход за кожей, использование лекарственных трав (настои, отвары, примочки, компрессы).
— в домашних условиях можно освоить элементарные приемы самомассажа. Во время массажа движения необходимо совершать по ходу лимфатических сосудов (сами лимфоузлы массировать нельзя). В качестве смазывающих средств можно использовать специальные мази и масла. Массаж должен включать в себя поглаживания, растирания, разминания, встряхивания. Особенно действенным считается щипковый и перекатывающий массаж пальцами. Используйте жесткую массажную щетку или массажную варежку, ежедневно трите ими по бедрам, ягодицам, спине и животу, или везде где есть проблемные зоны.
— местные припарки из трав, на пораженные целлюлитом места, ванны из лекарственных растений, это отличные вспомогательные средства для лечения целлюлита.
Для того, что бы, быть, стройной и красивой, нужно иметь большое желание и упорство. Красота и здоровье дается человеку от природы, и насколько он, идя по жизни, следит за собой, настолько и сохраняется его здоровье и красота. Поэтому за здоровьем нужно следить постоянно, пробовать не только традиционные методы лечения, но и не забывать «бабушкины» способы лечения.

По материалам www.ssivkov.ru

Целлюлит – это страшный сон каждой девушки или женщины. Нет ничего прекраснее, чем обнаружить на своих ногах или ягодицах ужасные «ямочки», или того хуже «апельсиновую корку». Это может надолго вогнать в состояние депрессии каждую женщину.

Потому, для того чтобы не возникало разнообразных неприятностей с фигурой, стоит ее не запускать, и предотвращать появление целлюлита. Но что делать в том случае, если он обнаружен, и мало того – виден абсолютно всем? В первую очередь не надо паниковать. Потому что как только женщина начнет думать о том, что она толстеет, и превращается в бегемота, плохо будет всем, кто косо посмотрит на даму с целлюлитом.

Стоит обратить внимание на то, что проявление целлюлита может быть обнаружено у девушки с идеальной фигурой. Определить причну почему он возник просто. В первую очередь – это неправильное питание, или неверные физические нагрузки. Исправить это чрезвычайно просто, но для этого будет нужно узнать в каком месте возник целлюлит.

Узнать, что целлюлит действительно есть, можно таким образом:

1. Следует детально изучить свое тело. Места, где есть целлюлит, будут существенно отличаться. Они будут грубыми, и внешне будет казаться, что они имеют непривлекательную структуру.
2. Можно сжать определенный участок кожи, и увидеть апельсиновую корку, которая ярким образом просвечивает. В этом зрелище мало чего симпатичного.
3. Можно увидеть целлюлит, если напрячь мышцы. В таком случае, он проявится в виде небольших «ямочек» на теле.

Благодаря тому, что определить наличие целлюлита можно очень быстро, не составит труда и с ним попрощаться. Для этого понадобится всего лишь изменить свой рацион и активно заняться физическими упражнениями.

Следует знать о том, что никакие препараты не помогут избавиться от целлюлита. Потому, не следует обращать внимание на различные обманные предложения. Сегодня достаточно позаниматься в зале, и заметить как целлюлит бесследно и надолго исчезнет.

Сегодня можно определить четыре стадии целлюлита. Каждая из них имеет свои специфические особенности, благодаря четко понимать в какой области находится целлюлит, и каким образом с ним прощаться.

Важно знать о том, что целлюлит умеет очень хорошо скрываться. Это одна из наиболее весомых причин, по которой хочется взять и незамедлительно его найти. Для того, чтобы это сделать не потребуется колоссальных усилий. Всего лишь стоит обратить внимание на самые массивные части тела. Так, стоит сжать часть тела. Это могут быть бедра или ягодицы. А том случае, если делать складку не больно, если на ней еле заметен незначительный снежок, это значит, что целлюлит появился, но пока проявился только в первой стадии. Для того чтобы от него избавиться, потребуется тут же пойти в тренажерный зал. Буквально несколько тренировок, и можно снова почувствовать себя в хорошей форме, одновременно с тем навсегда забыв о целлюлите.

Ее заметить гораздо проще. Для этого необходимо только сжать складку кожи, и почувствовать сильную боль. Это говорит о том, что целлюлит активно развивается, и с ним необходимо срочно что-то делать. Естественно, упражнения в зале будут более проблематичными, потребуется ограничить себя в еде. Но уже через время можно будет заметить, как вес вернулся на свои места, и целлюлит пропал.

Стоит сказать о том, что эту стадию можно увидеть невооруженным глазом. Кожа имеет волнистую структуру. Здесь целлюлит имеет неразделимую часть с прослойкой жира. Потому, мало ограничивать себя в еде, и изредка ходить в зал. Стоит основательно задуматься о похудении, ведь именно благодаря этому можно избавиться от ужасного и портящего весь вид целлюлита.

Наиболее ярко выражена. Именно она портит всю картину, показывает фигуру в самом ужасающем свете. Апельсиновая корка видна постоянно. С этой стадией целлюлита бороться чрезвычайно трудно. Понадобится очень строгая диета и регулярные тренировки. После нескольких месяцев можно быть уверенным в том, что целлюлит перешел на другую стадию.

Таким образом, найти целлюлит не составит труда. Но лучше постоянно следить за собой. Ведь именно это поможет никогда не задумываться о такой проблеме, как целлюлит.

Первый совет, который хочется дать при борьбе с целлюлитом, это, конечно, физические нагрузки. Заниматься спортом и делать какие-то упражнения, которые будут направленны именно на проблемные участки, будут правильно разогревать мышцы, приводить их в тонус, улучшать циркуляцию крови и, конечно, выводить лишнюю жидкость из организма. Физические упражнения – это самый лучший способ избавления от целлюлита. Но при этом многие не могут позволить себе заняться спортом из-за нехватки времени, из-за нехватки средств или же по состоянию здоровья.

К слову, нельзя забывать о правильном питании. Больше клетчатки и меньше углеводов – и будет вам счастье! Также стоит петь очень много воды – так вы можете нормализовать работу обмена веществ в организме и тщательно. Также можно воспользоваться услугами массажа. Только делать его нужно правильно и, лучше всего, у специалиста, у человека, который знает, как правильно разогревать мышцы. За счет чего они становились бы эластичными, пластичными, кожа становилась более плотной и подтянутой. Впрочем, это не поможет тем, у кого также имеются нехватка средств или времени. Поэтому многие не могут себе позволить пройти курс антицеллюлитного массажа. Хотя не обязательно для него идти в дорогие салоны, массаж можно делать и вдомашних условиях, лежа перед телевизором, работая со своими проблемными зонами – это тоже будет очень хорошо работать. Также не следует забывать о каких-то скрабах в душе и обыкновенных лёгких массажах, которые также можно проводить в душе или в ванной.

Здоровый образ жизни также должен играть на руку. Отказываемся от алкоголя и сигарет, которые вызывают спазмы сосудов.

На самом деле бороться с целлюлитом не сложно. Сложней всего заставить себя бороться с ним. Преодолев себя, можно считать, что мы уже на половине пути к успеху. Собственно, чего мы вам и желаем!

По материалам depils.com

Целлюлит – проблема многих женщин, которая проявляется на бедрах, ягодицах, животе, руках и плечах. В таких проблемных местах поверхность кожи становится неровной, виднеются впадинки и бугорки. Поэтому, судя по внешнему виду, целлюлит называют еще «эффектом апельсиновой корки». Врачи объясняют целлюлит как изменение структуры жирового слоя, что негативно сказывается на микроциркуляции и лимфатическом оттоке. В медицине, специалисты называют «целлюлит» терминами «липосклероз» и «липодистрофия». Для медиков целлюлит – это спорный вопрос, некоторые даже не считают это заболеванием.

Целлюлит — это проблема среди девушек возраста 20-25 лет и беременных. Как узнать — есть он у вас или нет? Для этого можно самостоятельно провести простой тест: руками сдавите кожу на бедре, и если кожа будет похожа на «апельсиновую корочку», то это первые симптомы целлюлита. Такое заболевание можно увидеть на теле и невооружённым взглядом, что сопровождается ямочками и бугорками на коже в разных частях тела. Целлюлит есть почти у всех женщин. В косметологии его рассматривают на 4 стадиях.

Первая стадия – предцеллюлитная

На этом этапе в капиллярах ток крови становится медленнее, а у их стенок увеличивается проницательная способность; в лимфатической системе циркуляция жидкости становится хуже. Невооруженным взглядом на этой стадии целлюлит нельзя определить, а вот стает заметным, что на теле появляются синяки от любых ушибов (даже самых маленьких) и появляется отёчность.

Тут уже дела обстоят похуже: отёчность, токсины и плохое питание кожи кислородом. На начальной стадии целлюлит легко определить, стоит лишь собрать верхний кожный слой в складку, сразу виден эффект «апельсиновой корки». Кожа на этом этапе стает бледной и менее эластичной в местах, где есть целлюлит.

Третья стадия – микронодулярная

На микронодулярной стадии целлюлита жировые клетки спариваются и образуются гроздья, а перегородки, которые были эластичными, становятся грубыми, так начинают появляться рубцы. Очень сильно нарушен процесс микроциркуляции и повышена отёчность. По внешним признакам целлюлит можно определить сразу, даже без сжимания кожи. «Апельсиновая корочка» видна на теле, когда человек лежит, сидит или стоит. Под кожей образовываются узелки, как мелкие, так и средние, их можно прощупать на теле. На третьей стадии можно замечать оттеки на коже и капиллярные звездочки.

Четвертая стадия – макронодулярная

Это последняя стадия целлюлита, которая характеризуется застоем лимфы и оттеками. Макронодулярная стадия приводит к тому, что кожа лишена достаточного количества кислорода, видны крупные рубцы и отечности. Внешне четвертая стадия целлюлита определяется по явным признакам: заметные впадины и узлы больших размеров, которые приносят болезненные ощущение человеку, так как они связаны с кожным слоем. Макронодулярная стадия – это последняя, но к счастью, она встречается достаточно редко, что не скажешь про вторую и третью стадии. Если целлюлит перешел на четвертую стадию, то тут нужно срочное вмешательство медиков.

Что провоцирует появление целлюлита: причины

По мнению многих врачей целлюлит – не болезнь, а состояние жирового слоя человека. Чаще от целлюлита страдает женский пол. У некоторых женщин целлюлит находится на первых стадиях, а у вторых дела могут обстоять похуже. Почему так бывает? Во-первых – это наследственность, во-вторых – гормональные нарушения (они возникают в период полового созревания или беременности женщины), неправильное периферическое кровоснабжение, неправильное питание, сидячая работа, вредные привычки (курение), стрессовые ситуации и т.д. Целлюлит – это не обязательно лишние килограммы, у худых девушек это может быть «эффект апельсиновой корочки» и дряблая кожа.

Если проанализировать все стадии, то легкое проявление целлюлита для женщины в возрасте не сулит ничего страшного. А вот если целлюлит проявляется очень сильно, то это уже может означать, что у больного есть грубые нарушения жировой клетчатки и организма в целом.

О том, как бороться с целлюлитом — в следующих публикациях.

По материалам zhenushka.com

Добрый день, уважаемые читатели!

Целлюлит – популярная и всегда актуальная проблема, которая рано или поздно начинает интересовать каждую женщину. Как понять, что он есть? Как проверить себя и определить стадию болезни?

Читайте статью, в которой найдете ответы на все свои вопросы.

Как определить целлюлит у себя самостоятельно? На самом деле, очень просто. Вы можете сделать это в домашних условиях без всяких инструментов и анализов. Если хотите узнать, есть ли он у вас, тогда действуйте так:

1. Разденьтесь. Обратите внимание на самые проблемные зоны – бедра, живот, попу. Внимательно посмотрите на себя. Если ваша кожа выглядит как на фото, значит, проблема у вас имеется. Но не всегда недостаток заметен невооруженным глазом. Если бугорков на коже у вас нет, это не значит, что проблема у вас отсутствует.
2. Допустим, кожа сама по себе выглядит гладкой и ровной. В таком случае возьмите в руки кожную складку на животе или бедре. Сожмите ее между пальцами. Что вы видите? Бугорки? Если да, тогда не сомневайтесь, это и есть «апельсиновая корка».

Нашли проблему? Не паникуйте! В нынешнее время есть масса способов избавления от нее. Кстати, чем легче степень, тем быстрее можно избавиться от «апельсиновой корки».

Например, 1 степень запросто убирается за месяц без особых усилий, а вот 4-я – требует комплексного длительного лечения. Но как определить, какая именно степень (стадия) у вас?

Для этого нужно знать особенности каждой стадии «апельсиновой корки», а какие именно, читайте ниже.

Основным симптомом является неровность кожи – на ней возникают бугорки и впадинки, как на кожуре цитруса.

Чаще всего проблема располагается на ногах (бедрах), на ягодицах и на животе. У целлюлита 1 степени тяжести имеются свои особенности:

• как правило, заметить его визуально можно только в определенном положении тела или во время самодиагностики (описана выше);
• в спокойном состоянии кожа выглядит ровной и абсолютно нормальной;
• никаких дополнительных симптомов в виде варикоза и отечности нет;
• человек чувствует себя нормально, никаких отклонений не замечает;
• лишний вес иметь не обязательно (даже у совсем худых аналогичная проблема бывает).

Чтобы устранить проблему на этой стадии, нужно улучшить кровоток и лимфоток.

Для этого нужно заниматься спортом, делать самомассаж, использовать антицеллюлитные косметические средства (магазинные и домашние). Если будете стараться, тогда избавитесь от проблемы за месяц-два.

2 степень тяжелее и заметнее, чем 1-я, а значит, бороться с ней будет сложнее. Основные симптомы выглядят так:

• кожные неровности заметны даже в спокойном положении;
• часто возникает отечность нижних конечностей, особенно вечером после работы на ногах;
• могут появляться первые симптомы варикоза (слишком заметные вены и сосудистые звездочки);
• кожа на ягодицах и в других проблемных местах становится вялой, тусклой, рыхлой.

С таким целлюлитом бороться уже сложнее. Для этого придется изменить рацион, причем кардинально, заняться физической активностью, отказаться от вредных привычек и т.д.

Основные методы борьбы: спорт и диета. Соблюдать придется постоянно и тогда проблема уйдет за несколько месяцев.

• на ногах возникает заметная сосудистая сетка, капилляры могут периодически лопаться;
• проблема заметна невооруженным глазом: кожа бугристая, с ямочками и дряблостью, рыхлая и вялая;
• возникает «эффект холодца»;
• может быть постоянная отечность;
• нижние конечности быстро устают и начинают болеть.

Для борьбы с такой «апельсиновой коркой» придется:

• исключить из рациона все вредные продукты – жареное, газировку, копчености, полуфабрикаты и т.д.;
• отказаться от вредных привычек, особенно от курения;
• активно заниматься спортом;
• выпивать в день 2-3 литра воды;
• провести чистку кишечника и печени;
• походить на специальные косметологические процедуры и проводить их дома.

Такую проблему невозможно игнорировать. Целлюлит при этом не просто заметен, а бросается в глаза.

Все симптомы становятся максимально выраженными и даже могут дополняться осложнениями в виде различных сосудистых и других заболеваний.

У обладателей «апельсиновой корки» 4 степени тяжести уже не будет вопросов: а есть ли у меня целлюлит и т.д. Тут и так все понятно.

Если вы столкнулись с такой проблемой, тогда вам нужно морально, в первую очередь, подготовиться к длительной и упорной работе над своим телом.

Пробуйте все: массажи, обертывания и маски, кремы и сыворотки для мезотерапии. На войне, как говорится, все средства хороши!

Можно, но для этого нужно соблюдать профилактические рекомендации:

• занимайтесь регулярно спортом, особенно активным (хотя бы ходите каждодневно пешком);
• соблюдайте активный правильный образ жизнедеятельности (не сидите на одном месте, двигайтесь);
• правильно кушайте (введите в рацион овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, крупы, морепродукты);
• следите за здоровьем сердца и сосудов (укрепляйте сосуды, тренируйте сердце, вовремя лечите болезни);
• откажитесь от вредных привычек (особенно от курения, хотя алкоголь тоже действует на нас губительно);
• ухаживайте за кожей полноценно и регулярно (принимайте контрастный душ, скрабируйте кожу, пользуйтесь питательными кремами для тела, вовремя лечите кожные несовершенства, посещайте косметолога или дерматолога периодически).

На этом все, дорогие читатели. Теперь вы знаете, как понять, есть ли вышеописанная проблема у вас. Надеюсь, статья ответила на все ваши вопросы, а если нет, тогда задавайте оставшиеся в комментариях.

Делитесь информацией с друзьями в социальных сетях и подписывайтесь обязательно на обновления данного сайта. Удачи вам и всего самого хорошего!

Автор статьи: Анна Дербенева (врач-дерматолог)

Дата публикации: 26-06-2017

По материалам kozhatela.ru