Скульптурирование – это профессиональная методика, применяемая визажистами для корректировки лица. Она основана на игре света и тени, а вернее – комбинации светлого и темного оттенков.
Специалисты утверждают, что при помощи косметических средств можно сделать красотку для обложки журнала из любой женщины. При этом она будет выглядеть натурально, что является еще одним плюсом в копилку контуринга.
Чтобы правильно скорректировать овал своего лица, сделать акцент на выгодных участках и скрыть недостатки, необходимо обладать соответствующими знаниями и навыками. При желании, можно обратиться за помощью к Интернету и найти схему скульптурирования непосредственно под себя. Для этого нужно четко знать, к какому цветотипу относится ваша внешность и какой формы ваше лицо: квадрат, овал, треугольник или круг.
Удивительно, какой визуальный эффект дает сочетание темных и светлых оттенков, матовых и перламутровых средств на лице. Искусство идеального скульптурирования требует от визажиста высокого мастерства и опыта. Но можно использовать в повседневном макияже самые основные правила этой техники, чтобы самостоятельно придавать рельефность и корректировать форму своего лица.
Главное, что нужно помнить – это тщательно растушевывать границы между участками разных оттенков. Все переходы от одной зоны к другой не должны быть ярко выраженными. Все линии должны быть мягкими и плавными. Чтобы в конечном результате выглядеть естественно, специалисты советуют делать макияж исключительно при дневном свете.
В скульптурировании главный инструмент – это косметические средства: румяна, тональные крема, корректоры, кисти различной формы, хайлайтеры. В специализированных магазинах можно найти уже специально подготовленные наборы для контурирования, а можно собрать индивидуальный набор самостоятельно, руководствуясь полезными советами:
1. Тональную основу выбирайте только матовую. Блестящий эффект используют очень дозировано, только для подсветки отдельных участков .
2. В вашем арсенале должны быть светлый оттенок (соответствующий вашему натуральному цвету кожи), темный (отличающийся на два тона от базового) и светоотражающий (с эффектом подсветки).
3. Выбирайте тонирующие средства с учетом типа своей кожи:
· Для нормальной и сухой кожи подходят только кремообразные средства (мягкие румяна, крем-пудры, тональники).
· Для жирной и комбинированной кожи выбирайте сухие средства, маскирующие блестящий эффект (пудры и румяна).
4. Обзаведитесь контурирующими румянами, корректирующими форму лица за счет сочетания темного и светлого оттенков.
5. В вашей косметичке обязательно должен присутствовать бронзатор. Матовым бронзатором корректируют очертания лица, скрывают веснушки, добиваются эффекта легкого загара и наносят на зону перехода от шеи к лицу.
6. Если у вас жирная кожа, о в качестве хайлайтера можно использовать светлые тени для глаз.
Существуют тонкости, зная которые можно избежать досадных ошибок в макияже и добиться желаемого результата без труда.
· Кремообразные тональные средства перед нанесением на лицо разогрейте на руке. Так они будут идеально равномерно ложиться на кожу.
· Когда затемняете линию скул, следите, чтобы линия заканчивалась на расстоянии двух пальцев от кончика губ.
· Морщинки маскируются густо нанесенным хайлайтером, тщательно растушеванным по всей обрабатываемой зоне.
· Скрыть двойной подбородок помогут темные тонирующие средства.
· Круги под глазами маскируются светлой основой.
· Надбровные дуги и область под бровью обрабатываем светлыми средствами контуринга. Это делает взгляд более светлым.
· На внутренние уголки глаз наносим хайлайтер, что делает глаза визуально больше и выразительнее.
Разобравшись, какой у вас тип лица, кожи и цветотип в целом, подберите для себя индивидуальный набор для скульптурирования. Изучите все особенности корректинга и потренируйтесь перед зеркалом при хорошем освещении. Техника эта не из легких, поэтому запаситесь терпением. Но освоив все азы, вы за считанные минуты сможете делать себе идеальный макияж каждый день.
По материалам miridei.com
«Не знаю, что мне делать. Подруги говорят, что я красива. Мужчины за мной ухаживают. Но я смотрю на фотографии девушек в инстаграме и соцсетях – и плачу, какие красивые другие, и какая некрасивая я.
Когда я смотрю на свои черты лица отдельно – вроде нет никаких недостатков. Но, с другой стороны, всё не так, как мне хочется. Лицо какое-то грубоватое, совсем простое. Хочу изменить лицо, но я не знаю, как!»
Инстаграм, несомненно, делает знаменитостей ближе. Так приятно зайти и посмотреть, чем они живут, какой вид у них сегодня из окна, что они едят на завтрак, и как видят себя в зеркале.
И если в Фейсбуке меряются всё больше умом и талантами, то инстаграм загоняет нас в узкие рамки лиц и тел. И мало кто в этот момент осознает опасность – опасность сравнения себя с другими!
А вот именно этого делать и не надо.
Во-первых, никто не постит фотографии «сырыми». Не нужен даже фотошоп. Чтобы сделать кожу чище, черты лица изящнее, а фигуру на 5 килограмм стройнее достаточно фильтров.
Во-вторых, обратите внимание, насколько все инстаграмные красотки похожи друг на друга: просто родные сёстры. Мода на форму носа и толщину губ изменится, и они в свои 19 лет отправятся на свалку истории, уступив свое место новым модным лицам.
«Сегодня подход к понятию красоты сильно изменился.
Чтобы быть красавицей вне времени, нужно быть оригинальной.
Именно созданием индивидуального образа я занимаюсь последние 10 лет своей практики и разработал собственную методику гармонизации внешности.
Гармонизирующая хирургия – современное направление эстетической пластической хирургии, так называемая «медицина привлекательности». Именно термин «привлекательность», а не «красота» используется как критерий оценки.
Все мы разные и все прекрасны. Просто красоте некоторых людей нужно помочь в полной мере проявиться. И это уже – дело науки и искусства, на стыке которых я и практикую».
Ко мне на прием часто приходят с желанием полностью изменить внешность. Мне говорят: «мне ничего не нравится в моём лице, я себя ненавижу, я хочу начать новую жизнь в новом обличье, можно ли изменить лицо до неузнаваемости и сколько стоит операция?»
Можно, современная пластика способна ещё и не на такие чудеса. Но важно помнить две вещи.
Во-первых, человек, изменивший лицо, во многом меняется и внутренне тоже – вы готовы к радикальным изменениям себя изнутри?
Во-вторых, внешность человека – не статичная картинка. С новым идеально красивым лицом могут не сочетаться ваши жесты, походка, мимика лица, особенности речи, манера держаться – да любая мелочь. Будет казаться, что вы надели маску – только и всего.
Поэтому, если вы не секретный агент, работающий под прикрытием, не спешите «менять всё». Великий Микеланджело уверял, что свои прекрасные статуи он делает, отсекая всё лишнее от куска мрамора. Если это можно сделать с камнем, то можно и с лицом. Оно останется вашим, но привлекательность его увеличится в разы.
Гармонизация внешности. Фото сделаны «до» и на 9-е сутки «после» операции. Хирург: Искорнев Андрей.
Установлен подбородочный имплант Medpor, частично удалены комки Биша. Выполнил: Искорнев Андрей.
«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.
Фото «до» операции и на 5 день «после».
Удаление комочков Биша, эндопротезирование подбородка имплантом Porex (США), лазерная липосакция подбородка, нитевой лифтинг нижней трети лица. Хирург — Искорнев А.А.
Эта пациентка обратилась ко мне через программу «Пусть говорят». В результате внутриродовой травмы и деформации лицевого скелета ее лицо выглядело до операции ассиметричным, птозированным, с выраженным опущением средней зоны лица брови справа, избытками тканей нижней трети лица. Мной было выполнено: эндоскопическая подтяжка лба и средней зоны лица, эндопротезирование скуло-орбитального комплекса слева имплантом Medpor, удаление комков Биша, липофилинг, пластика рубца нижней губы.
На фото первый этап реконструкции лица. Хирурги: Искорнев А.А., Васильев М.Н.
Вторым этапом мы планируем сделать эндопротезирование угла нижней челюсти слева.
«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим (удаление комков Биша).
Фото из частного архива пациентки, спустя 1,5 месяца после операции по гармонизации внешности.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.
Что же такое гармонизирующий подход?
Соответственно, если мы говорим о гармонизирующей хирургии, то мы подразумеваем максимально натуральный результат превращения. Прошли времена неестественных лиц и непропорциональных частей тела».
Чтобы изменить человеку лицо в рамках гармонизирующего подхода, требуется очень разная степень вмешательства. Кому-то действительно необходимо изменить овал лица пластикой, а кому-то можно подкорректировать черты лица без операции – например, увеличить подбородок методом контурной пластики. Всё зависит от исходных данных.
Меня часто спрашивают, на какую часть лица вы сами обращаете максимальное внимание. Что является его смысловым центром?
Глаза. Ничто на лице не должно отвлекать внимания от ваших глаз. Иногда достаточно немного «раскрыть» взгляд и убрать мешки под глазами, чтобы кардинальным образом изменить выражение лица и его восприятие.
Даже удачно скорректированные брови изменяют лицо. Самый красивый способ сделать это — эндоскопическая подтяжка лба и бровей и фиксация бровей небольшими рассасывающимися имплантами — эндотинами. Эта процедура имеет еще один приятный эффект — подтягивает нависающее верхнее веко без необходимости верхней блефаропластики.
Иногда внимание от глаз «перетягивает» на себя слишком крупный нос. Тогда имеет смысл работать с ним. Иногда мешает контур лица. Славянские лица как правило имеют круглую форму с выраженными щеками. Удаление комков Биша в этом случае поможет сделать лицо уже, сделать более чётким профиль лица, и опять же сделать глаза самой заметной его частью.
«Каноны золотого сечения, открытые ещё мастерами итальянского Возрождения, прекрасно работают, когда нужно изменить черты лица. Соблюдение канонов золотого сечения гарантирует максимальный эффект гармонизации внешности.
Например, взять модные сейчас пухлые губы Анджелины Джоли: их можно сделать очень по-разному.
Я рассчитываю пропорции исходя из того, что длина губ должна быть в пределах вертикальных линий, опущенных через центр зрачков. Нижняя губа должна быть примерно в 1,5 раза полнее верхней, расстояние от кончика носа до верхней губы должно быть ¼ расстояния от кончика носа до подбородка и так далее.
После коррекции губы станут больше и соблазнительнее. Но самое главное – в результате математических расчетов они гармонично впишутся в ваше лицо, а не будут смотреться на нём искусственно и чужеродно.
А это происходит сплошь и рядом, когда такой расчёт не выполняется».
Конечно, речь далеко не только о губах. Любые изменения, какой бы части лица они ни касались, затрагивают всё лицо целиком и влияют на восприятие другими людьми.
Поэтому для меня ответ на вопрос, как можно изменить лицо, всегда начинается с тщательного планирования операции. На этом этапе возможные варианты изменений математически просчитываются по фотографии, а в сложных случаях — на стереолитографической модели черепа.
«Как быть уверенным, что после гармонизирующей операции вы будете выглядеть привлекательнее?
Это очень большая ответственность для хирурга, требующая развитого эстетического чутья и знания художественных канонов красивой внешности.
С одной стороны я врач с академическим хирургическим образованием в области пластической хирургии, челюстно-лицевой хирургии и микрохирургии.
С другой стороны, я выпускник лучшего в мире художественного университета – Йельского университета (Yale Art School), где глубоко изучал живопись и антропометрию – науку о пропорциях человеческого лица и тела».
При этом нельзя забывать о том, что в разном возрасте и при разных исходных данных одна и та же операция может решать совершенно различные задачи. Например, удаление комков Биша в молодости приведёт к эффекту «втянутых щёк».
В более зрелом возрасте эти жировые пакеты лучше перераспределить выше, в область скул, чтобы придать дополнительный объём средней трети лица. Лицо станет более свежим, но при этом изящным, породистым.
Прекрасный эффект даст удаление комков Биша мужчине, если у него квадратное лицо, делающее внешность чересчур грубой, мужиковатой. Такая операция немного утончает черты лица и делает образ более дружелюбным.
Очень хорошо удаление комков Биша сочетается с пластикой подбородка.
«Кстати, выбрать имплант для подбородка – это тоже целая наука.
Слишком широкий «заземлит» вашу внешность, сделает образ более суровым, доминантным. Слишком узкий даст обратный эффект, что хорошо для людей публичных профессий – актеров и телеведущих: такие лица любит камера.
Поэтому без художественного понимания хирургия красоты просто невозможна!»
С чего начать? Закажите он-лайн анализ гармоничности внешности или запишитесь на консультацию по телефонам в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16.
При личной встрече я отвечу на все ваши вопросы и предложу решение для вашей внешности.
Вместе мы сможем понять, что именно вы хотите осуществить, и подберем необходимый набор процедур.
Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!
По материалам platinental.ru
Контуринг – это корректирующий макияж, который включает в себя несколько простых шагов и позволяет изменить черты лица, например, сделать скулы более выраженными, нос – тонким, а форму лица – близкой к идеалу.
Этими хитрыми приемами пользуются многие знаменитости, а красотка Ким Кардашьян даже открыто делится своими бьюти-советами в Instagram. Она выкладывает фото не только конечного результата корректирующего макияжа, но и процесса его нанесения. Впрочем, такой метод коррекции доступен не только звездам, но и любой женщине!
Это средство помогает скрыть синяки под глазами и придает лицу отдохнувший вид.
Тональная основа
В качестве основного тонального средства можно выбрать тональный крем, флюид или BB-крем. Главное, чтобы оно идеально подходил по цвету к тону кожи. Избегайте крайностей: слишком темный или светлый тон делает лицо похожим на маску.
Помогает закрепить тональное средство и делает кожу бархатистой.
Бронзатор или бронзер
Это средство является одним из главных в контуринге. Оно имеет темный оттенок (на 2 или 3 тона темнее цвета кожи) и служит корректором, который помогает затемнять необходимые области и изменять черты лица. При помощи бронзера можно сделать нос более тонким и изящным, уменьшить лоб и подбородок, а также визуально сбросить пару-тройку килограммов, подчеркнув скулы.
Лучше всего купить палетку с несколькими оттенками, главное – чтобы они были матовыми, без мерцающих частиц, которые, напротив, подчеркивают то, что хотите скрыть.
В отличие от бронзера, хайлайтер имеет светлый оттенок. Он предназначен для выделения тех участков лица, которые нужно сделать более объемными и выразительными. Обладает легким мерцающим эффектом и придает коже приятное сияние. Чаще всего его наносят на скулы, под бровь, на спинку носа и на верхнюю «ямочку» губ.
Это косметическое средство придает лицу свежесть и соблазнительный румянец. На светлой коже хорошо смотрятся розовато-коралловые оттенки, а смуглым девушкам стоит обратить внимание на персиковые и розово-коричневые тона.
Кисти или спонжи для макияжа
Многие жидкие средства можно наносить руками, но чтобы упростить задачу, лучше воспользоваться специальными кистями или спонжами для макияжа. Они сделают процесс контуринга более быстрым, а макияж – естественным.
• Если вы только учитесь контурингу, используйте пудровые текстуры: работать с ними намного легче, а макияж получается более мягким. Когда научитесь скульптурировать как профи, можете смело переходить на кремовые средства.
• Выбирайте косметические средства, подходящие тону вашей кожи.
• Выполняйте корректирующий макияж с учетом вашей формы лица. Соберите волосы и внимательно посмотрите, какие черты лица следует подчеркнуть, а какие – скрыть.
1. Первым делом избавляемся от синяков под глазами при помощи консилера. Его следует наносить точечными похлопывающими движениями на зону вокруг глаз, а затем тщательно растушевывать кистью или подушечками пальцев.
2. Второй этап – выравнивание цвета лица при помощи основного тонального средства. Следите, чтобы оно ложилось ровным слоем: в этом помогут специальные кисти или спонжи. Обратите внимание на границу с шеей: в этой области тональное средство нужно особенно хорошо растушевать, чтобы не было видно четких границ.
3. Закрепите тон при помощи небольшого количества пудры. Чтобы она легла ровно, наносите средство при помощи большой круглой кисти.
4. Используйте бронзер и хайлайтер для коррекции лица. Вот основные правила, которые помогут превратить недостатки в достоинства.
Скулы
Скулы, пожалуй, главная часть лица, на которой делается особый акцент во время контуринга. Высокие и выразительные, они делают лицо более стройным и скульптурным.
Как же определить область, куда следует наносить бронзер и хайлайтер? Для этого просто втяните щеки: на ту часть, которая стала впалой, следует нанести темное средство, а осветляющий хайлайтер – непосредственно вдоль скул.
Нос
Чтобы нос казался более тонким и изящным, нанесите бронзер на боковые части носа по всей длине, а хайлайтер – на спинку носа. Если хотите визуально укоротить нос, слегка затемните его кончик.
Лоб
Лоб чаще всего затемняют по краям и вдоль линии роста волос. В центре лба, начиная от переносицы и выше, накладывают светлый тон или хайлайтер без мерцающих частиц. Этот прием помогает скорректировать форму лба, если он слишком высокий, широкий или выступающий.
Подбородок
Тяжелый и массивный подбородок также можно сделать более изящным посредством контуринга. Для этого вдоль челюсти следует нанести темное средство – бронзер. Этот способ также поможет скрыть второй подбородок и сделать лицо более стройным.
6. Когда вы скорректировали форму лица, нанесите на скулы и округлые части щек немного румян.
7. При помощи кисти или спонжа хорошо растушуйте все средства, чтобы линии были плавными и размытыми. Закрепите макияж небольшим количеством пудры.
По материалам domashniy.ru
Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.
Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.
Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» — происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.
Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту.
Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.
Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят вас до неузнаваемости, но им действительно по силам внести существенные изменения в ваш образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном увлечении, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти позитивные перемены начинают лучшим образом сказываться и на внешнем виде.
Как известно, со сменой веса становятся заметны изменения и на лице. Похудевшая женщина, начинает замечать в себе новые черты – внезапно проступившие скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать и о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Впрочем, зачастую, недовольны своей фигурой не только женщины с избыточным весом, но и те, которые страдают от недостатка веса. Во втором случае, добрать необходимые килограммы можно, нарастив мышечную массу – в этом случае худое тело получит желаемые формы в нужных местах и обретет более выигрышные пропорции.
Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий.
Кардинально изменить прическу и цвет волос
Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней.
Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились)
Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.
Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.
Изменить привычки и повадки
Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное.
Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми
Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.
Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное.
Сделать самостоятельно прическу и покраску волос
Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения.
Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации.
Заняться спортом или сесть на диету
Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.
Сделай татуаж, ресницы, ногти
Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.
Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому.
Покрась волосы в неожиданный цвет
Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.
Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка
Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.
Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.
Хорошо подумай и изучи информацию
Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно.
Посоветуйся со специалистами
В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.
Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат
Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом.
За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.
В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.
По материалам alfalady.org