Как избавиться от целлюлита с помощью мочалки

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

1. Женщины имеют генетическую предрасположенность к накоплению жировой ткани на ягодицах, бедрах и животе, этому способствуют женские гормоны – эстрогены
2. Генетическая предрасположенность
3. Употребление вредной пищи с повышенным содержание жиров и быстрых углеводов, с недостаточным количеством клетчатки и белка
4. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

• Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
• Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
• Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
• Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
• Лимфоотток повышается, спадает отечность.

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник — жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

1. Изготовленные из полиэтилена
2. Поролоновые мочалки
3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

1. Средства из люффы – высушенных волокон тропического растения
2. Мочалки из морских губок
3. Сделанные из сизаля
4. Мочалки из липовой коры – лыка
5. Из бересты
6. Из крапивы

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

1. Натуральные мочалки рекомендуется часто менять, примерно 1 раз в месяц, так как в них заводятся патогенные микроорганизмы
2. Недолговечность некоторых видов мочалок, например сизаль быстро разлохмачивается
3. Синтетические средства способны вызывать аллергию

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи
7. После душа следует воспользоваться антицеллюлитным кремом или эфирными маслами от целлюлита — это заключительный этап в комплексном подходе к лечению липодистрофии

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Как действует ударно-волновая терапия при целлюлите? Подробности в статье.

По материалам plastgid.ru

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

• Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
• Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
• Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
• Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
• Лимфоотток повышается, спадает отечность.

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник — жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

1. Изготовленные из полиэтилена
2. Поролоновые мочалки
3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Узнайте, как убрать растяжки.

Как действует ударно-волновая терапия при целлюлите? Подробности в статье.

Видео: Особенности проблемы

Применение мочалки дает заметный результат уже через неделю использования.

Полное выздоровление и восстановление нормальной микроциркуляции в жировой ткани происходит через 1.5 – 2 месяца систематического использования.

Изменения, которые происходят вследствие применения антицеллюлитной мочалки:

1. Кожа становится гладкой, здоровой, подтянутой
2. Спадает отек тканей
3. Уменьшается, а потом и вовсе исчезает «апельсиновая корка»
4. Процедура приводит к массивному сжиганию жиров и уменьшению объема бедер и ягодиц на несколько сантиметров
5. Профилактика повторного развития процесса

Антицеллюлитный массаж с помощью мочалки рекомендуется проводить курсами, по 10-15 сеансов. Лучше проводить комплексное лечение с применением кремов и ароматерапии, контрастного душа. Занятия спортом и соблюдение правил здорового питания помогут забыть про проблемы с целлюлитом.

При использовании массажной мочалки не стоит забывать про меры предосторожности:

1. Излишне жесткая мочалка от целлюлита может оцарапать кожу, оставить ссадины. Если предмет гигиены не подходит, его можно размягчить в горячей воде
2. Аллергические реакции на коже. Если есть склонность к дерматитам, то перед началом применения следует провести пробу – помыть с мочалкой небольшой участок кожи
3. Использование мочалки запрещено при варикозной болезни вен, инфекционно — воспалительных заболеваниях, грибковых поражениях кожи. Массаж приведет к распространению процесса на здоровые ткани

Читайте, как убрать растяжки на ногах.

Эффективен ли контрастный душ против целлюлита? Ответ здесь.

Чем убрать растяжки на животе после родов? Подробности далее.

Можно ли использовать для профилактики

Преимущество использования мочалки так же состоит в профилактическом применении.

Массаж для предупреждения развития целлюлита показан в следующих случаях:

1. Генетическая предрасположенность
2. Избыточная масса тела
3. Возраст после 25 лет
4. Малоподвижный образ жизни

В профилактических целях интенсивность растираний может быть незначительная. Длительность процедуры не более 5 минут. Достаточно нескольких сеансов в месяц.

Массажная мочалка от целлюлита станет незаменимым предметов в косметичке женщины любого возраста. Небольшая стоимость по сравнению с антицеллюлитными кремами и процедурами в салоне красоты и высокая эффективность обуславливают спрос на этот предмет гигиены. К тому же сам процесс массажа не занимает много времени, даже самая занятая женщина сможет уделять 10-15 минут в неделю для красоты своего тела.

Как известно, во время стремительного похудения человеческая кожа становится обвисшей, теряет свой тонус, а процедура ее подтягивания является процессом продолжительным. Но даже для таких ситуаций найден выход! Речь идет о жесткой мочалке, которую можно отыскать в любом магазине. Если же она будет иметь еще и массажный слой – то результат вас обязательно поразит!

Принимая душ, старайтесь максимально растирать мочалкой собственные проблемные зоны тела, аж до покраснения. В момент таких действий усиливается кровообращение и целлюлит начинает частично сжигаться. Усиленный кровоток по тканям заставляет снижать накопление жирных клеток: увеличивается окисление жирных кислот и снижается вероятность, что жировые клетки снова станут триглицеридами.

Очень важно тереть мочалкой бедра, попу, бедра, бока — в этих местах слабое кровообращение. А повышает его массаж, скрабирование и конечно, же, физические нагрузки. Так что после выполнения упражнений, обязательно хорошенько массируйте «филейные» места, чтобы поскорей приобрести красивые формы.

Для большего эффекта, после растирания необходимо нанести на тело крем с так называемым подтягивающим эффектом.

При растирании мочалкой приводятся в активное движение абсолютно все слои (подкожные), даже жировые отложения, вследствие чего через кожу выводятся шлаки. Кроме того, растирание активизирует в «пораженных» зонах кожи кровоток, в результате ускоряется процесс снабжения клеток кислородом.

К выбору мочалки для понижения веса необходимо отнестись серьезно, ведь ей ежедневно прикасаться к вашей коже. От данного взаимодействия зависит состояние её здоровья. Лишь одной мочалкой ограничиваться не рекомендуется, лучше приобрести несколько штук, в частности для ежедневного применения и для углубленного очищения. Обязательно включите в вашу фитнес косметику жесткую мочалку.

Следует отметить, что в синтетической мочалке бактерии не смогут существовать, и такая мочалка в сильном уходе совсем не нуждается. За натуральными мочалками придётся «ухаживать», после каждого ее применения.

При выборе мочалки, непременно обратите внимание на 2 основные вещи:

• ее жесткость;
• материал изготовления.

Если приобретенная вами мочалка окажется чересчур жесткой, из-за чего будет царапать вашу кожу, не расстраивайтесь, а просто замочите ее в воде (горячей), после чего хорошенько подсушите.

Мочалки, изготовленные из льна не вызывает аллергий у человека, к тому же превосходно отшелушивают кожу.

Мочалки, изготовленные из люфы (так называемого бешеного огурца) отлично подходят для борьбы с целлюлитом и для промывки кожи. Данная мочалка способствует глубокому очищению кожи, а также улучшению её регенерации. Отличается долговечностью в своем использовании, а также доступностью в цене. Однако данное изделие не подходит группе людей, имеющих чувствительную кожу.

Мочалки, изготовленные из сизаля, рекомендуется использовать для всего тела не более 2 раз на протяжении недели, а для целлюлитных участков, — не больше 3-х раз. Кто не знает, сизаль является натуральным волокном, получаемым из листьев агавы (мексиканской). Данная мочалка имеет вязаный либо плетёный вид. Следует отметить, сизаль сам по себе быстро разлохмачивается, поэтому не рекомендуется покупать варежки, а лучше отдавайте предпочтение более большим формам.

Мочалки, изготовленные из лыка.

Лык — это глубинный слой коры (липовой), который обрабатывается и размягчается. Данные мочалки отлично отшелушивают, а также глубоко очищают кожные поры, а во время мытья выделяет вещества, под названием фитонциды, которые убивают микробы. Единственным недостатком является их недолговечность.

Мочалки, изготовленные из рами, то есть из крапивы (китайской). Данные мочалки имеют своеобразный плетёный вид, отлично стимулируют кожный покров, а также не вызывают аллергических реакций.

Мочалки, изготовленные из бересты, обладают противовоспалительным, а также антисептическим действием. Способствуют избавлению от целлюлита и угрей, к тому же имеют низкую цену.

Мочалка – перчатка. Представляет собой тонкую мочалку на обе руки, изготовленную из синтетики. Превосходно подходят для антицеллюлитного массажа, а что касается спины либо живота, то ними лучше данные участки не тереть.

Главное правило заключается в том, что непосредственное растирание мочалкой в целях борьбы с целлюлитом осуществляется перед приемом душа либо ванны. Это очень важно, поскольку вода способствует расслаблению и снятию напряжения. Кроме того, после массажных процедур необходимо обязательно подготовить кожу к очищению антицеллюлитным кремом. Но помните, мочалка является средство для увлажненной кожи, так что мочить ее нужно в любом случае.

Продолжительность сеансов растираний, а также их частота напрямую зависит от желания потери излишних килограммов. Так, начинать рекомендуется с 5 минут, и если целлюлит уже сильно заметен либо существует излишний вес, то процедуру растирания лучше делать каждодневно. Со временем, растирания можно начать делать через день. Когда целлюлит будет полностью побежден, а излишний вес потерян, растирания мочалкой рекомендуется перевести в ряд так называемых профилактических мер.

Растирания мочалкой для понижения веса необходимо начинать с одиночных прямых движений, по задней бедренной поверхности. Впереди бедер, а также их боков, рекомендуются осуществлять движения снизу вверх, а ягодицы растирать круговыми движениями. Участки тела, пораженные целлюлитом, следует тереть максимально сильно.

Следует отметить, что мочалка для понижения веса является вещью полезной, но при наличии неких заболеваний, ее использование недопустимо. Так, запрещено использовать мочалку при воспалении, варикозе и так далее. Зато это отличный первый шаг в домашнем похудении, начать хотя бы с массажа и подручных средств.

Помните, что за мочалкой нужно осуществлять постоянный уход. Непременно, хоть один разок в неделю промывайте мочалку водой с добавлением различных моющих средств, а после каждого использования, не забывайте ее хорошо сушить, иначе образуется неприятный запах.

Мочалка для понижения веса является весьма действенным и несложным средством для избавления от излишних килограммов, а также целлюлита, но помните о здоровом питании, а также физических нагрузках. Без последних 2 факторов добиться хороших результатов будет гораздо труднее. Удачи Вам!

По материалам baby-tut.ru

Как известно, во время стремительного похудения человеческая кожа становится обвисшей, теряет свой тонус, а процедура ее подтягивания является процессом продолжительным. Но даже для таких ситуаций найден выход! Речь идет о жесткой мочалке, которую можно отыскать в любом магазине. Если же она будет иметь еще и массажный слой – то результат вас обязательно поразит!

Принимая душ, старайтесь максимально растирать мочалкой собственные проблемные зоны тела, аж до покраснения. В момент таких действий усиливается кровообращение и целлюлит начинает частично сжигаться. Усиленный кровоток по тканям заставляет снижать накопление жирных клеток: увеличивается окисление жирных кислот и снижается вероятность, что жировые клетки снова станут триглицеридами.

Очень важно тереть мочалкой бедра, попу, бедра, бока — в этих местах слабое кровообращение. А повышает его массаж, скрабирование и конечно, же, физические нагрузки. Так что после выполнения упражнений, обязательно хорошенько массируйте «филейные» места, чтобы поскорей приобрести красивые формы.

Для большего эффекта, после растирания необходимо нанести на тело крем с так называемым подтягивающим эффектом.

При растирании мочалкой приводятся в активное движение абсолютно все слои (подкожные), даже жировые отложения, вследствие чего через кожу выводятся шлаки. Кроме того, растирание активизирует в «пораженных» зонах кожи кровоток, в результате ускоряется процесс снабжения клеток кислородом.

К выбору мочалки для понижения веса необходимо отнестись серьезно, ведь ей ежедневно прикасаться к вашей коже. От данного взаимодействия зависит состояние её здоровья. Лишь одной мочалкой ограничиваться не рекомендуется, лучше приобрести несколько штук, в частности для ежедневного применения и для углубленного очищения. Обязательно включите в вашу фитнес косметику жесткую мочалку.

Следует отметить, что в синтетической мочалке бактерии не смогут существовать, и такая мочалка в сильном уходе совсем не нуждается. За натуральными мочалками придётся «ухаживать», после каждого ее применения.

При выборе мочалки, непременно обратите внимание на 2 основные вещи:

• ее жесткость;
• материал изготовления.

Если приобретенная вами мочалка окажется чересчур жесткой, из-за чего будет царапать вашу кожу, не расстраивайтесь, а просто замочите ее в воде (горячей), после чего хорошенько подсушите.

Мочалки, изготовленные из льна не вызывает аллергий у человека, к тому же превосходно отшелушивают кожу.

Мочалки, изготовленные из люфы (так называемого бешеного огурца) отлично подходят для борьбы с целлюлитом и для промывки кожи. Данная мочалка способствует глубокому очищению кожи, а также улучшению её регенерации. Отличается долговечностью в своем использовании, а также доступностью в цене. Однако данное изделие не подходит группе людей, имеющих чувствительную кожу.

Мочалки, изготовленные из сизаля, рекомендуется использовать для всего тела не более 2 раз на протяжении недели, а для целлюлитных участков, — не больше 3-х раз. Кто не знает, сизаль является натуральным волокном, получаемым из листьев агавы (мексиканской). Данная мочалка имеет вязаный либо плетёный вид. Следует отметить, сизаль сам по себе быстро разлохмачивается, поэтому не рекомендуется покупать варежки, а лучше отдавайте предпочтение более большим формам.

Мочалки, изготовленные из лыка.

Лык — это глубинный слой коры (липовой), который обрабатывается и размягчается. Данные мочалки отлично отшелушивают, а также глубоко очищают кожные поры, а во время мытья выделяет вещества, под названием фитонциды, которые убивают микробы. Единственным недостатком является их недолговечность.

Мочалки, изготовленные из рами, то есть из крапивы (китайской). Данные мочалки имеют своеобразный плетёный вид, отлично стимулируют кожный покров, а также не вызывают аллергических реакций.

Мочалки, изготовленные из бересты, обладают противовоспалительным, а также антисептическим действием. Способствуют избавлению от целлюлита и угрей, к тому же имеют низкую цену.

Мочалка – перчатка. Представляет собой тонкую мочалку на обе руки, изготовленную из синтетики. Превосходно подходят для антицеллюлитного массажа, а что касается спины либо живота, то ними лучше данные участки не тереть.

Главное правило заключается в том, что непосредственное растирание мочалкой в целях борьбы с целлюлитом осуществляется перед приемом душа либо ванны. Это очень важно, поскольку вода способствует расслаблению и снятию напряжения. Кроме того, после массажных процедур необходимо обязательно подготовить кожу к очищению антицеллюлитным кремом. Но помните, мочалка является средство для увлажненной кожи, так что мочить ее нужно в любом случае.

Продолжительность сеансов растираний, а также их частота напрямую зависит от желания потери излишних килограммов. Так, начинать рекомендуется с 5 минут, и если целлюлит уже сильно заметен либо существует излишний вес, то процедуру растирания лучше делать каждодневно. Со временем, растирания можно начать делать через день. Когда целлюлит будет полностью побежден, а излишний вес потерян, растирания мочалкой рекомендуется перевести в ряд так называемых профилактических мер.

Растирания мочалкой для понижения веса необходимо начинать с одиночных прямых движений, по задней бедренной поверхности. Впереди бедер, а также их боков, рекомендуются осуществлять движения снизу вверх, а ягодицы растирать круговыми движениями. Участки тела, пораженные целлюлитом, следует тереть максимально сильно.

Следует отметить, что мочалка для понижения веса является вещью полезной, но при наличии неких заболеваний, ее использование недопустимо. Так, запрещено использовать мочалку при воспалении, варикозе и так далее. Зато это отличный первый шаг в домашнем похудении, начать хотя бы с массажа и подручных средств.

Помните, что за мочалкой нужно осуществлять постоянный уход. Непременно, хоть один разок в неделю промывайте мочалку водой с добавлением различных моющих средств, а после каждого использования, не забывайте ее хорошо сушить, иначе образуется неприятный запах.

Мочалка для понижения веса является весьма действенным и несложным средством для избавления от излишних килограммов, а также целлюлита, но помните о здоровом питании, а также физических нагрузках. Без последних 2 факторов добиться хороших результатов будет гораздо труднее. Удачи Вам!

По материалам slimim.diet

Большинство женщин не понаслышке знают, что такое «апельсиновая корка». Увы, к фрукту она отношения не имеет никакого.

Целлюли́т представляет собой структурные изменения в подкожном слое, которые приводят к сбою микроциркуляции и лимфатического оттока. То есть это застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Согласно статистическим данным, чаще всего «апельсиновая корка» появляется у женщин в зоне ягодиц и бедер (96% случаев), на животе и коленках (44%), на руках (16-40%).

Возникает целлюлит, как правило, у прекрасной половины человечества и редко появляется у мужчин. С чем это связано?

1. Различия в функциональных особенностях кожи.
2. Воздействие женских половых гормонов.

Существуют всевозможные способы и средства, направленные на борьбу с этой проблемой: массажи, обертывания, водные процедуры, пилинги, скрабы и т.д.

В салонах можно выбрать методику, исходя из предпочтений. К сожалению, не каждая женщина в состоянии позволить себе посещение подобных мест. Но существуют и способы борьбы с целлюлитом, которые легко реализовать в домашних условиях. Для этого потребуется специальная мочалка. Изготавливают их как из натуральных, так и искусственных материалов. Конечно, предпочтение лучше отдавать первым. Какие типы мочалок от целлюлита можно увидеть на прилавках магазинов?

1. Льняная. Достаточно мягкая, легко снимает ороговевшие слои эпидермиса, улучшает циркуляцию крови, способствует устранению «апельсиновой корки». Подходит для людей, склонных к аллергии.
2. Из люфы. Эта мочалка глубоко очищает и тонизирует, а также стимулирует регенеративные функции. Данный вариант наиболее практичен и доступен по стоимости. Главный недостаток — не подойдет дамам с чувствительной кожей.
3. Из сизаля. Такая мочалка используется как для проблемных зон, так и для всего тела. Изготовлена из натуральных волокон, получаемых из листьев агавы. Идеально подходит для шлифовки бедер. Рекомендуется применять не чаще 3 раз в неделю.
4. Из лыка. Производят такие мочалки из глубинного слоя липовой коры. Прекрасный вариант для проведения пилинга.
5. Из бересты. Направлены для борьбы с целлюлитом и угревой сыпью. Мочалки обладают прекрасным противовоспалительным и антисептическим эффектом.
6. Из китайской крапивы. Улучшают кровообращение и способствуют расщеплению жировых отложений. Кожа выглядит после использования таких мочалок гладкой и подтянутой.
7. Синтетические. Главная функция – профилактика возникновения целлюлита. Эти изделия не отличаются высокой эффективностью, зато являются наиболее бюджетными.

Важно правильно ухаживать за мочалками из натуральных материалов:

• Обязательно промывайте изделие после использования.
• Хорошо просушивайте. В противном случае есть риск появления и размножения болезнетворных микроорганизмов.

Какой разновидности отдать предпочтение, решать Вам, исходя из типа кожи и финансовых возможностей.

Необходимо помнить, что использовать жесткую мочалку нельзя при следующих проблемах:

• Дерматиты;
• Аллергия;
• Варикозная болезнь;
• Грибковые поражения кожи;
• Инфекционные патологии.

Прежде чем перейти к технике массажа, выделим основные преимущества антицеллюлитной мочалки:

1. Увеличивается микроциркуляция крови из-за хорошего разогрева и механического воздействия;
2. Повышается упругость и эластичность эпидермиса;
3. Сжигается подкожный жир благодаря улучшенному клеточному метаболизму;
4. Наблюдается омоложение кожи;
5. Экономия денег. Пористая структура антицеллюлитной мочалки способствует хорошему вспениванию средств для душа. Соответственно, сокращается их расход.

Как правильно использовать мочалки от целлюлита?

1. Намочите изделие. Можно дополнительно нанести гель или скраб.
2. Начинайте массаж с аккуратных поглаживающих движений, постепенно увеличивая интенсивность.
3. Длительность процедуры составляет 5-15 минут, в зависимости от состояния кожи.
4. Примите ванну, чтобы расслабить мышцы и снять тонус.
5. Нанесите на тело антицеллюлитный крем или масло.

Если Вы заметили, что кожа утратила эластичность, а явных проявлений «апельсиновой корки» нет, то массаж должен быть более щадящий.

Для достижения желаемого результата необходимо соблюдать 2 основных правила:

1. Высокое качество мочалки. Не поскупитесь, отдайте предпочтение натуральным материалам.
2. Регулярность использования. Если прибегать к такому методу изредка, то необходимо забыть о гладкой и подтянутой коже.

Но следует отметить, что эффективность мочалки зависит и от степени выраженности целлюлита. Чем он сильнее, тем сложнее бороться. В таком случае необходима комплексная методика.

Как говорилось ранее, нельзя использовать жесткую мочалку людям с повышенной чувствительностью и различными кожными патологиями (экзема, аллергия и т.д.).

Приведем примеры некоторых техник:

Такой способ довольно простой. Для этого необходимо круговыми движениями снизу-вверх обработать участки тела (интенсивность постепенно нарастает). Проводят процедуру не чаще 1 раза в 2 дня. Не рекомендовано для чувствительной и склонной к сухости кожи.

Эта методика пользуется широкой популярностью среди женщин. Средства обладают разогреающим эффектом, способствуют улучшению кровообращения. Наносят их на проблемные области и производят массаж.

Приведем несколько примеров ароматерапии:

• 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли эфирного петитгрейна + 2 к. лаванды +2 к. мандарина.
• 3 ст. л. оливкового + 4 к. розового масел + 2 к. нероли + 1 к. лимметта + 1 к. петитгрейна.
• 1 ст. л. масла зародышей пшеницы + 2 к. герани + 2 к. нероли + 2 к. морковных семян.
• 1 ст. л. оливкового масла + 2 к. мандарина + 2 к. апельсина + 2 к. лимона.

Смеси хранят в прохладном темном месте.

Этот метод известен достаточно давно. После принятия душа или ванны тело натирают самостоятельно заготовленным составом. Существует несколько вариантов приготовления смеси. Рассмотрим один из рецептов:

Смешиваем любой крем и мелко молотый кофе. Настаиваем несколько часов. Наносим скраб на тело массирующими движениями и оставляем на 10-15 минут. Смываем теплой водой без использования моющих средств.

Курс составляет от 7 до 14 процедур два раза в год (через день).

Потребуется 2 ст.л. жидкого незасахаренного меда и 10 капель эфирного масла апельсина. Ингредиенты смешиваем, наносим на ладони, растираем и прижимаем липкую смесь к проблемным участкам. Затем руку резко одергиваем. При этом появляется легкая болезненность. Продолжительность сеанса составляет 10 минут.

После процедуры смываем состав теплой водой без мыла. Возможно появление мелких кровоподтеков, которые вскоре самостоятельно исчезнут.

После принятия душа/ванны возьмите горсть соли и жестко растирайте «апельсиновую корку». Затем ополоснитесь водой и нанесите любое антицеллюлитное средство.

Все предложенные варианты доступны каждой женщине. Главное – это желание стать стройной и подтянутой.

«Вычитала в интернете о чудодейственном средстве – мочалке от целлюлита. Решила испытать на себе. После уже проведения 3 сеансов я заметила заметные улучшения: кожа выровнялась и стала более упругой».

«Целлюлит у меня появился с подросткового периода. Проблемная зона – это ягодицы и бедра. Изначально я не предпринимала никаких мер по его устранению. Позже стала посещать массажные кабинеты. Конечно, «апельсиновая корка» полностью не исчезла, но эффект был очевиден. Мастер мне и порекомендовал купить мочалку и использовать ее дома. Выбрала изделие пожестче, так как кожа не отличается чувствительностью. Если бы не бездействовала изначально, то, возможно, избежала бы таких мук в борьбе с целлюлитом».

«По совету подруги приобрела мочалку из сизаля. Я человек склонный к аллергии, поэтому мне необходимы только натуральные продукты. К сожалению, нет возможности ходить по косметологическим кабинетам постоянно, поэтому, в целях экономии, делаю массаж сама. Дополнительно использую антицеллюлитную серию средств (скраб, крем и масло). Растираю кожу с применением силы, иначе простые поглаживания результата не дадут. Кожа с возрастом стала менее упругой, а выглядеть ухоженной хочется всегда. Мочалку беру с собой даже в путешествия!»

«Я купила мочалку из люфы, чтобы избавиться от вросших волосков на коже. Искала ее довольно долго. Как оказалось, не так просто было ее найти. Стала растирать проблемные участки постоянно. Я избавилась не только от основной проблемы, но и заметила, что целлюлит (пусть он был еле заметен) исчез вовсе».

«Я похудела достаточно быстро. Это, конечно, очень обрадовало. Но появилась одна проблема – кожа стала дряблой и обвисшей. По совету массажиста приобрела мочалку, из синтетики, и была очень довольна. Я тщательно, до красноты, растираю зону живота, бедер и ягодиц и затем принимаю ванну».

По материалам cosmetologo.ru