Мне 38, целлюлит появился лет в 25. Вообще я худая, жирка на бедрах совсем чуть-чуть. А вот бугры на бедрах все больше и больше с каждым годом. Чего я только не пробовала: диеты, фитнес, озонотерапию, массажи, обертывания, кремы, ультразвуковую кавитацию и пр. Массажисты и косметологи сами руками разводят, не понимают, почему у меня нет улучшений. Кто-нибудь с таким сталкивался? Что делать?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
[3643473107] – 23 мая 2014 г., 13:15жить и радоваться жизни, а не считать бугорки
[3796356975] – 23 мая 2014 г., 13:21жрать поменьше всякой гадости,и спорт.Больше ничего не поможет
[2838378580] – 23 мая 2014 г., 13:22Старая потому что. Целлюлит закономерный.
[29097392] – 23 мая 2014 г., 13:28Очень классное средство от целлюлита:Купите в аптеке Капсикам мазь(её нужно будет с горошину),затем простой крем(ложку чайную) и кофеин (в ампулах по одной ампуле каждый раз). всё это замесить в одну массу и обернитесь пленкой(те места,где целлюлит). через неделю забудете о нем надолгод
[1527430327] – 23 мая 2014 г., 13:29Чего я только не пробовала: диеты, фитнес, озонотерапию, массажи, обертывания, кремы, ультразвуковую кавитацию и пр. Массажисты и косметологи сами руками разводят, не понимают, почему у меня нет улучшений. Кто-нибудь с таким сталкивался? Что делать?
Че-то не верится, что и массаж не помог и обертывания.
Попробуйте сами себе делать массаж силиконовой банкой-мне помогло.
Много времени на это не нужно, минут 5-10 после душа каждый день.
Держать минут 40,потом смываешь
[836326534] – 23 мая 2014 г., 13:51Че-то не верится, что и массаж не помог и обертывания.
Попробуйте сами себе делать массаж силиконовой банкой-мне помогло.
Много времени на это не нужно, минут 5-10 после душа каждый день.
Пробовала. Видимо, у вас только начальная стадия. Я у проф.массажистов делала и баночный массаж и лимфодренажный и антицеллюлитный жесткий процедур по 12, вообще не видно результата. И сама себе банкой пробовала через день и растирания всякие и кучу всяких обертываний.
Смысл мне здесь врать?
А Вы к врачу ходили? Вполне возможно, что проблемы с почками и это отеки, а не целлюлит.
[836326534] – 23 мая 2014 г., 14:05У меня нет отеков. У врачей бываю периодически. Врачи вообще говорят, что целлюлит-не болезнь.
[38395136] – 23 мая 2014 г., 14:16У меня нет отеков. У врачей бываю периодически. Врачи вообще говорят, что целлюлит-не болезнь.
Ну так просто потому что так и есть. Это не болезнь совсем. Плюс еда какая у нас.. вот организм всю эту химку и пытается по углам прятать.
[3479336703] – 23 мая 2014 г., 14:30Остался один способ, детка — го в зал — фигачь железо!
Поприседаешь со 100кг штангой — авось не до целюлита будет
Остался один способ, детка — го в зал — фигачь железо!
Поприседаешь со 100кг штангой — авось не до целюлита будет
Я же уже писала, что фитнес не помогает. В том числе и силовые. Мышцы качаются, а сверху бугристый целлюль.
[1877568649] – 23 мая 2014 г., 14:41Очень классное средство от целлюлита:Купите в аптеке Капсикам мазь(её нужно будет с горошину),затем простой крем(ложку чайную) и кофеин (в ампулах по одной ампуле каждый раз). всё это замесить в одну массу и обернитесь пленкой(те места,где целлюлит). через неделю забудете о нем надолгод
забыли добавить — категорически нельзя тем у кого варикоз в любой степени. А в 38 лет он почти у каждой (не все просто в курсе о начальной стадии) Поэтому поаккуратней с этой мазью и вообще со всеми разогревающими. Так же баночный массаж нельзя
[2972329996] – 23 мая 2014 г., 15:09Сыроедение пробуйте, пока лето! Это система питания такая, только она вегетарианская.
[2564277464] – 23 мая 2014 г., 15:32Остался один способ, детка — го в зал — фигачь железо!
Поприседаешь со 100кг штангой
на уй с ней приседать, её лучше ж р а т ь, по 4г на курс, хватит и ещё правнукам останется.
[2564277464] – 23 мая 2014 г., 15:39Вполне возможно, что проблемы с почками и это отеки, а не целлюлит.
пероральная химиотерапия нефрита и целлюлита принципиальных отличий не имеет, а матрас стерилизуется способами сходными со стерилизацией юбки и джинсов. остальное скорее к лимфологам
[2122384619] – 23 мая 2014 г., 15:47Я же уже писала, что фитнес не помогает. В том числе и силовые. Мышцы качаются, а сверху бугристый целлюль.
Нужны не временные диеты, а здоровое питание на всю жизнь
Грамотный нужен фитнес. Вы уверены что качаются именно мышцы, и привес это не отеки мышц от микротравм?
После накачки мышц нужно провести период сгонки жира — небольшой дефицит калорий и кардио.
У вас с щитовидкой проблемы.
[2122384619] – 24 мая 2014 г., 13:13У вас с щитовидкой проблемы.
круто тут диагнозы ставят, ясновидящая, по-любому.
[2742181359] – 24 мая 2014 г., 14:38Автор, вы много жидкости пьете? Чай перед сном, например?
[1356511056] – 25 мая 2014 г., 19:43 [1251257884] – 28 мая 2014 г., 20:21Поводов может быть много. У меня такая же проблема была, долго мучилась с нею. В итоге только через процедуру на мед. аппарате Триактив+ в Медцентре Города мне помогло решить проблему. Эффект проявился сразу, но до комфортного состояния мне пришлось проходить несколько процедур. В нем идет комбинированное действие лазера, вакуума и радиочастот. Эдакий тройной удар, но при этом очень эффективный. Рекомендую попробовать, lpg мне так не помог, как на аппарате триактив. В медцентре сейчас скидки проходят, советую успеть воспользоваться http://www.medcentergoroda.ru/spetsialnye-predlozheniya/snizhenie-vesa/kompleks-protsedur-dlya-pohudeniya-mezoterapiya-i-protsedury-na-apparate-triaktiv.-skidka-40.html
[593403295] – 14 марта 2015 г., 01:13Исключить полностью фаст фуд, убивать себя на групповых занятиях и делать холодные обертывания!
[1859229557] – 14 марта 2015 г., 02:14Исключить полностью фаст фуд, убивать себя на групповых занятиях и делать холодные обертывания!
Хорошие советы))) Но как же не есть. Обертывания дорого делать. Не наделаешься.
[593403295] – 14 марта 2015 г., 02:17Рот зашейте, если вы кушаете вредную еду, то целлюлит рано или поздно появится. Обертывания можно делать дома и выйдет это очень экономично. Было бы желание.
[1859229557] – 14 марта 2015 г., 02:22Может тогда порекомендуете обертывание какое-нибудь?
[593403295] – 14 марта 2015 г., 02:27Может тогда порекомендуете обертывание какое-нибудь?
Старайтесь пить больше воды, тогда и кушать меньше будет хотеться.
Обертывания делаю гелем Лошадиная сила с конским каштаном и экстрактом пиявки.
Спасибо. А где его можно купить? Не слышала о таком.
Просто мазать и под пленку?
Почти в любой аптеке, стоит около 500 рублей.
Мажете тело, под пленку и надеть что то теплое. Халат, можно под одеяло и так сидеть около часа.
Будет холодно сначала, потом даже тепло пойдет
Это я себе могу позволить!))) Спасибо. Буду делать.
[1014709101] – 14 марта 2015 г., 17:35Профессиональная помощь по снижению веса. вступи в группу и получи консультацию диетолога БЕСПЛАТНО. http://vk.com/club89523438
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам m.woman.ru
Пошла недели две назад на специальный массаж. Сказали, правда, что быстро ничего не получится, уж очень себя подзапустила. Сейчас один курс уже прошла. Массаж + мазь ихняя + гель для душа отшелушивающий. Посмотрела на себя в зеркало — при том, что диеты не берут вообще, даже не так и плохо уже. Продолжать буду, потому что жутко люблю бикини.
Сейчас усилила занятия шейпингом.
Но может еще что-то можно дополнительно?
Я почти избавилась(нет предела совершенству). примерно за месяц:
Меню: по утрам каша с овощами, на обед мясное блюдо, вечером овощи.
Спорт: быстрая хотьба в течении часа (4раза/нед)+ растяжка + http://diva.by/activezone/fitness/46891.html?print=1 (4 р/нед)
Массаж: банки 15 минут
после массажа обёртывание: 1 день (грязь с глиной rapansalt.ru: ОЧЕНЬ эффективно и дёшево) 2 день: ст.ложка кофе + ст.л. Какао-порошок + ч.л. красного перца молотого
Через день ванна с морской солью.
Утром и вечером ручной массаж с кремом EVELINE (слим экстрим — два тюбика: ночной и дневной)
БАДы: Витамины Биомакс
Ацеллит (состав почти совпадаетс Cellacene, а стоит 160 рублей)
Времени это занимает много, но эффективно
Я делаю обертывания. Хорошо помогают. Уже есть эффект после первой процедуры, также часто балуюсь медовым массажем.
Вот пару рецептов обертываний:
Рецепт N1. Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения: к купленной в аптеке грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов — она отлично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный парниковый эффект. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой. Процедуры делать два раза в неделю до достижения нужного результата.
Рецепт N2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем».
Рецепт N3. Обертывая для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Рецепт N4. Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 — чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
Рецепт N5. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Рецепт N6. Масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло». На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Рецепт N7. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100% результат гарантирован.
По материалам club.passion.ru
Казалось бы, бороться с целлюлитом летом поздновато — пора уже дефилировать в красивом купальнике или мини-юбке. Но некоторые процедуры от целлюлита дают очень хороший видимый эффект, поэтому убрать целлюлит на ягодицах и бедрах летом — не такая уж невыполнимая задача. Важно только избавляться от целлюлита с умом — не все способы лечения целлюлита, которые предлагают косметологи, одинаково эффективны. Заслуживающий доверия рейтинг составила Кристина Фогацци, автор книги «Целлюлит».
Это массаж, во время которого специалист медленными и очень аккуратными движениями стимулирует течение лимфы. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от избыточной внеклеточной жидкости, стимулируя лимфообращение.
Как проходит сеанс. Пациент ложится на кушетку в кабинете, где поддерживается оптимальная температура воздуха, что позволяет избежать возможного сжатия или расширения сосудов. Специалист проводит массаж голыми руками без масел или кремов, используя лишь тальк.
Массаж всегда начинается с расслабления лимфоузлов в зоне шеи и подмышек: надавливающими и скользящими движениями рук массажист освобождает лимфоузлы и стимулирует лимфообращение. Давление постепенно увеличивается, но не сильно.
Плюсы и минусы. Эта процедура хорошо борется с отеками, но не помогает в случае с апельсиновой коркой или фиброзом тканей.
Очень сложно найти специалистов, умеющих делать этот вид массажа, поскольку часто за лимфодренажный выдается обычный гемолимфатический массаж.
Существует множество массажных техник для разных целей: некоторые нужны для дренажа, другие помогают от фиброза тканей и разогревают местные жировые отложения, чтобы организму легче было их использовать.
Как проходит сеанс. Пока вы лежите на кушетке, косметолог массирует ваше тело дренажными, разминающими и пощипывающими движениями. Очень важно, чтобы эти движения не травмировали кожу и не оставляли синяков. С массажами теория «если больно, значит, все хорошо» не действует. Скорее все наоборот.
Во время массажа используются средства с дренажным или липолитическим действием и эфирные масла. В некоторых случаях по окончании процедуры на кожу можно нанести лечебную грязь или какое-либо другое средство в зависимости от нужд пациента.
Плюсы и минусы. Правильно выполняемый массаж, несомненно, полезен: благодаря ему можно значительно улучшить микроциркуляцию, укрепить тело, уменьшить апельсиновую корку и сделать ноги более стройными.
Результат процедуры полностью зависит от человека, который ее проводит, и условий проведения сеанса. Проблема в том, что найти кого-то, кто делал бы его правильно и мог проводить каждый сеанс одинаково эффективно, не так просто. Делать массаж по десять часов в день — это очень тяжелая работа, поэтому, если процедуру проводит один и тот же человек, из-за усталости качество его работы меняется в те¬чение дня.
Это массаж, который проводится с помощью «штанов», которые ритмично надуваются снизу вверх (его еще называют прессомассажем), надавливая на ткани, чтобы избавить их от отеков.
Как проходит сеанс. На ноги надеваются специальные «штаны», подсоединенные к мотору, который постепенно надувает их снизу вверх. Одновременно можно сделать обертывание или нанести лечебные грязи.
Плюсы и минусы. Прессотерапия имеет очень ограниченное действие. Нельзя регулировать движения, подстраиваясь под состояние ног пациента. Нельзя качающими движениями освободить лимфоузлы. Нельзя почувствовать реакцию тканей во время процедуры, а мы знаем, что каждый организм реагирует по-разному.
Прессотерапия подходит, скорее всего, самим косметологам, которые ее делают, потому что аппарат работает сам по себе, а они тем временем могут заняться чем-то еще. По окончании процедуры пациентка чувствует мимолетное ощущение легких и «сдутых» ног, кроме того, процедура недорогая, так что она многим нравится.
На самом деле прессотерапия не воздействует на всю систему циркуляции крови и лимфы и не расслабляет всю венозную и лимфатическую систему, а просто двигает кровь и лимфу наверх.
Во время этой процедуры проводится только дренаж ног, а не всего тела. После сеанса, как только вы встанете, результат про¬держится всего пару часов, и с терапевтической точки зрения процедура окажется бесполезной.
Это массаж, который делается с помощью специального аппарата, оснащенного роликовыми манипулами. Они бережно всасывают складку кожи, разминая ее в определенном темпе и с определенной интенсивностью. Роликовые манипулы двигают по телу определенным образом, в зависимости от целей пациента.
Аппаратный роликовый массаж был придуман французом Луи Полем Гите (LPG) в 1980-1990-е годы, а ICOONE был сделан на основании LPG, то есть исторически метод начался с этих двух аппаратов.
Как проходит сеанс. На пациентку надевают персонализированный эластичный комбинезончик, похожий на колготки. Благодаря ему кожа никогда не будет напрямую соприкасаться с роликами, поэтому воздействие на нее не будет слишком грубым.
Процедура должна быть приятной, не болезненной. Если по¬сле сеанса на LPG или ICOONE у вас остались синяки, значит, виноват тот, кто проводит массаж, как виноваты и вы, когда терпите, считая, что чем больнее, тем лучше. Неприятных ощущений быть не должно. Если во время сеанса вы заснули, процедура была проведена идеально.
Плюсы и минусы. Я работала и с LPG, и с ICOONE и видела, что процедуры дают конкретные результаты в том, что касается моделирования тела и сокращения отека и апельсиновой корки. Более того, благодаря процедурам значительно улучшается ка¬чество кожи.
И ICOONE, и LPG — это довольно сложные аппараты, поэтому их действие во многом зависит от того, кто проводит процедуры, то есть необходимо, чтобы косметолог или физиотерапевт имели серьезную подготовку.
Необходимо провести не менее десяти процедур, потому что в некоторых специфических случаях вначале может даже наблюдаться некоторое ухудшение состояния (которое потом проходит, не волнуйтесь!).
После каждых двух-трех сеансов специалист должен оценить, есть ли прогресс, поэтому не доверяйте тем, кто не осматривает вас без комбинезончика.
Это аппараты, которые испускают высокочастотные ультразву¬ковые волны, не воспринимаемые человеческим ухом, которые должны оказывать воздействие на внутренность жировой про¬слойки, например способствовать ее разогреву или избавлять от фиброза. По сути, это воздействие на ткани с помощью высокоинтенсивных механических вибраций.
Как проходит сеанс. Зону, на которой будет проводиться процедура, смазывают проводящим гелем, а затем накладывают пластины, которые испускают ультразвук в течение определенного времени. Пациентка ничего не чувствует. Некоторые аппараты имеют испускающую ультразвук манипулу, которой водят по необходимой зоне.
Плюсы и минусы. Это очень старая процедура. В начале своего профессионального пути я использовала эти аппараты, однако не заметила, чтобы они были особенно эффективны.
Это воздействие низкочастотными ультразвуковыми волнами, которые способны вызвать сложнейшие физические реакции внутри тканей, в том числе кавитацию, повреждающую мембрану жировых клеток — адипоцитов. Это позволяет не только освободить жировые клетки от глицеридов и жирных кислот, но и совсем уничтожить.
Главное терапевтическое назначение этих аппаратов — борьба с местным ожирением. Считается, что с их помощью можно избавиться от лишних сантиметров на «галифе» и коленях. Ино¬гда врачи могут их использовать вместе с подкожными инъекциями, и в этом случае они называются аппаратами для ультразвукового эмульсиолиполиза.
Как проходит сеанс. Врач-косметолог определяет зону, над которой собирается работать, и очерчивает ее. Имейте в виду, что процедура никогда не проводится на всей ноге целиком, так как в этом случае она будет бесполезна и может привести даже к некоторым проблемам (например, к проседанию тканей). Процедуру проводят на «галифе», местных жировых отложениях, боках и животе, но не на ягодицах.
На обозначенную зону наносят проводящий гель и водят манипулой в течение определенного времени в зависимости от состояния жировых отложений.
По окончании сеанса должен проводиться дренаж проблемной зоны, чтобы вывести высвобожденное содержимое адипоцитов в лимфоток, где его уничтожит очистительная система нашего организма.
Во время процедуры пациентка чувствует покалывание и замечает странный звон в ушах. По окончании процедуры на особо чувствительной коже могут появиться красные пузырьки.
Лишние сантиметры уходят довольно быстро. Это заметно по¬сле четырех-пяти сеансов.
Плюсы и минусы. Поначалу этот метод позиционировали как замену липосакции, поэтому ожидания были завышены. Однако со временем все заметили, что, к сожалению, она не заменит липосакцию, хотя в том, что касается местного ожирения, оправдались все ожидания. Первые аппараты (я использовала самый известный) имели ограниченное действие, манипула сильно нагревалась, был риск обжечь кожу пациентки. Сейчас у меня качественное оборудование, сделанное в Италии, и я им очень довольна.
Метод ударной волны перекочевал в эстетическую медицину после многих лет применения в обычной медицине, например для того, чтобы «обстреливать» камни в почках, освобождая таким образом пациента от неприятной проблемы без хирургического вмешательства.
Случилось так, что кто-то придумал прибегнуть к использованию ударной волны, чтобы «обстреливать» утолщенные коллагеновые стенки, из-за которых появляется апельсиновая корка и ямки на наших ногах. Метод эффективен против утолщенных коллагеновых стенок, однако на жировые отложения он не действует.
Как проходит сеанс. Прежде всего определяют области, на которых есть апельсиновая корка или ямки. Затем выбранную зону смазывают проводящим гелем и водят по ней манипулой снизу вверх, то есть вдоль пути движения венозной крови и лимфы вверх.
При работе манипула издает много шума. Очень много. Кажется, что работает маленький отбойный молоточек. Но, помимо этого, никаких особых неудобств вы не заметите.
Плюсы и минусы. Я долгое время не хотела пользоваться этим методом из-за ужасного шума. Мне казалось, что посетителям центра, куда приходят в том числе чтобы расслабиться, будет неприятно слышать звук работающего отбойного молотка. Сейчас я изменила свое мнение и признаю, что при использовании хорошего оборудования метод работает. Однако хорошее оборудование стоит довольно дорого, как и аппараты LPG, ICOONE, и оборудование для ультразвуковой кавитации. Дорого — это от 15 тысяч евро и выше (гораздо выше), поэтому советую вам не доверять центрам, предлагающим бюджетные процедуры.
Радиочастотное воздействие — это процедура, во время которой на кожу воздействуют электромагнитными волнами, разогревая ткани на необходимой глубине. В эстетической медицине используется способность радиочастот стимулировать синтез нового коллагена и микроциркуляцию.
Что касается кожи, радиочастотные волны воздействуют на коллагеновые волокна дермы так же, как 60-градусная стирка на кашемировый свитер: волокна укорачиваются и утолщаются. В результате вы видите более натянутую кожу. Ваш организм бьет тревогу, потому что из-за этого тепла коллагеновые стенки как бы ужимаются, и вырабатывает новый коллаген. В результате вы видите еще более натянутую кожу.
Что касается микроциркуляции, здесь радиочастотное воздействие оказывает разогревающий эффект на местные жировые отложения, способствует расширению сосудов и ускорению потока крови и лимфы, которые быстрее освобождают ткани от токсинов и застоявшейся жидкости.
Поэтому этот способ можно использовать как в случае сниженного тонуса тканей, так и против апельсиновой корки. Благодаря радиочастотному воздействию организму проще использовать тот жир, который иначе оставался бы «замороженным» на ваших ягодицах.
Как проходит сеанс. Сначала необходимые зоны смазывают маслом или кремом, а затем водят по ним манипулой. Вы почувствуете тепло, сильное, но приятное, уходящее глубоко в ткани. Ощущение тепла сохраняется даже после сеанса.
Плюсы и минусы. Радиочастотный метод мне нравится. При правильном использовании с необходимыми терапевтическими задачами он справляется отлично. Однако нужно сделать неприятное замечание. Это сложная технология, поэтому с трудом можно найти хорошее оборудование. Я перепробовала множество аппаратов, и лишь некоторые из них давали достаточно тепла, чтобы оно проникало под кожу. К сожалению, если радиочастоты не достигают дермы или гиподермы, никакого результата не будет. У вас просто нагреется кожа. Поэтому будьте особенно внимательны при выборе медицинского центра.
Как известно, полезным действующим веществам проникнуть под кожу не так уж и просто — почти как верблюду влезть в игольное ушко. Однако ученые выяснили, что внутри эпидермиса под воздействием особых электротоков происходят разрушения, благодаря которым проникновение действующих веществ облегчается.
Трансдермальный перенос так и работает: кожа подвергается воздействию тока, что помогает действующим веществам преодолеть кожный барьер.
Как проходит сеанс. Кожу смазывают действующим веществом, выбранным в зависимости от желаемого эффекта, по нему водят манипулой. Пациентка может почувствовать легкое покалывание вроде небольшого электрошока, но это ощущение нельзя назвать неприятным.
Плюсы и минусы. Результат использования этого метода полностью зависит от выбранного действующего вещества: если вещество или смесь веществ работают, то можно ожидать положительных результатов в борьбе с отеками или фиброзом тканей.
Мезотерапия — это не антицеллюлитная терапия. Мезотерапия, или интрадермальная терапия, — это местное введение лекарственного препарата посредством инъекций в дерму с помощью маленьких иголочек. Эти инъекции вводятся туда, где конкретно препарат должен работать, чтобы он не воздействовал на весь организм.
Для мезотерапии используются различные препараты в зависимости от желаемого эффекта. При целлюлите могут использоваться сосудоукрепляющие (которые улучшают микроциркуляцию) или фибринолитические препараты (которые воздействуют на фиброз тканей и предотвращают разрастание клеток коллагена при фиброзе).
Как проходит сеанс. В определенную зону врач вводит нужный препарат с помощью особых маленьких и очень коротких иголочек, которые расположены в виде грабель. К препарату примешивают анестетик, чтобы снизить болевые ощущения.
Плюсы и минусы. Мезотерапия действительно работает, особенно в сочетании с мануальным или аппаратным массажем, и позволяет препарату воздействовать именно на те участки, где есть нарушения микроциркуляции или фиброз, а во время массажа идет воздействие на остальные части ноги.
Тем не менее довольно часто пациенты, собирающиеся делать мезотерапию, не только совершенно не интересуются, какой тип препарата им будут вводить и как он действует на организм, но даже не додумываются сочетать терапию с массажем.
Очень важно, чтобы врачи всегда сообщали вам, какой препарат они используют, чтобы в случае нежелательной реакции вы смогли сказать новому врачу, который будет вас лечить, что вам вводили. К сожалению, если врач подробно не объясняет, что он с вами делает, это плохой признак. Но вы сами не ленитесь и задавайте вопросы!
Это техника, для которой используются те же иглы, что и в мезотерапии, но действующие вещества вводятся уже не в дерму, а напрямую в жировую ткань. Эти вещества — липолитики — сокращают размеры жировых клеток.
Плюсы и минусы. Эта методика особенно подходит для борьбы с местными жировыми отложениями, будь то на «галифе» или на коленях, а в сочетании с аппаратным роликовым массажем оказывает более ощутимый эффект.
Это вид терапии, во время которой в подкожную ткань вводится двуокись углерода в газообразной форме. Газ вводится с помощью специального инструмента, который регулирует скорость газового потока и количество вводимого газа.
Как это работает? В нашем теле есть кровь артериальная, приносящая кислород и питательные вещества во все ткани, и кровь венозная, которая выводит из тканей углекислый газ и продукты жизнедеятельности клеток. Вы, наверное, недоумеваете: какой смысл вводить в ткани углекислый газ, если это отходы жизнедеятельности клеток?
Если совсем коротко, можно сказать, что, вводя отходы (углекислый газ) в определенную точку гиподермы, мы стимулируем нашу систему очистки (кровообращение), которая бросается убирать лишнее. Таким образом, вводя углекислый газ в зону с плохой микроциркуляцией, мы эту микроциркуляцию сильно стимулируем, чтобы она любыми средствами избавилась от дополнительных отходов. В результате получаем дренаж жидкости и улучшение общего состояния ткани.
Плюсы и минусы. Карбокситерапия будет однозначно полезна тем, кто страдает от серьезных проблем с микроциркуляцией, но с апельсиновой коркой она не справится.
По материалам www.7ya.ru
Для борьбы с целлюлитом нужны активные действия.
Целлюлит — это термин из бьюти-индустрии. Он в ходу у косметологов. Врачи же (в большинстве своём) его не признают, равно как и само явление болезнью не считают. Тем не менее в борьбе с целлюлитом нужен медицинский подход: не заглушать симптомы, а искать и устранять первопричину. Поэтому сперва хорошо бы узнать, что представляет собой целлюлит и как он появляется.
Целлюлит — это скорее не сама проблема, а её последствие: внешнее проявление изменений в структуре самого глубокого слоя кожи — гиподермы. Это слой подкожно-жировой клетчатки. Здесь образуются жировые клетки — адипоциты. Они служат для организма энергетическими депо: в них хранится энергия, преобразованная из углеводов.
Обычно адипоциты — это маленькие зёрнышки, которые аккуратно прилегают друг к другу в более крупных образованиях — их называют жировыми дольками. Но эти дольки начинают деформироваться (укрупняться, становиться объёмнее), если под кожей происходит скопление жиров из-за неправильного, несбалансированного питания.
Капилляры вокруг жировой ткани не справляются с такой нагрузкой. Появляются отёки, а потом, если не принять меры, дольки становятся твёрдыми узлами — так и возникают подкожные бугорки. А вместе с ними и эффект апельсиновой корки.
Кстати, к такой неприятности приводят и другие факторы:
- Малые физические нагрузки на фоне сидячего образа жизни.
- Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
- Гормональные сбои.
- Нарушения в работе кровеносной системы.
- Генетическая предрасположенность.
Какие из этих пунктов вы отмечаете галочкой? С ними как раз и придётся иметь дело, если взяться за борьбу с целлюлитом.
Но вместе с причинами нужно определить ещё и степень запущенности проблемы.
Первая стадия — ещё не совсем целлюлит. Когда он только зарождается, его выдаёт скорее отёчность тканей, чем неровности и бугорки. Вторая стадия тоже безобидна внешне: кожа превращается в апельсиновую корку лишь в том случае, если напрячь мышцы.
При третьей стадии целлюлит заметен невооружённым глазом, чувствуется сильная отёчность. Четвёртая стадия — уже не просто внешний дефект, а опасность для здоровья: жировые узелки при этом, бывает, даже больно трогать. Кровообращение может быть сильно затруднено, так что без помощи врачей не обойтись.
А что можно сделать самим, когда целлюлит уже беспокоит, но ситуация пока не критична?
Пожалуй, главное правило — избегать быстрых углеводов, которые, не успеешь оглянуться, преобразуются в жиры и отложатся на боках. А от сладкого, жареного, солёного, копчёного лучше воздерживаться не только при борьбе с целлюлитом, но и в целом для здоровья.
Убедитесь в том, что вы пьёте достаточно воды. Без неё невозможен здоровый обмен веществ, она же помогает выводить из организма токсины, которые, кстати говоря, как раз скапливаются в жировых клетках.
Плюс на обезвоженной коже целлюлит виден сильнее, так что поддержание водного баланса при такой проблеме обязательно.
Обратите внимание на белки в своей диете: для организма это в первую очередь строительный материал (нужен для мышц), а не источник энергии, так что питаться ему придётся накопленными жирами. Таким образом, жировая прослойка под кожей будет таять, что сделает целлюлит менее заметным.
Есть продукты, которые диетологи называют настоящими борцами с целлюлитом: это фрукты с кислинкой (например, киви) и цитрусы (в особенности грейпфрут), бананы, капуста, зелень, жирная рыба, авокадо, злаки, орехи, сухофрукты. Пусть в вашем рационе их станет чуть больше.
Помните: меняя своё пищевое поведение, важно следить за тем, чтобы рацион оставался сбалансированным и организм благодаря этому получал все необходимые ему вещества в нужном количестве.
Физические нагрузки защищают от застоя крови и лимфы, который в появлении и развитии целлюлита играет не последнюю роль. Вот почему эта проблема так распространена среди тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
Старайтесь меньше сидеть на месте, а ещё лучше — приучите себя к регулярным тренировкам.
Силовые упражнения, такие как приседания и выпады, помогут бороться непосредственно с целлюлитом, а аэробные нагрузки — сжигать калории, расходуя на это жировые запасы.
Среди лучших видов тренировок при целлюлите, кстати, называют прыжки на батуте и аквааэробику.
Так как целлюлит — это отражение нарушений в работе организма, следует приложить все усилия, чтобы эти сбои не возникали. Что вам вредит:
- Тесная одежда и каблуки. Слишком узкая, облегающая одежда сжимает ткани, их кровоснабжение нарушается. Большую нагрузку на сосуды ног создают каблуки. Учитывая, что проблемы с кровеносной системой и целлюлит имеют тесную связь друг с другом, одеваться лучше с оглядкой на своё здоровье.
- Курение. Никотин не лучшим образом влияет на кровообращение, а также на состояние кожи, чем может усиливать проявления целлюлита.
- Стрессы. Они расшатывают налаженные механизмы работы разных систем организма, а ещё влияют на гормональный фон.
Ими одними проблему целлюлита не решить. Однако можно сделать апельсиновую корку менее заметной. Причём эффективны как домашние, так и салонные процедуры, которые способствуют оттоку жидкости из тканей, улучшают кровообращение и состояние кожи:
- Контрастный душ.
- Обёртывания.
- Электростимуляция.
- Прессотерапия.
- Ультразвуковая терапия.
- Лазерная терапия.
- Мезотерапия.
- Массаж.
Чтобы целлюлит пропал из поля зрения, нелишним будет пользоваться специальной косметикой. Во-первых, это скрабы — средства с абразивными частицами (например, с сахаром или с солью), которые отшелушивают кожу, а ещё улучшают кровообращение и вместе с ним тонус кожи.
Во-вторых, это кремы с такими веществами в составе, как кофеин, экстракты плюща, сабельника, водорослей, гинкго билоба, карнитин, никотиновая кислота. Правда, большинство этих кремов не действует, если их использование не сопровождается тренировками.
Часто задаваемый вопрос: почему целлюлит есть только у женщин и, как назло, на животе, бёдрах и ягодицах? Всё дело в том, что эстрогены — женские половые гормоны — отправляют жиры именно в эти области тела с прицелом на будущее, чтобы при возможной беременности жировая прослойка утепляла ребёнка.
Жир нужен женскому организму. Именно по этой причине советуют оставить ожесточённую борьбу с целлюлитом первой и второй стадии. Вместо этого лучше направить силы на то, чтобы наладить здоровый образ жизни: пользы выйдет больше.
По материалам lifehacker.ru