Девушки напишите пожалуйста ваши эффективные методы, которые помогли избавиться от целлюлита.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
изменить пол, чтобы избавиться от ненавистных эстрогенов
[3926051267] – 26 января 2012 г., 14:46голодание. Я проголодала 7 дней (ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ).Была удивлена, что ушел целлюлит и ничего не обвисло. Сейчас вешу 52 кг. Голодала полностью, 7 дней только вода и ничего больше.
[4272161274] – 26 января 2012 г., 14:49Мне тоже интересно. Пользуюсь от Ланком средством и лишь иногда фитнес-эффекта пока ноль. Слышала о массаже банками, если никто об этом не напишет подробнее, удалюсь в просторы инета искать инфу об этом..
[1979996302] – 26 января 2012 г., 15:00Я знаю не как избавиться, а что делать чтоб его не было. В питании меньше углеводов, особенно простых, сложные углеводы в меру. Не пить газированные напитки и растворимый кофе. Натуральный кофе можно. Не принимать ОК, от них за месяц целик появляется и ничем его не убьешь пока их принимаешь. Ну и спорт конечно, если перерывы в спорте, то восполнять массажем.
[3926051267] – 26 января 2012 г., 15:13Возраст уточните, если в 20 — то понятное дело, а если за 40, то может и обвиснуть у кого-то.
[3245441696] – 26 января 2012 г., 15:17У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
[1690420936] – 26 января 2012 г., 15:24когда села на диету преимущественно из сырых овощей, целлюлит очень сильно уменьшился.
еще плавать в морской воде очень полезно, сразу ноги выравниваются.
особо выраженного не было, но после того, как начала раз в неделю скрабится кофе, то неровности исчезли.
[3122012809] – 26 января 2012 г., 15:47Антицеллюлитный массаж, баня
[9360075] – 26 января 2012 г., 16:12делайте массаж лёгкие пощипывания, еще упражнение ходьба на попе
[1573171110] – 26 января 2012 г., 16:24Девушки, ваш целлюлит будет оставаться с вами, пока вы не измените свой образ жизни и режим питания.
Хоть обмажтесь антицеллюлитными средствами, но если вы едите «тяжелую пищу», пьете много алкоголя, кофе, газировки и сидите в течение дня на попе ровно — ваш целлюлит никуда не сдвинется.
1 час в день аэробных (т.е. бег, ходьба, лыжи, лестницы, ролики и т.д.) нагрузок — и никакого целлюлита.
Кстати, массаж банками — штука, которой злоупотреблять нельзя. Ибо целлюлит приходит и уходит, а вылезшие от массажа сосуды на поверхности кожи останутся с вами навсегда
У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
она то как раз женщина, а ты целлюлитная баба.
[396858] – 26 января 2012 г., 20:37кофе и алкоголь наоборот сжирает весь целлюлит)) правда все остальной сесть может0))
[2279015446] – 26 января 2012 г., 20:45 [3553829246] – 26 января 2012 г., 20:46У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
У меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда? Понимаю.
[3259634020] – 26 января 2012 г., 21:08кофе и алкоголь наоборот сжирает весь целлюлит))
ура. это лучшая новость за сегодня.
[1385120026] – 27 января 2012 г., 00:43У меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда?
А слабо показать по телеку всем свою безцеллюлитную задницу? Мне стимул нужен. Представляете сколько женшин в России вы избавите от этой напасти!? Спасительница вы наша.
[1385120026] – 27 января 2012 г., 00:43ГостьУ меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда?
Понимаю. А слабо показать по телеку всем свою безцеллюлитную задницу? Мне стимул нужен. Представляете сколько женшин в России вы избавите от этой напасти!? Спасительница вы наша.
[9599842] – 27 января 2012 г., 02:56раз в неделю принимаю ванну с грейпфрутом! очень эффективно, если спортом занимаетесь или ходите по паре километров в день)
рецепт ванны- наливаете очень горячую воду- кидаете в нее шкурки от 2х грейпфрутов и ждете ее остывания до комфортной температуры- лежите минут 20.
Единственное, после принятия ванны начинает гореть кожа в проблемных местах, но терпимо. Красота жертв требует. )
Девчонки, у меня задница-кошмаррная, крема фигня, ничего не помогает. Решила попу подкачать- так мигом в объёме стало прибавляться. Не охота размер одежды менять. Лучше быть прокачанной 44р или целлюлитной 42р.
[1708390491] – 27 января 2012 г., 08:50еще плавать в морской воде очень полезно, сразу ноги выравниваются.
Так уж и сразу. Что-то у меня за 2 недели на море никакого эффекта.
[1708390491] – 27 января 2012 г., 08:54Блин, я вообще чего только не пробовала от этого целлюлита, и банки, и спорт, и правильное питание, медовый массаж, всякие натирания кофейной гущей, мазями, обертывания и пр. и пр. Удивляюсь как кому-то все это помогает. Или у них не целлюлит вовсе. Мне помогает только профессиональный массаж сеансов 20, и то на несколько месяцев.
[3340756171] – 28 января 2012 г., 13:08точно Шушу сказала ! есть целлюлит а есть галифе и уши. у меня было и то и другое. избавилась. это только ручная пластика)))) кстати здесь на Вумане ветка оооооочень большая — там вам разжуют по полочкам ))) первые 3 страницы лучше пропустить, ничего интересного)))) а потом. самая классная ветка на всем Вумане!
[3340756171] – 28 января 2012 г., 13:11ой у меня тут тезка я другая Мила.
[2976610797] – 28 января 2012 г., 20:34Все мы были красавицами до определенного возраста. Не хвастайтесь, кому фигура дается без особых усилий. На все время свое. После 45 начинается такое! Можешь ничего не пить и не есть, а просто сидеть и смотреть на еду, и увидишь, как откладывается жирок на твоих бочках. А скакать в фитнесах уже не так легко. И сердечко, и давление уже начинают давать знать в этом возрасте. А когда климакс начнется — это вообще атас.
[1630826471] – 28 января 2012 г., 21:40Мне 31 год. От целлюлита пока спасаюсь антицеллюлитными легенсами. Ношу их как домашнюю одежду.
[2213951331] – 28 января 2012 г., 23:00Целлюлит у меня хронический, несмотря на достаточно активный образ жизни, постояную борьбу с ним и отсутствие лишнего веса Испробовав разные способы, могу сказать.Однозначно активное плавание в воде значительно улучшает ситуацию(3 раза в неделю), не отмокание, а именно плавание,минут 20 еще плаваю с ластами. Хороший массаж тоже подтягивает силуэт.Диеты, мезо, крем практически не меняют ситуацию.Занятия спортом, таким как коньки(люблю и хорошо катаюсь) тренажерный зал, быстрая ходьба тоже существенно ничего не меняют, увы.Но это мой опыт.Сейчас пробую еще ванны Залманова(скипидарные ванны)К этому плюсую массаж и тренировки, может к весне немного улучшу вид бедер.
[641548292] – 29 января 2012 г., 00:25автор, знаете, я не могу назвать себя опытным борцом с целлюлитом, но дам пару советов из своего опыта — курс антицеллюлитного массажа ( 10 сеансов) и отказ от колготок, старайтесь вовсе не носить узкие брюки или джинсы, также трусы. если работа сидячая, старайтесь хотя бы раз в час вставать со своего места. есть специальные колготки улучшающее циркуляцию крови (Сигвариус помоему), но носить их постоянно непросто и они не совсем для этой проблемы предназначены.
[2676735698] – 29 января 2012 г., 14:58автор, знаете, я не могу назвать себя опытным борцом с целлюлитом, но дам пару советов из своего опыта — курс антицеллюлитного массажа ( 10 сеансов) и отказ от колготок, старайтесь вовсе не носить узкие брюки или джинсы, также трусы. если работа сидячая, старайтесь хотя бы раз в час вставать со своего места. есть специальные колготки улучшающее циркуляцию крови (Сигвариус помоему), но носить их постоянно непросто и они не совсем для этой проблемы предназначены.
Массаж очень помогает, уже 8 сеансов прошла на скинтонике (вакуумный массаж) результат отличный похудела и целлюлит пропал совсем не видно стало, к отпуску на море самое я готова на все 100% :о)))
[9651456] – 29 января 2012 г., 22:05Мне тоже интересно. Пользуюсь от Ланком средством и лишь иногда фитнес-эффекта пока ноль. Слышала о массаже банками, если никто об этом не напишет подробнее, удалюсь в просторы инета искать инфу об этом..
банки опасная штука!у кого поверхностные вены особенно. и притом синяки остаются! хотя эфект сразу заметен..в общем если кожа как у слона то дерзайте!
[1158588311] – 31 января 2012 г., 20:46голодание. Я проголодала 7 дней (ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ).Была удивлена, что ушел целлюлит и ничего не обвисло. Сейчас вешу 52 кг. Голодала полностью, 7 дней только вода и ничего больше.
А вход ( подготовка) в голодовку был и в каких местах был целлюлит и насколько он был виден ?
[1158588311] – 31 января 2012 г., 20:50Девушки, а кто нибудь пробовал массажер , я не помню как называется , но магазин на диване его рекламирует он крутиться со скоростью 200 оборотов в секунду и.тд Типа очень эффективно говорят
[86809576] – 31 января 2012 г., 20:59Девочки,подскажите а что эффективнее от целюллита массаж специальный или фитнес? денег сейчас в обрез,думаю потратить 40 т. на абонмент в зал или пройти сеансы массажа. к весне хочется немного улучшить свой попес(((
[2676735698] – 6 февраля 2012 г., 20:57Для меня массаж оптимальное решение проблемы целлюлита, советую попробовать, аппаратно-вакуумный массаж на скинтонике
[3340756171] – 8 февраля 2012 г., 11:04Лена! Если у вас целлюлит на фоне лишнего веса — то конечно фитнес.
А если у вас целлюлит без лишнего веса — ушки галифе попа — то по мне так уж лучше 8 тыс. добавить и сделать 2 полноценные обработки на эти зоны в ручной пластике. Это не совсем массаж. И если в Москве, конечно, живете.
просто массаж антицеллюлитный мало даст эффекта и временно.
Лена! Если у вас целлюлит на фоне лишнего веса — то конечно фитнес.
А если у вас целлюлит без лишнего веса — ушки галифе попа — то по мне так уж лучше 8 тыс. добавить и сделать 2 полноценные обработки на эти зоны в ручной пластике. Это не совсем массаж. И если в Москве, конечно, живете.
просто массаж антицеллюлитный мало даст эффекта и временно.
Вес лишний есть,но совсем немного,три кг. С этим я к весне справлюсь,а вот целлюлит замучил. Я в Москве живу. А не расскажите что это за ручная пластика? И где это делают? уж очень хочется летом отдыхать ,а не под сарафаны попу с ногами прятать.
[3340756171] – 21 февраля 2012 г., 16:10про ручную пластику есть здесь на форуме.
[2676735698] – 26 марта 2012 г., 19:38массаж аппаратно-вакуумный в косметологической клинике хорошо помогает всю зиму ходила теперь вот короткие юбочки могу одеть запросто )))
[524301165] – 12 июня 2012 г., 00:42Юляшка, а какие примерные цены на косметологический массаж в клинниках? Сколько Вы отдали?
[871085672] – 9 июля 2012 г., 11:41Мне аппаратно-вакуумный массаж не помог даже на начальной стадии целлюлита. Выкинула 40 т.р. на ветер.
[2617370632] – 26 июля 2012 г., 20:38она то как раз женщина, а ты целлюлитная баба.
[3830005660] – 4 августа 2012 г., 19:47У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
У меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда? Понимаю.
Во понапридумывала)))) все свои мечты воплотила на бумаге)))
[3126932605] – 27 сентября 2012 г., 12:38«[quote=»Машка»]ГостьКатюша
У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
Катюша
У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .
У меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда? Понимаю. Во понапридумывала)))) все свои мечты воплотила на бумаге)))[\/quote]
Ну, а что ей ещё остается?:)))»
Мммм, ну не знаю по поводу голодания, я голодала в 2011 году месяц(только на воде), а потом только сырые овощи — фрукты — пол-года — в итоге скинула 20кг, цел-а поменьше стало но не ушел.
А сейчас печаль бросила курить, так наела все обратно да еще сплошные бугры на ногах(((
Проверила-ничо не помогает. Ходила на ручной массаж- эффекта ноль. Пошла на тренажеры 3 раза в неделю и на вакуумный массаж в салон-не то чтоб лучше стало. Стало хуже! Хотя сестре вакуумный здорово помог. Но почему со мной так получилось-работники салона тоже ответить не смогли. Сейчас делаю массаж банками, тоже подозреваю лажа. Может из-за приема ОК конечно. Но наверно уже стоит смириться
[1154981519] – 6 февраля 2013 г., 19:10Я борюсь активно с этим гадом уже на протяжении 3-х лет. Сначала дома упражнения, массажи, кремы. Делала сама медовый массаж: мало того что больно, синяки, грязь, так еще и эффекта НОЛЬ. Потом баночный — ноль. Купила тренажер (с платформой и антицеллюлитной лентой массажной — жалко теперь 7 тысяч, эффект . ноль.. Потом записалась в тренажерный, контуры улучшились фигуры, но сам «Ц» никуда не девается, теперь хожу в течении трех лет в тренажерку ради удовольствия))) Про кремы промолчу, все это фигня, только состояние кожи улучшается, мягкая и шелковистая.. Ванны Золманова тоже пробовала горит все, щипит. но. увы. Отказалась (в начале своей «войны» с врагом) от газированных напитков, жареной пищи (хотя иногда нежирное употребляю), стараюсь не кушать много сладкого, а если хочется, то только с утра (по многим диетам можно все до 12 дня кушать). Пробовала массаж ручной в салоне (прошла несколько процедур — хм. ну его, эффекта нет, а я дома моу бесплатно сделать). Ходила месяц 2 раза в неделю в инфрокрасную сауну, мне понравилось, уходит лишняя жидкость из организма, а с ней и всякие гадости, кожа чистая как результат, но целлюлит на месте. Вот пару недель назад еще и в бассейн начала ходить. Итог один — он пока на месте, НО. все-таки ситуация намного лучше. Благодаря спорту, более-менее здоровому питанию, активному образу жизни, я стала выглядеть на много лучше))) и комплексов меньше стало. Пофиг на этот целлюлит, главное радоваться жизни, быть здоровой и любимой))) Девчонки, целлюлит у каждой 2.
[4018078251] – 5 марта 2013 г., 10:14Мне помог массажор из телемагазина, стоит около 2 х тыс. Всего а результат оч впечатлил. Был оооочень жесткий целлюлит, делала в течение месяца каждый день массаж по 15 мин на каждую ногу, и все исчезло, правда если потом перестать через пару Мес все начнет возвращаться поэтому хотя бы раз в нед для поддержания результата нужно продолжать массаж. Это совсем не сложно особенно если параллельно смотреть любимую передачу)))))кстати, антициллюлитный крем можно взять любой не дорогой, тк эффект больше дает массажер, проверила на себе. Вобщем не верьте что от целлюлита нельзя избавиться. Можно. Жалко что не сделала фото до и после(
[3776924172] – 31 мая 2013 г., 22:46ДЕВОЧКИИИИИИИИИИИИИ. и у меня целлюлит. на ушках и попе. и при определенном свете на ногах. мне не хочется смотреть на свои ноги. все говорят что я придумываю. я при росте 160 см вешу 50 кг. но вы не поверите. у меня жуткий целлюлит. причем появился он у меня когда я бросила тренажерку. за полгода как -то резко он побил мои ноги. что делать не знаю. фигура хорошая. но комплексую в шортах. когда иду по улице видны небольшие неровности. а мне -то всего 26. я не рожала. что же будет дальше??((((((((((((((((((((((((((
По материалам m.woman.ru
Я никогда не страдала от лишнего веса. Честно говоря, вообще считала себя очень даже стройной. Я с детства занималась бальными танцами, поэтому к постоянным нагрузкам привыкла. Даже после школы и института стабильно пару-тройку раз в неделю заставляла себя пойти в спортивный зал, чтобы организм не забыл, что такое физическая нагрузка. Сладкоежкой меня тоже особенно не назовешь — я никогда не переедала и не была замечена в ночи у открытого холодильника.
Но в 27 лет я заметила, что моя кожа уже не такая подтянутая и упругая. Я пробовала всевозможные сыворотки и кремы для тела, чтобы силуэт был более подтянутым. Подняв панику, я стала читать все статьи про целлюлит — уж очень мне не хотелось прятаться под парео на пляже!
Выяснилось, что первая и даже вторая стадия целлюлита — это фактически норма. И это как раз было со мной. У меня было полное ощущение, что все тело как бы немного припухло. Кожа оставалась гладкой и ровной в целом, очевидной «апельсиновой корки» не было. И это, между прочим, первый признак того, что скоро все станет очень плохо. Организм уже начал задерживать жидкость в организме.
Это происходит очень просто: жировые клетки перерабатывают питательные вещества и образуют шлаки, которые выбрасываются в межклеточную жидкость. Эти шлаки постепенно накапливаются, пережимая лимфатические сосуды. Результат — 60-70% жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, остается в организме. Именно отсюда и возникает ощущение отечности или припухлости. Но на данной стадии 30-40% жидкости пока еще выводится из организма через вены.
Моя ошибка была в том, что я просто не до конца осознала всю важность этого этапа. В этот момент было достаточно лишь усилить нагрузку и начать ходить в сауну, чтобы «выгнать» лишнюю воду из организма.
Прошло еще три года, спорт остался лишь воспоминанием. Мои ноги стали намного плотнее, а та самая «апельсиновая корка» уже наглядно просматривалась, даже если совсем чуть-чуть сжать кожу.
Дело в том, что на этой стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с застоявшейся жидкостью, а давление внутри тканей только возрастает. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась. На этой стадии хорошо бы активно ходить на лимфодренажные процедуры. Это аппаратные методики, которые с помощью тока улучшают отток лимфы. Естественно, в 30 лет я все еще считала, что организм сам справится, просто нужно заменить лифт на лестницу, а десерт — на сельдереевый салат.
По материалам www.passion.ru
Лидер 
Группа: Администраторы
Сообщений: 4062
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903
Читала, что холодные обертывания помогают не только от целлюлита, но и при дряблости кожи. Кто пробовал — правду пишут? Или хваленая реклама? У меня наравне с целлюлитом на ногах и эта проблема имеется — все от отсутствия физических нагрузок, дряблая и бугристая кожа. Слышала, что упражнения с тяжестями (в тренажёрке) апельсиновую корку не усугубляют. Причем здесь тренажёры?
— Тренажёры вполне могут быть причем. Конечно, я имею в виду достаточно интенсивные занятия (с другой стороны, заниматься на тренажерах без напряжения смысла особого не вижу — для «легких» занятий есть другие варианты).
Чисто визуально рост объема мышц приводит к «выталкиванию» прослойки неровной кожи наружу (причем, неравномерному выталкиванию) — целлюлит становится более заметен.
Механизм усугубления можно обрисовать так: ткани с целлюлитом испытывают дефицит кислорода, т.к. в них замедлено кровообращение, имеются отеки и ряд серьезных изменений соединительной ткани. При сильной мышечной нагрузке и сопутствующем накоплении молочной и пировиноградной кислоты, происходит расширение вен и выход жидкой части крови в окружающие ткани. При этом эти кислоты также способны задерживать жидкость в тканях под действием осмотического давления. То есть создаются все условия для усугубления отеков, дальнейшего нарушения кровообращения. В общем — для усугубления целлюлита.
От дряблой кожи контрастный душ хорошо помогает.
— А мне уже не помогает, наверное, вместе с кожей и мышца отвисла.
— Как избавиться от целлюлита и дряблой кожи не знаю. С дряблостью мышц проще — спорт в данном случае прекрасно помогает. Прием витамина С тоже, кстати, способствует уменьшению дряблости.
— Быть может кому-то и помогает. 7 лет назад мне помогало 1 раз сходить в тренажерку — все натягивалось, а вот года 4 назад уже трехмесячные занятия не приносили результат на проблемную зону. Провисание как было, так и оставалось. А ведь хочется шортики надеть.
— А может, были неправильно подобраны упражнения или не та нагрузка? В Вашем возрасте мышцы еще в тонусе и их достаточно легко подкачать. При правильном подходе, конечно.
— Да, спорт нужен именно для того, чтобы мышцы были в тонусе, иначе все еще мрачнее смотрится. А если попа в тонусе, то и бугристость быстрее сходит.
Кстати, вчера пробовала баночный метод. На растяжки пришлось закрыть глаза, они у меня по всей задней части бедра и ягодиц. Обойти невозможно. Больно было, неприятно. Но я делала с азартом мазохистки. В мечтах — идеальная фигура к пляжному сезону, а значит боль — это пустяки. Не больнее эпиляции и выщипывания бровей.
Утром окончательно убедилась, что я мазохистка, потому как, не обнаружив синяков, я не обрадовалась, а расстроилась, что не достаточно сильно и долго делала массаж.
А еще сфоткала вчера свою апельсиновую корку, чтобы потом наглядно можно было глянуть на избавление от целлюлита с помощью массажа банками фото «до» и «после».
— А что растяжки?? Больше хоть не стали?
— Да кто их знает. Там больше уже некуда — вся кожа в растяжках. Но вроде белые, не покраснели, не посинели. Значит, наверное, больше не растянулись.
Я вот только в раздумьях, как часто нужно делать этот массаж. Каждый день или лучше все же через день?
— Я слышала, что не слишком часто. Наверное, лучше через день.
— Ну вот, вытащили меня из долгой спячки. Я тут похудела немного, всего-то на 25 кило за 2,5-3 месяца (я особо не следила, процесс был незапланированный), ну, и вылезло шило: весь мой холеный-лелеяный целлюлит растаял. В общем, он закончился вместе с дурной (для меня, конечно, тут все по себе надо проверять) привычкой «надо-надо непременно два литра воды в день». Кому как, лично мне не надо столько. Теперь и с кофейным скрабом дальнейшее похудение и избавление от целлюлита веселее пойдет, уж он мне очень хорош был. Честно скажу — да, занималась физкультурой, аж по пять минут в день. И еще весь снежный февраль часовой ежедневный пробег по городу, из квартиры в дом и обратно.
— Я вчера сделала обертывание с какао. Не знаю, на сколько это эффективный способ избавления от целлюлита и дряблости кожи, как влияет, но настроение отлично поднимает.
— У меня «бугорки» на коже были видны, когда я напрягала ягодицы — на верхней половине ног сзади. Уже 2 недели занимаюсь Бодифлексом и делаю еще кое-что, а точнее упражнения для избавления от целлюлита на бедрах. Когда хожу на работе в туалет (там меня никто не видит, а так как я пью 1 литр воды на работе, то туалетную комнату посещаю довольно часто), ставлю ноги на ширину плеч. Руки по швам и начинаю сжимать ягодицы, чуть выдавая таз вперед, ритмично, считая до 16-ти (так в упражнении было написано, наверно, не принципиально кол-во, лишь бы не мало). Так же делаю упражнение на пресс живота — тоже 16 раз (вдох — выпирает живот, выдох — напрягаю мышцы).
Занимает эта мини зарядка 1 минуту, а из-за частоты посещений выше указанной комнаты — получается неплохая нагрузка в течение дня на мышцы!
Могу сказать, что теперь у меня «бугорков» на ногах нет!
— Очень напоминает основную стойку в т-тапп. А т-тапп, читала, очень эффективен при целлюлите. Я сейчас им занялась и еще подключила забытое шлепанье сланцами. Держись, апельсиновая корка!
— У меня с этого года на бедрах по бокам появились ямки, подскажите, пожалуйста, это я уже какой стадии целлюлита дождалась? А то я с этими ямками борюсь, (где-то 2 недели делаю скраб кофейный, потом крем для упругости), но мне кажется, нужно что-то более существенное для этой бяки, более жесткое?
— Девчонки, пропали мои ямочки! Это ещё круче, чем избавление от целлюлита за неделю. Я буквально вчера вдохновленная вот этим рецептом, сделала антицеллюлитную смесь себе. 1 ст. л. ламинарии + 1 ст. л. антицеллюлитное масло + по 1/3 ч. л. красного острого перца, корицы и имбиря + 2 ч. л. меда + по 4 капли ЭМ грейпфрута и ЭМ лимона. Намотала пленку, одела штаны и ходила так часа 2! В общем, счастья полные (худые) штаны, не ожидала я такого быстрого эффекта.
PS. Ламинарию развести в воде за 15 минут до смешивания, чтобы она «ожила».
— Вот что за бред! Эти ямочки пропали за 2 часа! Вот всегда поражалась: у кого-то морщины разглаживаются за 3 дня, у кого-то рубцы уходят за 5 дней, теперь вот целлюлит за 2 часа!
— Так они у меня совсем малюсенькие, да и целлюлита прям такого жуткого нет, у меня это больше надуманная проблема.
PS. У кого-то волосы растут 5см в месяц, что не может не шокировать.
— Буду делать дальше, вдруг суперски похудею еще. Тогда маму мазать буду — у нее там реальная многолетняя проблема. Она уже с головы до ног в моих самодельных кремах, а тут еще и водоросли-ее удар хватит.
— Посоветуйте. Какой лучше крем использовать под антицеллюлитные шортики?
— Скажите, или может другой кто знает, подойдут ли водоросли, которые для суши в супермаркетах продаются, для обертываний, дадут ли так сказать эффект для похудения и избавления от целлюлита в домашних условиях?
— Это же сколько надо купить водорослей для суши, чтобы обмотать ими свой целлюлит. Я покупала через интернет специальные водоросли для обертывания, в рулоне.
— Девочки, сколько ни пробовала методов борьбы с апельсиновой коркой в домашних условиях, а лучше всего помогает для ощутимого результата хороший качественный антицеллюлитный массаж тела. Я прошла курс и теперь хожу раз в неделю для поддержания эффекта и просто потому что нравится.
Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!
По материалам www.krasotulya.ru
Всем девушкам и женщинам хочу рассказать о всем известной проблеме целлюлита. И спешу всех успокоить — эта проблема решаема! Не нужно опускать руки и думать, что всё, я заплыла целлюлитом! Я тоже им заплыла после родов, но я нашла в себе силы и убрала свою лень подальше и решила эту стрёмную проблему довольно быстро!
Зачем тратить деньги на салоны, если можно всё сделать самостоятельно!
Ещё когда я училась в университете и редко приезжала домой, я что только ни делала со своими ногами, чтоб избавится от грамма целлюлита — мои попытки были весьма успешны! Хоть я и весила 50 кг, но за неделю всё-равно сбрасывала 3 кг. Естественно я немного придерживалась сопутствующей диеты-она совсем проста!
Каждый день после принятия вечернего душа я садилась на кровать, включала телевизор и делала себе массаж бёдер, смазывала ноги обычным кремом «массажный» с маслом бергамота, он конечно не очень пахнет, зато удобен и действенен. Я тёрла, мяла свои бёдра до красноты, а перед сном выпивала чашечку чая с кругляшом лимона-это вся диета. Жиры топим перед сном массажем, едим лимон на ночь, который «съедает» жиры, -на утро результат! На самом деле! Но я на этом не успокоилась — я пошла на курсы массажа и научилась всё делать правильно и качественно!
Вот вам и рассказываю. Ручной массаж — самый действенный, никакие аппараты вам не помогут так, как это сделают ваши руки!
Массаж нужно начинать со смазывания рук каким-либо кремом, чтоб скользили, мягко поглаживая, растирая, согревая кожу, затем, непосредственно приступать к техническим приёмам массажа — щипание, прогон складки, угловое поднятие кожи бёдер, похлопывание, надавливание, растирание костяшками пальцев. Также эффективен метод баночного массажа, но от него зачастую бывают синяки.
Длительность эффективного массажа должна быть не менее 30 минут. Массаж бёдер всегда делается снизу вверх, так кожа быстрее подтягивается. После массажа желательно принять тёплую ванну, но только через 2-3 часа после еды, а после ванны натереть кожу антицеллюлитным кремом — для большего эффекта, и выпить чашечку чая на ночь с лимоном обязательно! Если вы проделаете это в течении 10 дней результат вас удивит и не заставит долго ждать!
Нельзя делать антицеллюлитный массаж на внутренней стороне бёдер и на подколенной впадине — там кожа особо нежная, могут быть синяки. Также не следует делать такой массаж в местах, где есть варикозное расширение вен, либо сосудистые звёздочки!
Также антицеллюлитный массаж вносит и много других плюсов:
— выводит излишнюю воду из тканей организма, исчезают отеки
-соединительные ткани станут более гибкими и мягкими
-улучшается структура кожного покрова
-ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма
— улучшится капиллярное кровообращение
— уровень иммунитета повысится, перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.
Если не лениться, а стремиться побороть этот дефект кожи, то всё получится довольно быстро! Я советую делать антицеллюлитный массаж раз в день 30 минут обязательно, а если будет минут 5 лишних ещё днём — не помешает!
По материалам otzovik.com