С целлюлитом сталкиваются все — и пышки , и стройняшки , и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают , что это совершенно нормально — такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью , есть множество процедур , которые помогут справиться с проблемой.
Не важно , будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна , даже самая дорогостоящая процедура , не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.
Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита , домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл , однако , если делать исключительно обертывание , эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви , все средства хороши.
Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита , однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки , которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках , и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло , банку прикладываешь к телу так , чтобы « засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно , даже в большем объеме , и придется начинать все сначала.
Домашние обертывания не менее эффективные , чем салонные. Препарат для « маски» можно купить в специализированном магазине , а можно приготовить и самой. К примеру , наиболее действенным считается обертывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины , разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина , затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.
Говорят , что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда , еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями , чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита ( он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько « размять» до красноты , потому что именно застой крови , образующийся из-за сидячего образа жизни , считается главной причиной появления « апельсиновой корки».
Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том , что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани , а содержащиеся в морской воде йод , минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!
Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный , не только прост в исполнении , но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том , что кофеин способен расщеплять жир , а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.
Теперь поговорим о салонных процедурах , которые , хотя и требуют финансовых затрат , позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.
Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку , которая чуть-чуть засасывает кожу ( это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются , а кожа становится намного более гладкой.
Для того чтобы увидеть результат , нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы , но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.
LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки , однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно « перекатывается» по проблемному участку. Существует миф , что от целлюлита можно избавиться только через боль , но это не так — LPG-массаж , во время которого запросто можно уснуть , борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.
Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам , а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.
Процедура с замысловатым названием « кавитация» ( термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения « разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой , которая буквально разбивает жировые клетки , врач проходится по проблемным зонам — бедрам , ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен , нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.
Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата , насадка которого состоит из вращающихся сфер , которые делают два вида массажа одновременно — вибро- и дренажный. При этом насадка дает тепловой эффект , в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный , но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей , а сделать их нужно хотя бы шесть.
Избавиться от целлюлита можно и по старинке , без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж. Тут , конечно , есть одно « но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем , что врач сам чувствует , насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того , результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.
По материалам www.cosmo.ru
Лидер 
Группа: Администраторы
Сообщений: 4060
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903
Да уж, сейчас есть множество методик лечения апельсиновой корки. Ища, как убрать бока и целлюлит, я прочла отзывы о новой процедуре — ударно-волновая терапия. Высокая эффективность и полная безопасность для организма человека, отсутствие поражений в виде синяков, гематом, полное отсутствие периода реабилитации, возможность воздействия на разнообразные зоны, длительный срок сохранения эффекта. Хочу попробовать, кто-нибудь пользовался этим способом избавления от бугристой кожи?
— Я проходила в клинике лечение от целлюлита методом дефанотерапии, сейчас целлюлита уже и не видно, только, когда сдавливаешь кожу. А скрабы, мне кажется, вообще не помогают, лично мне вообще не помогло.
— Чтобы целлюлит убрать, нужно воздействовать на подкожно-жировую клетчатку, а это самый нижний слой нашей дермы и туда не способен проникнуть ни один крем. Все крема действуют только в верхнем слое кож — дерме. Целлюлит — это зашлакованность клеток, и нужно бороться в этом направлении. Естественно — правильное питание по сбалансированности жиров, но это тема объемная. Конечно, физическая активность, но знаете, даже у спортсменок есть целлюлит — потому что, еще раз говорю, это зашлакованность клеток. И нужно чистить клетки от токсинов и шлаков. На это способны гальванические токи, они проникают сквозь клетку и её восстанавливают.
У меня есть специальный аппарат от целлюлита для домашнего использования, уже через 2 недели этого целлюлита у меня не было, но я сама не крупная. А так 6-8 недель и прощай он навсегда. Причем результат видно уже после 1-й процедуры и контур тела восстанавливается, потому что идет стимуляция мышечных волокон.
Кому интересно — просто почитайте, что такое гальванические токи, как они работают — и не будет никаких сомнений. И не нужно заранее опасаться, что это токи, они абсолютно безвредные, и даже их называют в Японии и Европе целительными, так как это наша с вами природная энергия, преобразованная аппаратом.
— Я боролась против целлюлита при помощи этого аппарата. Конечно, ни одни крема или самомассажи с вакуумом не сравнятся. Эффект чудесный. Не могу сказать, что я до этого была сильно пышной, но даже после первых процедур уже начал восстанавливаться контур тела. Очень советую попробовать, кому интересно.
— Заинтересовал меня акваликс в клинике, это инъекции в проблемные зоны, может кто-нибудь делал, насколько хорошо они способствую жиросжиганию?
— Про комплекс мер поддержу. А то хотят и выглядеть идеально, чтобы никакого целлюлита по бокам не было, а сами вечером холодильник бомбят. Я придерживаю правильного питания, никакого сладкого и жирного (крайне редко могу с утра себе немного этого позволить), ежедневная зарядка, ну, и, конечно же, различные процедуры. В действие кремов тоже не верю. Мне помогла избавиться ударно-волновая терапия при целлюлите, в прошлом месяце закончила курс, 10 сеансов было, повезло купить весь курс с большой скидкой. Сейчас кожа выглядит просто отлично, я довольна эффектом.
— Я борюсь с целлюлитом давно, пробовала разные способы: диета (помогает, но мало), обертывания (эффект виден часов 5-6), антицеллюлитные крема (для долгосрочного эффекта надо ими пользоваться регулярно). По моему опыту самый эффективный способ — это массаж в студии. Еще мне нравится, что можно пройти курс массажа и на полгода забыть о целлюлите вообще.
— Целлюлит и меня не обошел, но я пока что о нем забыла. А вот у двоюродной сестры эта проблема далеко зашла, пришлось прибегать к рф лифтингу. Бедняжка, она очень долго мучилась. То один аппарат, то другой, то один врач, то другой. Кошмар! Я думала, все это фигня. Но потом ей кто-то посоветовал аппараты для лечения целлюлита от Endymed, вроде так называется. Сейчас она им пользуется, результат хороший. Я и сама думаю рф лифтинг делать, морщины вокруг глаз заметны стали.
— У меня проблемы — как убрать целлюлит на животе и боках? У меня сидячая работа и нет времени ходить на массаж и т.п. Домой прихожу очень поздно, ухожу очень рано. Вот думаю купить себе массажное кресло, что скажете, как думаете, поможет?
— Нет, кресло не поможет, оно больше для расслабления. Думаю, надо поднять попу, начать следить за питанием, делать контрастный душ и приседать в день хотя бы по 10 раз. Это будет занимать минут 5, а толк реально будет. Кресло — не выход. Сейчас целлюлит, а потом еще проблемы вылезут.
— У нашей родственницы серьёзная проблема была с бедрами, сильно они увеличились после родов. Размера на 3, и еще у нее «ушки» были ярко выражены, так она решилась на липосакцию. Делала в клинике. Честно говоря, я не ожидала подобного результата от этой процедуры. Теперь ей главное — поддерживать правильное питание и регулярно заниматься в спортзале.
— Липосакция же не убирает целлюлит!
— Массаж хорошо. У меня знакомая в салоне термаж делала. Говорит, сама процедура безболезненная, делают все радиоволнами, чувствуется только прикосновение аппарата, то горячее, то холодное. Хочу сказать, что ходила она всего пару раз, а результат хорош. Мы с ней в бассейн недавно ходили вместе, целлюлита у нее нет. Я даже позавидовала чуток.
— Я ходила на вортекс аппарат для массажа, там нужно специальный костюм купить, плюс каждая процедура 900р стоит. Мне потребовалось 10 процедур. Недешево, конечно, но и не скажу, что прям дорого. Тем более оно того стоит — и вес лишний уберет, и целлюлит.
— У меня тоже целлюлит на боках, не знала, как избавиться. Вакуумом, да, больнее, чем массажным аппаратом вортекс. Вортекс — все же больше от специалиста зависит. Ну, и смотрите противопоказания. К примеру с варикозом делать такой массаж строго запрещено.
— Отходила курс массажа на аппарате Вортекс, чтоб привести себя в порядок к лету. Там вакуум и ролики, которые эффективно борются с целлюлитом, подтягивают животик, убирают лишнее с попы, бёдер и боков. Результат отличный и настроение на высоте. Всем рекомендую.
— Согласна, за питанием нужно следить и после любых массажей и процедур, потому что целлюлит быстро вернется и тогда эти процедуры придется делать каждый месяц. Я с помощью вела 3 аппарата для коррекции фигуры и целлюлита избавилась от этой проблемы. За 4 сеанса он полностью прошел, теперь тщательно слежу за питанием, а на спорт времени не хватает.
— Я тоже так апельсиновую корку убираю — на процедуры на аппарат вела 3 хожу. Это бомба просто! Мало того, что целлюлит уже после 2-го сеанса почти растаял, так еще и объемы уходят на талии. Не знаю, как они это делают, но похоже на волшебство! Никаких денег за такое не жалко. Кстати, в декабре 10% скидки на процедуру. Я еще 2 хочу сделать. Так что есть возможность хорошо сэкономить.
— Процедуры на аппарате вела 3 действительно помогают избавиться от бугристой кожи быстро и безболезненно. Я в салоне за три сеанса избавилась от дряблости кожи и апельсиновой корки на руках и бедрах. Результат радует по сей день.
— Вот здесь очень классный антицеллюлитный ручной массаж делают, прям после 10 сеансов моя попа стала почти идеальной. Ни один аппарат не сравнится с ручным воздействием опытного специалиста – говорю уверенно, потому что мне есть с чем сравнивать.
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!
По материалам www.krasotulya.ru
Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
[3425367036] – 1 октября 2012 г., 19:24ГостьЯ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи. Ваш текст если не секрет сколько у вас ушло времени на его полоное удаление??
[3425367036] – 2 октября 2012 г., 08:15Девчонки,я очень рада ,что уменьшила эту заразу!))))
[1006462181] – 7 января 2013 г., 21:52Я наконец-то нашла рецепт избаыления от целлюлита! Первый раз в жизни оставляю свой отзыв в Интернете, т.к. он, я думаю многим может быть полезен. Я по натуре своей человек ленивый, но выносливый. Т.е. придерживаться ежедневно диет и ходить в бассейн и тренажерный зал лень, да и некогда. Зато всевозможные жгучие кремы, втирания, разминания и массажи сильными руками мужа, вкалывания озона огромными порциями..УЖАС. Больно, деньги на ветер, а толку никакого!
Я не склонна к полноте: мне 35 лет, вес 55 кг при росте 165 см, зато ноги и бедра были в ужасных буграх, сплошной холодец. Ходила исключительно в брюках, теперь о них забыла напрочь.Ношу платья и юбки и счастлива, я же женщина.
ИТАК, РЕЦЕПТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:
1. Вибромассажный пояс (ок.2 500 руб) (очень приятно вечером, после вкусного ужина, лечь на диванчик, смотреть телевизор и поочередно прикладывать пояс на икры, бедра, ягодицы, даже на ступни) не более 30минут всего.
2. Фукус — водоросли (ок.80 руб в аптеке 36,6) пью 1 раз в день в обед 1/2 ч.л.
3. Ламинария — тоже водоросли — пью иногда вечером, как очищающее средство.
Ничего не напрягает, а водоросли очень полезны для всего организма в целом. Нужно лишь научиться их пить
ВСЕМ УДАЧИ.
А чтобы сбросить вес, знаю хорошо помогают чемоданчики «Худеем за неделю» от Леовит (моя сестра похудела реально)
Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
Методика ╚Стоп целлюлит╩ поможет всем женщинам навсегда избавиться от целлюлита, вновь почувствовать себя красивой и избавиться от комплексов! Следуя всем инструкциям и упражнениям, указанным в курсе, вы сможете быстро достичь непревзойденных результатов в домашних условиях.
Вам больше не нужно тратить деньги на различные лекарственные препараты, а также прибегать к хирургическому вмешательству, ведь единственное, что вам нужно √ это курс ╚Стоп целлюлит╩.
Эффективность методики доказана позитивными отзывами тысячи женщин!
Продукт пользуется большим спросом на рынке потребления.
Если заинтересованы прейдите по ссылке для заказа .
http://www.cityads.ru/click-KHQF51KA-SLZKVXTQ
Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
Это реально так. что-то меня терзают смутные сомнения, что вот так сразу выходит жир)
24. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.
не пила- и не говори. а я пила гормоны полгода. жалею до сих пор.
[3263672231] – 4 апреля 2013 г., 07:43у меня Целлюлит появился в 13 лет. как начались месячные. при этом я ходила в школу каждый день пешком туда и обратно 15 км, велосипед, огород, походы в лес — толку не было. поликистоз е- мое. и сладкое с мутным я не ем-мне нельзя. я постоянно на диетах потому что страдаю кучей болячек . а одноклассница каждый вечер съедает сковородку жареное картошки и ночью жрет. худая как жердь
[3263672231] – 4 апреля 2013 г., 07:46а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)
з
все правильно. обращались. поликистоз яичников. назначали гормоны. от них еще хуже. гомеостат вылечил. Целлюлит пропадает
Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
согласна с этим способом.Только я в мед еще добавляю немного яблочного уксуса.результаты хорошие.
По материалам m.woman.ru
УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ (акустическая волно-терапия, АВТ) — является самым действенным и безопасным методом в лечении целлюлита и локальном уменьшении объемов.
Мадонна была первой, кто сделал громкое заявление о нем. Метод стал популярным с той поры, как Мадонна сказала: «Я обязана своей фигурой АВТ. Я даже купила домой такой аппарат».
Для лечения целлюлита, АВТ посылает интенсивные акустические волны в жировые ткани, и обеспечивает разрушение фиброзных спаек, которые, обычно, и создают трудность при избавлении от целлюлита.
Акустические волны также разбивают локальные жировые клетки, разрушают свободные жировые радикалы. Так как УВТ помогает в построении дермы и уменьшает жировые узлы, жировые отложения сокращаются и кожа становится более натянутой. Высокоэнергетические ударные волны, проходящие за короткий период, расщепляют жировые ткани и делают контуры тела более четкими. Сокращение «апельсиновой корки» заметно уже после 1-2 процедур.
Максимальное количество процедур за курс 6-8. Уникальность метода заключается еще и в том, что даже после завершения курса, обеспечен пролонгированный эффект улучшения, упругость кожи увеличивается на 74% во время курса, и до 105% в течении месяца после последней процедуры.
В Петербурге, курс лечения целлюлита методом УВТ Вы можете пройти эксклюзивно в клинике «Доктор Ч.»
Записывайтесь на прием по телефонам: 515-20-65, 514-50-42
Я недавно вычитала стать про то как избавиться от целлюлита
Можно ли избавиться от целлюлита без помощи дорогостоящих процедур, в домашних условиях? Этот вопрос интересует многих дам, обремененных детьми, мужем и прочими прелестями женской участи. Можно, особенно на первичных стадиях, когда «апельсиновая корка» еще не сильно выражена. Но врага необходимо знать в лицо.
Отбросив ненужные подробности, можно сказать, что целлюлит – это следствие застойных явлений в тканях. Следовательно, первоочередная задача – добиться оптимальной работы лимфатической и кровеносной системы.
1. Контрастный душ. Эта элементарная процедура обладает удивительным воздействием на организм. Чередование горячей и холодной воды превосходно восстанавливает кровоснабжение всего организма. А так же:
— укрепляет иммунитет;
— повышает работоспособность;
— увеличивает скорость обмена веществ;
— способствует общему оздоровлению;
— способствует выработке коллагена и свободных радикалов.
Существует несколько правил приема контрастного душа. Во-первых, не подвергайте себя резким перепадам температур. Не стоит принимать контрастный душ сразу после горячей ванны – это большая нагрузка на сердце. Начните с теплой воды, потом переключите на холодную воду и массируйте тело сильной струей 10-15 секунд. Повторяйте процедуру трижды. После контрастного душа следует хорошенько растереться полотенцем.
2. Принимаем ванны. Горячая вода с добавлением морской соли расслабляет мышцы и очищает кожу. Для достижения необходимого эффекта вполне достаточно провести в воде 20 минут. Смело экспериментируйте – в воду можно добавлять молоко, мед, настои трав (особенно хороши шалфей и ромашка).
3. После водных процедур лучше всего заняться самомассажем. Эффект усилит применение антицеллюлитных кремов или скрабов, массажных роликов или вакуумных банок. Любой, даже непрофессиональный массаж приносит огромную пользу. Простые приемы доступны любому – поглаживание, растирание, похлопывание, щипки разной интенсивности. Используйте эфирные масла, смешивая их с растительным маслом в пропорции 1:5. Антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых, герани, бергамота, корицы, муската, пачули, миндаля, перечной мяты и лаванды Будьте осторожны с самомассажем в том случае, если у вас видна капиллярная сетка или есть проблемы с венами.
4. Сухие растирания щеткой – один из действенных вариантов самомассажа. Сухое растирание повышает тонус кожи, стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, способствует отшелушиванию отмерших частиц, делая кожу шелковистой и гладкой. Проводите процедуру перед душем, три раза в неделю, используя щетку на длинной ручке с натуральной щетиной.
Растирания начинаем от ступней. Длинными, сильными движениями поглаживайте щеткой ноги вверх, к коленям и бедрам. На ягодицах и бедрах растирайте кожу круговыми движениями против часовой стрелки, интенсивно, с легким нажимом. Двигайтесь дальше, массируйте живот и грудную клетку, следя, чтобы круговые движения были по направлению к сердцу. Разотрите спину вверх от поясницы к плечам, соизмеряя силу нажима – вы не должны испытывать неприятные ощущения. Не забудьте о руках – от кисти двигайтесь к локтю и выше, к плечу, длинными легкими движениями восстанавливая кровоток.
Эти несложные процедуры помогут вам избавиться от целлюлита только в том случае, если вы измените свой образ жизни. Ведь состояние нашей кожи – это индикатор здоровья организма в целом. Застойные процессы в организме невозможно исцелить волшебными мазями и профессиональным массажем. Основное средство от целлюлита – активный образ жизни и правильное сбалансированное питание.
подарки
По материалам www.forum.nedug.ru