Я стройная, верх вообще худоват (грудь небольшая). НО! У меня широкие бедра и достаточно массивные в целом ноги. Из-за этого весь лишний вес скапливается там, скинуть его не получается. Из-за такой конституции на ногах целлюлит(( Он у меня с 18 лет (сейчас 21). Решила наконец вплотную заняться проблемой. Делала баночный массаж усиленно, стали вылезли сосуды, теперь делаю редко и послабее. Купила оранжевую серию, скраб. Делаю его 2 недели, жжет не сильно, результат не вижу. На днях купила еще их термо-маску. Вчера сделала с ней обертывание, жгло ужасно. Сегодня болит немного кожа на внутренней поверхности бедра. Мажусь гелем каким-то от целика. Нашла хорошую марку водорослевого обертывания, думала его заказать, но там противопоказания для людей с проблемной щитовидкой, а у меня она как раз проблемная (тоже может быть причиной целлюлита).
Я уже отчаялась, ничего не мне подходит(( Самое обидное, что на лицо симпатичная, фигура в целом неплохая, но эти ноги. это просто моя беда. У меня из-за них комплексы какие-то, особенно сейчас летом. Хотя смотрю на улице — куча девушек с ужасными ляжками и идут довольные с молодыми людьми. А мне кажется, что я с такими ножищами для всех страхолюдина.
Кто избавился от целлюлита или хотя бы уменьшил зрительно его проявления, что вы использовали? (больших финансовых возможностей нет, поэтому салонные процедуры и очень дорогие препараты мне не подходят).
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Такая же тема. Мне 22.Сама худая. бедра узкие, а ноги полноваты, я сзади не вижу особо, но кажется. что целлюлит. Не знаю. что с ним делать. пыталась массаж роликом делать — боль адская, не могу. У меня, кстати, тоже с щитовидкой проблемы.
Послушаю.
Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».
Ну мясо и выпечку понимаю. Белок можнои из других источников получить. Выпечка вредно. Но молоко и сыр? А кальций откуда возьмется?
3, в стакане моего соевого молока в полтора раза больше кальция, чем в обычном молоке. Кроме того, калций в немалый дозах есть в шпинате, брокколи, фасоли и тд. Я вот точно знаю, сколько кальция «съела» вчера, а вы знаете? Я хочу сказать, что то, что вы едте мясо и молочку совершенно не гарантирует того, что вы получаете все необходимые витамины и минералы.
Девушка, кот веган, а вы с таким питанием спортом занимаетесь?
Помогает только спорт и много воды. Более эффективного способа еще не придумано
Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(
5, нет, не занимаюсь, не люблю, раз в неделю катаюсь на велосипеде для удовольствия, а так почти все время сижу.
Питание у меня очень обильное, я ем минимум 1800 ккал в день и до сих пор худею (правда очень медленно, где-то на 200 грамм в месяц).
мне помог бег, 2 раза по 10-15 минут и убрать молочку и сладости (питание даже бОльшую роль играет)
за два месяца занятий спортоМ (силовые и аэробные нагрузки0 целлюлит исчез, попа и бедра уменьшились и подтянулись, похудела немного, питание особо не меняла, ем что хочу, только на шоколад не налегаю как раньше. Мне 22, и до спортзала я себя так запустила, разожралась за зиму, что целлюлит был даже над коленями. так что СПОРТ, и только он. и кремами никакими не мазалась
во-первых, диета — ничего жареного, жирного, мучного и т.д. — почитайте в тырнете — там много букв на эту тему. Во-вторых, много воды. Обычной чистой воды. Из расчёта 30 мл на 1 кг веса (обычно в среднем и получаются пресловутые 2 литра), и в-третьих — горчичники. Обычные от кашля. Принимаете душ, пока тёплая кожа, наклеиваете 2 горчичника на проблемные зоны (симметрично на 2-х ногах), через полчаса их снимаете и переклеиваете на соседний участок. Можно сразу по 2 наклеить. У меня за сеанс 4 штуки уходило. Жжёт нереально (не знаю, можно так делать при проблемах с сосудами или нет). У меня полностью ушёл где-то через 3 недели (но у меня самая начальная стадия была). Подругам с более запущеннымми формами тоже помогало. Правда есть одно НО — как только это дело забрасываешь — всё опять возвращается. Но такой вот он — целлюлит. И ходите пешком. Много и энергично. Удачи
Мне спорт помог. Флеболог отговорил от массажа. А силовые тренировки просто супер. Ну и правильное питание.
Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».
а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца. вот про горчичники прочитала — задумалась.
эх, у меня та же проьблема. Пока принимала ОК вообще капец был, молодая девушка и с целюлитом. Когда ОК бросила за 3 месяца все сошло, теперь вижу есть немного. Спротом занимаюсь, в бассейн хожу. надо бы еще на массаж) ну и тут посижу послушаю. Вообще я к спорту склоняюсь, бег, силовые нагруки.
Мне помогли 2 вещи:
Первое. Правильное питание+спортзал — целлюлит ушел совсем, пока снова не перешла на вредную еду.
Второе. Антицеллюлитный массаж, результат был разу и держался около месяца, опять же ела что попало, если не есть жирное то долго будет результат
Да, антицеллюлитный массаж способен сотворить чудеса. Только вот борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Я делала сначала обертывания против целлюлита, потом антицеллюлитный массаж и дома еще мазалась антицеллюлитными кремами. Массажистка моя работает с итальянской линейкой Гуам — она вся антицеллюлитная. У меня единственная проблема была — расширенные сосуды и вены. Там есть и для холодного обертывания и крем с охлаждающим эффектом. Суть в чем — 2 месяца массаж раз в неделю, обертывания 3 раза, крем каждый день. Целлюлита нет.
Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(
Спасибо за поступившие советы 🙂
Я вот еще хотела уточнить у тех, кто говорит про спорт. Обязательно в спорт-зал ходить? У меня есть такая возможность, но я не могу посещать его регулярно. Боюсь, что будет недостаточно занятий. Думаю домашнюю программу усложнять, а то я ножками подрыгаю и все.
а какие именно обертывания вы делали?
А нужно ли от целлюлита избавляться?
Может быть, любить себя такой, какая есть.
А нужно ли от целлюлита избавляться?
Может быть, любить себя такой, какая есть.
14, нет, я живу в стране с полноценной холодной зимой. Климат, может, немного помягче Московского. Но живу я тут всего пару лет, а до этого жила на севере Дальнего Востока. Так что, как видите, все это выполнимо и при экстремальных температурах 🙂
веганство — это далеко не одни фрукты и овощи. Это еще и соя, десятки видов круп и фасоли, масса орехов, масел, темный шоколад, макароны, рис, гречка, сейчас даже мороженое и йогурты есть на основе соевого или кокосового молока и тд и тп. Зимой стараюсь покупать органическую продукцию, но именно по описанной вами причине зимой мое потребление овощей/фруктов сильно снижается, летом все покупаю на рынке.
Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».
а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца. вот про горчичники прочитала — задумалась.
У меня не сказать что прямо видимый целлюлит. но все предпосылки имеются. Я значительно улучшила внешний вид массажем, своими руками. Кожа прямо подтянулась как-то, стала упругой, и еще в день по 20-30 приседаний, примерно раз в 2-3 дня, каждый день не надо. Массаж простой — когда моетесь в душе, берете самую жесткую, самую суровую мочалку, какую сможете найти. Можно даже мужскую. Мыть ей тело невозможно, она только для попы, где кожа не столь чувствительна. Распариваете целлюлитные места горячей водой. Берете мочалку с гелем для душа.(у меня рукавица, так удобнее). И начинаете совершать по ягодице и бедру движения вверх-вниз, не отрывая руки. Именно в такой последовательности. Не по кругу и не по диагонали. Только вверх вниз. Усиливайте ритм (лично я начинаю потеть и начинает даже болеть рука от усилий). Моего терпения (это неприятно и под конец больно) хватает примерно на 30 движений. Повторяем в другой ягодицей и бедром. После этого смываем гель и наносим любом скраб на основе масла, можно и дешевой органик шоп. Такими же движениями растираем по попе и бедрам, в течении 2-3 минут, смываем водой. Далее необхоимо нанести любое массажное мало. Мое любимое — Натура Сиберика Даурское масло, но можно тоже любое. Дело не в том, дорогое масло или нет, просто нужно еще раз провести массаж и заодно дать коже питательных веществ. Как и с мочалкой, на каждую половину ягодицы и бедра — по 30 движений, пока рука не устанет. Но здесь уже лучше дать руке скользить и получить приятные ощущения от процесса. Когда все намазано, на теле остается масло (или крем). Я одеваю старый махровый халат до пят, заворачиваюсь в него, и создаю такой небольшой эффект сауны. Остатки масла впитываются в кожу, все лишнее впитается в сам халат. И все, можно идти спать )(разумнее все это делать перед сном).
По материалам www.woman.ru
Лидер 
Группа: Администраторы
Сообщений: 4062
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903
Девочки, продолжаем обсуждать, что реально помогает от целлюлита? Отличные результаты после использования щеток для сухого массажа и массажера по антицеллюлитному крему или гелю в душе, а также хорошо помогает баночный массаж, если нет противопоказаний в виде варикоза. Антицеллюлитная диета будет хорошим дополнением к активным ручным действиям.
— Деревянные массажные щетки для тела можно купить в крупных супермаркетах типа ОКей, Лэнд и именно на длинной ручке. Я себе покупала именно в Окее. Эта ручка отвалилась при первом же мало-мальском нажатии. Теперь у меня аккуратная овальная щетка без всяких ручек. А питание при целлюлите никак не корректировали?
— Да, корректировала. Но у меня не было проблем с весом. При росте 168 дошла до 57 кг. Перестала влезать в одежду, решила убирать. Сначала 2 недели антицеллюлитной овощной диеты, но с рыбой. Правда, изощрялась по всякому с разными неполезностями, чтобы было вкусно. Иначе муж есть не станет. Сейчас вечером ужинаю легко. Утром у нас молочные каши. Очень много фруктов. Убрала 4 кг. Планирую оставаться в 53 -52 кг. Мне в них комфортно очень.
— Расскажите, пожалуйста, об овощной диете — она какая-то специфическая или просто разные овощи ели? Расскажите лучше, от чего вы отказались по сравнению с обычным питанием?
— Это будет перепись кулинарной книги. Жареная цветная капуста в сухарях со сливочным соусом + салат из морской капусты с яйцом и майонезом. Ну, вот, например. Видите, сколько в меню моей диеты от целлюлита, в общем, неполезного и жирного есть типа сливок и майонеза, еще и жареное. Или печеные овощи: картофель на четвертинки, цуккини пластами — поливаете оливковым маслом + посыпаете розмарином (важно для вкуса) + чеснок большими кусками, чтобы убрать потом. Тыква кусочками, морковь кусочками — обмазываете медом, поливаете оливковым маслом + розмарин. Все это в духовку минут на 30. И овощной салат из пекинской капусты + помидоры + огурцы. Можно с маслом, я с майонезом (я ужасная, да). Ну, не могу, когда не вкусно, чего мучиться. Рыбу жарила под сливками. Картошку пюре даже ела. Главное, в общем — овощи. Я на 4 кг убрала, муж сильнее даже, килограммов на 6, у него живот сильно ушел.
Чипсы, сухарики, колбаса, кетчуп, меньше свинины (почти нет), сильно сократили походы по кафе и ресторанам. В общем, все. А главное! Да, это для нас стало главным. Стакан чистой воды утром. Стакан воды днем, и стакан воды — перед ужином. Если есть желание и возможность, можно добавить днем еще. Не чай, не напитки, не отвары трав, а чистая вода.
— Спасибо за подробные комментарии! Такой вариант диеты, как Ваше питание против целлюлита для меня реален, попробую. Спасибо за обзор! А где вы покупали эвелин?
— Я в Питере. Здесь как-то часто встречается. Есть сеть Скарлетт, там и флорессан и эвелин в полном объеме.
— Это во всех скарлетт? Правда, вот тоже этих массажеров для ног боялась, так как противопоказания — варикоз, а у меня явная сетка венозная на ногах.
— У меня щетка для массажа тела живет уже много лет, в антицеллюлитные кремы не верю и не хочу тратить даже пускай и 70 р на непонятную бяку, поэтому после душа на крем капаю пару капель дешевого апельсинового масла и тру попу.
На счет дешевизны — это Вам, простите, не лицо. На лицо страшно за 30 р наносить масло, на попу — нет. Хотя я не думаю, что масло за 30 р. российского производства хуже какого-нибудь распиаренного стикса за 1000 р.
— Конечно, всякие же есть смеси. Мы ж не знаем, что они туда забалтывают. Я обычно сначала тест провожу на небольшом участке, а потом уже на всю попу.
— У меня все отлично и с маслом чайного дерева, тот, что дороже из бодишопа — разбавленный, вот и не сжигает.
— А вы, дамочки, где масла покупаете? Хочу себе коллекцию собрать (в т.ч. для ароматерапии), но в аптеке лежат по 600р за пузырек, жаба душит.
— Я в обычных несетевых аптеках беру, 40-100 р. за бутылочку.
Использую масло антицеллюлитное от Флоресан, я с вакуумной банкой массаж делаю. Масло очень хорошее и не жжет.
— Да, все говорят, что с банками вообще быстро целлюлит убирается, но я не могу себе их позволить из-за капилляров.
— У меня сосуды очень близко расположены к поверхности кожи, но ни один не повредила. Хотя делаю достаточно сильно. Массажист, когда делал вакуумный массаж, сказал, что это только помогает укрепить стенки сосудов и капилляры, если варикоз, то да — делать нельзя, плюс там еще ряд противопоказаний.
— Скажите, а сеточки у вас есть или только близко сосуды? Были ли кровоизлияния возле сосудов после аппаратного массажа.
— Расскажите, что это за массажные банки такие? Много где вижу, а понять не могу.
— У меня непосредственно силиконовая банка. Мне ее массажист подсказал, когда спину мне лечил. Там прямо на упаковке написаны противопоказания. Покупала в аптеке что-то в районе 70 рублей.
Наносите крем на тело, чуть баночку сжимаете, чтобы кожа всосалась (но не сильно) и начинаете двигать баночкой по попе, бедрам, животу, чему хотите. Нельзя в области почек и сердца (это точно помню).
Минут 5 достаточно. Сначала неудобно — банка вываливается, потом нормально.
Я делаю баночный массаж ровно до тех пор, пока бедра и попа не будут ровного красного цвета, потом еще наношу крем Флоресан (массажный антицеллюлитный в плоском флакончике).
Кожа выравнивается, но это эффект от массажа ежедневно в течение 2-3 недель. Главное, не жалеть себя, но без фанатизма.
— А у меня, наоборот, щетка на длинной ручке, мне так удобнее, без ручки как-то не то, устаю в изворотливых позах стоять, чтобы как следует все промассировать, я еще ей заодно и спину тру.
Свою покупала в спектре, и мне казалось, что и без ручек там были.
— О, надо же, делаю почти по такому же принципу все. Пока только месяц и вместо масла в душе пользуюсь скрабом бодишоп, но результаты уже очень сильно видны. У меня застарелый целлюлит был, теперь почти ничего не осталось. То есть, конечно, еще есть куда расти, потому что я этим всем занимаюсь в процессе похудания на 20 кг, поэтому кожу надо постоянно поддерживать, чтоб не висела, но в целом — реально массаж самой себе помогает очень от апельсиновой корки!
— Знаете, я очень гуманно отношусь к набору веса. Есть разные варианты со здоровьем и гормонами.
— Вот у меня вариант гормонов именно был, а так как до этого я привыкла жрать все на свете и быть в одном весе, то было очень трудно взять себя в руки. Сейчас пришлось, потому что встал вопрос не только здоровья, но и гардероба, как Вы правильно заметили! Поменять весь — это ад, как дорого, лучше две массажных щетки, крем и борьба с ленью.
— Капиллярная сеточка у меня есть, немного, но есть. Я массаж делаю аккуратно. Чтобы не травмировать лишний раз кожу и капилляры. Но все-таки думаю, что это делать нужно, чтобы закалять сосуды. Совсем их бросить думаю нельзя. Для этого и охлаждающие гели, и все такое. Думаю, но это мое мнение, тренировка и закалка нужна и сосудикам.
— Я тоже поначалу думала, что лучше бороться самостоятельно, пока не пошла по рекомендации подруги на профессиональный антицеллюлитный массаж тела, без боли и синяков, что очень порадовало. И знаете, процесс исчезновения апельсиновой корки с бедер и ягодиц пошел значительно быстрее.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!
По материалам www.krasotulya.ru
От производителя: Термоактивное массажное масло на 80% состоит из натуральных компонентов. Совокупность натуральных эфирных масел, экстракт ананаса и виноградных косточек образуют высокоэффективный антицеллюлитный комплекс, который, активно проникая в глубокие слои кожи во время массажа, расщепляет жировые отложения, способствует интенсивному дренажу, выводит излишки влаги из проблемных зон и оказывает противоотечное действие.Экстракт перца обеспечивает разогревающие свойства масла, что усиливает микроциркуляцию крови, стимулирует и восстанавливает обменный процесс в клетках кожи, предупреждая образование целлюлита и появление эффекта «апельсиновой корки». Витамины, питательные и увлажняющие компоненты масла ухаживают за кожей, делают ее мягкой, гладкой и красивой.
Способ применения: перед применением интенсивно встряхнуть флакон с маслом! За-тем распределить необходимое количество массажного масла на массируемой поверхности и провести процедуру интенсивного разминающего массажа.
От меня: Данное масло использую при процедуре баночного массажа. Наношу на проблемные зоны масло (что бы банка не выскальзывала из рук, можете надеть перчатки). Беру банки и сжимаю ее пальцами по середине, устанавливаю на бедре. Для разогрева кожи провожу плавно банкой снизу-вверх и сверху-вниз. Затем приступаю к круговым движениям банкой по часовой стрелке. Можно для разнообразия водить банкой зигзагами. Заканчиваю массаж разглаживающими движениями. Теперь можно расслабиться и полежать минут 15. Масло помогает банке легко скользить по телу, имеет приятный цитрусовый запах, есть небольшой нагрев кожи, а в совокупности с массажем кожа как будто «горит». После процедуры масло не остается на коже липкой пленкой, впитывается практически полностью, но я всегда удаляю излишки салфеткой. В целом масло довольно не плохое, просто раньше я для массажа использовало детское масло и в принципе меня оно устраивало, а сейчас решила попробовать специализированное. Кожа действительно мягкая и гладкая после него.
Оценка: 5- (минус за содержание спирта в составе, но спрей без него не получился бы )
Цена: 90-150 руб.
Кофейный скраб (Для наилучшего результата рекомендуется использовать гущу только что сваренного натурального (не растворимого!) кофе. 
По какому принципу действует?
Частички влажной кофейной гущи при движении массируют кожу, улучшают ее кровоснабжение и отток межклеточной жидкости, а также уменьшают застойные явления и положительно действуют на метаболизм. Все это вкупе и обеспечивает выравнивание кожи и улучшение ее вида.
От меня: Это волшебное средство по праву может поспорить даже с самым дорогим скрабом для тела. Эффект от такой процедуры не может не радовать – на теле остается приятный оттенок загара и потрясающий аромат(если конечно Вы любите запах кофе). Кроме того, кожа становится гладкая и нежная как у младенца. Антицеллюлитный эффект усиливают каплей эфирного масла апельсина (или другого масла на Ваш вкус).
Оценка: 5+
Цена: если Вы так же как и я любите кофе то данная процедура обходиться вам бесплатно! ) (исключаем растворимый кофе, пользы от него ни вам ни вашему телу не будет).
Медовый массаж.
Курс обычно провожу по 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Кожа успевает отдохнуть и не травмирует сосуды.
Что нужно для массажа?
Мед — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. Для массажа бедер и ягодиц, мне достаточно 2-х чайных ложек меда.
Мед наношу на ладони рук и похлопывающими движениями переношу на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Массаж провожу легкими и плавными движениями. Начинаю делать его медленно и постепенно ускоряя темп. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Процедуру провожу минут 5-10. Далее мед смываю теплой водой. После массажа на кожу наношу увлажняющий крем. (Не люблю антицеллюлитные крема т.к. они как правило все холодят кожу, а это ощущение мне не приятно! Если знаете крем от которого нет ощущения что на ноги дуют холодным ветром, подскажите. )
Все процедуры я чередую, иногда совмещаю кофейный скраб с массажем (обычно с медовым). Кожа после процедур гладкая, нежная и бархатистая.
Дорогие косметисточки жду ваших комментариев и советов! Надеюсь мой первый пост не разочаровал Вас!
По материалам m.kosmetista.ru
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Что нужно делать, чтобы не допустить появления «апельсиновой корки» и правильно бороться с ней? Какие средства доступны нам дома? Обо всех секретах самого распространенного женского «заболевания» читайте в этой статье.
Медицина не считает целлюлит проблемой, скорее косметическим недостатком. Впервые заговорили о нем в середине прошлого века в Нью-Йорке, когда владелица одного из многочисленных косметологических салонов Николь Роснар решила увеличить количество клиенток и предложить дамам очень полезную услугу. В 1973 году ее статья о целлюлите вышла на страницах журнала Vogue, наделав много шума и заставив тысячи женщин задуматься, как избавиться от целлюлита на животе, попе и бедрах.
По правде говоря, мадам Роснар немного перегнула палку. Конечно, своего она достигла, и поток желающих быстро избавиться от целлюлита в ее салоне превысил все мыслимые ожидания. Однако массовая истерия, по мнению медиков, абсолютно не оправдана, так как изменения подкожного слоя женского тела физиологичны и заложены природой.
Наша кожа в районе бедер и живота тоньше, чем мужская, а подкожное пространство заполнено сотнями тысяч «микроотверстий», предназначенных для накопления жировой ткани. Природа посчитала, что жирок нужен каждой женщине, чтобы иметь силы и здоровье вынашивать и рожать здоровых детей.
Этот-то жирок и становится местом скопления жидкости, токсинов и прочих веществ, если их нормальный вывод из организма нарушен. То есть целлюлит сам по себе уже является свидетельством неполадок в организме: нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, нарушения микроциркуляции в тканях.
На начальных стадиях проблема действительно не опасна, и даже не заметна. Однако при возникновении на коже микроузелков и отечности тканей женщина начинает испытывать реальный дискомфорт. Четвертая стадия заболевания отмечается уже синюшными тканями, к которым не поступает кровь и питательные вещества, и требует медицинской помощи из-за риска их дистрофии.
Существуют профессиональные рекомендации, как избавиться от целлюлита на ляшках, попе и других частях тела при его первых признаках или вовсе не допустить его появления.
- Не курите. Курение разрушает витамин С, ответственный за правильный обмен веществ и эластичность кожи.
- Пейте 1,5 литра воды в сутки. Такое количество жидкости должно поступать в организм кроме чая, соков и прочих напитков. Оно обеспечит вывод из организма лишней жидкости и токсинов.
- Правильно питайтесь. Это одна из основных рекомендаций, которая поможет избавиться от целлюлита на попе дома и обрести идеальную фигуру. Меньше мучного и сладкого, больше цельнозерновых злаков, фруктов и овощей.
- Занимайтесь спортом , а лучше выполняйте специальные упражнения против целлюлита на ягодицах и бедрах.
- Не нервничайте , так как стресс вызывает нарушения обменных процессов и ведет к образованию «апельсиновой корки». Также не стоит переживать, как избавиться от целлюлита во время беременности. Причина его возникновения — в гормональных изменениях в организме. Когда ваш малыш появится на свет, есть вероятность, что и целлюлит исчезнет.
Рекомендации, приведенные выше, обязательны к выполнению всеми женщинами, которые заботятся о своей внешности. Если проблема стала заметна, к ним следует добавить другие методы, которые помогут избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях, подкорректировать контур ягодиц и живота.
- 1 стадия — скрытая. Визуально кожа выглядит идеально гладкой, но если ее зажать между пальцами, проявляются бугорки. Их же можно нащупать при поглаживании. Избавиться от целлюлита на бедрах дома на этом этапе очень просто. Достаточно использовать специальные антицеллюлитные средства. 2 раза в неделю хорошо помассировать проблемные зоны скрабом для тела во время банных процедур, а затем нанести антицеллюлитный гель или концентрированную сыворотку. Эти средства улучшают кровоток, усиливают расщепление жиров и устраняют застойные образования.
- 2 стадия — бугорки заметны. Косметологическая проблема уже просматривается на животе, бедрах, зоне галифе. В данном случае к регулярным процедурам необходимо добавить массаж, чтобы избавиться от целлюлита. Отзывы подтверждают эффективность как специального антицеллюлитного массажа, так и самостоятельных регулярных растираний проблемных зон.
- 3 стадия — ткани отечны, бугорки уже хорошо видны. В этом случае важно сочетать комплекс домашних и салонных процедур. К правильному питанию и гимнастике следует добавить аппаратную мезотерапию и антицеллюлитный массаж.
- 4 стадия — на коже видны фиброзные уплотнения синюшного цвета. Можно ли избавиться от целлюлита сейчас? Да, если придерживаться правильного образа жизни и обратиться в косметологическую клинику, где вам порекомендуют мезотерапию, ультразвуковые процедуры или, возможно, липосакцию.
Как видите, избавиться от целлюлита возможно. Для этого нужно лишь ваше желание и внимательное отношение к своему телу.
По материалам www.baby.ru