Сегодня мы незаметно для себя, вернулись во времена Древней Греции, когда культ тела занимал важное место в жизни древней цивилизации. Многие люди, независимо от возраста начали вести правильный образ жизни.
Кто-то стал натуропатом, кто-то занялся фитнесом, кто — то решил другим образом поправить и поддерживать свое здоровье. И это похвально, ведь при той экологии, которую мы сегодня получили и при той пище, коей изобилуют прилавки долго оставаться крепким, красивым и здоровым невозможно.
Женщины советской эпохи мало задумывались о таких понятиях как, растяжки, а про целлюлит и слыхом не слыхивали. Современная женщина хочет иметь безупречный внешний вид. Осознание собственной красоты делает женщину сексуальной, довольной собой, а значит — счастливой. Страшное слово целлюлит давно рассекречено и найдены эффективные методы борьбы с этим «зверем».
Не только женщины, но и девушки озабочены проблемой целлюлита. Этот коварный «бич красоты» может возникнуть в очень молодом возрасте. И чем раньше выявить его присутствие, тем легче будет от него избавиться. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как избавиться от начальной стадии целлюлита в домашних условиях.
Вам всего 16 и вы уверены, что целлюлит — это удел великовозрастных дам. А вот давайте проверим, есть ли он у вас. В принципе, в положении лежа или сидя целлюлит у себя вы можете и не обнаружить. Кожа в области живота при визуальном осмотре гладкая, упругая. Ну, а теперь, попробуйте сжать складку кожи пальцами. На ней вдруг появляются маленькие ямочки. Эти ямочки и есть первый признак целлюлита, его начальная стадия – «апельсиновая корка». Не пугайтесь, начальная стадия любого заболевания легче всего подвергается коррекции и лечению. Да, это самое настоящее заболевание, у которого есть начало, степень поражения, симптомы и, соответственно, методы лечения. Болезнь выражается в нарушении водно жирового обмена. Причины могут быть различны: это и лишний вес, и гормональные сбои, гиподинамия, беременность, ну а самая главная причина – это то, что вы женщина. Ведь всем известно, что мужчины не страдают целлюлитом.
Начальная стадия целлюлита хороша тем, что с ней можно успешно бороться дома, не прибегая к помощи специалистов. Итак, а теперь будем решать, как избавляться от начальной стадии целлюлита в домашних условиях. На первом месте стоят различные процедуры с применением меда . Это пилинги, маски, растирания, обертывания на его основе. Мед является удивительным противоотечным средством, регенерирующим, рассасывающим и питательным. Очень эффективным средством считается медовый массаж. На втором месте стоят антицеллюлитные массажи. Такие массажи включают похлопывания, пощипывания и растирания, то есть манипуляции, направленные на увеличение притока крови и оттока жидкости из тканей. В домашних условиях можно также прибегнуть к помощи массажеров механических или электрических. Например, деревянный массажер способен добраться до труднодоступных мест. Кожа краснеет прямо на глазах, благодаря воздействию массажера выводятся токсины, расширяются поры. Еще более яркий эффект можно получить при использовании вибромассажерев, вакуумных массажеров, портативных электромиостимуляторов.
Еще одним прекрасным средством на начальной стадии лечения целлюлита можно назвать обертывания с применением глины. Глина благотворно влияет не только на кожу, но и на весь организм в целом. Во время процедуры создается эффект сауны, и благодаря теплу легче выводятся токсины и шлаки через кожу, а также липиды, открываются поры. Через поры внутрь организма проникают те микроэлементы, которыми богата природная глина. Например, белая или голубая глина может подпитать организм железом, магнием, калием, кремнием и другими веществами. Для процедуры необходимо аптечную глину смешать с теплой водой, при этом должна получиться сметанообразная масса. Для усиления эффекта добавить несколько капель эфирного масла любых цитрусовых деревьев. Затем «сметанку» наносим на область целлюлита и оборачиваем пищевой пленкой. Далее – «постельный режим» на полчаса. По истечении 30 минут необходимо принять теплый душ. Но учтите, что все тепловые процедуры являются противопоказанием при болезнях сердца, опухолях и расширении вен. Можно применить и другое обертывание. Для него вам понадобится натуральный яблочный уксус и вода в соотношении 1:1. Раствор наносят на кожу, после высыхания обматывают проблемные участки пленкой и ложатся под одеяло. Но если надеть термобелье и попрыгать, то результат не замедлит себя ждать. На основе яблочного уксуса можно приготовить массажную антицеллюлитную эмульсию. Для этого помимо уксуса понадобится оливковое масло, которое можно заменить любым массажным кремом. Ингредиенты берутся в соотношении 3:1. Смесь наносится на кожу и растирается мочалкой или массажной рукавицей.
Победить целлюлит в начальной стадии поможет обычная баня. Но не забывайте, что главный враг целлюлита в бане — веник, не важно какой. Перед баней желательно сделать пилинг. Лучшим будет пилинг на основе меда и измельченной морской соли. Если вы еще совместите банную процедуру с холодным обливанием – честь и хвала такой баньке. Регулярный поход в баню поможет не только избавиться от начальной стадии целлюлита, но и очистит и закалит весь организм.
Сейчас модным стало лечение целлюлита при помощи кофе. Конечно, при запущенных формах оно малоэффективно, но в борьбе с «апельсиновой коркой» — самое то. Так, что дорогие красавицы, никогда не спускайте в унитаз кофейную гущу. Остатки не только «сладки», но и полезны. Кофеин имеет способность стимулировать обмен веществ, а значит, и ускорять расщепление жиров. Поэтому он полезен не только внутрь, но и снаружи. Заметьте, в косметологии давно уже появились серии для борьбы с целлюлитом и лишним весом на основе кофе. А что нам мешает, применять кофе в домашних условиях для избавления от «апельсиновой корки»? Думается, только собственная лень или незнание. Кофе – это еще и прекрасный мягкий пилинг. А еще он содержит сератонин – «гормон счастья». Ведь даже запах свежесваренного кофе отличного качества способен поднять настроение.
По материалам www.allwomens.ru
Как вы думаете, есть ли у вас целлюлит? Смотря на себя в зеркало, возможно не видно ни каких дефектов, а кожа выглядит упругой и гладкой. Особенно это касается живота и ягодиц. А теперь возьмите и сожмите кожу пальцами, лучший метод определить стадию целлюлита. Если вы увидели небольшие ямочки, это говорит о том, что у вас целлюлит. Конечно, впадать в панику не стоит, это только первая стадия его возникновения. Зачастую такой дефект называется «апельсиновая корка». И, конечно же, при любом заболевании первая стадия легче поддается лечению. [teaser 1]Целлюлит это тоже заболевание, у которого так же есть первые признаки, стадии развития, симптомы. Ну и, конечно же, способы лечения. Одна из причин возникновения целлюлита это неправильная работа водно-жирового обмена. Это часто происходит из-за избыточного веса, нарушения гормонального фона, беременности или малоподвижности. Ну и, конечно же, она из самых главных причин это ваш пол, ведь мы знаем, что мужчины не страдают целлюлитом.
Первая стадия возникновения целлюлита отличается от других тем, что в этот момент бороться с целлюлитом можно в домашних условиях, без помощи специалистов. Другие стадии целлюлита требуют большего внимания. Итак, давайте немного разберемся с тем как же все же справиться с первыми признаками целлюлита дома.
Конечно же, самый эффективный метод борьбы с целлюлитом это использование меда. Такие процедуры как маски, растирания, обертывание, пилинг на основе меда можно делать в домашних условиях. Мед хорошее средство, которое очень быстро выводит излишки жидкости, и уменьшению отечности. Медовый массаж достаточно эффективное средство для избавления от целлюлита.
Следующий способ это различные антицеллюлитные массажи. Движения должны быть интенсивные. Нужно похлопывать, растирать, щипать. Такие движения улучшают приток крови к клеткам кожи. А так же усиливается выведения излишков жидкости из организма. Помимо ручного массажа в домашних условиях можно делать массаж, применяя различные для этого приспособления. К примеру, механические или электрические массажеры. Попробуйте воспользоваться обычным деревянным массажером. Благодаря его воздействию на самые глубокие слои клеток ваша кожа будет приобретать красноватый оттенок, что говорит о том, что начинается процесс расширения пор и притока крови. Как следствие из организма будет выводиться шлаки и все вредные микроэлементы. Не забывайте так же про вибромассажеры, вакуумные массажеры. Это так же прекрасный способ избавиться от целлюлита. Результаты от применения этих приспособлений зависят от правильности пользования и от грамотно подобранной схемы проведения процедуры.
Обертывания
Так же на первом этапе возникновения целлюлита прекрасно подойдут различные обертывания. К примеру, обертывание с применение глины. Всем известно о чудодейственных свойства глины, которая улучшает не только состояние кожных покровов, но и всего организма. Во время процедуры обертывания вы имитируете эффект сауны, что улучшает выведение из организма вредных микроэлементов. Благодаря хорошо раскрытым порам в клетки беспрепятственно проникают все полезные вещества, которые находятся в составе глины.
Если использовать для процедуры белую глину то ваш организм восполнит нехватку железа, магния, кремния, калия и еще многих других полезных микроэлементов. Все что необходимо для обертывания приобретите в любой аптеке пакетик с глиной, добавьте в нее воду. У вас должна получиться сметанообразная масса. В полученную маску можно также добавить несколько капель эфирного масла. Для этих целей очень хорошо подходят масла цитрусовых плодов. Хорошо перемешайте маску и нанесите ее на проблемные зоны. Оберните тело пищевой пленкой и прилягте. Находиться с таким обертыванием можно до 30 минут.
Потом смойте маску теплой водой. Если вы страдаете заболеваниями сердца либо у вас есть, какие либо опухоли, откажитесь от такого обертывания.[teaser 1]
Существует еще много различных обертываний, к примеру, обертывание с яблочным уксусом. Приготовьте уксус и воду. Смешайте в пропорции 1 к 1. Полученный раствор нанесите на тело и дождитесь, пока он полностью впитается в кожу. Затем высохшие участки оберните пищевой пленкой и укутайтесь теплым одеялом. Для достижения более эффективных результатов можно надеть специальное терма белье и заняться спортом. Результаты вы увидите очень скоро.
Помимо обертывания можно так же сделать антицеллюлитную жидкость для массажа. Для этого смешайте яблочный уксус и оливковое масло. Соотношение компонентов должно быть 3 к 1. если у вас нет оливкового масла можно заменить его каким либо массажным кремом. Полученную эмульсию нанести на тело массажной рукавицей либо мочалкой.
На первых стадиях возникновения целлюлита очень эффективным является посещение бани. Только помните, что целлюлит не любит веники, причем разнообразные. Перед тем как отправляться в баню сделайте процедуру очищения, пилинг. Отличным вариантом будет смесь меда и кристаллов морской соли. Можно только похвалить тех женщин, которые после бани делают холодное обливание. Ходите в баню по чаще, и вы не только попрощаетесь с целлюлитом, но и оздоровите и закалите весь ваш организм.
Кофейная гуща и скраб
Как ни странно мода диктует не только наряды, но и методы борьбы с различными дефектами кожи. Сегодня лечить целлюлит при помощи кофе очень популярно. Однако если вы упустили момент первоначальной стадии возникновения целлюлита, этот метод вряд ли поможет. А вот на первых стадиях — то, что нужно. Поэтому начинаем бережно собирать кофейную гущу в баночку вместо того, что бы выбрасывать ее. Активное вещество кофеин улучшает все обменные процессы, и в несколько раз быстрее убивает жировые клетки. Так что как видим кофейная гуща очень полезна. Да вы, наверное, и сами заметили это, ведь сегодня производители косметики производят целые линии препаратов, в состав которых входит кофе.
А ведь мы можем воспользоваться всеми чудесными свойствами кофе и в домашних условиях. К примеру, кофейный скраб. Приготовить его очень просто. Приготовьте молотый кофе, можно перетереть зерна в кофемолке несколько раз, для того, что бы получилась кофейная пыль. Смешайте небольшое количество измельченного кофе и теплую воду. У вас должна получиться кашица. Подождите пока эта смесь остынет. Далее наносите на проблемные участки круговыми движениями, слегка массируя. Не нужно сильно тереть, движения должны быть легкими и плавными. После пилинга смойте смесь теплой водой. Такая процедура сделает вашу кожу гладкой и приятной на ощупь.
Вот список, в котором кратко, но доступно перечислены
- Обтирания яблочным уксусом. Такую процедуру можно делать ежедневно после душа.
- Обертывание уксусом. Эффективно избавляет от целлюлита. Готовят смесь яблочного уксуса, воды (1:1) и несколько капелл цитрусового эфирного масла. Схема обертывания проста. Нанести маску на тело, обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Проходить с обертыванием 60 минут. Можно заниматься спортом либо просто отдохнуть. Затем все хорошо смыть под теплым душем.
- Антицеллюлитное тесто. Для того что бы сделать такое тесто вам нужно смешать мед и яблочный уксус (1:1). Далее замесить тесто на пшеничной муке. Оберните тело тестом на 2 часа.
- Массаж с морской солью. Делать такой массаж нужно на проблемных участках.
- Кофейная маска или скраб изготовленный из кофейной гущи.
- Обертывание с глиной. Можно использовать голубую глину с добавлением кофейной гущи и эфирно масла апельсина.
- Скрабирование тела. Хорошо подойдет мед. Кофейная гуща, оливковое масло и еще много различных компонентов.
- Сауна или баня. Сочетание бани и медового скрабирования дает очень хорошие результаты.
По материалам icellulite.com
Целлюлит — это проблема , с которой сталкивается почти каждая девушка , и все хотят от него избавиться. Мы узнали все об этой проблеме и спешим с тобой поделиться.
Эффективная борьба с целлюлитом возможна только тогда , когда ты правильно определяешь его стадию. Мы решили поговорить об этом с врачами-экспертами и узнать , по каким признакам можно выявить « запущенность» случая и как лечить « апельсиновую корку».
Первая стадия характеризуется некоторым напряжением , отечностью тканей , что связано с застоем жидкости. Визуально кожа гладкая , без выраженного сосудистого рисунка. Вернуться к норме на этой стадии можно довольно быстро при коррекции гормонального фона , двигательной активности , нормализации рациона питания. В принципе , с натяжкой , можно сказать , что у многих женщин эту стадию можно назвать « физиологической нормой».
На первой стадии « апельсиновой корки» тебе еще не нужны специальные процедуры. Справятся и домашние средства: кремы , самомассаж , специальная мочалка. Необходимо помнить , что правильное питание , соблюдение водно-солевого баланса ( пресловутые 2 литра воды в день!) и регулярная физическая нагрузка действительно работают , целлюлит уйдет через пару месяцев такого образа жизни!
Можешь также использовать антицеллюлитный крем. Следует отметить , что компоненты , которые входят в состав таких средств , не проникают в глубокие слои кожи. Они работают только на ее поверхности. Чего можно добиться с их помощью? Улучшить тонус кожи , повысить ее эластичность , увлажненность. Если сочетать эти продукты с профессиональным массажем , то можно достичь проникновения некоторых ингредиентов чуть глубже , а значит , и борьба с целлюлитом станет эффективнее.
Вторая стадия целлюлита формируется вследствие того , что системы дренажа ( венозная и лимфатическая) не успевают выводить избыток жидкости из организма. Внутритканевое давление возрастает , венозные и лимфатические капилляры сдавливаются , что ведет к нарушению транспорта питательных веществ к клеткам кожи и подкожножировой клетчатки. Вследствие закисления тканей и недостатка кислорода структура межклеточной жидкости меняется , она становится гелеобразной или желеобразной , соединительная ткань разрастается , и при собирании кожи в складку мы видим бугристую кожу , ту самую « апельсиновую» корку.
Во-первых , не надо паниковать: вторая стадия поддается лечению достаточно легко. Для этих целей можно использовать косметические средства , массаж ( в частности , лимфодренажный), прессотерапию и другие аппаратные методики.
Я бы рекомендовала:
- Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями
- Вакуумно-роликовый массаж на аппарате СТАРВАК ( Starvac)
- Прессотерапию — это и есть лимфодренажный массаж.
Третья стадия стадия формируется при прогрессировании второй стадии , отечность нарастает , жировая ткань разрастается. Появляются участки кожи с пониженной температурой вследствие нарушения микроциркуляции , неровность , бугристость кожи отчетливо видна , выражен венозный рисунок. На этой стадии потребуются серьёзные аппаратные методы воздействия , так как удалить разросшиеся узелки очень сложно.
На этом этапе помимо предложенных выше методов ( для второй стадии) можно так же сделать процедуры миостимуляции , например , Bodyter. Во время процедуры на проблемные зоны накладываются электроды , под действием легкого электрического тока запускается процесс липолиза внутри клеток ( ощущается как легкое покалывание). Жиры из клеток выходят в лимфотическое русло , где с током лимфы доставляются в мышцы , которые сокращаются под воздействием электрического тока другой частоты.
Другими словами , вышедшие жирные кислоты тут же сжигаются в мышцах. По сути , процедура имитирует работу человека в спортивном зале. Параллельно идет слабый инфракрасный прогрев , пациент теряет много воды. Объемы в результате уменьшаются очень быстро. За 8 сеансов можно потерять до 10−15 см. Сама процедура курсовая , рекомендуется делать ее 2 раза в неделю 8−10 раз.
Мы практически на 100% уверены , что тебя это не касается , но для общего развития все-таки расскажем!
Итак , четвертая стадия характеризуется значительным отеком тканей , выраженным локальным снижением температуры кожи , гиперчувствительностью и болезненностью , прощупываются и хорошо видны более крупные узелки жировых клеток. Кожа может иметь бледно-синюшный оттенок. В особо тяжких случаях требует хирургического лечения.
Чаще всего на столь « запущенной» стадии целлюлита рекомендуется липосакция. Это серьезное хирургическое вмешательство , к которому и подходить нужно со всей серьезностью.
По материалам www.cosmo.ru
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 167, вес 45. Замечала раньше, что кожа на попе когда поворачиваюсь или сжимаю странно выглядит, но мыслей о целлюлите не было, так как думала, что он бывает только у полных дам. На сколько я понимаю, это из-за неправильного питания. Подскажите пожалуйста, можно ли его убрать, что для этого нужно сделать, за какой примерно срок и есть ли какие-то конкретные диеты (правильное питание).
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
[607303523] – 17 декабря 2014 г., 06:50ты весишь 45 кило , совсем больная ? какой целюлит?
[2487140035] – 17 декабря 2014 г., 09:33вес не показатель у худых тоже бывает у меня тоже вес маленький а кожа дряблая была и целлюлит начал появляться, я пересмотрела питание, спорта добавила — джиллиан майклз и обертывания lundenilona ( купила из-за натурального состава), но можно любое другое делала — сейчас все в порядке — кожа гладкая, ровная и подтянутая
[3572828616] – 17 декабря 2014 г., 09:43 [1182935533] – 17 декабря 2014 г., 10:06Автор,а стадию вы сами определили,и как определяются стадии целлюлита?
[3419663153] – 17 декабря 2014 г., 11:07Автор,а стадию вы сами определили,и как определяются стадии целлюлита?
Я читала, что есть 3 стадии. 1 когда его видно при сжимании кожи. Возможно это неверно.
[419184717] – 18 декабря 2014 г., 06:43Вообще то стадий 4. Целлюлит развиваеться от нарушения обмена веществ и застоя межтканевой жидкости. От веса и строения тела это ни как не зависит. У вас действительно первая стадия, но я бы на вашем месте насчет этого не переживала. В вашем возрасте очень легко от него избавиться при правильном подходе!
[642858008] – 22 декабря 2014 г., 01:01Вообще то стадий 4. Целлюлит развиваеться от нарушения обмена веществ и застоя межтканевой жидкости. От веса и строения тела это ни как не зависит. У вас действительно первая стадия, но я бы на вашем месте насчет этого не переживала. В вашем возрасте очень легко от него избавиться при правильном подходе!
Вот я бы и хотела узнать этот правильный подход)
[2376642980] – 28 декабря 2014 г., 15:45Я всегда слабо верила в нашу медицину. Но сейчас моё мнение изменилось. Я бы вам, во-первых, посоветовала немедленно заняться своим телом. Потому что если вы будете употреблять жиры, то тогда и не достигнете никаких результатов. Я сама была полновата и мучилась от целлюлита несколько лет. Не знала уже, что и делать. Массажи не помогали, вакуумные банки тоже никакого эффекта не давали. Честно, я уже отчаялась. При этом, я регулярно занималась спортом, но целлюлит, по-моему, ещё больше стал виден. И тут прихватила с собой один журнальчик интересный, который называется «Beauty expertiza», и там была статья о таком аппарате, как Body shape. Он направлен как раз на борьбу с ожирением и целлюлитом любой стадии. Я записалась сначала на консультацию к специалисту по коррекции фигуры – Шпак Э.А. , а после этого решила, что надо попробовать эту процедуру, посмотреть, работает ли она. Сейчас могу точно заявить, что она работает и устраняет целлюлит полностью. При этом, удалось ещё и скорректировать мои формы. Элла Анатольевна провела мне курс из 5 процедур. До сих пор не могу поверить, что у меня нет целлюлита. Трогаю кожу, а она гладкая, ровная, без бугорков. Поэтому, вы себя тоже не запускайте. Садитесь на диету и обратитесь к специалисту, чтобы не заниматься самолечением – это может не дать желаемых результатов.
[2003197636] – 3 января 2015 г., 14:44массажи делайте, только обычные, не антициллюлитные. и спортом займитесь
[2003197636] – 3 января 2015 г., 14:48питание — меньше соли и отказ от вредных продуктов которые вызывают токсины (алкоголь, слишком много белка в рационе, ненатуральный шоколад, консервы и тд)
[4169991910] – 16 января 2015 г., 17:07У меня была такая же проблема в вашем возрасте. Почитайте информацию в сети о правильном питании. Утром — углеводы, вечером — белки. Ну и хотя-бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях.
[390916405] – 21 апреля 2016 г., 11:30я сама худенькая, но какие-то задатки целлюлита были, а может это и не он был. ходила на массаж в Целлюлайт, для меня близко. кожа подтянулась и сморщенные места пропали
По материалам m.woman.ru