Баночный массаж от целлюлита в салоне отзывы

У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. говорят, продают в аптеке. отзывы читала, вроде помогает. есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? какие результаты? надоели эти темы типа: «какой крем от целлюлита лучше?» Девушки, эти кремы полная фигня! представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. толку ноль. баночки стоят 5-70 рублей. но вот только бы узнать, есть ли смысл??

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2609396218] – 14 июня 2010 г., 16:31

больно очень и самой неудобно делать, потом синяки остаются. Я пробовала и потом плюнула на это дело.

[2998461297] – 14 июня 2010 г., 16:47

пробовала с маслом, заметила небольшой совсем прогресс.
Но был еще такой эффект, как будто неравномерно целлюлит уходил, какая-то неровная кожа после него.
Массажист один сказал, что это потому, что перед баночным массажем кожу нужно разогревать обычным — снчала легким, потом сильно руками помассажировать, и потом уж банки.
От бега эффект мне больше понравился..

[2396997329] – 14 июня 2010 г., 17:00

от бега противоцеллюлитный эффект? не замечала..целлюлит выше,на ляжках,а во время бега в основном икры напрягаются

[1375191719] – 14 июня 2010 г., 17:15

лучше пойти на такой массаж к профессионалу. массаж очень болезенный, поэтому сами себе вы никогда не сделаете так, как следует. да и техника там не так уж проста. я хожу периодически к массажисту. эффект просто классный!

[1778440781] – 14 июня 2010 г., 17:37

Я сама такой массаж не делала себе. Но когда то я работала консультантом в элитном салоне. И много клиенток приходили в жутких синяках на ногах. Они говорили, что это от этого антицеллюлитного массажа банками. Я думаю сами вы такой массаж не сможете себе сделать.

[1499070947] – 14 июня 2010 г., 17:41

Все зависит стадии целлюлита. Есть такой что уже и вены торчат и кожа буграми. Здесь уже ничего не сделаешь. Была передача..сказали что спорт и интенсивные занятия фитнесом не точто не помогают, а да же вредны. Самый лучший способ борьбы с целлюлитом это массаж. У меня был слабовыроженный целлюлит, мама стала делать обычный массаж на эти зоны . эффект потрясный + у меня улучшилось кровообращение и ноги перестали ныть икры!

[1499070947] – 14 июня 2010 г., 17:46

Да, кстати. синяки это очень плохо..хрупкие сосуды. Здравствуй варикоз и другие заболевания вен.

[2609396218] – 14 июня 2010 г., 17:50

Если идти к массажисту, то к с медобразованием, иначе опасно.С лимфой шутки плохи !

[786350387] – 14 июня 2010 г., 18:35

Я делала. похудела на 8 кг за 2месяца (при этом ограничила себя в сладком) целлюлит стал менее заметен эффект мне нравился, но есть огромный минус — у меня венки вылезли на бедрах, спросила флеболога он сказл, что это от ваккумного массажа

[3641172132] – 14 июня 2010 г., 18:57

Да, кстати. синяки это очень плохо..хрупкие сосуды. Здравствуй варикоз и другие заболевания вен.

При чем тут хрупкие сосуди и синяки, вы хоть банки эти видели, представляете себе что это? Правда, лучше кожу разогреть, в бане хорошо ими пользоваться, даже на позвоночник и область шеи — боли, остеохондроз снимают великолепно, у меня мама эти банки так и подрезала. бассейн, потом сауна, в конце массаж — она летает!

[1211675051] – 14 июня 2010 г., 20:08

Я делала. Мне кажется, это один из самых действенных способов борьбы с целлюлитом. Да, сначала очень больно, потом привыкается и даже приятно. До и после массажа нужно ограничить себя в еде. Зато после 8-10 качественных сеансов приходится менять гардероб на минус 2 размера. Я была очень-очень довольна результатом. Правда, делала мне подруга массажист, самой, мне кажется, эту процедуру нереально произвести.

[2344734974] – 14 июня 2010 г., 20:39

Я делала баночный массаж (в сочетании с ручным) у профессионала. Очень хороший эффект, причем проявился быстро. Не понимаю, почему тут пишут, что это очень больно — у меня болезненных ощущений не было. Если больно, скажите об этом массажисту, он уменьшит интенсивность. Делать надо курсом и с определенной периодичностью.
Делать самостоятельно пробовала, но результат даже сравнить нельзя с профессиональным.

[1474554476] – 15 июня 2010 г., 00:56

делала аппаратный массаж в клинике. Спросила у врача про вакуумные банки. Он одобрил, но попросил без фанатизма. Боли быть не должно, синяков тем более. Ососбенно осторожно на внутренней стороне бедер- если остаются следы, лучше уменьшить интенсивность. Обязательно с массажным маслом. Мне раз в два дня маслом обмазываться некогда, я делаю в душе с гелем. Спросила у врача, сказал что так тоже можно. Главное- чтоб банка по коже хорошо скользила. Эффект, конечно, не потрясающий. Но я утешаюсь мыслью, что если не делать- было бы еще хуже.

[1067256668] – 15 июня 2010 г., 08:39

Спасибо всем за ответы=)
вчера тему создала, и вчера же купила банки эти в аптеке. стоят 70 рублей. попробовала сделать, больно если сильно кожу втягивать. синяков никаких нет, но делать очень трудно, все время слетает банка, может с непривычки. надо приспособиться. я весь год(всю зиму) пытаюсь хоть немного избавиться от целлюлита, и все бесполезно. банки-последний шанс))) у меня целлюлит конечно не последней запущенной стадии, но виден даже без сжатия ноги. так помешана на избавлении потому что сама худая, вешу 49 кг, а целлюлит есть(((

[3608154] – 15 июня 2010 г., 12:12

ужастная боль.
это все что я могу сказать:)

[2344734974] – 15 июня 2010 г., 13:19

это все что я могу сказать:)

Просто вам не повезло с массажистом.

[983495311] – 15 июня 2010 г., 13:58

девочки, расскажите как его правильно делать? пробовала сама себе медовый делать, получалось отлично, много гадости уходило, объемы спадали, но по причине возникновения кожной аллергии на мед, пришлось прекратить. Сспорт конечно помогает (занялась бодифлексом) но вода из-за жары застаивается в тканях, хочется помочь телу с лимфодренажем. Интересует подробная схема.

[1067256668] – 15 июня 2010 г., 14:04

девочки, расскажите как его правильно делать? пробовала сама себе медовый делать, получалось отлично, много гадости уходило, объемы спадали, но по причине возникновения кожной аллергии на мед, пришлось прекратить. Сспорт конечно помогает (занялась бодифлексом) но вода из-за жары застаивается в тканях, хочется помочь телу с лимфодренажем. Интересует подробная схема.

могу посоветовать очень простой и легкий способ научиться правильно делать, я совершенно случайно нашла видео материал обучающий баночному массажу, обучает Алексей Яковлев вроде. просто в контакте по видеозаписям нашла!))) ввела: антицеллюлитный баночный массаж. и вылезло две видеозаписи, одна фигня какая-то в ужасном качестве. а вот второе видео просто супер! мужик жжет)) все так подробно описывает и показывает. оказалось я все неправильно делала! и не обязательно чтобы баночка постоянно была прикреплена к телу. вобщем, девушки, посмотрите. можно даже просто в гугле ввести: баночный массаж по А.Яковлеву

[1067256668] – 15 июня 2010 г., 14:08

кстати я сегодня сделала второй раз такой массаж, теперь уже правильно)) никаких вен и синяков))) на каждом участке тела надо разное давление баночки. во внутренней части бедер вообще нельзя. и самое интересное, уже после двух раз уменьшились объемы!! на 1 см)) мне это не нужно было, я и так худая, только немного целлюлит хотела убрать, а теперь и боюсь даже продолжать делать)) совсем дистрофаном меня эти баночки сделают))) а вот у кого лишнее на ножках, очень советую! теперь уже проверено на себе))
кстати нельзя два дня подряд делать, я чисто ради эксперимента попробовала

[1448056381] – 15 июня 2010 г., 16:18

У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. говорят, продают в аптеке. отзывы читала, вроде помогает. есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? какие результаты? надоели эти темы типа: «какой крем от целлюлита лучше?» Девушки, эти кремы полная фигня! представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. толку ноль. баночки стоят 5-70 рублей. но вот только бы узнать, есть ли смысл??

Мед не может не помогать. Надо, только, брать настоящий мед, cмешивать с обычной морской солью и, разогретое в парной тело, намазывать и растирать щеткой пластиковой, которую обычно в сауне используют. Эффект — 100%!

[3875629173] – 2 июля 2010 г., 23:23

на душ шарко ходите и плавайте больше, и ничего у вас нигде не будет!

[1636744313] – 9 декабря 2010 г., 11:59

Делаю раз в год такой комплекс, массаж на спину лечебный, и антицеллюлитный одновременно (вначале руками разогревают, потом банки в ход идут), после такого часового массажа, обертывания всякие разные. И так 10 сеансов. Эффект есть! С девочками разговаривала кто к нашей массажистке ходит. у кого целлюлит полностью уходит, у кого объемы, у кого и то и другое. Вообщем раз в год такую процедуру делаю, и никаких проблем;)

[2242473093] – 8 августа 2011 г., 21:28

Я занимаюсь массажем. Результаты от банок есть, но от них чаще появляются синяки и баночный массаж довольно болезненный. Перед массажем нужно разогреть тело при помощи ручного массажа, а потом переходить к банкам.
Перед баночным массажем на кожу нужно нанести любое масло (растительное, минеральное) или большое количество массажного крема (он жирнее). Потом присасываете банку к коже и водите вверх-вниз и круговыми движениями пока не появится устойчивое покраснение. Нельзя оставлять банку на одном месте !
Массаж нужно делать через день.
Успехов)

По материалам m.woman.ru

Добрый день! Сегодня я поведаю о том, как прошла в салоне курс антицеллюлитного массажа банкой и что из этого вышло.

Я, как уже писала, очень потрудилась, похудела за месяц на 10 кг, и решила вознаградить себя за труды. Поэтому отдалась в руки профессионалам на 10-дневный курс массажа.

(Цена вакуумного массажа на зону «шортиков» — 1000-2000 рублей за сеанс, в зависимости от салона. Меньше — вряд ли, больше — запросто:)

Сама же в это время усилила физическую нагрузку и стала делать упражнения для похудения не раз в 3 дня, как раньше, а через день. Плюс ОБЕРТЫВАНИЯ.

Я сама знала, да и массажист мне говорил, что эффективней делать массаж через день, но у меня так не получилось. Было в распоряжении только 10 свободных дней, и я решила их использовать на полную катушку. Поэтому вакуумный массаж мне делали ежедневно. Несколько раз я его заменила классическим и медовым, исключительно с целью подсмотреть правильную технику массажа и потом применять это в самомассаже.

Если с МЕДОВЫМ массажем все было просто — нюансов мало, то этот вид массажа посложнее. И делая его самостоятельно без предварительных знаний, можно легко навредить.

Если вы курите или принимаете ОК, то скорее всего, сосудики у вас слабые и могут полопаться. Варикоз-абсолютное противопоказание. Высокое давление -тоже.

Процедура баночного массажа поражала тем, что массажист ближе к концу процедуры показывал мне банку, в которой плескалась жидкость — то, что вышло из моего организма. Ее было немного, но где-то пол-сантиметра набиралось.

Я очень хотела делать дома также, поэтому запоминала что и как делает массажист, а по дороге домой по памяти зарисовывала все массажные линии:))

А дома еще и просматривала видео — уроки массажа на эту тему. Для закрепления эффекта.

И вот видео от девочек-«гуру» меня поражали. Они обещали, что делая вакуумный массаж как они, я очень скоро останусь без целлюлита.

Во-первых, хаотичные движения банкой, которые они демонстрировали, только разогреют кожу, и не дадут лимфодренажного эффекта, который достигается движениями в определенном направлении.

Во-вторых, некоторые показывали этот массаж на запрещенных областях: внутренней поверхности бедра.

В-третьих, этого «во-вторых» более чем достаточно.

Делая так, можно очень круто навредить себе вместо избавления от целлюлита.

Поэтому, прежде чем делать баночный массаж самостоятельно в домашних условиях, я очень рекомендую хотя бы раз сходить к профессионалу, чтобы прочувствовать на себе, как оно должно быть. И не заниматься самодеятельностью.

А ЗДЕСЬ я написала отзыв-инструкцию в картинках по правильной технике выполнения АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА БАНКАМИ

Мои результаты после курса массажа:

Синяки, царапины невыясненного происхождения. Если бы я лично не присутствовала на сеансах, то засомневалась бы что массаж был без добавления садо-мазо элементов:)))

Не знаю как вам, но мне показалось, что меня стало больше, чем ДО.

Однако, покопавшись в сети, выяснила, что при условии интенсивной физической нагрузки (я делала упражнения) — это нормально и скоро должно нормализоваться.

Но уменьшение признаков главного врага-целлюлита я увидела.

Не знаю, заметно ли это по фото:)

Естественно, вакуумный массаж банками в салоне я рекомендую:))

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ

Моя АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА. 5 шагов к успеху. Много фото

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках.

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут.

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

9. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита

По материалам irecommend.ru

• усиление кровообращения;
• ускорение оттока крови;
• лимфодренаж.

Это происходит, так как в процессе массажа банками для похудения создается отрицательное давление на поверхность кожи. Межклеточное пространство освобождается от токсичных элементов, оксигенация ткани усиливается, а клетки организма насыщаются кислородом и питательными веществами. Происходит стимуляция новейших коллагеновых молекул и прочих элементов, улучшающих гидратацию и эластичность кожных покровов. А как же быть с жиром?

Многим известно, что жировая прослойка включает в себя большое число клеток жировой ткани (адипоциты). Когда адипоциты активно размножаются, происходит ухудшение обращения крови в проблемных местах.

Адипоциты собираются в группы и формируют своеобразные ячейки. Остановить данный процесс и обратить его вспять помогает баночный массаж, так как в процессе улучшается кровообращение и выводятся лишние липиды. Но надо понимать, что данный метод не панацея. Вакуумный массаж не липоксация, и для похудения необходимо создать все условия, чтобы жир начал покидать организм, а не накапливался.

Основой все-таки являются соблюдение правильного питания и спорт. Кроме того, перед механическим воздействием на кожу и диетой необходимо получить консультацию у врача, так как любые самостоятельные манипуляции с организмом могут нанести вред здоровью.

О том, как ставить банки, известно каждой женщине. Банки оснащаются специальной грушей, которая при нажатии создает вакуум (отрицательное давление). Банка должна прикладываться исключительно к теплой и очищенной коже. Кожные покровы предварительно рекомендуется обработать маслом оливы. Если масла нет под рукой, то прекрасным заменителем могут стать вазелин и кремы от целлюлита. Покрытие кожи данными средствами делается для того, чтобы банка легко скользила по поверхности.

Улучшить эффект от баночного массажа можно, предварительно разогревая тело обычным массажем. Обычный массаж лучше делать приблизительно 10 минут. В процессе массажа кожа не должна подниматься более чем на 1,5 см. Это нельзя упускать из виду, так как сильное поднятие кожи приведет к нарушению внутренних, нижних слоев и тканей и образованию сильнейших гематом.

А этого, естественно, не хотелось бы ни одной женщине. Массаж должен проводиться по току лимфы: на ногах — снизу вверх, в области живота — по часовой стрелке. О том, что массаж необходимо срочно остановить, будет сигнализировать боль в одной из областей. Внутри бедра и под коленной ямкой массаж делать категорически запрещено.

Нельзя делать массаж в области груди и вдоль позвоночника. Не показан массаж, если имеются заболевания почек, тромбы или варикозное расширение вен. На одной области массаж делается примерно 15 минут. Курс массажа не менее 15 дней. Необходимо понимать, что для снижения веса понадобится больше времени, поэтому сеансы могут повторяться через 2 недели.

В промежутке между курсами массажа рекомендуется не отдыхать, а продолжать работу, применяя другие методы для похудения и подтяжки. Например, хороший эффект дает массаж с использованием меда. Хороший результат показывает и миостимуляция. И, конечно, не стоит пренебрегать спортивными занятиями. Соблюдая все рекомендации, обязательно будет достигнут положительный результат. Красивое тело — это результат тяжелого труда.

Популярным такой вид массажа стал не так давно, но довольно быстро нашел множество поклонников благодаря эффекту, получаемому в борьбе с целлюлитом на боках и задней части ног. Когда делается массаж, происходит следующее:

• идет воздействие на рецепторы кожи в определенных точках;
• активизируются процессы обмена;
• тело разогревается;
• разрушается жир;
• выделяются соль и пот;
• кожные процессы восстанавливаются, люди худеют.

Все это вместе, несомненно, в итоге приводит к похудению и омоложению тела. Делать массаж следует не торопясь. Выполнять массаж следует таким образом:

1. Разогрев тела.
2. Нанесение на кожные покровы масла, крема или вазелина.
3. Сжатие банки и постепенное прикрепление ее на кожу, далее неспешное разжимание банки.
4. Кожа затянута в банку. Если возникает боль, банку следует срочно убрать.
5. Установка нескольких банок.
6. Массаж до покраснения, но не более 15 минут.
7. В конце следует аккуратно снять банки для похудения и намазать тело антицеллюлитным или питательным кремом.

После массажа возникнет небольшая усталость, и это нормально. Дома массаж можно делать на протяжении 30 дней, потом прерваться на несколько недель и повторить курс массажа. Противопоказаниями к такому виду массажа будут:

• высокое АД;
• низкий порог боли;
• аллергия;
• чувствительность;
• большие родимые пятна и родинки;
• болезни дыхательных органов;
• острые инфекционные заболевания.

Жировые отложения – это скопление большого числа адипоцитов, окруженных соединительной тканью. Наличие большого количества таких «колоний» жира способствует значительному ухудшению кровообращения в зоне их скопления, а также снижению скорости тока лимфы. Следовательно, чтобы уменьшить избыточные отложения подкожно-жировой клетчатки необходимо усилить кровоток и разрушить массовые скопления адипоцитов. Сделать это помогает баночный массаж для похудения.

При возникновении отрицательного давления на поверхности кожи, в ее поверхностных слоях резко усиливается кровообращение и венозный отток, а также улучается лимфодренаж. В результате из клеток активно выводятся продукты жизнедеятельности, межклеточная жидкость попадает в лимфососуды, меняется структура соединительной ткани, окружающей колонии жировых клеток. Все это способствует разглаживанию поверхности кожи, исчезновению отеков и апельсиновой корки, повышению эластичности дермы.

Но при этом, отмечают специалисты, рассчитывать на баночный массаж для похудения как на панацею не стоит, так как оказываемое им воздействие не затрагивает самые большие жировые клетки и не помогает вывести жир из глубоких слоев.

Для того чтобы самостоятельно применить этот метод борьбы с лишним весом, необходимо обзавестись двумя главными средствами: силиконовыми аптечными банками (от «дедовских» стеклянных лучше отказаться – они более сложны в эксплуатации и требуют предварительного прогрева) и кремом. Оптимальным выбором станут любые антицеллюлитные средства (подробнее о них можно прочитать здесь) – они усилят эффект от массажа и помогут разрушить больше жировых клеток.

Перед началом баночного воздействия лучше разогреть кожу с помощью обычного массажа – путем поглаживания и растирания добейтесь легкого покраснения кожи и только после этого наносите выбранное вами средство. Аккуратно распределив его на коже, прикрепляйте к ней силиконовую банку и начинайте плавные круговые движения строго по направлению тока лимфы. Если вы обрабатываете бедра, ягодицы или икры – двигайтесь снизу вверх, а если живот – по часовой стрелке.

Во время баночного массажа для похудения кожа не должна подниматься более чем на полтора сантиметра, иначе есть риск затронуть более глубокие слои и нарушить структуру ткани. Продолжительность обработки каждой проблемной зоны – 10-15 минут, но если появились сильные болевые ощущения, лучше прервать процедуру.

Оптимальным курсом, который поможет избавиться от целлюлита, отеков и жировых складок, специалисты считают 10-15 процедур. Затем следует сделать перерыв в полтора-два месяца.

Как и любое другое воздействие на кожу и ткани, баночный массаж требует соблюдения ряда определенных правил, гарантирующих его безопасность и эффективность. В связи с этим специалисты не рекомендуют самостоятельно проводить эту процедуру на таких участках тела как живот и внутренняя сторона бедра, так как это может негативно сказаться на общем состоянии организма, а также способствовать повреждению соединительной ткани. Полностью противопоказан подобный массаж при наличии любых опухолей, склонности к кровотечению, тромбофлебита и серьезных заболеваний ЖКТ.

Кроме того, говорить об эффективности такого рода массажа можно только при условии сочетания его с ограничениями в питании и регулярными физическими нагрузками. Поэтому рассчитывать на снижение массы тела при сохранении привычного образа жизни не следует.

Баночный массаж может стать отличным способом борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом при условии его правильного выполнения и отсутствия противопоказаний.

А вы применяете баночный массаж? Насколько он эффективен и как быстро появляются первые результаты? Расскажите о своем опыте в отзывах!

Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.

Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:

• стимулирование процесса расщепления жиров;
• улучшение лимфотока;
• нормализация обменных процессов;
• расслабление мышечных зажимов;
• поддержание активности ферментов;
• улучшение упругости кожи, подтягивание обвисших участков.

Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.

Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.

Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.

Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.

Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.

• Нанесите на кожу масло или массажный крем. Разогрейте кожу легким пощипыванием и активными круговыми движениями 1,5-2 минуты. Кожа должна слегка покраснеть.
• Возьмите банку, сожмите ее и прижмите к коже. В это время образуется вакуум, к коже приливает кровь. Растирайте проблемный участок, не задерживая банку на одном месте. Сначала двигайте вокруг пупка, постепенно увеличивайте радиус охвата. Появляется краснота – раскрытие кровеносных сосудов и прилив крови.
• Помассируйте бока. Уделите внимание зоне вдоль подвздошной кости. Там, где скапливается много жировых отложений.
• После, убираем банку в сторону. И снова разогрейте проблемный участок руками. Теперь нужно двигаться более активно. Мышцы живота напрягите и совершайте движения кулачком по кругу.

• Регулярность, каждый день или через день по 10 минут минимум 12 сеансов, лучше месяц. В идеале сочетать с фитнессом, плаванием, тепловыми процедурами (баня, сауна, антицеллюлитные обёртывания).
• Начинать массаж за 2 часа до еды, либо через 3 часа после.
• Во время курса массажа вакуумными банками живота необходимо отказаться от алкогольных, газированных напитков, таких вредностей как сладкое и мучное.
• В течении всего курса массажа живота банками для похудения необходимо выпивать до 2-х литров жидкости (зеленый чай, вода) в день.

Для проведения сеанса баночного массажа живота с целью похудения потребуются банки и масляная основа, которая наносится на кожу.

• Стеклянные. Могут быть стандартные (вакуум создается путем нагрева внутренней поверхности зажженной ватой в течение 1 – 2 сек.). В продаже имеются полимерно-стеклянные банки с резиновым баллоном, а также — с клапаном, укомплектованные насосом.
• Пластиковые. Устанавливаются на поверхности живота посредством насоса (идет в комплекте), либо воздух отсасывается резиновой грушей, находящейся на самой банке.
• Резиновые. Жестковаты для постановки, поэтому перед применением их нужно подержать под горячей водой.
• Силиконовые. Очень удобны в обращении, есть варианты, предназначенные для изгибов тела.

Массажные банки бывают разного диаметра, продаются поштучно или в наборах.

С целью похудения можно пользоваться массажными кремами. Лучше всего самостоятельно приготовить масляный состав для массажа. В качестве основы подойдет любое растительное масло. В него добавляются ароматические компоненты (не более 4-х).

Среди ароматических масел наиболее предпочтительны:

Перечисленные масла обладают выраженным липолитическим действием, уменьшают целлюлит. Поэтому их применяют для похудения. Персиковое, виноградное, миндальное масло усиливают воздействие массажа, питают кожу, стимулируют процессы образования новых структур коллагена и эластина.

Если нет ярко выраженного зуда, покраснения, отека или другого необычного проявления, то масло можно использовать. Желательно менять состав через каждые 2-3 сеанса, чтобы кожа не привыкала. Использовать дешевые подделки недопустимо! В них могут находиться вредные примеси.

Баночный массаж начинается с нанесения теплой масляной основы на подготовленную поверхность живота. Затем ставится банка. Постановка последней зависит от материала, из которой она изготовлена. Кожа должна быть втянута на 1 – 1,5 см.

Массаж можно делать и двумя банками (более эффективно для похудения). Движения в обоих случаях прямолинейные, круговые или зигзагообразные по массажным линиям. Первый сеанс не должен превышать 5 – 7 минут. На результат больше влияют регулярность и состав масляной основы.

Не нужно создавать сильный вакуум, особенно на начальном этапе. О качественно проведенном массаже свидетельствуют легкое покраснение кожи, повышенная температура массируемого участка, возможно легкое пощипывание или жжение.

Выполняя баночный массаж, придерживайтесь правил:

• Нельзя массировать область живота за час до и через два часа после еды;
• Воздействуйте на проблемные зоны вдоль массажных линий: по бокам от линии талии и от пупка — кверху и книзу, любые круговые движения — по часовой стрелке;
• Нельзя затрагивать паховую область;
• Кожа должна быть чистой (можно применить скраб);
• Перед массажем желательно разогреть поверхность живота путем обычного растирания или нанесения специального крема (излишки удалить);
• Масло должно быть теплым;
• Баночный массаж с целью похудения должен проводиться курсом по 10 – 14 сеансов, ежедневно в течение 10 минут ( /- 5). Если потребуется, через полмесяца повторить;
• Результат воздействия на живот (уменьшение жировых отложений, объема талии, повышение тонуса кожи и др.) будет более выраженным, если массаж проводится параллельно с физической нагрузкой и диетой.

Вакуум, создаваемый в банке, действует на кожные и подкожные рецепторы, активируя работу каждой клетки. Усиливается кровоток, повышается температура массируемого участка, «просыпаются» потовые и сальные железы.

В результате устраняются застойные явления, происходит расщепление жира, восстановление коллагеновых и эластических структур. Массаж способствует обновлению, омоложению кожи, уменьшению объемов талии.

После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку. Вакуумный массаж живота для похудения проводится достаточно плавно.

Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте.

Сам процесс не должен доставлять болезненные ощущения, но при этом он не должен напоминать поглаживания. Ищите золотую середину, постепенно наращивая воздействие. Контролируйте захват банки по ощущениям.

Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
7. Снова переместить банки на живот.
8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

1. Стеклянными. Такого рода банки могут быть стандартными, когда вакуум создается вследствие нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном. Последний вид комплектуется еще насосом.
2. Пластиковыми. Приспособления можно ставить на тело двумя способами: посредством насоса или когда воздух, находящийся в банке отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
3. Резиновыми. Это жесткие банки, которые перед использованием рекомендуется подержать в горячей воде.
4. Силиконовыми. Такие банки относятся к самым удобным и практичным, потому что среди них есть варианты, которыми можно массажировать даже изгибы тела.

Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть. Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Источники: http://sovets.net/10715-banochnyj-massazh-zhivota.html, http://www.kakprosto.ru/kak-922242-banochnyy-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya, http://fb.ru/article/244943/banochnyiy-massaj-dlya-pohudeniya-jivota-otzyivyi-tehnika-vyipolneniya-protivopokazaniya

Чтобы попробовать процедуру, проще всего записаться на вакуумный массаж в салон. Рекомендую воспользоваться скидками на сервисах Биглион или Групон. Там можете почитать отзывы и определиться с выбором салона.

В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности. К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.

Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита. Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.

Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

Еще один хороший способ — сапропеловое обертывание. Для этого нужна специальная грязь, которая улучшает обменные процессы и кровообращение. Это тоже натуральный продукт, который улучшает обменные процессы в тканях. Подробнее можно почитать в этой статье.

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

• повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
• смягчает и уменьшает жировые образования;
• убирает целлюлит;
• улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
• приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Нельзя проводить баночный массаж живота:

• При температуре;
• В период обострения хронических болезней;
• При онкологических заболеваниях;
• Болезнях органов малого таза;
• Заболеваниях кожи;
• При беременности;
• Во время менструации;
• В послеоперационный период (на ЖКТ).

Согласно отзывам, кожа молодеет, исчезает дряблость и целлюлит, подтягивается живот. В восторге от процедуры даже заядлые скептики. Главное – систематичность и комплексный подход. Успех – гарантирован!

Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:

• беременность;
• различные боли в животе;
• воспалительные заболевания кожи;
• болезни крови;
• онкология;
• гинекологические проблемы;
• наличие родинок и пигментных пятен на теле;
• туберкулёз;
• паталогия сосудов;
• диабет.

Как любая процедура, баночная вакуумная терапия имеет свои противопоказания. Итак, нельзя делать массаж банками:

• если у вас в области живота чувствительная кожа;
• при грыже живота;
• в послеродовой или послеоперационный период (баночный массаж на животе рекомендуется делать только через 3 месяца);
• при беременности;
• при наличии разного рода заболеваний или нарушении покрова в области живота;
• при наличии онкологических заболеваний, заболеваний брюшной полости и органов малого таза;
• в критические дни;
• если кровеносные сосуды истончены;
• при болезнях сосудов, крови или сердца.

На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.

На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.

* Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать . Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал — минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года

* Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал .Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг. Мне понравилось! Виталина

* Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет

Сбросить килограммы с проблемных участков даже с помощью спорта бывает довольно сложно. Справиться с жиром на животе можно с помощью баночного массажа. Эффект вакуума помогает уменьшить объем, улучшает состояние кожи, стимулирует кровообращение.

Чтобы убрать лишние сантиметры с живота, стоит выбрать качественное масло или жирный крем. Он улучшит скольжение банки по коже, сделает воздействие бережным. Средства потребуется много, поэтому на курс из 10-15 процедур нужно около 300 мл масла или 3 тюбика крема по 50 мл.

Усилить эффект можно антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Но его наносят после процедуры, а потом делают обертывание из пищевой пленки. Держать ее нужно 60-90 минут. Благодаря этому ощущается сильный жар, выделяется много пота.

Вакуумный массаж делают с помощью специальной силиконовой баночки. Купить ее можно в любой аптеке. Она обладает мягкой текстурой, легко сжимается. Материал легко мыть.

Потом достается банка и ставится на кожу. Ее необходимо немного сжать перед прикреплением. Тогда она будто «всосет» в себя часть кожи. Внутри бугорок из тело должен быть не более 1,5 см. Если втягивать больше, будет больно и возникнут синяки.

Баночку двигают по коже круговыми движениями или линейными. Не нужно стараться сразу массировать весь живот. Обрабатываются постепенно разные участки. Сначала один кусочек длиной 7-10 см, водя банку туда и обратно, потом другой участок.

Под пупком движения должны быть направлены вверх, к груди. Выше пупка — вниз, к лобку. Длительность массажа каждой области — 5-10 минут. Общее время массажа живота для похудения — 20 минут.

Процедуру сложно назвать приятной. Воздействие болезненное, но терпимое. Если ощущения очень интенсивные, нужно отцепить баночку и попробовать снова. Возможно, захвачено слишком много кожи.

После массажа живота не должно оставаться синяков на теле. Конечно, единичные гематомы могут возникать в начале, когда еще нет навыка, но если синяков очень много, стоит отказаться от процедуры или обратиться к специалисту.

После проведения баночного массажа живота структура подкожного жира должна поменяться. Он будто становится структурированным, комкообразным. Визуально этого не видно, это заметно лишь на ощупь. Это говорит о процессе разрушения жировой массы. Такие ощущения длятся 30-40 минут, потом все приходит в норму.

Курс процедур длится 15-30 дней. При регулярных процедурах за месяц уходит 3-4 см объемов тела. При этом кожа становится более упругой, повышается ее тонус. В подкожном слое активируется движение крови и лимфы, что помогает удалить растяжки, убрать пигментацию.

После массажа объемы тела не восстанавливаются в течении 1 года. В дальнейшем важно следить за питанием, заниматься спортом или повторно проходить курс баночного массажа живота для похудения.

Чтобы добиться максимально результата по снижению веса, лучше использовать комплекс процедур. Например, единовременно ограничивать питание, устраивать физические тренировки и вести активный образ жизни.

Продолжительность воздействия — до 15 минут. Если вы не пробовали этот вида массажа, то начинайте с меньшего времени, постепенно его увеличивая. Идеальная периодичность — через день.

Курс, достаточный для хорошего эффекта — 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.

Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.

Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время — за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.

Обвисший живот бывает не только у полных людей, но и у стройных. Такой живот сигнализирует о нарушениях в организме. Чтобы избавиться от некрасивых форм, рекомендуется систематически делать массаж в области живота. Эта приятная процедура уберет лишний жир, подтянет кожу, избавит от растяжек. Баночный массаж в области живота признан наиболее эффективным.

Прежде чем приступать к массажу, необходимо провести очистку кожных покровов с использованием спирта. Далее следует нанести на кожу живота масло или крем. Закрепить банку следует так, чтобы подъем кожи внутри банки не превышал 1,5 см. Передвигать банки рекомендуется по часовой стрелке, при этом как бы рисуя спираль или зигзаг. Время сеанса не должно превышать 7 минут.

После того как банки сняты, необходимо укрыть область живота пледом и дать организму немного отдохнуть. После первых процедур на коже могут наблюдаться синяки, но спустя несколько сеансов кожа привыкнет, массаж станет более приятным.

Могу сказать, что выполнение баночного массажа для живота легкое, но вот сама процедура мне показалась не слишком приятной – после пары сеансов синяки были ужасающие, а за талию вообще невозможно было взяться. Однако же неэффективным вакуум назвать нельзя, потому что кожа стала подтянутой, эластичной, а когда сошли синяки, то красивой.

Мне банки использовали для лечения пневмонии, и до недавнего времени вообще не знала, что с их помощью можно убрать излишек жировой ткани. Увидела у подруги синяки на животе, говорит, массажи делает для похудения. Тогда решила попробовать и я, потому что увидела, насколько стала подтянутей кожа. Делала салонные процедуры, эффектом довольна.

Хочу с вами поделиться некоторыми отзывами девушек, опробовавших вакуумный массаж на собственном животе. Отзывы в основном хорошие. Учитывая доступность метода, рекомендую всем, кто не пробовал, срочно отправляться в аптеку за банками.

А Вы пробовали баночный массаж живота, как вам результат?

Надеюсь, вы нашли что-то полезное в моей статье. Тогда делитесь с друзьями. Подписывайтесь на обновления и узнавайте о новых интересных статьях. До встречи!

С уважением, Ольга Сологуб

По материалам slim4ik.ru

Отзыв интимный, слабонервным стоит удалиться.

Купила в аптеке исключительно банки для антицеллюлитного массажа.

Вообще сам по себе массаж, если, конечно, нет противопоказаний, достоин вниманию любого человека, не только женщины, которая считает, что у неё есть целлюлит. Но уж если есть, то однозначно стоит.

Стоят силиконовые массажные банки очень дешево. Поэтому, все рассуждения про то, что это удовольствие дорогое- миф.

Конечно, очень хорошо, когда антицеллюлитный массаж вам делает профессионал. Но если вдруг у вас для себя-любимой не завалялось нескольких тысяч рублей: семь-восемь за каждый участок (это стоимость пяти процедур на «галифе» в салоне), то совершенно не вижу повода для расстройства. Уж галифе вы точно себе- любимой за сто рублей (стоимость массажной банки) поправите. Самое главное- видеть цель, иметь терпение и не сворачивать с намеченного пути.

От вас потребуется одна чайная ложка растительного масла каждый вечер на каждую область. То есть, за вечер вы израсходуете две чайные ложки оливкового масла.

Эффект наступает даже после одной процедуры. Но. Очень больно. Не больно, а именно очень больно. Поэтому я вам настоятельно рекомендую, первый раз, когда вы будете выпускать из банки воздух, попробуйте выпустить совсем чуть-чуть. Пусть она присосется примерно на пять миллиметров в коже. Если вам покажется терпимо, вы вполне можете «добавить» вакуума, выжав еще немного воздуха. Но боль такая, что ого-го. Я прямо в первое время ощущала, как хрустят бедные клетки жировой прослойки.

Достаточно одно занятия каждый вечер по десять-пятнадцать минут, чтобы через неделю баночный массажер от целлюлита убрал по три сантиметра «галифе» с каждого бедра. Но это еще не все. Вы просто обалдеете от того, какая станет кожа на том месте, где вы прошлись банкой. Она такая же нежная и гладкая, как кожа на лице, даже еще нежнее. Вот такого эффекта я точно не ждала. Приятный бонус))).

Упражнения делала трех видов: круговые (обязательно по часовой стрелке), челночные (вдоль и поперек бедра) и сильно всасывающие, одиночные. Но не до синяков. Потому что на второй день очень больно по кровоподтекам работать банками.

Эффект после каждого курса длится примерно месяц. Потом повторяю.

Классно отзывается на антицеллюлитный баночный массаж живот. Не ожидала от него))), плоским не стал, но сало (сантиметров около пяти) исчезло совершенно. А до этого и пресс качала и массировала по часовой стрелки- очень слабый результат. А антицеллюлитный массаж слопал эту складку и не подавился. Да еще и кожу на животе сделал гладкой. Единственное, на что могу пожаловаться, это неприятные ощущения при прохождении рубца от кесарева сечения. Прямо противно . Но только в первые несколько дней. Потом все нормализовалось.

И еще одна зона- деликатная. Ягодицы.

Вот тут нужно отметить, что сделать самостоятельно трудно, пришлось прибегнуть к посторонней помощи. Но зато какой эффект! Равен упражнению «хождение на попе», только в разы быстрее и без физических затрат. Лежишь себе и моделируешь тело. Минус- больно. Но не критично, как, например, с боковой поверхностью бедра. Эффект на ягодице держится до двух месяцев, потом стоит повторить.

Антицеллюлитный массаж имеет огромное значение для купального сезона. За две недели не слишком утруждаясь, немного потерпев, можно реально превратить все «недостатки» в истинное достоинство.

По материалам xn--80avnr.xn--p1ai