Как реально похудеть на 15 кг с помощью лекарств

Многие женщины и даже мужчины очень переживают из-за лишнего веса. Не пары-тройки лишних кг, а действительно многих лишних килограмм. Большинство из них хочет похудеть не только, чтобы стать красивыми и приобрести уверенность в себе, но и избавиться от проблем со здоровьем, которые нередко сопровождают людей при ожирении.

Есть диеты, которые реально помогают похудеть за месяц на 15 кг. Но выбранную диету нужно совмещать с полноценным отдыхом, физическими активностями и другими мероприятиями, которые помогут эффективно избавиться от жировых отложений, которые были накоплены за долгие годы.

Выбранная диета должна помочь в следующем:

• привести в порядок обмен веществ;
• наладить процесс пищеварения;
• снизить аппетит.

Диета для похудения должна быть предусмотрена так, чтобы организм всегда снабжался такими веществами:

• витаминами;
• микроэлементами;
• жидкостью;
• клетчаткой.

Для похудения на 15 кг в течение месяца практикуют разные диеты: и трехнедельную, и месячную, и специальную диету «Минус 15 кг».

Чтобы похудеть на 10-15 кг в течение трех недель нужно придерживаться следующей диеты и правил:

• откажитесь от алкоголя, сладкой и газированной воды, мучного и сладкого, макарон и картофеля;
• первые 2 дня голодайте, в день допускается максимум 2 литра молока или кефира, стакан томатного сока и 100 г черного хлеба;
• последующие 3-4 дня ешьте белковую пищу. На завтрак можно кофе с молоком и черный хлеб с маслом и медом. На обед – 200 мл мясного бульона и около 100 г отварного мяса нежирных сортов. На полдник выпейте стакан молока или чая с медом. На ужин – 100 г отварного мяса или два вареных яйца, сыр и кефир;
• следующие 5-6 дней питайтесь только овощами и фруктами. Утром для похудения хорошо съедать по 2 апельсина или яблока, на обед – овощной салат и суп (все без картофеля), полдник по аналогии с завтраком, а на ужин приготовьте опять овощной салат, съешьте черный хлеб и выпейте чай с медом.

Для эффективного похудения при данной диете фрукты и овощи употребляйте в свежем в виде, в них больше витаминов, клетчатки и микро- и макроэлементов. Такая диета поможет похудеть, если практиковать ее максимум раз в 2 месяца. В период передышки можно все, но в разумных пределах, не забывайте о кисломолочных продуктах.

Данная программа является комплексным методом для похудения, и является более эффективной и полезной, чем обычная диета. Программа похудения «Минус 15 кг» рассчитана на месяц. Если ее соблюдать правильно, она поможет вам избавиться от лишнего веса.

Ее ключевые правила следующие:

• просыпайтесь рано, в идеале – у вас должно быть 2 часа до выхода на работу для выполнения процедур. Ложитесь спать тоже раньше, чтобы количество часов сна было в норме;
• выполняйте зарядку, старайтесь это делать не только утром, но и днем и вечером;
• нагрузите сильно мышцы, подойдут силовые нагрузки любого типа длительностью в 30 минут;
• в течение получаса выполняйте легкие активные действия. Это могут быть танцы, прыжки на скакалке, бег, степ-аэробика и многое другое;
• сделайте растяжку и несколько упражнений для развития гибкости;
• по окончании упражнений смойте пот с кожи с помощью приема контрастного душа. В ванной можно протереть кожу лица и зону декольте ледяными кубиками и растереть проблемные участки кожи смесью растительного масла и йодированной соли мочалкой средней жесткости. После окончания водной процедуры разотрите тело махровым полотенцем;
• сделайте себе массаж: разотрите ступни, ноги и постепенно двигайтесь вверх до шеи и головы. При массировании проблемных участков нужно напрягать мышцы, которые находятся под жировым слоем, это сделает растирания более эффективными;
• питайтесь в течение дня разнообразно, причем лучше это делать каждые три часа порциями по 300 г максимум. Не перекусывайте и хорошо пережевывайте пищу, ешьте ее маленькими кусочками, вмещающимися в чайную ложку. Питание должно состоять из натуральных продуктов, тепловая их обработка должна быть минимальной;
• старайтесь меньше поддаваться негативу и получать только положительные эмоции, быть уверенными в себе.

Как видите, в рамках данной программы для похудения важна не только определенная диета, но и образ жизни и даже образ мыслей.

А теперь давайте рассмотрим недельную диету, благодаря которой вы сможете в течение месяца избавиться от лишних 15 кг и даже больше. Методика данной диеты заключается в том, что для получения результата нельзя корректировать ее и менять последовательность дней.

Пейте много воды – как минимум полтора литра в сутки, алкоголь и сладости – под строжайшим запретом.

Перед тем как начать диету, нужно хорошо почистить кишечник с помощью клизмы или слабительного средства. Первые несколько дней может быть головная боль и слабость. При резкой расшлаковке могут появиться запах во рту, сыпь на коже и обложенный язык.

Первый цикл диеты в течение трех недель выглядит, как представленная выше трёхнедельная диета с белковыми, овощными и голодными днями.

После этого в течение недели нужно питаться следующим образом:

• в понедельник ешьте только яблоки (полтора килограмма в день);
• во вторник в течение дня нужно съесть 1,5 кг отварной курицы без кожицы;
• рацион среды состоит из огурцов и помидоров в равных пропорциях. Всего их нужно съесть 1,5 килограмма суммарно;
• в четверг съешьте килограмм постного отварного мяса в течение дня;
• в меню пятницы включаем 0,5 кг голландского сыра и литровую бутылку негазированной минеральной воды;
• в субботу за день выпиваем литр кефира жирностью 1,5 процента, съедаем полкилограмма вареной рыбы нежирного сорта и 2 яйца, сваренных вкрутую;
• в воскресенье равными порциями съедаем килограмм твердого голландского сыра и выпиваем бутылку красного вина.

Левотироксин или L-Тироксин – это гормональное средство для восстановления функций щитовидной железы. Мнения о нем очень противоречивы, сначала его применяли только при наличии пониженной функции щитовидной железы, но потом стало известно, что этот препарат помогает избавиться от лишнего веса. Благодаря ему можно избавиться за месяц от максимального количества килограммов.

Тироксин имеет такие положительные свойства в качестве средства для похудения:

• помогает сжечь жир;
• подавляет аппетит;
• ускоряет процесс обмена веществ;
• стимулирует центральную нервную систему;
• повышает работоспособность и выносливость, сокращает потребность во сне.

Минусы данного средства заключаются в возможных побочных эффектах. Так, могут наблюдаться:

• аллергия в виде сыпи;
• возбужденность и бессонница;
• остеопороз;
• диарея;
• повышение артериального давления;
• тахикардия;
• жар и потливость.

Если у вас нет проблем со щитовидной железой, то Тироксин для похудения принимать все равно можно, но только при условии выполнения рекомендаций.

Начинать и заканчивать прием данного средства нужно медленно и осторожно. Первые 4 дня принимайте по 1 таблетке в день, потом два дня принимайте по 2 таблетки в день соответственно, а потом 3 таблетки. Когда нужно сократить прием лекарства, то также постепенно сводите его на «нет», сокращая дневную дозу до одной таблетки. Курс длится от 4 до 7 недель.

Принимать это средство нужно только после одобрения врача. Во время прохождения курса соблюдайте такие правила:

• принимайте таблетки за полчаса-час до еды, запивайте водой;
• будьте физически активными: бегайте, выполняйте зарядку, гуляйте и катайтесь на велосипеде. Можно практиковать и силовые нагрузки, вы не только похудеете, но и прибавите мышечную массу. Если они для вас трудны, то можно ограничиться зарядкой и прогулками;
• во время приема таблеток ешьте только низкокалорийные и здоровые продукты. Включите в рацион овощи и фрукты, цельнозерновые блюда, овсянку и коричневый рис, нежирную рыбу и морепродукты, и молочные продукты с низкой жирностью. Особенно полезны сельдерей, огурцы, лимоны, помидоры и салат, которые выводят шлаки из организма;
• больше пейте чистую негазированную воду, фреши из фруктов и овощей;
• сочетайте правильно данный препарат с другими лекарственными средствами. Например, БАДы на основе кальция или железа нужно пить только через 5 часов после приема L-тироксина.

Как видите, есть большое количество способов похудеть на 15 кг в течение месяца. Главное – это по-настоящему захотеть это сделать и правильно подготовиться к выбранной диете или программе для похудения.

По материалам dietolog.guru

Избыточным весом страдает большой процент людей – виной тому сидячая работа, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, стрессы, вредные привычки. Помощником в борьбе за желанную фигуру становятся препараты для похудения. Прием любых средств для снижения веса нужно согласовать с врачом, который учтет особенности организма и назначит оптимальный курс. Лекарственные препараты для похудения, которые реально помогают и продаются в аптеке, бывают разными. Перед началом их употребления нужно изучить особенности каждой группы лекарственных средств.

Лекарственные средства для похудения врачи назначают при лечении людей, страдающих ожирением. Однако к ним прибегают и те, кто имеет нормальный вес и хочет сбросить дополнительные несколько килограмм. Чтобы не спровоцировать заболевания организма от неправильного приема препаратов, нужно знать, какие лекарства помогают худеть без вреда для здоровья. Среди средств, которые можно приобрести без рецепта врачей, выделяют две группы:

1. Для внутреннего применения (таблетки, капсулы, заменители пищи, БАДы, чаи);
2. Для наружного применения (антицеллюлитные крема, массажеры, пластыри, гигиенические продукты для похудения, специальные шорты).

Препараты для внутреннего применения, продающиеся в аптеке, имеют разное воздействие на организм. Специалисты делят такие средства на три группы: лекарства для подавления аппетита, для нормализации обмена веществ и препятствующие усвоению жира.

• Средства для подавления аппетита вызывают чувство сытости, что избавляет человека от желания съесть больше жиров и углеводов;
• Лекарства для нормализации обмена веществ активируют обменные процессы организма, тело быстрее перерабатывает жир, токсины и холестерин выводятся, снижается ожирение печени;
• Препараты для снижения усвоения жира блокируют фермент, который расщепляет жировые молекулы, из-за чего на треть снижается его откладывание в организме.

Эффективные препараты для похудения, которые можно купить в аптеке, действуют лучше и помогают добиться хорошего результата, если сочетать их прием с ведением правильного образа жизни, занятиями спортом, сбалансированной диетой. По способу действия аптечные средства делятся на следующие группы:

• Аноректики. Препараты этой группы подавляют аппетит, воздействуя на нервную систему. После прохождения курса приема человек не испытывает потребности в том количестве пищи, которое было раньше, начинает есть меньше. Формируются новые пищевые привычки, не позволяющие снова набрать лишние килограммы. Аноректики воздействуют на организм мягко, выпускаются в разных формах: капсулы, спреи, таблетки и даже арома-композиции. Существуют аноректические препараты для похудения, в основе которых есть кофеин. Нередко в состав аноректиков входят химические вещества, не являющиеся безопасными для организма. Подобные лекарственные средства обладают побочными эффектами – головокружение, плохое настроение, бессонница. К тому же они противопоказаны людям, страдающими проблемами сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, щитовидной железы.
• Нутрицевтики (заменители пищи). В составе нутрицевтических препаратов для похудения есть специальные вещества, витамины, минералы, которые способствует насыщению. Таблетки или капсулы пьются вместо обычного приема пищи и содержат минимум калорий. Основная составляющая многих нутрицевтиков – микрокристаллическая целлюлоза. Попадая в желудок, вещество разбухает – это снижает аппетит. МКЦ вырабатывается из хлопка, а по свойству имеет много общего с овощной и фруктовой клетчаткой. В отзывах многие женщины отмечают, что для полного насыщения рекомендованной дозы недостаточно.
• Диуретики. Представители этой группы лекарственных препаратов для похудения в аптеках представлены в виде чаев. Мочегонный, мягкий слабительный эффект, который оказывают диуретические средства, помогают очищению организма, выведению вредных веществ и токсинов. При бесконтрольном приеме таких препаратов возникают неприятные побочные реакции: диарея, обезвоживание, вымывание полезных веществ. Диуретики не сжигают жировые отложения и помогают похудеть в сочетании с активным образом жизни.
• Сжигатели жира. К ним относятся медицинские препараты для быстрого похудения на основе фруктовых экстрактов и хитозана. Средства первого вида ускоряют жировой обмен во время физических нагрузок, когда становятся выше показатели артериального давления. Второй тип сжигателей жира снижает усвояемость жировых молекул во время потребления еды. При ведении пассивного образа жизни действенность этих препаратов низкая.

Чтобы терять вес правильно, нужно принимать средства для похудения, которые способствуют сжиганию жира без вреда для здоровья. Для избегания серьезных побочных эффектов и заболеваний, необходимо исключить прием препаратов без надзора врача со следующими веществами:

• Тероидные гормоны (тироксин, трийодтиронин). В сочетании с «Кленбутеролом» вызывают быстрое сжигание жира, однако при малейшем нарушении дозировки навсегда блокируют выработку этих гормонов организмом самостоятельно.
• Динитрофенол. Спазмирует клеточное дыхание, что активизирует процессы расщепления жира. Прием средства обеспечивает до полкило потери жира за сутки, но при передозировке, даже небольшой, способен привести к летальному исходу.

В аптеках представлены различные средства для снижения веса. Это препараты на основе растительных компонентов (капсулы «ЛиДа», капли «Onetwoslim», «Турбослим», таблетки Идеал), стимуляторы гормонов («Кленбутерол»), нутрицевтики («Ксеникал», «Орсотен», «МКЦ»), аноректики («Голдлайн», «Редуксин»), диуретики («Монастырский сбор для похудения», «Суперсистема 6»). Средства отличаются по цене и способу действия, подбирать их необходимо вместе с врачом, который учтет особенности организма, подберет правильные жиросжигатели для женщин и мужчин.

Препарат «Редуксин» для похудения содержит сибутрамин. Анорексигенное вещество воздействует на центральную нервную систему, чем снижает аппетит, обеспечивает ощущение сытости. Лекарственное средство назначается врачом и предназначено для лечения ожирения у людей с массой тела более 30% от нормальной. Прием препарата длится 3 месяца с ежедневным употреблением 1 таблетки. Иногда диетологи продлевают курс до 6 месяцев.

Противопоказания к использованию препарата: органические причины ожирения, анорексия или булимия, генерализованные тики, психические болезни, прием ингибиторов МАО, расстройства сердечно-сосудистой системы, беременность, лактация, нарушения печеночных, почечных функций. Побочные действия лекарственного средства для похудения: сухость во рту, головокружения, нервные расстройства, потеря аппетита, повышение давления.

Препарат «Ксеникал» содержит вещество под названием орлистат, которое препятствует всасыванию жиров. Применяется для лечения ожирения. Во время приема рекомендуется снизить потребление жирной пищи, так как препарат способен вызвать самопроизвольную дефекацию жирами. Курс употребления: по 1 таблетке перед едой в течение 6-12 месяцев.

Противопоказания к употреблению препарата: холестаз, гиперчувствительность к действующим или вспомогательным веществам, период кормления. Побочные действия: расстройства желудочно-кишечного тракта, головная боль, инфекции верхних дыхательных путей, слабость, грипп, состояние тревоги.

«Голдлайн» – лекарство для похудения, в составе которого есть вещество сибутрамин. Аналог «Редуксина». Снижает аппетит и обеспечивает чувство сытости, влияя на ЦНС. Назначается только врачом и предназначен для лечения людей с ожирением. Для эффективного похудения нужно принимать по 1 таблетке за сутки в течение трех или шести месяцев.

Противопоказания к приему препарата: генерализованные тики, органические причины ожирения, анорексия, булимия, психические болезни, прием ингибиторов МАО, расстройства сердечно-сосудистой системы, нарушения печеночных и почечных функций, беременность и кормление ребенка. Побочные действия лекарственного средства для похудения: сухость во рту, головокружения, нервные расстройства, потеря аппетита, повышение давления.

Особенность «Кленбутерола» заключается в воздействии на гормоны щитовидной железы, которые активизируют липолиз. Основное действующее вещество препарата помогает сжечь жир, препятствует перееданию из-за подавления аппетита. Используется спортсменами во время сушки. Врачи назначают средство для лечения астмы (препарат разжижает секрет, расслабляет бронхиальные мышцы). Для снижения веса употребляется: 1 день – 20 мг, следующие 5 дней доза повышается на 20 мг каждые сутки. 6 дней дозировка составляет 120 мг, следующие 2 суток – 80 и 40, делается перерыв 14 дней.

Противопоказания к использованию средства: инфаркт миокарда, аритмия, гиперчувствительность к компонентам, тиреотоксикоз. Побочные реакции: тахикардия, экстрасистолия, повышение или снижение давления, тремор, тревожность, головные боли, расстройство ЖКТ, аллергические реакции.

Растительный препарат «ЛиДа» занимает высокое место в рейтинге популярных средств для похудения. В состав входит тринадцать растительных компонентов. Капсулы снижают аппетит, ускоряют обмен веществ, тонизируют, помогают расщеплению жиров, оказывает мочегонное воздействие. Курс лечения – 180 дней по таблетке в сутки до или после приема пищи.

Противопоказания: перенесенный инсульт, сердечно-сосудистые болезни, пожилой возраст, гастрит и другие патологии ЖКТ, беременность, грудное кормление, индивидуальная гиперчувствительность к компонентам средства для похудения. Побочные эффекты препарата: аллергические реакции, повышение артериального давления.

Аптечное средство относится к группе БАДов, усиливает обменные процессы организма, выводит шлаки и вредные микроорганизмы, расщепляет жиры, препятствует отложению жировых молекул. «Турбослим» – это линейка новых препаратов для похудения. В нее входят «Турбослим ночь», «Турбослим день», «Турбослим чай», «Турбослим кофе». Курс применения средств для похудения:

• «Турбослим день» по одной капсуле на завтрак и обед (4 недели).
• «Турбослим ночь» во время ужина 1 таблетка для похудения (4 недели).
• «Турбослим чай» – утром и вечером по чашке во время еды.
• «Турбослим кофе» – 1 раз в первой половине дня.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, проблемы сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, бессонница, беременность и лактация. Побочные действия: зуд, кожные высыпания, повышенная возбудимость, бессонница, тахикардия, кишечное расстройство.

Препарат «МКЦ» содержит микрокристаллическую целлюлозу и способствует похудению благодаря снижению чувства голода после приема средства. Курс похудения – 30 дней. Начинается с приема 1 таблетки в день, постепенно дозировка увеличивается до 10, потом до 15, а потом снова снижается до 1. Применение: растолочь таблетки, добавить немного воды. Съесть и запить чистой жидкостью (250 мл). Обязательно во время курса пить несколько литров простой воды в день.

Противопоказания: беременность и кормление грудью, подростковый возраст, гиперчувствительность к компонентам, болезни ЖКТ, язва, анорексия. Побочные эффекты препарата: тяжесть в желудке, запоры. Изучите, как принимать МКЦ для похудения детально.

Чай для похудения «Монастырский сбор» придумали в Белоруссии, а сейчас он популярен во многих странах – в России, в Украине и в остальных странах СНГ. Препарат содержит множество натуральных ингредиентов – цветы липы, мяту, сенну, фенхель и другие. Чай угнетает аппетит, улучшает работу ЖКТ, повышает иммунитет, повышает общее самочувствие и настроение. Как принимать: 200 мл настоянного травяного сбора 3-4 раза в сутки.

Противопоказания: гастрит, гипертония, язва, сердечная недостаточность, тромбофлебит, серьезные патологии печени и почек, детский возраст, беременность и кормление грудью. Побочные эффекты: жжение, крапивницы, зуд.

Активные вещества в пластыре для похудения воздействуют на подкожный жир, ускоряя лимфоток и кровоток, активируют обмен веществ, выводят токсины. В аптеках представлены такие марки, как «Lusero», «Soso», «Slim Patch» и другие, они разнятся по составу. Применение: высушить кожу, где будет крепиться пластырь, прилепить его, носить согласно инструкции. Время использования средства похудения – не больше 30 дней.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность и кормление, менструация, патологии щитовидной железы, болезни почек, сахарный диабет, подростковый возраст. Побочные реакции: гиперемия, зуд, жжение на месте крепления пластыря.

Гомеопатия предлагает препараты для похудения, которые получили реальные хорошие отзывы врачей, исследующих действие гомеопатических средств на организм. Лекарства способствуют похудению благодаря ускорению обмена веществ, нормализации работы пищеварительной системы, уменьшению аппетита. Примеры популярных гомеопатических препаратов:

• «Argentum nitricum». Содержит азотнокислое серебро, помогающее снизить тягу к сладкому. Применяется от 3-х до 30-сотенного разведения от 2 месяцев. Дозировку назначает врач-гомеопат. Противопоказания: лейкемия, туберкулез, рассеянный склероз, хронические вирусные и аутоиммунные заболевания. Побочные эффекты препарата: аллергические реакции.
• «Calcarea carbonica». В составе – углекислая известь. Помогает контролировать аппетит. Применяется от 12-ти до 30-сотенного разведения от 2 месяцев, точную дозировку определяет врач после осмотра. Противопоказания к употреблению препарата: индивидуальная чувствительность к компонентам. Побочные эффекты: аллергия.
• «Antimonium crudum». В составе – сурьма. Активное вещество снимает раздражения от того, что человек не может съесть столько, сколько хочет. Принимается в низких и высоких разведениях (до 30-сотенного) по показанию врача не меньше 2 месяцев. Противопоказан при повышенной чувствительности к активному веществу в препарате. Побочные действия средства для похудения: аллергия.

По материалам wjone.ru

Скинуть надо не много, хотя бы 5 кило, но не получается. Кушать стала гораздо меньше, на ночь не ем, хожу пешком много. Ушёл всего 1 кг за месяц. Девочки, кто худел с помощью каких нибудь чаёв или бадов поделитесь результатами, желательно без сильного слабительного эффекта.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ОнлайнКонсультант Психосоматика. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

10 кг на Ксеникале. Но там особенности) Не слабительное, просто жир из попы все время, с прокладкой ходила

Ленивые все стали. По 40 минут на беговой дорожке и все в норме

15 кг на Редуксине. дура была.

10 кг на Ксеникале. Но там особенности) Не слабительное, просто жир из попы все время, с прокладкой ходила

15 кг на Редуксине. дура была.

А что не так? Со здоровьем что то?

Редуксин лайт мне здорово отбил аппетит, поэтому я немного похудела, но я их недолго пила. Ксеникал и его аналог орсотен это только для тех, кто дома сидит, а то могут быть неприятные ситуации с выходом жира из попы) и на них я вроде совсем не похудела. Турбослим всякие чай-кофе оч сильно слабят.

slim fast кажется так назывались таблетки, уменьшают аппетит, сжигают жиры. очень сильно снизила порции благодаря им, похудела на 4 кг. главное когда пить перестала ничего не вернулось.

Ничего себе, по мне так уж лучше слабительное тогда. И сколько же Вы так с прокладкой?

Это другое, там выходит чисто жир, желтый, не кал

А откуда жир тоннами выставляется и выходит. жесть.

ну вот и зачем? неужели реально 4 кг стоят опасностей со здоровьем, непонятных лекарств и возможных проблем в будущем?

Я лично, зашла в аптеку. Приучила там приучила и вышла или слабительное или химия. Села, считаю теперь калорийность по своей табличке и все. Очень тяжко ночью не есть.

еще раз напишу: все кто пишет «кушать» — жиреют
Это карма

А прокладка в связи с чем? Это все не произвольно выходит? И на сколько большая прокладка, а то эффект заинтересовал

Я лично, зашла в аптеку. Приучила там приучила и вышла или слабительное или химия. Села, считаю теперь калорийность по своей табличке и все. Очень тяжко ночью не есть.

Редуксин лайт мне здорово отбил аппетит, поэтому я немного похудела, но я их недолго пила. Ксеникал и его аналог орсотен это только для тех, кто дома сидит, а то могут быть неприятные ситуации с выходом жира из попы) и на них я вроде совсем не похудела. Турбослим всякие чай-кофе оч сильно слабят.

Я худела на голдлайне-это тот же Редуксин,только дешевле. За рулем спокойно ездила,волосы не выпадали,с сердцем все в порядке. да и все хорошо было! Только пить хотелось-но это же хорошо! За месяц скинула 9кг. И мне так смешно читать про тех,кто пишет,что от этих таблеток столько много проблем,что лучше ходить жирной))) Так вот дело в том,что нужно подходить с умом! Не забывать питаться! Причем не абы чем,а правильно! Ни одного кг у меня не вернулось! И со здоровьем проблем не было и нет. Хотя уже год прошел,даже немного больше.

Я худела на голдлайне-это тот же Редуксин,только дешевле. За рулем спокойно ездила,волосы не выпадали,с сердцем все в порядке. да и все хорошо было! Только пить хотелось-но это же хорошо! За месяц скинула 9кг. И мне так смешно читать про тех,кто пишет,что от этих таблеток столько много проблем,что лучше ходить жирной))) Так вот дело в том,что нужно подходить с умом! Не забывать питаться! Причем не абы чем,а правильно! Ни одного кг у меня не вернулось! И со здоровьем проблем не было и нет. Хотя уже год прошел,даже немного больше.

А не долго, это сколько? Я про редуксин. Ещё читала, что вроде на голову или на психику он влияет, что то такое не заметили?

Это, пардон, с пуками, даже маленькими выходит))).
Жир — любой, какой съели + тот, что был.
Реально 10 кг. Но была бы замужем — не смогла бы так худеть)))

Коло Вада — 8 кг.
Хитозан — 6 кг.
Но все возвращается, если потом жрать и зарядку не делать

Не надо пить химию. Есть более простой и здоровый способ — сыроедение. Две недели ешьте только сырые овощи и фрукты (я овощи ем в виде салатов, с солью и оливковым маслом). Можно по горсти орехов в день. Хорошо тертую морковь с проростками. Можно замачивать сырые зерна или бобовые, если очень голодно.
Порции не ограничиваются, так же как и время приема пищи. Хоть на ночь ящик апельсинов ешьте. Худеется очень быстро. Я за 2 недели сбрасываю около 5 кг (правда у меня вес несколько больше)
Обратно тоже не возвращается (если не накидываться потом на все самое жирное и сладкое)
И польза для здоровья (такая мягкая очистка организма), и не голодно, и не затратно для кошелька, и никакой химии.

Девочки. А кто пригнись л карнитин. Напишите авши отзывы

Не надо пить химию. Есть более простой и здоровый способ — сыроедение. Две недели ешьте только сырые овощи и фрукты (я овощи ем в виде салатов, с солью и оливковым маслом). Можно по горсти орехов в день. Хорошо тертую морковь с проростками. Можно замачивать сырые зерна или бобовые, если очень голодно.
Порции не ограничиваются, так же как и время приема пищи. Хоть на ночь ящик апельсинов ешьте. Худеется очень быстро. Я за 2 недели сбрасываю около 5 кг (правда у меня вес несколько больше)
Обратно тоже не возвращается (если не накидываться потом на все самое жирное и сладкое)
И польза для здоровья (такая мягкая очистка организма), и не голодно, и не затратно для кошелька, и никакой химии.

ДЕВУШКИ! Не мучьте себя! Я вегетарианка уже лет 7, и день когда я стала вегетарианкой это один из самых верных решений моей жизни. Я здоровая, вообще не болею, выгляжу супер, и у меня мир в душе и всегда хорошее настроение. И СОВЕТ — ПОДАРОК СОМНЕВАЮЩИМСЯ: Вот самая лучшая книга о вегетарианских блюд, какую я вообще видела.
Рекомендую всем. По ссылке скидочка)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/19907131/?partner=Juli5​&from=bar

про вегетарианство конечно, заманчиво, только у нас зима была-2 месяца мороз, -20 уже тепло, как интересно, на фруктах-овощах, тем более, где они, натуральные?

все просто) с понедельника пост) от 3 до 10 кг минус)))))

ГостьНе надо пить химию. Есть более простой и здоровый способ — сыроедение. Две недели ешьте только сырые овощи и фрукты (я овощи ем в виде салатов, с солью и оливковым маслом). Можно по горсти орехов в день. Хорошо тертую морковь с проростками. Можно замачивать сырые зерна или бобовые, если очень голодно.
Порции не ограничиваются, так же как и время приема пищи. Хоть на ночь ящик апельсинов ешьте. Худеется очень быстро. Я за 2 недели сбрасываю около 5 кг (правда у меня вес несколько больше)
Обратно тоже не возвращается (если не накидываться потом на все самое жирное и сладкое)
И польза для здоровья (такая мягкая очистка организма), и не голодно, и не затратно для кошелька, и никакой химии.Осторожно, тут нас сыроедов не жалуют ))) Мы же мясо не едим, а это у них святое.

Мой вам совет — не принимайте никаких аптечных препаратов для похудения! Сделаете только хуже. Если хотите всерьез заняться, то обратитесь к специалисту. Существует масса методов более безопасных. Я худела в Гамбургском центре, но меня не пичкали бадами и лекарствами!

Здорово! Я тоже там худела 🙂 Этот центр — настоящая находка для худеющих дам. Очень довольна результатом. Омолодилась даже. Они там чудеса творят) И еще огромное спасибо Андрею Белоус. Врач с большой буквы!

Здорово! Я тоже там худела 🙂 Этот центр — настоящая находка для худеющих дам. Очень довольна результатом. Омолодилась даже. Они там чудеса творят) И еще огромное спасибо Андрею Белоус. Врач с большой буквы!

«Худеем за неделю» не пробовали ? 2-3 кило за 5 дней можно сбросить. И вреда для здоровья как от таблеток нет.

Все знают множество советов,как похудеть.Какие нагрузки,диеты и многое другое.Я в общем не толстая и не в коем случаи не жирная))),а за зиму набираются паразиты лишние киллограмульки, которые не могут радовать в предверии лета.Моим подружка повело меньше их зима одаривает хорошим запасом сальца,да и рожают друг за дружкой,весь ненавистный багаж жира так и липнет к ним.Я с подругами за компанию всегда худею и только к лету,что они только не пробовали ,Фитнес-шмитес,всевозможные диеты,голодание,массаж,обертывания всякие дорогостоящие,и что то не очень;))))))))))))Как о моему мужу кто-то, где-то подарил пачечку препарата Lida,я была перо открывателем и приятно впечатлилась,когда с 18 капсул ушло 4 кг,с пачки у меня -6,как раз то ,что мне и нужно к лету и без напрягов вообще.Меня пугали пабочками и прочим,но могу уверенно сказать 7 лет худея на этом препарате (только LIDA старый состав,и в наше время очень редкий в 100%оригинале) и не только я ,но и все мои подуженьки в точности соблюдаем правила приема и не каких пабочек даже наоборот ,становиться легче всему организму и кг на -. Вот читаю,форумы и прочее о здоровье и красоте и везде вижу советы: Диеты миллион рецептов-толлку 0,фитнес-не все располагают фин.средствами на абонемент или нет времени,также о косметических процедурах,цена не всем приемлема.Так ,что советую вам ЛИДУ и только старого состава,но будьте внимательны кругом подделки 90% всего рынка с этим товаром,оригинал у единиц.Если мой способ худеть Вас заитересует могу посоветовать отличного продавца оригиналього старого состава,много лет занимается продажей именно LIDA старый состав,препарат 100% Китай (по вопросу как привозят это ком.тайна,но на коробке все серийные номера и штрих код сканируется и все подтверждает пр-во Китай),многочисленные положительые отзывы,цена низкая постояно подарки своим покупателям делает.Вообщем советую реальное похудение с очень приятными эмоциями====))))))))))))Пишите ме на почту sweet.candy2015@yandex.ru

15 кг на Редуксине. дура была.

Из всего аптечного нравится Обеграсс, работает на здоровье, восстанавливает обмен веществ и микрофлору кишечника, организм начинает работать как надо и вес постепенно уходит, ну и питание конечно правильное желательно.

«Худеем за неделю» не пробовали ? 2-3 кило за 5 дней можно сбросить. И вреда для здоровья как от таблеток нет.

все просто) с понедельника пост) от 3 до 10 кг минус)))))

Я пробовала, действительно малость скинула, но почти сразу же и вернулись как к обычной еде вернулась.

Из всего аптечного нравится Обеграсс, работает на здоровье, восстанавливает обмен веществ и микрофлору кишечника, организм начинает работать как надо и вес постепенно уходит, ну и питание конечно правильное желательно.

15 кг на Редуксине. дура была.

Из всего аптечного нравится Обеграсс, работает на здоровье, восстанавливает обмен веществ и микрофлору кишечника, организм начинает работать как надо и вес постепенно уходит, ну и питание конечно правильное желательно.

и сколько с обеграсс реально скинуть?

В срреднем 4-5 кг реально при помощи Обеграсс сбросить, ну если конечно не обжираться.

ДЕВУШКИ! Не мучьте себя! Я вегетарианка уже лет 7, и день когда я стала вегетарианкой это один из самых верных решений моей жизни. Я здоровая, вообще не болею, выгляжу супер, и у меня мир в душе и всегда хорошее настроение. И СОВЕТ — ПОДАРОК СОМНЕВАЮЩИМСЯ: Вот самая лучшая книга о вегетарианских блюд, какую я вообще видела.
Рекомендую всем. По ссылке скидочка)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/19907131/?partner=Juli5​&from=bar

ГостьДЕВУШКИ! Не мучьте себя! Я вегетарианка уже лет 7, и день когда я стала вегетарианкой это один из самых верных решений моей жизни. Я здоровая, вообще не болею, выгляжу супер, и у меня мир в душе и всегда хорошее настроение. И СОВЕТ — ПОДАРОК СОМНЕВАЮЩИМСЯ: Вот самая лучшая книга о вегетарианских блюд, какую я вообще видела.
Рекомендую всем. По ссылке скидочка)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/19907131/?partner=Juli5​&from=bar
вегетарианство это серьёзное решение, не каждому подойдёт такой жизненный выбор. Здоровья это тоже касается.

Читала, что редуксин кому помогает кому нет, да ещё такая побочка может быть, нафиг надо.

Читала, что редуксин кому помогает кому нет, да ещё такая побочка может быть, нафиг надо.

По материалам www.woman.ru

Не знаете как похудеть за месяц на 15 кг? Представляем Вам самые эффективные диеты, которые реально помогают похудеть без вреда для здоровья до 15 кг в месяц!

Проблема избыточного веса знакома многим представительницам прекрасного пола. Некоторые женщины прибегают к изнурительному голоданию, другие принимают сильные слабительные или питаются одним обезжиренным творогом. Но перечисленные способы снижения веса нельзя считать безопасными для здоровья. При резком похудении организм подвергается серьезной нагрузке. В дальнейшем он будет интенсивно запасать жир на случай очередного голодания. Именно поэтому процесс снижения веса должен протекать плавно и постепенно .

В настоящее время японская диета приобрела немалую популярность. Она помогает сделать фигуру красивой и соблазнительной. Суть японской диеты сводится к исключению из ежедневного меню сахара, соли, мучного, кондитерских изделий и алкогольных напитков. Между приемами пищи рекомендуется пить минеральную воду. Во Всемирной сети можно найти примерное меню на 13 дней. По согласованию с доктором можно придерживаться японской диеты месяц.

Необходимо отметить, что в блюда не следует добавлять приправы. Рацион питания можно назвать достаточно строгим. Поэтому женщине рекомендуется посоветоваться с врачом перед тем, как сесть на японскую диету. В отдельных случаях показано дополнительное применение витаминно-минеральных комплексов .

Для того чтобы избавиться от жировых отложений на животе, нужно отказаться от сладостей и жирной пищи.

В рационе представительницы прекрасного пола должны быть следующие продукты:

• овощи, богатые клетчаткой;
• зерновые;
• продукты, в которых содержится много белка: яйца, куриное мясо, орехи;
• оливковое масло;

Для того чтобы потерять более 15 килограммов и избавиться от лишних сантиметров в районе живота, рекомендуется есть на завтрак следующие продукты:

• творог;
• овсяную кашу;
• натуральный йогурт, не содержащий наполнителей;
• фруктовые салаты;
• отварные яйца.

На обед следует кушать отварную куриную грудку, овощные супы или блюда из рыбы, приготовленные на пару.
Ужин может состоять из таких блюд:

Продукты нужно чередовать, поскольку ежедневное меню должно быть разнообразным. Можете воспользоваться меню правильного питания на каждый день .

Гречневой диеты придерживаться достаточно трудно. Но с её помощью можно потерять не менее 10-15 килограммов за месяц. Гречку разрешается смешивать с кефиром или сухофруктами: черносливом или курагой.

Нужно воспользоваться таким простым рецептом: стакан крупы заливают кипятком и настаивают не менее 10 часов. Главное правило заключается в том, что в блюдо нельзя добавлять соль, сахар или растительное масло.

Важно! Вкус замоченной гречки довольно специфический, поэтому долго придерживаться данной диеты смогут далеко не все представительницы прекрасного пола. Можно использовать эту методику просто для проведения разгрузочного дня .

Основной принцип белковой диеты в том, что основой ежедневного меню является белковая пища. Из ежедневного меню нужно исключить такие продукты:

Людям, которые придерживаются белковой диеты, надо есть в одно и то же время. Каждый прием пищи должен состоять из одного продукта, в составе которого содержится много белка. Они перечислены ниже:

• 2 отварных яйца;
• 100 граммов отварного мяса;
• 200 граммов вареной куриной грудки;
• 300 граммов морепродуктов;
• 200 граммов отварного рыбного филе;
• стакан молока невысокой жирности;
• 200 граммов творога.

Не разрешается добавлять в блюда сметану или майонез. Пищу рекомендуется заправлять соком лимона, соевым соусом или небольшим количеством уксуса.

Для правильно составления своего рациона, можете воспользоваться калькулятором калорий, который поможет вам создать собственное меню с дефицитом калорий:

Не все женщины готовы ждать целый месяц для того, чтобы обрести фигуру мечты. Диета «Любимая» помогает расстаться с нежелательными килограммами за неделю. Она рассчитана на 7 дней.

В первый день можно кушать супы, ускоряющие процесс сжигания жира. Их рецепты без особых усилий можно найти в Интернете. Такие супы готовят на основе помидоров, авокадо, сельдерея или лука.
Во второй день надо употреблять в пищу вкусные и питательные фрукты: зелёные яблоки, киви, грейпфрут. Третий день называют кефирным. За сутки следует выпить около 1,5 литров кисломолочного напитка. Кефир способствует очищению организма от вредных веществ. При возникновении сильного чувства голода можно съесть на полдник несколько яблок.

В четвёртый день нужно кушать пищу, богатую белком, в пятый — жиросжигающие супы. Кроме того, в пятый день рекомендуется пить соки, выжатые из свежих фруктов. В шестой день нужно есть овощи, в седьмой — фрукты, овощные блюда, отварную рыбу .

Человек, желающий избавиться от лишних килограммов, должен уделять большое внимание выполнению физических упражнений. В противном случае могут возникнуть следующие проблемы:

Для того чтобы избежать появления подобных проблем, параллельно с диетой следует выполнять физические упражнения. Для этого вовсе не обязательно покупать дорогие тренажеры.

Особенно популярны следующие упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях:

Все движения следует выполнять в размеренном, спокойном ритме. При возникновении сильного дискомфорта в мышцах тренировку следует прекратить.

После выполнения соответствующих упражнений можно принять контрастный душ. Он способствует снятию напряжения, хорошо расслабляет мышцы. Женщине нужно проводить много времени на свежем воздухе: длительные прогулки по утрам улучшат настроение и подарят уверенность в своих силах .

Лечебные обёртывания не только помогают избавиться от подкожного жира, но и препятствуют обвисанию кожи. При проведении процедуры мёд смешивают со следующими ингредиентами:

• красный молотый перец;
• перцовая настойка;
• эфирные масла цитрусовых фруктов;
• горчица;
• измельченная корица.

Для того чтобы усилить эффект от выполнения физических упражнений, следует носить термоодежду. Специальные изделия не пропускают кислород к коже, поэтому ускоряется процесс выделения пота. Кроме того, из организма выводятся соли, лишняя жидкость и токсины. В настоящее время существует большое количество разнообразных изделий: шорты, корсеты, брюки, шорты .

По материалам devoe.ru