Как и на сколько можно похудеть с помощью клизмы

Мало кто задумывается о том, как соотносится режим питания с самоочищением кишечника. Много людей ежедневно поглощают гораздо больше пищи, чем организм может выводить, поэтому постепенно в толстой кишке накапливаются каловые массы, до 15 килограмм. Это не только создает лишний вес, но и опасность для здоровья, ведь кал обуславливает нагрузку на сердце, печень и органы ЖКТ, отравляя кровь продуктами разложения. Давайте разберемся, как эффективно от них избавиться при помощи клизмы.

Клизму для очищения кишечника используют давно, ведь это естественный способ убрать дискомфорт. Она дает слабительный эффект, который не дают никакие лекарственные препараты. Но если ранее клизму использовали исключительно для борьбы с запорами, то современные женщины применяют ее для похудения. По отзывам тех, кто регулярно пользуется клизмой, можно за один час сбросить до 7 кг лишнего веса.

Килограммы во время клизмы уходят за счет вымывания из прямой кишки непереваренных продуктов жизнедеятельности. Но не думайте, что начав очистку, все проблемы будут решены. Сбросить лишние килограммы с помощью клизмы легко только в том случае, если на протяжении и после сеансов совсем отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи, алкоголя и пить больше простой воды. Худеть помогает и дополнительная физическая нагрузка дома или в спортзале.

Помимо похудения, клизма необходима пациентам, страдающим следующими заболеваниями: синдромом раздраженного кишечника, раком толстой кишки, хроническими запорами, воспалительными заболеваниями кишечника (болезнь Крона, язвенный колит), геморроем, увеличением или раком простаты, экземой, акне, псориазом, желчными камнями, паразитарными заболеваниями (глистные инвазии), лейкемией, инфекционными заболеваниями.

Клизма – это очистительная процедура для организма, но ее бесконтрольное использование приводит к проблемам для здоровья. С помощью частого очищения удаляются каловые массы, а вместе с ними и полезная микрофлора (лакто и бифидобактерии, кишечные палочки и другие микроорганизмы), которая переваривает пищу на окончательном этапе.

По этой причине место полезной микрофлоры сокращается и его занимает вредная для человека условно-патогенная микрофлора, что приводит к дисбактериозу. У человека начинается вздутие, боли, чередование поносов и запоров. Чтобы избежать подобного действия клизмы при похудении, нужно знать, как часто она должна делаться и по каким рецептам готовится вводимый раствор.

Плюсы клизмы при похудении:

• Выводятся шлаки;
• Освобождается кишечник от запоров;
• Снижается токсическая нагрузка;
• Ликвидируются кишечные паразиты;
• Уходит вздутие и газы.

Не думайте, что клизма — это волшебная палочка и только с ее помощью вы навсегда расстанетесь с лишним весом. Ее делают только в том случае, когда принято твердое решение начать голодание или правильно питаться, чтобы засоренный кишечник освободить. Во время клизмы в нижнюю часть толстой кишки вводится трубка резинового резервуара, рассчитанного на 2 литра воды (кружки Эсмарха). Чтобы минимизировать неприятные ощущения во время сеанса, следует подойти ответственно к его проведению.

Порядок проведения очистительной клизмы в домашних условиях:

1. Сначала подготовьте кружку Эсмарха, вазелин или масло, ведро и палочку для смазывания наконечника.
2. Наполните кружку на 2/3 водой комнатной температуры, перекройте кран, подвесьте на высоту не менее 1 метра.
3. Лягте в ванной комнате на левый или правый бок, подтяните к животу ноги, расслабьтесь.
4. Подложите клеенку под ягодицы, введите смазанный вазелином наконечник в задний проход полностью.
5. Откройте кран и начинайте медленно вводить воду.
6. Тщательно следите за позывами к опорожнению, периодически закрывая кран и пережидая позывы.
7. Когда вода в кружке закончится, выведите наконечник и по возможности полежите на боку до 10 минут. Сходите в туалет.

У людей часто возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно ставить очистительную клизму для похудения. Врачи рекомендуют ее использовать через день в течение двух недель, чтобы не пришлось потом решать проблемы с нарушенным пищеварением и обменом веществ. Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – это экстренный вариант, злоупотреблять которым нельзя, поэтому проводить такие процедуры не следует более 2 раз в год.

Этот метод не сжигает лишний жир, а только ускоряет перистальтику. Сохранив привычку много и все подряд кушать, человек быстро вернет в кишечник все килограммы обратно. Клизма – это только первый шаг к похудению, а остальные шаги – постепенно менять образ жизни на правильное питание и двигательный режим.

Каждый человек для похудения выбирает собственную методику. Кто-то сидит на диете, кто-то занимается спортом, а кто-то предпочитает совмещать питание, спорт и клизмы. Существует множество рецептов очистительных растворов, но самый популярный вариант – это очищенная вода. Однако чтобы клизма максимально способствовала отслоению каловых масс, лучше приготовить специальный раствор с полезными добавками. Итак, самые эффективные рецепты для похудения с помощью клизмы на 14 дней:

Чтобы приготовить раствор для клизмы на травах, возьмите в равных пропорциях (по 2 ст.л.) сушеную или свежую ромашку, календулу и шалфей. Заварите стаканом кипятка, дайте настояться в течение одного часа, затем процедите и доведите теплой водой объем до 2 литров. Клизмы с травами помогут лучше растворить шлаки и снимут воспаление в кишечнике, залечат трещины, выведут газы, будут способствовать похудению.

Клизма с содой – это отличное средство для похудения. Она является не только очистительной, но и улучшает общее самочувствие человека. Клизма с содой необходима при продолжительных запорах или длительной диарее. Она также оказывает успокаивающее действие, облегчая боль в заднем проходе. Для приготовления раствора нужно 800 мл воды нагреть до температуры 38-42 градуса и растворить в ней 30 граммов пищевой соды. Затем довести теплой водой объем до 2 литров.

Солевой раствор для клизмы намного эффективней выводит шлаки, чем вода. Он хорош и при похудении, так как имеет способность «отсасывать» лишнюю жидкость из стенок кишечника, размягчая каловые массы. Для его приготовления нужно в теплую воду (1 литр) добавить две полных столовых ложки поваренной соли, затем довести раствор до нужного объема. Некоторые дамы для более эффективного похудения добавляют 0, 25 стакана лимонного сока, меньшая концентрацию соли (1 ст. л. на 2 л воды).

Очистительную клизму для похудения часто готовят на основе глицерина, который очень быстро размягчит каловые массы и бережно их выведет. Для этого возьмите полтора литра кипяченой воды, добавьте 2 ст. л. аптечного глицерина и 2 ст. л. морской соли. Такой рецепт эффективен для похудения, и уже после 2-3 дней проведения клизмы результат будет заметен.

Лимон для похудения использовали еще в древности, ведь волшебный цитрус обладает способностью расщеплять жиры в кишечнике, что способствует быстрому его очищению и восстановлению нормального стула. Чтобы приготовить раствор для клизмы, растворите в 1 литре теплой воды 50 граммов лимонного сока. С каждым днем увеличивайте объем лимонной воды на 200 граммов, чтобы к концу курса вводить до 2 литров в кишечник.

Похудение с помощью яблочного уксуса — действенный метод, который практикуют многие женщины. Однако при гастрите не рекомендуется делать такие клизмы, чтобы не спровоцировать обострение. В остальных случаях яблочный уксус, сделанный в домашних условиях, будет полезен, ведь он благотворно воздействует на иммунную систему из-за высокого содержания витаминов и микроэлементов. Чтобы приготовить раствор для клизмы, добавьте к 2 литрам теплой воды 1 ч.л. яблочного уксуса.

Кофеин, содержащийся в кофе, всасывается в стенки кишечника, провоцируя улучшенный метаболизм, что сказывается на быстром похудении. Поэтому женщины часто пользуют кофейной клизмой. Приготовить раствор просто: возьмите 3 ст.л. размельченного кофе, добавьте 250 мл воды и доведите до кипения. 20 мл сделанного отвара разведите в одном литре воды комнатной температуры и сделайте клизму. Приготовленного раствора вам хватит на 5 процедур.

Мед – это источник витаминов С,В,Н, неорганических и органических кислот, иммуностимулирующих фитонцидов. Делая очистительные клизмы с медом, вы способствуете похудению и насыщаете организм полезными микроэлементами, освобождая клетки кишечника от загрязнений. Для приготовления медового раствора возьмите 2 литра кипяченой воды, разведите столовую ложку меда, подогрейте до температуры 38 градусов.

Уринотерапия – это метод лечения мочой, к которому относятся неоднозначно, но клизмы с уриной делают для достижения стойкого эффекта похудения. Для очищения толстого кишечника по этому методу нужно использовать собственную мочу, только что собранную. Вам понадобиться от полулитра до литра, но начинать лучше со 100 гр, с каждым разом повышая количество на 50 граммов. Моча должна быть теплой, но не горячей, не выше 45 градусов.

Пользу для похудения принесет клизма, сделанная утром после пробуждения на голодный желудок. Если нужно идти на работу, помните, что слабительный эффект может длиться до 2 часов, поэтому встаньте пораньше. Если вы будете делать клизму вечером, то ставьте ее после ужина, как минимум через 2 часа, чтобы не вызвать приступ тошноты.

Во время проведения процедуры помните, что чем теплее вода и мягче раствор, тем легче будет проходить очищение. В случае возникновения резкой боли, следует сразу же остановить поток воды, перекрыв краник и спокойно лежать до ее окончания. Если в течение 3-5 минут боль не прекратилась, остановите процесс и опорожните кишечник. Болевые ощущения, возникают, когда внутрь попадает воздух. Чтобы его вывести, следует глубоко дышать, втягивая живот при вдохе и выпячивая при выдохе. Желательно сделать еще массаж живота против часовой стрелки в области болевых ощущений.

После окончания процедуры лягте и отдохните минут 15-30. Если есть аппетит, разрешается съесть нежирную, но питательную еду, к примеру, овсяную кашу или рис. Избегайте сырых овощей и фруктов, мяса, молочных продуктов. Лучше отказаться от чая и кофе на сутки после очистительной клизмы. Если процедуру сделать правильно, то она будет безопасна для здоровья, обеспечивая отличную поддержку организму при похудении.

Перед использованием клизмы для похудения лучше сходить к врачу для консультации, ведь это медицинская процедура, которая имеет ряд противопоказаний. Если применять ее бесконтрольно, то вы не сможете избавиться от лишних килограмм и спровоцируете ожирение, что приведет к противоположному эффекту. Клизма вызывает зависимость, когда желудок становится «ленивым», а посещение туалета – проблемой. Для похудения клизму проводить нельзя, если у вас:

1. Геморрой. Может начаться кровотечение.
2. Беременность. При любом сроке во время клизмы повышается тонус матки, поэтому есть высокий риск выкидыша.
3. Гипертония. Возможен резкий скачок давления.
4. Хронические заболевания ЖКТ. Может быть спровоцировано обострение.
5. Менструация. И после нее в течение пяти дней.

Мария 34 года. г Волгоград: «Начала делать клизмы на ночь. Первый день продержалась минуту, но весы показали минус один килограмм. На второй день продержалась уже минут 5, а результат меня удивил – минус 2 кг. Дальше рассчитываю на такой же эффект».

Екатерина 25 лет г. Москва: « Я часто худею с клизмой, а в этот раз после курса похудела на 5 кг и чувствую легкость во всем теле. Но я слежу за рационом и регулярно бегаю по утрам по 40 минут, поэтому остаюсь в форме уже в течение 3 месяца после клизм».

Ольга 44 года г. Орел: «В период проведения курса для похудения, когда делала себе клизмы, чувствовала в животе ощущение дискомфорта. И хотя за две недели я и скинула 7 кг, но теперь приобрела все признаки дисбактериоза, который придется лечить».

По материалам wjone.ru

Клизма для похудения – доступный способ очищения организма, первый этап на пути к красоте и снижению веса. Как провести процедуру по правилам, как к ней подготовиться, какие нюансы учесть? Это должен знать каждый, кто стремится не только к привлекательности, но и к здоровью в целом.

Нерациональное и несвоевременное питание, большой объем пищи, недостаточная подвижность порой не дают возможности организму справиться, переварить все, что человек употребляет. В итоге остатки не переработанной пищи остаются в кишечнике, всасываясь в кровь, отравляя токсинами организм. Развиваются запоры, увеличивается вес, возникают сложности со здоровьем. Тяжелую ситуацию надо решать срочно, пока проблема не усугубилась. В этом помогают очищающие клизмы, применяют их и для похудения.

При разумном подходе процедура оказывает на организм благотворное влияние:

• выводятся скопившиеся каловые массы;
• создаются предпосылки для устранения проблемы запоров;
• снижается вредное влияние токсинов;
• удаляются паразиты.

Если в дальнейшем не допускать скопления в кишечнике шлаков, перестанут беспокоить вздутия и болезненные ощущения.

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Снижение веса будет прямо пропорционально вышедшим каловым массам. Иногда это существенная цифра достигает 3, а иногда и 15 кг.

Думать, что процедура сразу решит проблему лишнего веса и жира, – наивно. Водное очищение поможет убрать залежи кала, уменьшить размеры живота.

Клизма – это подготовка плацдарма для дальнейшей борьбы с лишним весом. При организации правильного питания, соблюдении диеты, занятиях спортом процедура даст возможность:

• постепенно восстановиться организму;
• активизировать обменные процессы;
• питательные компоненты будут всасываться полнее;
• уйдет вялость и головные боли.

После очищения появится желание двигаться, улучшится настроение.

Очищающие клизмы дают возможность снизить вес. Важно провести процедуру по правилам, иначе добиться результата будет невозможно:

1. Для сеанса не понадобятся груши или спринцовки, их объема недостаточно для полного очищения. Следует воспользоваться кружкой Эсмарха.
2. Температура воды для процедуры должна колебаться в диапазоне 30-40 °С. Холодная жидкость не сможет растворить кал, вызовет спазм мускулатуры, а горячая способна обжечь слизистую кишечника.
3. Для клизмы можно готовить очистительные растворы, они помогают качественнее провести процедуру.
4. Успешное выведение кала зависит от того, как долго раствор будет находиться внутри. Сделав клизму, не стоит сразу бежать на унитаз, важно постараться удерживать жидкость минут 7-10.
5. Во время опорожнения кишечника, особенно при использовании дополнительных компонентов, нужно проследить, чтобы весь раствор вышел. Если этого не сделать, можно получить раздражение слизистой.
6. После всех манипуляций требуется дать возможность пищеварительному тракту отдохнуть. Питание должно быть щадящим: каши, легкие супчики. Не следует употреблять жиры, овощи и фрукты, пить спиртное и кофе.
7. Оптимальное время для клизмы – утренние часы, пищу принимать не надо. Если на первую половину дня есть планы, надо помнить, кал иногда отходит в течение 2 часов.
8. При появлении резкой боли, поток воды сразу надо перекрыть и подождать, пока не исчезнут неприятные ощущения, бережно массажируя место против часовой стрелки.
9. Так бывает, когда в кишечник проникает воздух. Чтобы этого не произошло, следует правильно дышать: вдох должен быть глубоким, а живот на этот момент надо постараться выпятить, выдохнув, наоборот, втягивают. Если же боль не ушла через 3 минуты, то процесс прекращают и кишечник опорожняют.
10. Хорошо после процедуры полежать полчаса.

Если все сделать как надо, процедура окажет неоценимую помощь для похудения и поддержит организм.

Как правильно делать клизму для похудения:

1. Кружку Эсмарха заполняют раствором или водой. При сильной зашлакованности объем жидкости вначале не должен быть более полутора литров, далее, его повышают до 2.
2. Смазывают наконечник вазелином.
3. Затем, принимают горизонтальное положение. Можно лечь на полу или на кровать на бок, обязательно подстелив клеенку.
4. Ноги надо согнуть и подтянуть к животу.
5. Расслабившись, аккуратно наконечник вводят полностью в анальное отверстие.
6. После этого открывают кран кружки.
7. По мере выливания воды торопиться не следует, при появлении позывов, воду перекрывают и ждут когда ощущения уйдут.

Когда порция жидкости закончится, следует еще полежать так долго, насколько это возможно.

Ценность клизмы в том, что она хорошо удаляет многолетние отложения, но за один раз устранить их не получится, поэтому рекомендуется выполнять их на протяжении 2 недель через день. Микрофлора кишечника успевает восстановиться и в применении пребиотиков необходимости не возникает.

Существует еще одна схема:

• во время первой недели клизму делают ежедневно;
• на второй семидневке ее повторяют через 2 дня;
• на 3 неделе процедура проводится уже на третьи сутки.
• четвертая неделя – 1 раз.

Когда клизма для похудения делается в домашних условиях, традиционно используется чистая вода, но чтобы процедура работала более продуктивно и каловые массы отслаивались лучше, готовят разные растворы:

• Для приготовления состава понадобится 2 ст. ложки сухой травы: шалфея, календулы или ромашки. Залить кипятком (стакан). Смесь настаивают час и процеживают. Потом требуется разбавить раствор водой, чтобы получилось 2 л. Этот рецепт поможет снизить воспаление, устранит газы.
• Раствор можно приготовить с добавлением лимонного сока: его способность расщеплять жиры помогает очиститься более качественно. На литр воды хватит 50 мл сока цитруса. С каждой новой клизмой количество жидкости следует увеличивать на 200 мл.
• Применяют для очистительных процедур яблочный уксус, но не рекомендуется его использовать тем, у кого присутствуют какие-либо хронические недуги ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострение. Для здорового кишечника будет только польза: в слизистую впитаются полезные компоненты, а токсины с легкостью уйдут.
• Если в воду для клизмы можно добавить соду: заметно улучшиться общее самочувствие, раствор поможет, когда запоры длительные, часто беспокоит понос. Соду (30 г) растворяют в 800 г воды, далее количество жидкости дополняют до 2 литров.
• Лучшей считается солевая клизма для похудения: этот состав остается внутри дольше, хорошо размягчает кал, выводит лишнюю жидкость. На литр жидкости потребуется чайная ложка соли.
• Раствор с глицерином помогает калу выйти наружу благодаря его маслянистой консистенции. На 2 л воды берут 2 ст. ложки глицерина и соли.
• В составе растворов применяется и кофе: кофеин при всасывании усиливает метаболические процессы, что оказывает влияние на похудение. Раствор готовят так: 3 ложки молотого кофе варят в 250 г воды. Потом 20 мл смешивают с водой.
• Мед — это не только полезные компоненты, которые всасываются в кишечник, его бактерицидные свойства дают возможность уничтожать патогенные микроорганизмы, развивающиеся в застойных участках. На 2 литра жидкости понадобится столовая ложка меда.

Каждый выбирает для себя приемлемый вариант раствора, главное — не навредить организму.

Для тех, кто решил похудеть при помощи клизмы, предварительная консультация с врачом необходима. Эта медицинская процедура при некоторых проблемах со здоровьем способна существенно навредить:

1. Когда человек страдает артериальной гипертензией, манипуляции могут спровоцировать высокое давление.
2. При геморрое и трещинах в прямой кишке может вызвать кровотечение.
3. В период беременности на любых сроках клизма опасна тем, что повышает тонус матки, а это чревато выкидышем.
4. Когда есть хронические проблемы с ЖКТ, существует угроза обострения.
5. Нельзя проводить процедуру в период месячных и последующие несколько дней.

Клизму противопоказано делать часто. При бесконтрольном использовании навредить она способна и совершенно здоровому организму:

• Вместе с каловыми массами вода вымывает полезную микрофлору, в результате развивается дисбактериоз, что повлечет за собой серьезные проблемы: обезвоживание, запор или понос, метеоризм, дальнейшее увеличение веса с последующими осложнениями.
• Частое применение клизм «отучает» кишечник активно сокращаться, он перестает исправно выполнять свои прямые обязанности. Итогом становятся мучительные запоры, требующие лечения.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – один из действенных способов борьбы с лишним весом, но без отказа от сладостей, полуфабрикатов, низкой двигательной активности достигнутый эффект не продержится долго. Вскоре кишечник опять начнет засоряться, а вес увеличиваться.

По материалам snovazapor.ru

Эта процедура относится к методам быстрого похудания. Но не стоит думать, что если делать клизму можно похудеть за один раз, и есть далее все что угодно. Такие процедуры применяются при переходе на низкокалорийную диету, и эффективны когда, принято решение начать голодание или здоровое питание. Вот тогда клизма будет способствовать очищению кишечника и всего организма в целом.

При выполнении некоторых рекомендаций можно действительно избавиться от лишних килограммов, но только в комплексе с соблюдением диетического питания. Но стоит заметить, что подобная процедура поможет избавиться от головных болей и неприятных ощущений в кишечнике, поскольку это первые симптомы скопившихся в организме токсинов и шлаков.

Перед проведением клизмы с целью похудения необходимо:

• пить чистую воду, это позволит продвижению ненужных накоплений по кишечнику к «выходу»;
• приготовить раствор температурой 36 0С;
• первая порция раствора не должна превышать в объеме 1,5 литра;
• кратность применения клизм 1 раз в 7 дней.

Подобные процедуры противопоказаны при:

• воспалительных процессах в кишечнике;
• кровотечениях в ЖКТ;
• геморрое;
• других заболеваниях кишечного тракта в острой форме.

Нельзя и злоупотреблять процедурами, поскольку они выводят не только токсины и шлаки, а и полезные элементы. При частом и систематическом выполнении клизм может нарушиться работа почек, возникнуть обезвоживание и обострится хронические болезни.

Для ответа на этот вопрос следует заметить, что такие процедуры являются скорее чисткой кишечника и помогающим средством в комплексе диетического питания и физических нагрузок. Каждый организм по-разному реагирует на очищающие процедуры, но в среднем это позволяет вывести 3-5 лишних килограммов. Так что, на сколько можно похудеть с помощью клизм зависит только от индивидуальных особенностей.

Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха, вазелин, приготовленный состав и ли просто вода. Затем:

1. Наконечник кружки необходимо смазать вазелином.
2. Емкость заполнить на 2/3 жидкостью.
3. Кружку подвесить, а кран на трубке перекрыть.
4. Лечь на левый бок в позе эмбриона, поджав колени к груди.
5. Аккуратно ввести наконечник в анальное отверстие вращательными движениями.
6. Открыть кран.
7. Через 7-10 минут можно отправиться в туалет.

Для проведения процедур используют различные составы. Вот несколько популярных рецептов.

Пчелиный мед и сок лимона растворяют в воде, после чего раствор готов к применению.

Понадобится сварить напиток по указанным пропорциям, а затем растворить в 1 литре воды 20 мл готового кофе.

Сделать травяной настой, дать постоять минут 30, а затем довести теплой водой до 2 литров. Вместо ромашки можно использовать календулу и шалфей.

Подобные процедуры рекомендуется проводить в утренние часы, но если же нет такой возможности можно ставить клизмы перед сном. Полного очищения кишечника можно добиться спустя 7-10 процедур.

8 495 125 02 04
(стоимость товара в Московском офисе может немного отличаться от указанной на сайте)
8 924 722 07 72
8 4234 240 772
На последние 2 номера звонить с 2 часов ночи до 17 по Москве

г. Москва, ул. Свободы, д.3
г. Москва: м.Рижская, ул.Проспект Мира д. 75, стр.1, 2 этаж , 3 офис
г. Уссурийск, а/я 41

По материалам travomarket.ru

Одним из популярных способов похудения являются клизмы. С их помощью не только избавляются от лишних килограммов, но и эффективно очищают организм. Процедуру необходимо выполнять правильно, обязательно учитывая, что к использованию клизм имеются противопоказания.

Существует мнение, что кишечник необходимо опорожнять трижды в сутки, то есть поступление новой пищи должно вытеснять предыдущую переваренную порцию. Редко кто посещает туалет с такой частотой, потому в кишечнике неизбежно находятся каловые массы. Иногда их вес достигает более 10 кг. Это может вызывать интоксикацию продуктами распада, нарушение обмена веществ и, конечно, лишний вес.

При очищении клизмой каловые массы выводятся полностью, освобождая кишечник от ненужного груза. Такие процедуры нормализуют работу кишечника, очищают его от шлаков с токсинами, что важно для процесса похудения.

Клизма может послужить отличным экспресс-методом похудения. При ощущении тяжести в животе или проблемах со стулом эта очищающая процедура позволяет вывести содержимое кишечника. Это позволяет избавиться от вздутия живота – эффект будет заметен.

Клизмы для похудения могут одновременно быть лечебными. Например, раствор с чесноком позволяет избавиться от гельминтов, а магнезия полезна при гипертонии.

Очищение кишечника клизмой нужно выполнять правильно. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Очищение лучше проводить по утрам.
• Пить воду перед процедурой.
• Использовать растворы правильной температуры. Оптимальный вариант – 36-38°C. Если перистальтика ослаблена на фоне атонического запора, то жидкость должна быть прохладной – 20°C.
• При самостоятельном приготовлении растворов их нужно тщательно промешивать, а перед употреблением фильтровать. Особенно важно это для клизм на основе травяных настоев и отваров.
• Использовать для основы только кипяченую воду.
• Соблюдать объем клизмы: он не должен превышать 2-2,5 л. Если процедура проводится в первый раз, то следует ограничиться 1,5 л.
• Не есть после клизмы. Первый прием пищи после процедуры должен быть легким. Оптимальный вариант – фрукты и овощи. На время лечебного курса рацион следует базировать на продуктах растительного происхождения, а тяжелую и жирную пищу из него исключить.
• Во время очистительного курса особенно важно соблюдать питьевой режим.
• При очищении из кишечника вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Рекомендуется в течение лечебного курса принимать витаминно-минеральный комплекс.
• Соблюдать стерильность. Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования надо кипятить.
• Чтобы избежать травматичности во время процедуры и облегчить ее ход, кончик кружки Эсмарха смазывают вазелином. Его можно заменить любым растительным маслом (лучше оливковое, миндальное или кокосовое). Смазывать нужно также анус.
• Проводить процедуру лучше лежа на левом боку.
• Раствор нужно вводить медленно. При появлении неприятных ощущений введение прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру полностью прекращают, а кишечник опорожняют.
• После введения раствора следует удерживать его хотя бы 10 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры. Дольше 20 минут раствор удерживать не следует, в противном случае стенки кишечника начнут всасывать воду, в которой уже успели раствориться токсины.
• Полезно делать после введения клизмы упражнения. Эффективно лежа на спине расслабить живот и массировать его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Для очищения кишечника делают курс процедур. Оптимального эффекта достигают за 7-10 сеансов. Между лечебными курсами обязательно нужно делать перерыв.

Совмещать очистительные клизмы с диетой рекомендуется в летне-осенний период. В это время можно получить наибольшее количество витаминов и микроэлементов с сезонными овощами и фруктами.

Часто очищающие клизмы делать нельзя, так как это нарушает естественную перистальтику кишечника и вымывает полезные вещества. Оптимальный вариант очищения – один сеанс в 1,5-2 недели. После пройденного курса стоит сделать перерыв хотя бы на 2 месяца.

Существует множество вариантов растворов для очищающих клизм с целью снижения веса. Наиболее популярны и эффективны следующие варианты:

• Лимонная клизма. На литр воды нужно 3 ст. л. сока лимона.
• Медово-лимонное очищение. Раствор готовится просто: в полулитре воды растворяют по столовой ложке меда и сока лимона.
• Один из самых доступных вариантов – очищение содой. Раствор готовят из расчета 1 чайная ложка продукта на литр воды. Оптимальный объем раствора – 2 литра. Важно тщательно растворить соду в воде.
• Есть и другой вариант очищения содой. На литр воды нужна чайная ложка соды и 4 чайные ложки сахарного песка. Рекомендуется готовить соленый и сладкий растворы отдельно, а потом смешивать их.
• Солевой раствор. На пол-литра воды требуется столовая ложка продукта. Оптимальный объем раствора на процедуру – 1,5 литра. Рекомендуется добавлять в раствор столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока и столько же меда.
• Другой вариант солевой клизмы эффективен при голодании. На полтора литра воды нужно 2 ст. л. соли, 1/2 ст. л. меда и марганцовка (достаточно нескольких капель). Такое очищение проводят утром, а после усиливают питьевой режим.
• Для клизм используют не только поваренную, но и английскую соль. Ее называют также эпсомской солью или магнезией. На стакан воды нужна 1 чайная ложка средства. Такую чистку можно проводить не дольше недели. Повторить очищение можно не ранее чем через 1-2 месяца.
• Есть и другой вариант клизмы с английской солью. Нужно измельчить 2-3 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. магнезии и заварить смесь кипятком. Когда она настоится, профильтровать ее и довести объем водой до 2 литров. В раствор можно добавить немного сока лимона.
• Ромашка, календула и шалфей. Эти травы берут по 2 ст. л., заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой фильтруют и добавляют 1,5-2 литра воды.
• К этим травам можно добавить также мяту, эвкалипт и смородиновые листья. На одну процедуру нужно 2 столовые ложки такой смеси. Ее заваривают стаканом кипятка и держат на водяной бане 10 минут. Готовый настой фильтруют и доводят водой до 1,5-2 литров.
• Взять по столовой ложке шалфея и тысячелистника, залить полулитром кипятка. Настаивать час, затем профильтровать.
• Эффективен для похудения и другой сбор. Надо приготовить смесь из равных частей шалфея, душицы, семян укропа и подорожника, ромашки, чистотела, календулы, эвкалипта и тысячелистника. 5 ст. л. такого сбора заваривают кипятком и настаивают 40 минут. Затем настой фильтруют и доводят водой до 1,5-2 литров.
• Марганцовка. Для такой клизмы достаточно стакана воды и нескольких крупинок средства. Раствор нужно готовить слабый – его оттенок должен получиться нежно-розовым.
• Кофейное очищение. Для клизмы необходимо использовать натуральный кофе в молотом виде. На 2 ст. л. сырья нужно пол-литра воды. Эту смесь надо варить 15 минут. Полученный раствор профильтровать и добавить еще пол-литра воды.
• Клизма с яблочным уксусом. Очищающий раствор готовится из расчета 1 ст. л. яблочного укуса на 2 литра воды. Такое очищение можно проводить в течение 3 месяцев, но с периодичностью не чаще одного раза в неделю.
• Свекольный раствор. Необходимо натереть на терке 0,5 кг сырой свеклы (предварительно очистить) и залить кипятком (1,5 л). Смесь должна постоять в теплом месте 40 минут. Затем ее фильтруют, остужают до 36-38°C и проводят очищение. Свекольная клизма отличается мягким действием, ее полезно применять при дисбактериозе и хроническом запоре.
• Клизма с йогуртом. Для нее нужно использовать свежий натуральный продукт без наполнителя. Лучше взять йогурт с биодобавками либо заменить его кефиром. В литре воды нужно растворить 3 ст. л. продукта. Такое очищение можно выполнять раз в 3-4 дня.
• Глицериновая клизма. На пол-литра воды нужно взять по 2 ст. л. глицерина, морской соли и оливкового масла (можно заменить подсолнечным или льняным). Раствор нужно тщательно промешать. Такое очищение можно проводить не чаще 2 раз в месяц.
• Масляный раствор. Такой рецепт привлекателен тем, что для очищения достаточно всего 100 мл жидкости. Можно использовать оливковое, касторовое или облепиховое масла. Такая чистка действует мягко, ее хорошо проводить при запорах.
• Можно делать клизму со смесью масла и воды. Для этого нужно взять 50 мл масла и двойной объем воды.
• Сахарная клизма. Нужно растворить в кипятке столовую ложку сахара и довести объем прохладной водой до литра. Такой раствор не только хорошо чистит кишечник, но и полезен при наличии трещин в нем.

Следует помнить, что любой продукт даже натурального происхождения может вызывать аллергию. Необходимо использовать только те средства, которые уже знакомы и не вызывали ранее никаких неприятных последствий. Количество ингредиентов должно строго соответствовать рецепту. Для первого очищения следует приготовить раствор с меньшей концентрацией, чем полагается. Это необходимо для снижения риска негативной реакции организма на чистку.

Очищающие клизмы для похудения эффективны, но подходят не всем людям. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний:

• тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта;
• кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• геморрой и анальные трещины;
• воспалительный процесс в кишечнике;
• беременность;
• заболевания сердца хронического характера;
• менструация: рекомендуется воздержаться от такого очищения также в течение 5 дней после нее.

Не стоит часто прибегать к очищению с помощью клизм людям с повышенным давлением, склонностью к мигреням. Следует воздержаться от такого похудения в период кормления грудью.

Злоупотребление очищающими клизмами может привести к неприятным последствиям. К ним относятся обезвоживание, нарушение работы почек, обострение некоторых хронических заболеваний. Такой риск связан с воздействием на кишечную флору.

Провожу курс очищения раз в 3-4 месяца. На один курс выполняю не более 5 клизм. Обязательно соблюдаю зеленую диету. Такое очищение позволяет не только быстро убрать лишние килограммы, но еще и оздоровить кожу. Она заметно свежеет, высыпаний становится меньше. Обязательно во время очищения пью комплекс витаминов.

Попробовала такое похудение по совету подруги, раньше всерьез не воспринимала. Эффект есть, вес снижается, появляется легкость. Конечно, одними клизмами не обойтись. Их надо совмещать с правильным питанием, иначе все возвращается в исходную точку. Такое очищение следует расценивать как профилактику, а не волшебную палочку.

Делала очищающие клизмы пару раз. Вес снижается незначительно, а на следующий день он снова возвращается. Проводить такое очищение некомфортно – неприятно и довольно трудоемко. Для похудения и чистки пью периодически сульфат магния – проще и быстрее, главное, делать это в выходной день.

Чистку проводила не для похудения, а с целью лечения кожи – очень жирная, много высыпаний. Где-то на третьей процедуре заметила приятный бонус – снизившийся вес. Теперь очищение провожу регулярно, стараюсь делать это после праздников. Результат и на лице, и на весах.

Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Такое очищение благоприятно сказывается на общем состоянии организма, здоровье кожи, придает ощущение легкости. Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не следует.

По материалам krasota-zdorove.com