Дочь известной певицы Валерии всегда была пухленькой и миловидной. Не так давно в социальной сети появились фото юной и утончённой девушки в купальнике и обтягивающей одежде. Зрители, несомненно, подумали, что это «Фотошоп». Ведь так измениться за столь короткий срок практически невозможно. Однако совместный клип матери и дочери развеял сомнения всех зевак. Остаётся только догадываться, как похудела Анна Шульгина?
Похудение Анны Шульгиной долгое время не давало поклонникам покоя. Никто не верил, что за столь короткий срок можно добиться таких невероятных успехов своими силами. Соответственно, они думали, что незаменимыми помощниками дочери талантливой певицы были тайские таблетки, чудодейственные напитки и другие химические препараты.
Вторая часть публики решила, что девочка пришла к крайним мерам – сделала липосакцию, благо, доходы семьи позволяют воспользоваться такой затратной процедурой.
Девушка устала смотреть на то, как поклонники мучаются в догадках. Она дала множество интервью, в которых рассказала всему миру историю успеха.
Певица Валерия ведет активный образ жизни: занимается спортом, путешествует, осваивает новые экстремальные увлечения. Ей не нужны пластические операции. В своем возрасте она превосходно выглядит и без современных медицинских таинств. К здоровому образу жизни она приучила и всю свою семью. Дочь звезды с самого детства ходила в бассейн, занималась фитнесом и фехтованием. Малоактивным образ жизни девочки назвать было сложно. Несмотря на это, она всегда полным ребёнком. В подростковом возрасте при росте 169 см её вес превышал отметку 90. Причиной этого стали вредные продукты: пристрастие к сладостям, фаст-фуду и жирным блюдам.
Что же заставило девушку так резко измениться? Каковыми были её мотивации и цели?
- Не секрет, что все девушки хотят быть похожими на того человека, который им подарил жизнь. Мама Анны Шульгиной выглядит превосходно. На фото эти две прекрасные девушки смотрятся словно сестры.
- Полнота не препятствовала появлению поклонников противоположного пола. Но начать отношения ей мешала неуверенность в себе.
- Девушка обрела гены своих родителей – имела превосходные вокальные данные. Продюсеры уверяли, что придёт время, когда эта маленькая красотка будет покорять сцену. Привлекательная внешность без изъяна звезде, конечно же, не помешает.
Мотивация была невероятно сильной. Теперь можно наслаждаться, видя, как похудела Анна Шульгина. Весь её путь преображения держался на трёх основных китах.
Первое, что сделала будущая певица, – обошла несколько квалифицированных диетологов. Все как один говорили: чтобы добиться желаемого результата, нужно исключить все вредные продукты.
Они разработали нормы питания и грамотный рацион, который состоял из следующих продуктов:
- Все виды мяса, прошедшие обработку в воде или на пару. Исключением является свинина.
- Любые фруктовые или овощные салаты, заправленные лимонным соком.
- Нежирные молочные продукты с добавлением сухофруктов или орехов.
- Из гарниров девушка делала упор на гречку. Рис и макароны употребляла крайне редко.
- Она научилась пить жидкость в чистом виде, до 1,5 литра воды в день. Из напитков отдавала предпочтение только травяному чаю.
Диета Анны Шульгиной кажется строгой. Ведь в ней нет ни одного неправильного продукта. Через некоторое время к ней привыкаешь, и уже пропадает желание «засорять» свой организм чем-то калорийным.
Правильное питание способствует похудению. Но только спорт помогает сжечь жир, освободить организм от лишних шлаков и скорректировать фигуру. Первое, что стала делать Анна Шульгина, – занялась пешими прогулками. Утром она включала плеер и бродила по столичным улицам. Постепенно она стала добавлять в свой график тренажерный зал и активные командные игры.
В период сбрасывания веса очень важно посвятить свое время уходу за кожей. В противном случае она останется растянутой и ослабленной. Один раз в неделю дочка певицы посещала сауну. Она утверждает, что эта процедуры приносила ей большое удовольствие. Комплексное согревание тела помогало ей не только ускорить обмен веществ и очиститься от лишних шлаков, но и полноценно отдохнуть. Изменение образа жизни – всегда сложный шаг. Сила, упорство и большое желание добиться своей цели сделали свое дело, и теперь все удивляются, как похудела Анна Шульгина.
Сейчас у очаровательной блондинки звездный пик. Она выступает на сцене, организовывает собственные фонды благотворительности и выступает в качестве критика в телевизионных передачах. Многих поклонников девушки волнует вопрос о том, как похудела Анна Шульгина. Звездная девушка по этой причине создала собственный блог. В нем она публикует свои фото, делится советами и поддерживает тех, кто еще только начал свой путь к совершенству.
Белокурая девушка с очаровательным лицом и милой улыбкой. Казалось бы, это хрупкое и невинное создание, которое легко обидеть. Избалованный ребенок, выросший в звездной семье? Все это далеко не так! Анна Шульгина имеет невероятно сильный стержень. Она всегда добивается своей цели и пытается сделать это самостоятельно. На своем пути к идеальному телу она поняла, как это важно – найти тесный контакт со своим внутренним миром. Дочь известной певицы вспоминает с улыбкой то, как она в школьном возрасте жадно поедала сладкое и мучное, и не понимает, что заставило её полюбить именно такой образ жизни. К счастью, ей удалось избавиться от этого пристрастия.
По материалам fb.ru
Анна Шульгина известна не только своими успехами в карьере, но и невероятным преображением внешности. С детства у девушки были проблемы с лишним весом даже несмотря на то, что она старалась регулярно заниматься спортом. Не так давно Анна начала выкладывать свои фото в сеть. Стройная фигура не оставила общественность равнодушной. Девушка утверждает, что секрет похудения прост — специальная диета, спорт и посещение сауны.
Аня — дочь известной певицы Валерии. Она с детства мечтала стать актрисой. Успешно закончив университет, девушка стала покорять телевидение. Единственное, что огорчало — лишний вес. Друзья, знакомые утверждали, что она выглядит хорошо и так, но Анна хотела иметь стройную и подтянутую фигуру.
Девушка много времени посвящала спорту. С детства она увлекалась йогой, плаванием, акробатикой и фехтованием. Был период, когда Шульгиной приходилось принимать гормональные препараты, которые усугубили ситуацию с лишним весом. В один момент Анна решила изменить свою фигуру. Она верила в успех, упорно шла к цели и добилась желаемого. Девушке удалось сбросить около 25 кг.
Рост Анны 169 см. Точной информации о весе девушки состоянием на 2018 год нет, но по последним данным показатель был 58 кг. После появления фотографий преобразившейся девушки, не обошлось без обвинений в ее адрес.
Анну упрекали в том, что она употребляла специальные препараты для похудения и пользовалась услугами пластических хирургов. Девушка же с уверенностью заявляет, что стройностью она обязана исключительно собственным усилиям.
Так резко сбросить вес нельзя, утверждали пользователи сети, поэтому Анна дала не одно интервью, в которых рассказала историю своего успеха.
Желание похудеть возникло из-за стремления стать артисткой. Природа не обделила Анну талантом, и идеальная фигура для будущей звезды, конечно же, стала бы дополнительным плюсом. Мотивацией также служил пример мамы, которая всегда выглядела превосходно. Полнота давала некую неуверенность в себе и мешала начать отношения с противоположным полом, хоть недостатка внимания со стороны поклонников никогда не было.
Похудание для Анны не было легкой задачей. Но сила, упорство и твердая вера дали результат. Первое, что предприняла девушка — проконсультировалась с диетологами, которые разработали специальную систему питания, исключающую вредную и жирную пищу. Программа стройности включала три основных метода.
Как похудела Анна Шульгина:
- правильное питание;
- занятия спортом;
- регулярное посещение сауны и бассейна.
Анна посещала сауну один раз в неделю. По ее словам это приносило ей настоящее удовольствие. Благодаря сауне ускорялся обмен веществ, организм очищался от шлаков, а тело отдыхало.
Диета Анны может показаться строгой. Она исключает всю вредную, жирную и высококалорийную пищу. Девушка употребляла овощные супы, злаковые каши, свежие овощи и фрукты, ягоды, орехи, кисломолочные напитки. Выпивала в день до 2 л воды. Кушала часто маленькими порциями. Мясо допускалось отварным или приготовленным на пару (исключение — свинина). Подробнее диета от Анны Шульгиной расписана здесь.
- завтрак: обезжиренный творог со свежими ягодами, зеленый чай;
- второй завтрак: йогурт с низким процентом жирности;
- обед: овощной суп, салат из морепродуктов;
- полдник: апельсин, отвар шиповника;
- ужин: кусочек хлеба с отрубями, овощной салат.
Одно из основных блюд диеты Анны Шульгиной — овощной суп. Для его приготовления понадобятся свежие овощи и зелень. Количество ингредиентов подбирают в зависимости от размера порции, но лучше готовить блюдо на один раз.
Овощной суп готовят следующим образом:
- на терке натирают морковь, измельчают сельдерей и репчатый лук;
- шинкуют капусту;
- ингредиенты помещают в кастрюлю, заливают водой добавляют щепотку соли;
- отваривают до готовности;
- посыпают измельченной зеленью и подают на стол.
Чтобы приготовить салат их морепродуктов, нужно отварить и очистить креветки. После нарезать огурец, морковь и сладкий перец. Компоненты смешивают и украшают листьями салата. Можно заправить небольшим количеством оливкового масла.
Во время диеты полезно кушать отварное мясо курицы. Приготовить его очень просто. В кастрюле с водой отваривают лук и морковь. Помещают туда куриное филе и добавляют щепотку соли. Отваривают мясо до готовности. После овощи выбрасывают, бульон пьют по желанию, а курицу кушают отдельно.
Спорт всегда присутствовали в жизни Анны. А при похудении без физических нагрузок просто не обойтись. Они сжигают жир, придают фигуре желаемые формы и избавляют организм от шлаков.
- регулярные пешие прогулки на свежем воздухе;
- посещение тренажерного зала;
- занятия на беговой дорожке;
- аутогенные тренинги с личным тренером;
- занятия дома на тренажере;
- посещение бассейна и сауны.
После похудения Анна поделилась секретом успеха, развеяв слухи об употреблении таблеток и препаратов. Так, в интервью SUPER Шульгина рассказала, что старается регулярно заниматься спортом, придерживается здорового питания, использует тренажер Power Plate, бегает на дорожке и посещает сауну.
«Спортзал, беговые дорожки, бассейн и сауна — когда получается, а вот Power Plate у меня стоит дома, я на нем занимаюсь несколько раз в неделю. Он же еще функционирует как массажный аппарат.» — утверждает Анна.
В интервью woman.ru девушка упомянула, что никогда не страдала от ограничений в пище. Она просто бросила себе вызов и добилась успеха.
«Для меня это была игра: сначала я пробовала один способ питания, потом другой. Таким образом я проверяла себя на прочность. А смогу ли я? Хватит ли силы воли?»
Анна советует всем худеющим обязательно заниматься спортом, например, совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Можно включить плеер и бродить по окрестностям города. Так вы не только будете физически активным, но и получите заряд бодрости на весь день.
Девушка акцентирует внимание на том, что не стоит слишком принуждать себя. Если нет настроения, сил или желания, Анна не занимается спортом. Тренировки должны быть в радость. Лучше прибегнуть к постоянным легким нагрузкам, чем доводить себя до изнеможения и в итоге возненавидеть спорт.
Анна также поделилась одним личным секретом успеха. Во время похудения она увлеклась книгой Ошо «Баланс тела и ума», которая помогла ей прислушиваться к себе и своему телу. Девушка считает, что многое зависит от правильного настроения и чувства гармонии с собственным телом.
Правильное питание, спорт, посещение сауны и вера в себя — вот основные методы, которые помогли Анне Шульгиной побороть лишние килограммы. Сегодня девушка выглядит потрясающе и радует поклонников многочисленными фотографиями стройной и подтянутой фигуры. В видео ниже можно увидеть артистку до и после похудения. Результат впечатляет!
По материалам hudey.net
22-летняя Анна Шульгина — дочь известной российской певицы Валерии — не так давно начала свою карьеру в шоу-бизнесе: сейчас в резюме девушки уже имеется опыт работы телеведущей, актрисой и певицей. Анна на данном этапе сосредоточена на песенной карьере: она выпускает синглы и клипы, кстати, композицию «Ты моя» Анна исполняет в дуэте со знаменитой мамой.
Кроме того, девушка стала все чаще мелькать в светской хронике и выходить в свет. SPLETNIK.RU решил побольше узнать об Анне Шульгиной, ее увлечениях, хобби и достижениях.
Анна Шульгина родилась 21 июня 1993 году в семье Валерии и продюсера и композитора Александра Шульгина, у Анны есть два родных брата Арсений и Артемий. В 2009 году она окончила московскую центральную школу с углубленным изучением отдельных предметов, а затем поступила в театральный институт им. Б. Щукина на курс П. Е. Любимцева.
На дне рождении Валерии в 2013 году Анна Шульгина дебютировала на сцене с песней «Мне плевать». В том же году она получила диплом театрального института им. Щукина. У Анны имеется актерский опыт: во время учебы она выступала в театре на Таганке в спектакле «День без покупок». Помимо прочего, Анна была ведущей музыкальной передачи «Наш выход» вместе с Алексеем Воробьевым, а в ее фильмографии несколько ролей в сериалах, включая «Верю не верю», «Нити любви» и «Осколково».
Анна Шульгина
Анна Шульгина в детстве была довольно крупной девочкой, сейчас она вместе с поклонниками смеется над своими прошлыми снимками и частенько делится архивными фото в Instagram. Анне удалось сбросить лишний вес, и она не упускает возможности продемонстрировать свою фигуру: певица снялась в откровенной фотосессии для мужского журнала Maxim и постит в социальных сетях пикантные снимки.
Фото из Instagram Анны Шульгиной
Начинающая певица не скрывает, что ее подтянутая фигура — это результат упорных тренировок и правильного питания.
Выгодно позировать — одно из главных правил в жизни. А если честно, в отведенное на спорт время мне не удалось попасть в зал из-за злобного охранника парковки, но я не отчаялась и устроила малюсенькое занятие дома на PP (PP — популярный тренажер Powerplate, — прим.ред.), да и то, скорее это был больше массаж,
— написала как-то Анна под фотографией из тренажерного зала.
Фото из Instagram Анны Шульгиной
В одном из интервью Шульгина также призналась, что раньше пила гормоны и питалась калорийными продуктами, но Аня полностью изменила свой образ жизни: правильно питание и занятия с личным тренером на дому дали потрясающий результат.
Анна Шульгина решила пойти по стопам матери и реализовать свой потенциал на сцене. Продюсером певицы выступает ее отчим Иосиф Пригожин.
До этого года я снималась в клипах как актриса, но первой моей работой в качестве самостоятельной солистки стал клип «Ты моя». Мы сделали его вместе с мамой. Это очень милая, семейная и трогательная история. Публике она очень понравилась. Кроме того, с рэпером SLeM’ом мы записали дуэт «Дайте шанс на мечту» и сняли на него клип. Видео положило начало целому молодежному движению, в котором молодые амбициозные ребята делятся мечтами,
— рассказала Анна в интервью Maxim.
Кстати, про личную жизнь Шульгина не распространяется. В прошлом году она лишь немного интриговала журналистов короткими фразами:
Я состою в романтических отношениях, но замуж пока не стремлюсь. Просто с человеком комфортно, хорошо, и я провожу с ним все свободное время.
Отметим, что за композицию «Ты моя» Анна недавно была номинирована на «Премию МУЗ-ТВ» в категории «Лучший дуэт». Пожелаем Анне успехов в карьере!
Валерия и Анна Шульгина
Смотрите на YouTube
По материалам www.spletnik.ru
Дочь знаменитой певицы Валерии и популярная актриса Анна Шульгина недавно шокировала своих поклонников невероятным преображением: ей удалось кардинально изменить свою фигуру при помощи особой диеты, которая стала главной темой для обсуждения в интернете.
Будучи подростком, Анна постоянно пыталась всячески избавиться от лишнего веса, который у нее был несмотря на регулярные занятия спортом и правильное питание.
Тем не менее, девушка всегда имела пышные формы и даже комплексовала по этому поводу, хотя окружающие считали, что у нее красивая фигура, и не переставали ей это повторять.
О том, что дочь Валерии сильно похудела, стало известно благодаря фотографиям, которые она регулярно выкладывает в Инстаграмм. С тех пор многим стали интересны секреты столь быстрого преображения, ведь Анне удалось сбросить довольно много веса всего за несколько месяцев.
Сейчас с уверенностью можно утверждать, что Анна Шульгина заметно похудела с помощью специальной диеты, а не таблеток и других препаратов, как предполагали некоторые ее поклонники. Сама певица поделилась некоторыми особенностями своего питания, которыми может воспользоваться любая женщина, желающая быстро привести фигуру в порядок.
Сейчас рост и вес Анны Шульгиной составляют 168 см и 53 кг, однако совсем недавно последний параметр был гораздо выше. Такое соотношение теперь можно назвать идеальным, и это заметно по новым фотографиям певицы: теперь у нее нет ни одного лишнего килограмма.
Анна Шульгина: рост 168 см, вес 53 кг
Благодаря определенным ограничениям и переменам в рационе питания Анна Шульгина похудела на 25 кг, и сейчас, по мнению все тех же поклонников, выглядит гораздо привлекательнее, чем раньше, хотя ее любили и в образе пухляшки, каковой она и была до этого.
Самые важные секреты похудения Анны Шульгиной уже известны, ведь сама певица охотно о них рассказывает:
- Она питается только полезной пищей и полностью исключила из меню выпечку, сладости, лимонад, копчености, жареное, соленья и жирные блюда;
- Похудевшая Анна Шульгина утверждает, что добиться столь высоких результатов ей удалось благодаря основному правилу: ежедневно она кушает овощные супы и нежирное вареное мясо, а если просыпается аппетит – перекусывает обезжиренным натуральным йогуртом;
- Учитывая то, на сколько похудела Анна Шульгина, можно предположить, что здесь не обошлось без спорта, и это на самом деле так: несколько раз в неделю девушка посещает спортзал, а дома занимается на силовом тренажере, который укрепляет мышцы.
По материалам happy-womens.com