Джаред Лето – популярный актер, и, к тому же, музыкант, фронт-мен популярной группы 30 Seconds To испытал на себе практически все эти трудности. Мало того, его организм до сих пор еще не полностью оправился от потрясений, вызванных несознательным отношением к себе собственного «владельца».
К счастью, от веса, который Джареду Лето пришлось набрать для роли, избавиться все же удалось. Для этого актеру пришлось составить индивидуальную систему питания, и всего-навсего за десять дней мистер Лето сбросил целых девять килограммов.
Давайте сегодня разберем, что же представляет собой методика похудения Джареда Лето, и насколько она безопасна для организма.
Итак, чтобы воспользоваться экстремальной диетой Джареда Лето, вам необходимо придерживаться к следующим правилам:
- Если вы решили использовать веганство, то полностью исключите молоко, кисломолочную продукцию, рыбу, яйца, мед и другие продукты животного происхождения.
- Ваш рацион должен включать в себя растительную еду: орехи, овощи, фрукты, ягоды, бобы и соки.
- Забудьте о сладкой, мучной и копченной пищи.
Стоит отметить, что после того, как вы откажетесь от мясной продукции, то вас будет мучить ощущение голода. Это связано с содержанием белков в мясе.
Примерное меню на один день:
- первый завтрак — смузи из ананаса, имбиря и мяты (смешать при помощи блендера 200 мл ананасового сока с листочком мяты и кусочком корня имбиря);
- второй завтрак — салат из овощей и фруктов (немного шпината, 6 стеблей сельдерея, 4 стебля вареной спаржи, горсточка свежих ягод или миндаля/грецкого ореха, два помидора);
- обед — смузи из огурца, 4 стеблей сельдерея, 2 зеленых яблок, фенхеля, свежего шпината, петрушки и сока грейпфрута (смешать все ингредиенты при помощи соковыжималки);
- ужин — смузи из 2 зеленых яблок, 2 сырых свекл, петрушки, проростков пшеницы и 4 чайных ложек меда (смешать все ингредиенты в блендере).
Между основными приемами пищи вы можете пить негазированную минеральную воду и зеленый чай без сахара. Кроме того, каждое утро следует начинать со стакана чистой воды с соком половинки лимона. Такой напиток нужно употреблять натощак — перед завтраком.
Менее жесткую систему питания Джаред избрал, чтобы похудеть после фильма «Глава 27». Для роли пухлого наемного убийцы актер поправился на целых 30 килограмм. Такая перемена оказалась пагубной для организма. Лето диагностировали подагру – заболевание суставов, из-за которого ему было трудно передвигаться.
Похудеть без ущерба для здоровья артисту помогла популярная в Голливуде сыроедческая диета. Рацион Джареда состоял из необработанных фруктов, овощей и орехов. Большинство блюд готовились при помощи блендера и подавались в жидком виде.
- Натощак: стакан минеральной воды с кусочком лимона.
- Завтрак: коктейль из ананасового сока, мяты и корня имбиря.
- Второй завтрак: салат из шпината, сельдерея, спаржи и томатов. К блюду можно добавить несколько дробленых орехов миндаля.
- Обед: пюре из огурца, стебельков сельдерея, яблок, шпината, петрушки и грейпфрутового сока.
- Ужин: мусс из двух яблок и двух свекл, зелени, проросшей пшеницы и четырех чайных ложек меда.
Через год Джаред вернулся к своему обычному весу, пообещав больше не полнеть ради ролей в кино. Хотя сыроедческая диета переносится легче голодания, для продолжительного периода такой рацион не подойдет. Он беден на белки и углеводы, а калорий в постных блюдах не хватит для нормальной работы организма. Такое меню допустимо только для разгрузочных дней — при условии, что они проходят не чаще раза в две недели.
Актер признается, что роль, на которую он согласился, требовала таких жертв. После того как Джаред похудел, у него изменилось самочувствие, походка и даже речь. «Я чувствовал себя беззащитным и хрупким», — признается он. Близкие друзья актера до конца не знали о том, что Лето худел из-за роли в фильме. Они думали актер болен. Для актера было не так уж и важно, насколько бы он похудел. Главное, то – как бы он вжился в роль и передал характер персонажа. Худеть актёра никто не заставлял. Это было его собственное решение, которое поддержал режиссер фильма «Далласский клуб покупателей». Джаред Лето отдается своей работе на сто процентов. И неважно, выступление — это на сцене или же роль в кино. В фильмах актёр старается как можно лучше перевоплотиться в персонажа, которому ему предстоит сыграть.
Когда актер худел ради роли в течение шести месяцев, американский фотограф Терри Ричардсон отслеживал на фото те метаморфозы, которые происходили со звездой. Фотографии произвели неизгладимое впечатление. Джаред похудел с такой же легкостью, с какой и набрал вес. После съемок в фильме «Далласский клуб покупателей», Лето временно приостановил актерскую работу и отдался музыкальной карьере. Однако стоит отметить, что на данный момент актеру уже успело поступить несколько предложений на съемку в новых картинах. Поэтому, скорее всего, в ближайшем будущем мы снова увидим Джареда Лето в новом интересном образе. Теперь актеру нужно прийти в форму после диеты. Джаред Лето хороший актер, который отдает себя творчеству. Однако обычным людям не стоит самостоятельно снижать вес таким способом. Вы нанесете непоправимый вред здоровью.
После родов многие женщины замечают у себя лишний вес, от которого они мечтают избавиться. Специальные диеты .
По материалам stroynaya-zhizn.ru
Джаред Лето принял участие в съемках картины «Далласский клуб покупателей». Чтобы исполнить роль транссексуала, больного СПИДом, ему пришлось похудеть на 15 килограммов, до 53 кг(хотя обычный его вес кол ебле тся между 64-67 кг) .
«Я похудел до 53 кг или около того, — признался 41-летний актер. — По большому счету, я просто отказался от еды. Я ел очень мало. Я уже совершал подобные метаморфозы с весом, но на этот раз все было иначе. Думаю, роль наложила определенные обязательства. Важно было ощутить, как этот эффект скажется на мне: на том, как я хожу, что говорю, кто я, как я себя чувствую. Знаете, в таком состоянии чувствуешь себя очень слабыи и хрупким, ощущаешь себя в опасности».
Джаред добавил, что многие друзья и близкие, которые не знали о съемках, были в шоке от его нового вида: «Такое не очень приятно видеть. Если ты встречаешься с людьми или родными, которые не знают о твоих планах, они начинают думать, что ты болен».
Как сказал Джаред,ему никто не предлагал худеть.Это было его собственное решение,и режиссер его поддержал.
Фотографии с твиттера Джареда
С мамой
В объекте Терри Ричардсона
Фотографии со съемок «Далласского клуба покупателей»
После этой фотографии некоторые фанаты начали называть Джареда-Лето Джаредовна)
Официальные кадры
Сейчас Джаред постепенно возвращается к своему нормальному весу.Он считает калории,уделяет много времени спорту. По его словам,к нему возвращается не только вес,но и хорошее самочувствие.
Мне нравится Лето тем,что он полностью отдается своей работе на 100 %. На концертах он прыгает как заведенный,а в фильмах полностью перевоплощается в своего персонажа.
За роль в ДКП его номинировали на премию Оскар за роль второго плана.И судя по количеству выигранных наград,у него есть много шансов получить заветную статуэтку.
По материалам www.spletnik.ru
Лауреат премии «Золотой глобус» за роль второго плана в драме «Далласский клуб покупателей» Джаред Лето на Международном Кинофестивале в Санта-Барбаре общался со зрителями и отвечал на их вопросы. Выдержки из беседы представил портал Collider.
Джаред, правда, что Вы не смотрели «Далласский клуб покупателей»? Это Ваш обычный подход к фильмам, в которых Вы снимаетесь, или это касается исключительно этого фильма?
«Это часть процесса, в которой я не чувствую необходимости принимать участие. Если бы я был режиссером, и мне нужно было бы монтировать фильм, то конечно я бы этим занимался. Но я не режиссер, а актер. И я был на площадке, читал сценарий, и знаю, что происходит. Для меня лучше, если я сделаю шаг в сторону и забуду на время о фильме. Так что, да, я не смотрел фильм. Однажды я это сделаю. Я посмотрю его».
У Вас ведь не было много времени, чтобы вжиться в роль? Как Вы расставили приоритеты в подготовке к ней?
«Вы начинаете с начала. Для меня начало означало встречу с транссексуалами. Я слушал, учился. Я думаю, другие актеры могли бы изобразить Рэйон как королеву наркотиков, которой нравится надевать женскую одежду. Но я думаю, для меня это был шанс изобразить на экране совсем другого персонажа. Ты следуешь за своими инстинктами и сердцем и делаешь все возможное, чтобы люди могли гордиться тем, как ты их изобразил, чтобы они были представлены с как можно большим достоинством. И я постарался это сделать для всех Рэйон на свете. Конечно, всех осчастливить ты не можешь, но постараться это сделать, в твоих силах».
Ваша коллега по фильму Дженнифер Гарнер говорила, что не общалась с Вами во время съемок, потому что Вы приняли решение пребывать в образе Рэйон все время. А что Вы почувствовали, когда съемки завершились, и Вы смогли отбросить образ Рэйон и впервые встретиться с командой как Джаред Лето?
«Это было здорово. У меня было преимущество, потому что я наблюдал за ними, слушал их и за это время успел хорошо узнать. А они-то привыкли к Рэйон. Этот термин «быть в образе» имеет слегка негативную окраску, но для меня он означает оставаться сконцентрированным и использовать каждую свободную минуту для экспериментов. Помню, как однажды у меня был перерыв, и я пошел в сетевой супермаркет Whole Foods. Не спрашивайте меня, зачем я это сделал, потому что ведь я не ел тогда. Я просто пошел в магазин, чтобы поглазеть на орешки кешью и попускать слюни. Наверное, целый бассейн слюней мог набежать, пока я стоял там. Так вот, пока я находился в магазине и пребывал в образе Рэйон, я получил интересный опыт. Я почувствовал на себе взгляд: «Это Джаред?! Нет, не может быть». Затем другой: «Что это?», затем еще: «Я не знаю, что это, но оно мне не нравится». И это ощущение неодобрения и осуждения, хотя для меня оно и было недолгим и не смертельным, дало мне представление о том, сколько требуется смелости и настоящего мужества в действительности, чтобы жить той жизнью, которой ты хочешь, а не той, которой от тебя требуют другие. Это ключевой момент».
Одна из самых мощных сцен происходит ближе к концу фильма, когда Ваш герой приходит к отцу на работу. И он приходит как Рэймонд. А как чувствовали себя в тот момент Вы, после пребывания в теле Рэйон так долго?
«Я помню, что в сценарии это очень особенная сцена. Она невероятно эмоциональная. Я иду к отцу, чтобы сказать «до свидания» и «я прощаю тебя», и попросить о помощи. И это единственная сцена в фильме, когда на мне мужская одежда. Я был совершенно уверен, что когда сниму каблуки, колготки, юбку, парик, накладные ресницы и сотру помаду, Рэйон исчезнет. Но я почувствовал облегчение, когда облачившись в костюм Мэттью и шагая по банку, понял, что она жива и невредима. Это был очень напряженный день. Я помню, как делая первую пробу, я чуть не взорвался. Это было ужасно. Я отошел в сторону, глубоко вздохнул и напомнил себе, что я на работе, что все будет в порядке и не стоит так паниковать. Потом мы сделали второй дубль, и случилось волшебство. На меня снизошло вдохновение. Какая-то истина из ниоткуда. Я произнес те слова моему отцу, и сцена получилась. Следующее, что я увидел, это как наш режиссер Жан-Марк Валле заходит на площадку с слезами, бегущими по лицу. Он сказал: «Знаешь, ты сделал то, что будет жить вечно». Это, правда, здорово, когда так происходит».
Вы любите использовать музыку, чтобы войти в образ?
«Постановщик «Далласского клуба покупателей» действительно включал музыку перед некоторыми сценами. Это может быть правильным решением, но иногда может отвлекать, ты теряешься в музыке, и потом бывает трудно собраться. Он любит музыку Марка Болана, она так и витает в сценарии, и я нахожу это интересным. Музыка, если ее использовать к месту и с фантазией, обладает мощным зарядом. Она может наполнить тебя радостью или поставить на колени. Некоторые фильмы невозможно представить без их саундтреков».
Вы сделали шестилетний перерыв в актерской карьере и посвятили себя группе 30 Seconds to Mars. Думаете, этот перерыв пошел Вам на пользу? Пошел на пользу Вашей роли Рэйон?
«Я думаю, что шестилетний перерыв, который я себе устроил, был самым правильным решением в моей жизни. Я уверен, он сделал из меня лучшего актера, чем я был прежде. Мы ведь на самом деле передаем и отражаем в своей игре тот опыт, который пережили в реальной жизни. Я бы не смог сыграть Рэйон – даже близко – без этих шести лет. Я гнался за мечтами, а это всегда требует усилий. Когда ты терпишь неудачу, ты все-таки что-то выигрываешь, а потом снова что-то теряешь. И ты берешь на вооружение все эти уроки и используешь их в последствие».
По материалам www.kinonews.ru
27 февраля на экраны выходит фильм Жана-Марка Валле «Даласский клуб покупателей», ради которого Джаред Лето сбросил 15 килограммов, а его коллега по съемочной площадке Мэттью Макконахи – почти 20. Мы решили вспомнить, кто еще из актеров шел на такие жертвы ради искусства.
До того, как худеть ради роли в фильме «Даласский клуб покупателей», Джаред Лето толстел, чтобы сыграть убийцу Джона Леннона Марка Дэвида Чепмена в фильме «Глава 27», вышедшего на экраны в 2007 году. Тогда субтильный актер поправился на 30 кг. Он употреблял высококалорийную пищу: пиццу, макаронные изделия, мороженое, а также растопленный шоколад. Плюс много оливкового масла и соевый соус в качестве приправ. Все время работы над фильмом Лето находился под контролем медиков. Но даже это не спасло его от проблем со здоровьем. «Лишний вес изменил мою походку, речь, привычки. Набрав такой большой вес, я стал чувствовать себя очень плохо. В конечном счете пришлось обратиться к доктору. К счастью, у меня никогда не было проблем с лишним весом, но после этого я стал хорошо понимать людей, у которых он есть», – вспоминает актер. К сожалению, жертва Джареда оказалась напрасной: фильм с треском провалился в прокате. Сам актер признался, что его персонаж не стоил жертв. После съемок, чтобы вернуть свой нормальный вес, Джаред перешел на экстремальную детокс-диету, состоящую из напитка на основе воды с добавлением лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. К своим идеальным 63 кг Лето вернулся уже через девять дней.
В 2012 году актеру снова пришлось пережить стресс. Для роли транссексуала, больного СПИДом, в фильме «Далласский клуб покупателей», Лето сбросил 15 кг за месяц. Он перестал заниматься фитнесом и снова сконцентрировался на напитке, который уже помог ему однажды. Актер уверял, что энергии ему хватает и на работу, и на гастроли со своей суперуспешной группой 30 Seconds to Mars. И на этот раз жертва не оказалась напрасной. За роль в этом фильме актер получил «Золотой глобус».
Коллега Джареда по фильму «Даласский клуб покупателей» Мэттью Макконахи весь прошлый год пугал папарацци своим изможденным видом. Актер буквально растаял на глазах – выходя в люди, передвигается, опираясь на маму и жену. Чтобы достоверно изобразить больного СПИДом, проходящего экспериментальный курс лечения в надежде продлить жизнь, он потерял почти 20 кг. «Я не могу выглядеть крепышом, играя такую роль», – философски заметил актер. Мэттью признался, что сбросить вес, помимо ограничений в питании, ему помог чай: «Я пил очень много чая. Он наполняет желудок и обманывает организм чувством сытости». По словам врачей, Макконахи худел правильно – он остался в пределах здорового веса по индексу массы тела.
В 1979 году Роберту Де Ниро для роли в картине «Бешеный бык» пришлось набирать вес в два этапа. Сначала, когда его герой – боксер Джейк ЛаМотта – участвует в спаррингах, он прибавил 9 кг чистых мышц и стал весить 66 кг. После съемок первой части актер взял четырехмесячный отпуск и за это время, не ограничивая себя в еде, поправился уже на 27 кг для финальной части фильма, когда бывший боксер становится владельцем клуба. Такой вес сказался на звезде не лучшим образом – его страшная одышка чрезвычайно заботила режиссера Мартина Скорсезе. Но о своих жертвах Де Ниро вряд ли пожалел. За эту роль он получил «Оскар».
В 1987 году Де Ниро пришлось повторить подвиг для воплощения на экране образа знаменитого чикагского гангстера Аль Капоне в фильме «Неприкасаемые». Чтобы вжиться в роль, Роберт не ограничивал себя ни в чем. Он нашел портных Аль Капоне и заказал им точно такую же одежду, какую носил главарь мафии. Он настаивал, что ему просто необходимо носить рубашки из такого же шелка, из которого их шили гангстеру (притом что сами рубашки в кадр так и не попали). Де Ниро даже посетил парикмахерскую, в которой часто обслуживали крестного отца 1930-х, и позаимствовал для съемок бутылочки из-под одеколона и кисточки для бритья, ранее принадлежавшие Капоне. Понятно, что при столь серьезном подходе к делу синьор Де Ниро категорически отказался от специальных подкладок, визуально придающих объем телу. Актер посчитал, что «толстинки» будут выглядеть неестественно, и вместо этого отправился в продолжительный отпуск в Италию, где усердно налегал на пиццу и пасту.
Примеру кумира последовали и другие голливудские звезды. Своей самоотверженностью они доказали, что профессия актера требует настоящего мужества. Том Хэнкс с ужасом вспоминает о временах, когда ему пришлось сильно худеть. Он делал это дважды. В 1993 году, готовясь сыграть больного СПИДом в ленте «Филадельфия», Том скинул 10 кг и стал весить 75 кг при росте 183 см. Семью годами позже он получил роль в фильме «Изгой». Чтобы его герой после четырех лет, проведенных на необитаемом острове, выглядел достоверно, режиссер Роберт Земекис попросил Тома сбросить 20 кг. Актер сел на жесткую диету и за четыре месяца в процессе съемок потерял 25 кг – в итоге его вес составлял 57 кг. «Это было очень мучительно, – признается он. – Я грезил о каком-нибудь препарате, который можно было бы принять и сразу сбросить столько, сколько нужно». Мало того, актеру пришлось еще и не бриться целый год. Но мучения не были напрасными. За роль в фильме «Филадельфия» Хэнкс получил «Оскар», а за «Изгоя» – «Золотой глобус». Куда как больше Тому понравилось набирать вес. Для роли надсмотрщика в тюрьме «Зеленая миля» в 1999 году он поправился на 15 кг, просто позволяя себе поздние ужины.
Умнице Мэтту Деймону тоже пришлось дважды кардинально менять внешний вид. В 1996 году, чтобы сыграть военнослужащего-наркомана в картине «Мужество в бою», актер потерял 22 кг. Деймон признается, что тогда с потерей веса перешел границу разумного. Актер прошел 100-дневную интенсивную программу тренировок и строгой диеты, которая в конечном итоге привела к приступам головокружения, и Мэтту пришлось восстанавливаться после съемок с помощью медикаментов. Актер сетует, что последствия того похудения сказываются на его здоровье до сих пор. Через 13 лет после болезненного похудения Мэтт Деймон получил сатисфакцию. Для роли рыхлого шпиона Марка Уитакера в фильме «Информатор!» он набрал 15 кг. В перерывах между съемками он постоянно ел разные вкусности, которые приносили коллеги по съемочной площадке, пил шоколадные коктейли для поддержания набранного веса, а по окончании рабочего дня коротал вечера с бутылочкой любимого со студенческих времен пива.
Титула чемпиона по издевательству над собственным организмом по праву заслуживает Кристиан Бейл. Когда в 2003 году он работал над ролью в фильме «Машинист», от него в прямом смысле остались только кожа и кости. Чтобы сыграть Тревора Резника – промышленного рабочего, который не спит уже более года, отчего у него начинаются странные видения, актер похудел почти на 35 кг! Столь впечатляющего результата он достиг за четыре месяца. Ежедневный рацион Кристиана составлял 275 калорий – в восемь раз меньше нормы. Продуктовый набор Бейла состоял из кофе и одного яблока или банки консервированного тунца. При росте 185 см актер весил всего 55 кг. Собственно, Бейл не собирался останавливаться на достигнутом, но тут уже взбунтовались продюсеры, которые начали всерьез опасаться за его жизнь.
Не успев разделаться с Резником, Кристиан узнал, что утвержден на роль Бэтмена. Пришлось идти на новый рекорд. За два месяца он прибавил 27 кг, перейдя на пищу с высоким содержанием углеводов. Набирать вес неизмеримо приятнее, чем его сбрасывать. Актер налегал на хлеб и любимую пасту. Вернув подобие нормального веса, Бейл поселился в фитнес-клубе, наращивая мышечную массу, и поправился еще на 18 кг. Его диета состояла из курицы, тунца, сваренных на пару овощей и дополнялась ежедневным трехчасовым бегом и силовыми упражнениями. Перед съемками в фильме «Бэтмен: Начало» Бейл весил уже 100 кг.
А вот Райан Гослинг попал в курьезную ситуацию. Готовясь к роли убитого горем отца в фильме «Милые кости», он самовольно набрал 27 кг. Актер решил, что скорбящий человек должен непременно забросить себя и, как следствие, располнеть. Райан перестал ходить в тренажерный зал и предавался гастрономическим радостям, уделяя особое внимание мороженому, и в итоге достиг отметки 95 кг на весах. Все бы ничего, но режиссер Питер Джексон не разделял точку зрения Райана, поэтому, увидев его на съемочной площадке изрядно раздобревшим, пришел в ужас и тут же уволил, заменив на подтянутого Марка Уолберга.
Этот список был бы неполным без прекрасных дам. В 2001 году Шарлиз Терон похудела на 13 кг ради роли умирающей от рака девушки в фильме «Сладкий ноябрь». В итоге актриса добралась до 40-килограммовой отметки. Два месяца она не позволяла себе выпечки и сладостей, ни капли алкоголя, а последний прием пищи был в пять часов вечера. Плюс бег и йога. «Мне было очень некомфортно в собственном теле, – вспоминает актриса. – Я все время мерзла, обнимала себя руками, чтобы согреться, и натыкалась на ребра и кости под кожей. Такой несексуальной я никогда себя не чувствовала!»
Спустя два года ради образа серийной убийцы Эйлин Уорнос в фильме «Монстр» Шарлиз поправилась на 14 кг. Начала она с поедания пончиков, но через некоторое время печень актрисы взбунтовалась, и тогда Шарлиз переключилась на картофельные чипсы. «Набрав вес, я смогла почувствовать себя ближе к тому образу жизни, которым жила моя героиня», – говорит звезда. За два месяца перед церемонией вручения премии «Оскар» Шарлиз вернула себе былую форму. И не зря. Ведь ей пришлось подниматься на сцену в качестве лауреата премии за лучшую женскую роль.
Не стала напрасной и жертва Натали Портман. Для роли одержимой балерины Нины в «Черном лебеде» актриса похудела на 12 кг. Будучи строгой вегетарианкой, она ела лишь крошечные порции фруктов и овощей на завтрак, обед и ужин и тренировалась по восемь часов в день: разучивала балетные па и до изнеможения плавала в бассейне. За год при росте 160 см Натали похудела до 43 кг. По ее собственным словам, она чуть не лишилась рассудка от физического и морального истощения и никому не советует повторять опасный эксперимент. «В реальной жизни мы были отвратительны: кожа да кости, – вспоминает коллега Натали по фильму Мила Кунис, которой тоже пришлось морить себя голодом и худеть до 43 кг, чтобы сыграть соперницу героини Портман. – Зато на экране и на фотографиях смотрелись воздушными красавицами». К счастью, экстремальное похудение не сказалось на здоровье девушек, а Натали даже забеременела сразу после съемок фильма, и за статуэткой «Оскара» за роль Нины она вышла на сносях.
Этой же высокой наградой оценили киноакадемики и труды Энн Хэтэуэй. Для роли больной чахоткой проститутки Фантины в мюзикле «Отверженные» Энн похудела на 10 кг. Ей на помощь пришла овсяная диета: пока шли съемки, Энн довольствовалась двумя-тремя порциями пресной овсянки в день. «Я тогда измучила своего мужа постоянными перепадами настроения, – говорит Энн. – Я была жутко негативным человеком в тот период. Потребовались недели, чтобы вновь прийти в себя».
Рэпер 50 Cent сбросил более 20 кг за два месяца для фильма «Разные вещи» (2011)
Колин Фаррелл похудел на 20 кг для съемок фильма «Сортировка» (2009)
Эрик Бана набрал 13 кг за месяц, чтобы сыграть маньяка в фильме «Взгляд изнутри» (2000)
Джессика Честейн набрала 6 кг для роли в фильме «Прислуга» (2011)
Филип Сеймур Хоффман похудел на 15 кг для фильма «Капоте» (2005)
Гвинет Пэлтроу поправилась на 10 кг для роли в фильме «Я ухожу — не плачь» (2010)
Сильвестр Сталлоне набрал 18 кг для роли в драме «Полицейские» (1997)
Уилл Смит набрал 16 кг мышечной массы, чтобы воплотить в кино образ Мухаммеда Али в байопике «Али» (2001)
Венсан Кассель для пущей убедительности набрал 20 кг для фильма «Враг государства № 1» (2008)
Майкл Фассбендер похудел на 12 кг для фильма «Голод» (2008)
По материалам www.tele.ru