Пятимесячный ребенок сколько должен спать

Сколько дети должны спать в 5 месяцев? Почему у ребенка плохой сон в 5 месяцев?

Каждую заботливую маму интересует вопрос: «Сколько дети должны спать в 5 месяцев?» Существуют общепринятые нормы, но не стоит забывать, что каждый ребенок уникален, индивидуален, в том числе это касается организма, физиологии и психологии. Важно также уметь различать дневную фазу сна и ночную. Их продолжительность заметно разнится.

К этому моменту ребенок уже весит порядка 6,8 кг при росте около 66 см. С каждым днем малыш начинает все меньше набирать массу, так как ведет более активный образ жизни.

Мальчики и девочки в этом возрасте развиваются практически идентично. В 5 месяцев младенец должен не только произносить отдельные звуки, но и начинать постепенно складывать простые слоги, мелодично гулить, глядя на любимые игрушки или слушая музыку. В этом возрасте малыши уже проявляют интерес к разноцветным картинкам, книжкам. К незнакомым людям относятся с осторожностью, сдержанностью, к родителям — с особым трепетом и любовью, читающейся в глазах.

К этому моменту ребенок должен самостоятельно развлекать себя игрушками до 10 минут, брать и бросать небольшие предметы, переворачиваться на живот, пытаться сесть, опираться на выпрямленные руки.

Общепринятые стандарты подходят далеко не каждому ребенку. Так сколько дети должны спать в 5 месяцев? Суточная норма младенца составляет от 15 до 16 часов. В 4 месяца ребенок мог спать и по 18 ч. Сейчас же его познавательная деятельность начинает постепенно преобладать.

По сути, режим ребенка в этом возрасте должен состоять из трех процессов: еды, сна и бодрствования. От каждого из них напрямую зависят остальные два. Сколько дети должны спать в 5 месяцев днем? В это время суток разрешается отдых до 6 часов. Получается, что между кормлениями малыш может видеть сны только 1-1,5 ч. Остальное время должны занимать прогулки, гимнастика и игры.На вопрос «сколько дети должны спать в 5 месяцев ночью» педиатры до сих пор не могут дать единогласный ответ. Некоторые считают, что ребенок может спать до 12 часов. Однако большинство настаивает на норме в 9-10 ч.

Важным нюансом хорошего отдыха является время укладывания. Оно должно быть не позднее 22.00 часов. В противном случае сон не даст ожидаемого эффекта. Смещенный режим влечет за собой нарушение психологического состояния младенца.

Этот процесс крайне важен для детей до 3-х лет. Полноценный сон позволяет избежать переутомления и психического срыва на основе гиперусталости. Благодаря этому процессу восстанавливаются мозговая активность малыша и все его внутренние системы, происходит ускоренный рост клеток.

Доказано, что если ребенок 5 месяцев плохо спит, то его настроение заметно ухудшается, поведение становится непредсказуемым. Также учеными было установлено, что продолжительность сна напрямую зависит от возрастных критериев. Чем старше человек, тем он должен меньше спать. Поэтому для детского организма необходим полноценный длительный сон.Недаром новорожденные спят сутками напролет. Для годовалых детей нормой является отдых около 13 часов. А для взрослого человека оптимальная длительность сна — почти в два 2 раза меньше.

Для каждого ребенка следует устанавливать индивидуальный распорядок дня и ночи. Кому-то будет достаточно для оптимального отдыха одного времени, а кому-то понадобится в два раза больше. Поэтому следует обращать внимание на поведение чада и различные дополнительные аспекты.

Если ребенок 5 месяцев мало спит, сильно капризничает, легко раздражается, не может сосредоточиться, часто задумывается или смотрит в одну точку, то, скорее всего, у него серьезный недосып. Таким детям рекомендуется больше находиться в состоянии сна.

Если ребенок 5 месяцев много спит, при этом оптимально прибавляет в весе и росте, бодренький, активный и внимательный к деталям, значит, он получает свою порцию отдыха. В данном случае беспокоиться не следует — режим подобран верно. Если малыш 5 месяцев плохо спит, часто просыпается и во время бодрствования постоянно зевает и трет глаза, следует кардинально изменить распорядок дня. Причиной проблем является то, что организм младенца не успевает восстанавливаться во время отдыха.

Одним из главных источников бессонницы является характер малыша. Если он гиперактивен во время бодрствования, то сон будет слабым, чутким. Таких детей легко разбудить.

Сколько спит ребенок 5 месяцев с диагнозом «гиперактивность»? В среднем таким детям достаточно для оптимального отдыха на час больше общепринятой нормы. Дело в том, что организм гиперактивного ребенка требует более длительного времени для восстановления, так как в период бодрствования он исчерпывает весь запас жизненной энергии.

Еще одной распространенной причиной беспокойного сна является недуг. Сколько спит ребенок 5 месяцев ночью, если у него простудное заболевание? Все зависит от наличия и степени осложнений ОРЗ. Температуру и озноб можно снять лекарствами, однако избавиться от насморка практически невозможно. В этом случае малыш будет вынужден мучиться всю ночь от заложенного носа. Поэтому во время простуды ребенок может спать только по несколько часов с большими перерывами.

Часто 5-месячный ребенок плохо спит из-за чувства голода. Именно поэтому укладывать на ночной сон малыша следует только на сытый желудок. Важно исключить из рациона сладкое, так как сахариды негативно влияют на общее состояние ребенка.

Чтобы избежать частых пробуждений, рекомендуется регулярная смена постели. Перед укладыванием малыша в кровать простыня и одеяло должны быть теплыми. Также ребенок 5 месяцев плохо спит из-за смены режима. Не рекомендуется сдвигать распорядок дня более чем на 1 час. Нельзя перебивать сон ребенку. Если он захотел спать немного ранее положенного, то нужно сразу уложить его в кровать. Это исключит вероятность развития впоследствии хронического недосыпа или бессонницы.

Перед ночным сном малыш должен быть занят активными делами: плавать, ползать, играть, гулить. Это необходимо для того, чтобы организм потратил большое количество энергии. В этом случае малыш уже через несколько часов сам попросится в кровать.

Между вечерним и ночным сном должно пройти не менее 4 часов. Укладывать ребенка в кровать раньше 20.00 не рекомендуется.

Каждый малыш должен быть уверен в том, что во время пробуждения мама будет рядом. Поэтому во время плача следует немедленно подойти к кроватке и успокоить свое чадо.

В первые секунды можно попробовать усыпить карапуза голосом. Если это не дало результата, то стоит подойти к нему и дать знать, что родители рядом. Не рекомендуется включать свет, телевизор, кричать или резко поднимать ребенка. В большинстве случаев достаточно просто погладить его по спинке, голове, ножкам и тихо напеть колыбельную. Если малыш часто просыпается в слезах, нужно определить источник раздражения. Это может быть и свет из окна, и скрип кровати, и недомогание. В любом случае успокаивать младенца следует быстро и тихо, иначе он окончательно проснется.

Если ребенок 5 месяцев не спит всю ночь или часто просыпается, то его могут волновать болевые ощущения.

На первом месте среди самых распространенных подобных причин стоят колики. Боли в животе могут возникать у детей вплоть до 2-х лет. Это связано и с перестройкой пищеварительной системы, и со сменой питания.

Нередко сон может нарушить прорезывание зубов. Это очень болезненный процесс. В 5 месяцев у большинства детей начинает выходить первый молочный зуб.

Иногда плохой сон возникает по причине острой аллергической реакции на салицилаты, содержащиеся в больших количествах в аспирине, цитрусах и некоторых пищевых добавках.

Источник: fb.ru

Особенности 5-месячного ребенка: сколько должен спать малыш

Ребенок в первые месяцы жизни живет без определенного режима. Ест, когда захочется, долго спит, капризничает при неудобствах. По мере роста, увеличиваются периоды бодрствования. Иногда маленький человек долго не может уснуть. Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев?

Давайте об этом сегодня поговорим и разберемся, что является нормой, а что нельзя считать за правду.

Не пугайтесь, что ваш малыш стал меньше спать. Это нормально. Он растет. К этому времени сформировались его особенности:

• Интересуется миром, увлеченно наблюдает за происходящим вокруг;
• Развивается мозг. Значительно увеличивается окружность головы малыша по сравнению с новорожденным;
• Понимает, что предметы можно брать в ручки, рассматривать, трясти, хочет лизнуть, благодаря улучшившейся координации, развитию нервной системы. Изменяющееся восприятие мира может испугать ребенка. Это влияет на его сон, настроение. Ребенок может стать капризным, требовать постоянного вашего присутствия рядом;
• Осваивает новые действия: пробует ползать, становится все активнее, вытягивает ноги, руки, раскачивается, пытается оттолкнуться. Просто лежать неинтересно, сидеть, хорошо ползать еще не умеет. Поэтому постоянно требует внимания взрослых. О том, какие навыки появляются у ребенка в 5 месяцев, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 5 месяцев>>>

Именно сейчас вы можете начать очень сильно уставать, злиться на сына (дочь), возникает чувство вины, что не хватает сил заниматься любимым чадом.

Не переживайте, вы не одиноки. Каждая мама проходит такой кризис. Проблема не в вас. Чего ждать от ребенка и как правильно совмещать домашние дела с уходом и развитием малыша вы узнаете в подробнейшем онлайн- курсе Мой любимый малыш>>>

Новый этап развития влияет на сон. Сколько часов спит ребенок в 5 месяцев?

1. Длительность сна без перерывов изменяется;
2. Интервалы дневного бодрствования увеличиваются;
3. Число снов днем уменьшается до 2-4;
4. Когда малыш спит днем долго без перерыва, количество снов снижается. Если дважды ребенок поспит по два часа, то третий раз он может не уснуть или поспать вечером около получаса. Это нормально. Как и то, когда он спит 4 раза в день.

Уже можно формировать режим, отталкиваясь от природных ритмов ребенка.

Понаблюдайте за сыном (дочерью) несколько дней. Зафиксируйте количество и длительность каждого сна. Сделайте выводы, в какое примерно время ребенок устает. Как время засыпания зависит от утреннего пробуждения, продолжительности ночного сна. В большинстве случаев ритм к полугоду предсказуем.

• Днем у ребенка 3-4 сна;
• Продолжительность каждого сна от 30 минут до 2 часов;
• Продолжительность сна будет разной и зависеть от того, сколько ребенок проспал в прошлый раз, или в каких условиях он сейчас спит.

Заснул под грудью – отлично. Посасывая грудь, он может проспать от 1 до 2 часов. Если вы переложили его в кроватку и отошли заниматься делами по дому, то уже через 20 минут может раздаться похныкивание, когда вам придется вернуться назад и вновь дать грудь, чтобы продлить сон.

В 5 месяцев уже можно готовить почву для новых правил и условий сна, создавать условия для более крепкого и длительного сна без груди. В этом вам поможет интернет-курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди?>>> К активной работе вы сможете приступить, когда ребенку исполнится 6 месяцев, а пока просмотрите курс и отрегулируйте режим дня ребенка.

В 5 месяцев маленький человек уже достаточно сильный, чтобы вынуть ручки из пеленок, если вы все еще ими пользуетесь. Свобода движений часто становится причиной пробуждения ночью от вздрагивания ручками. Чтобы избежать ночных бдений, используйте частичное пеленание, когда малыш чувствует себя менее скованно, чем при полном тугом, но не имеет больших возможностей махать ручками.

Засыпание на ночной сон должно происходить в промежуток между 19-00 и 21-00. Это обеспечит более глубокий сон и хороший ночной отдых ребенку.

Ночью ребенок в 5 месяцев спит 10-12 часов.

Если Вы кормите грудью, к 5 месяцам замечаете изменения. Малыш меньше времени проводит у груди, легко отвлекается. Любой шум, движение моментально привлекают внимание, кормление прекращается.

Часто мам такой факт нервирует. Кажется, сын (дочь) получает недостаточно молока. Но переживать не стоит, проверьте, убедитесь: вес набирается хорошо, развитие проходит нормально. Таблицы развития ребенка можно узнать из статьи: Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Знайте! Отвлекаемость – особенность возраста, признак взросления, который необходимо принять.В ряде случаев не добрав достаточного количества пищи днем, маленький человек компенсирует еду во сне.

Увеличивается количество и продолжительность ночных кормлений. Это неудобно, влияет не только на то, сколько спит ребенок в 5 месяцев, но и на длительность, качество Вашего сна.

Со временем ночные кормления должны исчезнуть вообще. Постарайтесь организовать спокойную обстановку днем. Перед кормлением устройте в комнате тишину, приглушите свет, сведите к минимуму отвлекающие факторы. Иногда мамы используют слинг, ограничивающий видимое пространство. Или затемняют комнату, чтобы снизить количество отвлечений ребенка. Также, в деле укладывания малыша спать, важны ритуалы. Подробнее о них можно узнать из статьи: Ритуалы перед сном>>>

Убрав кормления на засыпания и во сне вы можете столкнуться с плохим набором веса у ребенка. Альтернативы питания в виде прикорма у ребенка пока нет.

Как быстро уложить ребенка на сон в 5 месяцев?

Каждый ребенок индивидуален. Это касается и сна. Общее у всех то, что изменяется процесс засыпания. Раньше сразу наступала фаза глубокого сна. Поэтому процесс засыпания проходил достаточно легко, мама без проблем сразу уходила заниматься своими делами.

В 5 месяцев, засыпая, маленький человек, как взрослый, погружается в поверхностный сон. Фаза характеризуется возможностью легко проснуться.

Если что-то отвлечет ребенка, глаза сразу же откроются. Глубокий сон наступает в среднем спустя двадцать минут.

Если не выдержать треть часа в тишине, можно укладывать сына или дочь много раз, но он так и не уснет.

Чтобы быстро крепко уснуть, нужно следовать определенным правилам:

1. Избегайте переутомления. При первых признаках усталости (зевота, снижение активности, изменение настроения) начинайте укладывать на сон. Если пропустить этот момент, ребенок перевозбудится, начнет капризничать, плакать, кричать. Уложить его будет очень сложно;
2. Исключите все возможные помехи. Убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко, у него удобная одежда для сна. Если режутся зубы и малыш капризничает, смажьте десны специальным гелем. Пусть ничего не мешает спокойно улечься спать;
3. Перед сном устраивайте расслабляющий ритуал. Приглушите свет, переоденьте, расскажите сказку, спойте песенку, погладьте спинку, сделайте легкий массаж. Каждый раз повторяйте ритуал, последовательно, одинаково. Ребенок привыкнет. Будет расценивать ритуал как сигнал ко сну.

Рост, развитие маленького человека во многом зависят от качества и количества его отдыха. Контролируйте, корректируйте сон малыша, помогите ему научиться вовремя и быстро засыпать.

Источник: uroki4mam.ru

Сладкий сон пятимесячного карапуза. Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Пятый месяц для ребенка — это расцвет эмоционального общения с окружающими его членами семьи. Он с большим удовольствием улыбается, громко смеется, визжит, пытается подражать речи мамы и папы, весело гулит и забавно агукает.

С повышенным интересом слушает детские сказки, смешные потешки, веселые песенки и забавные стишки. Новый день пролетает в игре незаметно. Дети этого возраста особенно выражено проявляют интерес к понравившимся игрушкам. Они для крохи первое представление о загадочном и неизвестном мире.

Игрушки для малышей желательно выбирать разных форм и поверхностей – это игрушки резиновые, пластмассовые, деревянные, гладкие, выпуклые, шероховатые, ребристые, шуршащие или гремящие. Это даст много новых представлений об окружающем мире.

К тому же тактильные ощущения хорошо развивают и стимулируют речевые зоны мозга. Но малышу быстро надоедает игра с одними и теми же игрушками. Поэтому по мере угасания интереса к ним, замените одну игрушку на другую. А предыдущую — спрячете, начните играть ей вновь через несколько дней. За этот короткий период ребенок забудет старую игрушку и начнет вновь играть с интересом и удовольствием.

Времени на сон, в сравнении с первыми месяцами жизни, остается не так много.

Продолжительность ночного и дневного сна колеблется около 15 часов в сутки.
Средняя продолжительность дневного сна составляет до 4 часов.

Средняя продолжительность ночного сна составляет 10-11 часов. Сон, как и в четыре месяца, крепок и глубок, этим карапуз не может не порадовать папу и маму.

Большинство детей в пять месяцев просыпаются за ночь один раз. Ночное кормление, как правило, бывает в середине ночи, после чего малыш может проспать еще часов шесть.
Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев: Таблица

Ночной сон для ребенка является жизненоважным источником для восстановления потерянной энергии за день. Некоторые ученые утверждают, что во время сна у новорожденных детей, как и у взрослых, идет усиленная работа головного мозга.

Самая интенсивная работа головного мозга происходит у детей до двенадцати месяцев жизни. Во время бодрствования ребенок получает большой для него поток новой информации, а во время ночного сна происходит анализ увиденного, усиленная психофизическая работа головного мозга. К тому же во время сна вырабатывается гормон роста.

Поэтому очень важно, чтобы малыши первого года жизни достаточно спали.

Малыши, у которых были проблемы со сном (возможные нарушения пищеварения, повышенное газообразование, детские болезни) подвержены риску в отставании физического развития.
В пятимесячном возрасте дети видят красочные сновидения.
Это можно увидеть, если наблюдать за малышом. Во время сновидений у него на лице появляется милая и такая приятная для глаз мамы, улыбочка, ребенок нередко дергается или вздрагивает, но самый главный признак сновидений — это движение глазных яблок, движение которых просматриваются через веки.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев днем

Если вы заметили это у своего младенца, значит, он рассматривает цветные картинки или веселые мультфильмы – все то, что он смог увидеть, запомнить, проанализировать и составить первое впечатление об окружающем его мире. Жаль, только чадо не может поделиться и рассказать своими первыми сновидениями с любимыми родителями.

Через 15 минут после этого можно заметить, как малыш перестает вздрагивать, движение век прекращается, вдох и выдох становится размеренным — наступает стадия глубокого сна. В это время ребенка трудно разбудить, он крепко спит. Настало самое время переложить ребеночка в детскую кроватку.

Чем раньше вы научитесь определять фазу сна, в которой находиться ваше чадо — тем легче будет укладывать его спать.

Источник: luckymummy.ru

Вашему ребёнку пять месяцев. Вы уже привыкли к роли матери, приспособились все успевать и научились получать удовольствие от материнства, а задорные улыбки и заразительный смех малыша этому поспособствовали. Вы хорошо понимаете своего ребёнка: знаете, когда он грустит, скучает, боится, радуется или хочет есть. Продолжайте наблюдать за ребёнком. Путь ребёнка от рождения до года полон изменений. Как и режим дня — с каждым месяцем распорядок приходится подстраивать под нужды малыша.

Сон должен стать основой вашего режима. Однако дети такие разные! Случается, пятимесячные малыши спят по три часа кряду днём, иные же через 30 минут уже готовы продолжать исследовать мир. Кто-то просыпается ночью 3–4 раза, чтобы утолить голод или жажду, или чтобы просто удостовериться, что мама рядом и он в безопасности. А кто-то спит ночь напролёт, позволяя своим родителям безмятежно смотреть сновидения. Как же выстроить режим? Для мамы есть два ориентира:

1. Биоритмы ребёнка. Каждый малыш уникален. Он не нуждается в будильниках, его поведением управляют биоритмы. Вы наверняка уже научились определять, когда он устал, а когда полон сил и энергии.
2. Нормы сна и бодрствования для определённого возраста. Ребёнок пяти месяцев нуждается в 14–17 часах сна в сутки для нормального развития. Стоит заметить, что понятие «нормы» в педиатрии очень «плавающее», в силу уникальности каждого малыша. Поэтому, если ваш ребёнок спит немного больше или меньше вышеуказанной «нормы», и при этом хорошо себя чувствует, значит, это его индивидуальная особенность. В случае же, если малыш просыпается в слезах, испытывает переутомление и как следствие перевозбуждение, стоит обратить внимание на оптимальное время бодрствования пятимесячного ребёнка: оно составляет 2–2,5 часа (к началу седьмого месяца).

Во сколько нужно просыпаться пятимесячному ребёнку? Сколько он должен спать днём? Во сколько укладывать малыша? На эти вопросы никто не ответит лучше, чем мама ребёнка, учитывающая нормы сна и бодрствования в сочетании с индивидуальными биоритмами малыша.

Если же вы пришли за конкретными фактами, существуют усреднённые показатели. Пятимесячные малыши обычно проводят во сне 10–12 часов ночью и 4–5 часов днём, укладываясь на «тихий час» 3–4 раза в день.

«Спать как младенец» — обманчивая поговорка. Младенцы, может быть, и рады бы спать крепко, только различные факторы им часто в этом препятствуют. В случае с пятимесячным ребёнком ситуация кажется безмятежной: колики позади, регресс сна четырёх месяцев у большинства детей тоже остался в прошлом.

Однако теперь на очереди — прорезывание зубов. Высокая температура, сопли и беспокойный сон говорят о том, что скоро у малыша появится первый зуб. Все дети переживают этот эпизод своей жизни по-разному. Может ухудшиться сон и испортиться режим. Помните, что малыш проходит через серьёзное испытание, и ему нужна ваша поддержка. Помогайте ему заснуть: по рекомендации педиатра используйте облегчающие боль препараты, жаропонижающие средства; пренебрегите правилом не укачивать и не давать засыпать у груди, возможно, стоит взять малыша к себе в постель на пару ночей. Помните, что недосып только усугубляет ситуацию, и в ваших силах скорректировать ситуацию.

Не стоит настаивать на неукоснительном соблюдении режима. Выход зуба длится недолго — до 8 дней. За это время ребёнок не успеет приобрести вредные привычки или выбиться из налаженного распорядка дня. Когда боли перестанут беспокоить малыша, режим восстановится.

Видео: школа доктора Комаровского — первые зубы

Время бодрствования вашего ребёнка теперь позволяет не только успеть покормить и сменить подгузник, но и заняться развитием малыша — физическим и психическим. Если с первым все понятно — купание, гимнастика и пальчиковые игры, то со вторым аспектом может быть не так все просто. Для пятимесячного малыша подойдут следующие занятия:

• Разговоры. Да-да, самые обычные разговоры очень развивают вашего кроху! Меняйте интонации, играйте мимикой и громкостью голоса — малыш притихнет и будет внимательно вас слушать. Рассказывайте ребёнку сказки, стишки и потешки, комментируйте все, что вы делаете. Таким образом вы развиваете его память, а также закладываете фундамент для обучения речи.
• Песни. Вашему ребёнку неважно, одарила ли вас природа музыкальным талантом, для него ваш голос — дороже остальных, так что пойте! Колыбельные, детские песни, ваши любимые композиции. Танцы на руках с ребёнком не только поднимут настроение вам обоим, но и помогут справиться со стрессом и сжечь пару сотен калорий.
• Знакомство с улицей. Скорее всего, малыш ещё спит во время прогулок, и для него мир ограничивается вашей квартирой. Поднесите ребёнка к окну: вы увидите, с каким интересом он разглядывает птиц, прохожих, машины, падающий снег, фонари. Не забывайте комментировать то, на что смотрит ребёнок.
• 5 месяцев — самое время, чтобы познакомить вашего кроху с игрой в «ку-ку». Накройте свое лицо платком и скажите: «Где мама?» Малыш поверит, что вас больше нет рядом. Потом откройте лицо со словами: «Вот же мама! Ку-ку!» То же самое впоследствии можно повторить и с самим малышом. Через некоторое время ребёнок будет сам накрывать лицо платочком, вызывая вас поиграть.
• Склонитесь над малышом или лягте рядом, дайте ему исследовать своё лицо ручками. В процессе проговаривайте, какой части лица он касается. Не думайте, что малышу надоест слушать, где мамин ротик, носик и глазки — малышу этого возраста повторение не наскучивает.

Используйте игрушки и картинки в книжках с пользой — рассказывайте ребёнку о цветах, формах и о животных. Его мозг «настроен» на познание, он все впитывает, как губка.

В 5 месяцев ребёнка ещё успокаивает укачивание. К тому же, многие малыши в этом возрасте ещё не научились сидеть, а значит — на улице они проводят время в горизонтальном положении и чаще всего спят. Польза сна на свежем воздухе неоспорима. Летом солнечные лучи способствуют образованию витамина D организмом ребёнка, в прохладное время года прогулки способствуют закаливанию малыша. Гуляйте с ребёнком как можно дольше, но помните о следующих условиях:

• Не допускается перегревание и переохлаждение ребёнка. Помните, что ребёнок, в отличие от вас, не двигается, а значит, ему требуется лучшее утепление.
• В мороз используйте защитный крем для лица от ветра и холода, в жару — солнцезащитный.
• Не выходите на улицу, если вам самим там некомфортно.

Также следует иметь в виду, что сон в движении не является таким качественным и восстанавливающим, как сон в покое. Как только малыш уснул, рекомендуется остановить коляску.

Ваша кроха жаждет узнавать новое, потрогать каждый интересующий его предмет и особенно он желает общения. Малыши, как правило, позитивно отзываются на любые занятия, сопровождающиеся общением со взрослым. Гимнастика и плавание будут доставлять вашему ребёнку гораздо больше удовольствия, если вы будете ему рассказывать стишки и петь песни, смешить его и играть с ним. Помните, что подобные занятия возбуждают ребёнка, и потому проводить их рекомендуется сразу после пробуждения, во время «активного бодрствования».

С другой стороны, есть сторонники мнения, что купание хорошо настраивает малыша на сон. В этом вопросе не может быть единственно правильного решения в силу следующих причин:

• Характер купания может быть разным. Возможно, ребёнок лениво перебирает ножками со специальным кругом для плавания на шее — такое занятие, конечно, успокаивает. Многие семьи сейчас практикуют грудничковое плавание: ребёнок ныряет, барахтается — словом, активно ведёт себя в воде. Однако и тут ситуация вовсе не однозначная: одних детей плавание утомляет, и крепкий сон гарантирован, а других, — наоборот, раззадоривает.
• Температура воды в ванной тоже имеет значение. Прохладная вода (ниже 34 градусов) бодрит и взрослого, что говорить о малыше с несформировавшейся нервной системой. Горячая вода, напротив, расслабляет и успокаивает.

Вывод один: наблюдайте за малышом, и вы поймёте, когда лучше проводить купание.

В возрасте пяти месяцев ребёнок ещё остаётся на грудном или искусственном вскармливании. Однако, при наличии таких показаний, как недобор веса и проблемы со стулом, вводится прикорм. Малышам, которые питаются грудным молоком, требуется не менее шести кормлений в сутки, общий объем молока составляет около литра. Если вы кормите по требованию, следите за тем, чтобы ребёнок получал грудь тогда, когда действительно требует еды, а не внимания или успокоения. Перекармливание чревато повышенным газообразованием, жидким стулом, излишним набором веса, который оказывает негативное влияние на физическое развитие.

Детям-искусственникам на этом этапе развития начинают давать прикорм. Знакомить малыша с разными продуктами следует начинать по схеме, предложенной врачом-педиатром, который учтёт все особенности развития ребёнка. Поэтому к пяти месяцам в рационе могут присутствовать кефир, каши, фруктовые и овощные пюре, желток. Таких детей кормят пять раз в сутки, ночные кормления исключаются или заменяются кефиром или водой.

Что мы имеем: примерный распорядок дня по часам

Обратите внимание! Режим дня очень важен для ребёнка. Стабильность снижает уровень стресса и нервного возбуждения. При выстроенном режиме малыш тратит энергию на познание, а не на приспосабливание к постоянно меняющимся условиям.

Получив информацию о нормах сна, кормления, об играх и занятиях малыша, можно сложить примерный распорядок дня, подходящий для ребёнка пяти месяцев.

7.00 Пробуждение. Утренние процедуры, кормление, активное бодрствование.

8.15–9.00 Спокойные игры, подготовка ко сну.

9.00–10.30 Первый сон. Желательно провести на свежем воздухе.

10.30 Пробуждение. Кормление, активное бодрствование, гимнастика.

11.45–12.30 Спокойное бодрствование, подготовка ко сну.

12.30–14.00 Второй сон. Ребёнок будет лучше спать на улице.

14.00 Пробуждение. Кормление, активное бодрствование, гимнастика.

15.15–16.00 Спокойное бодрствование.

16.00–17.30 Третий сон.

17.30 Пробуждение. Кормление. Самое время пообщаться с вернувшимися с работы и учёбы домочадцами. Активное бодрствование.

19.00 Купание. Спокойное бодрствование, подготовка ко сну.

20.00–7.00 Кормление. Ночной сон с перерывами на кормление, если требуется.

Настоятельно не рекомендуется будить ребёнка: его биоритмы работают лучше ваших часов. Однако бывает, что малыш под вечер уснул надолго: в этом случае его тоже не трогайте, а начните заниматься обычными делами около него — говорите по телефону, убирайтесь, включите телевизор. Так пробуждение будет плавным и без вреда для режима.

Обращаем ваше внимание на то, что дети отличаются друг от друга темпераментом, скоростью развития, характером и другими особенностями, которые могут влиять на режим. Ориентируйтесь на состояние ребёнка при составлении распорядка дня.

У многих молодых мам возникают сомнения по поводу того, все ли правильно они делают. В попытке ответить на этот вопрос, они листают журналы о материнстве и просматривают сайты. В таких источниках содержится полезная, но усреднённая информация о детях. Вы можете взять на заметку определённые ориентиры, однако никто не знает вашего ребёнка лучше, чем вы. Здоровье и хорошее настроение малыша гораздо важнее, чем точное время его пробуждения и продолжительность прогулок.

Источник: zhdumalisha.ru