Можно ли при диете 5 есть помидоры и огурцы

Диета 5 стол – это лечебное питание, которое помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Назначается взрослым и детям при проблемах с печенью, желчным пузырем и желчевыводящими путями. Это питание содержит все необходимые вещества для человека и исключает вредную для печени и поджелудочной железы пищу.

Щадящее питание помогает снять нагрузку со всего желудочно-кишечного тракта, а также нормализовать работу печени и желчевыводящей системы. Тем, кто имеет ожирение помимо проблем с ЖКТ, диета 5-й стол поможет сбросить лишний вес, так как происходит нормализация липидного (жирового) обмена в организме. Если придерживаться этого питания длительное время (до 2-х лет), то у больных наблюдается стойкая ремиссия, а количество медикаментов, необходимых для ее поддержания, уменьшается в разы.

Диета направлена на нормализацию работы органов пищеварения, что связаны с производством и выделением желчи. Сюда относятся печень, желчный пузырь и его протоки, поджелудочная железа.

Эта лечебная диета показана при следующих заболеваниях:

• хронический гепатит;
• цирроз печени (при отсутствии печеночной недостаточности);
• хронический холецистит (воспаление желчного пузыря);
• камни в желчном пузыре;
• панкреатит;
• гастродуоденит;
• восстановительный период после удаление желчного пузыря.

• Дробное питание. Необходимо принимать пищу маленькими порциями до 6 раз в день. Это существенно снижает нагрузку на пищеварительную систему и помогает сбросить лишний вес.
• Температура пищи. Нельзя употреблять очень горячую и очень холодную пищу. Наиболее полезная температура пищи на диете – умеренно теплая.
• Вода. Количество воды, которое необходимо употреблять в сутки, от 1,5 до 3 литров.
• Жареное, соленое, маринованное, острое. Все эти продукты необходимо исключить из питания, поскольку они негативно влияют на работу печени и желчного пузыря.
• Белки. Необходимо употреблять растительные белки и белки животного происхождения в общем количестве 50% от дневного рациона.
• Овощи и фрукты. Пополняйте потребность организма в углеводах с помощью сырых овощей и фруктов, разрешенных на диете (см. таблицу).
• Соль. На питании стола 5 количество соли снижается до 8-10 грамм в день.

Существует разновидность питания стола №5, — это диета стол 5А, которую назначают при остром гепатите и холецистите. Действие этого питания направлено на снятие острой стадии болезни, после чего, как правило, пациент переходит на диетический стол 5 для поддержания ремиссии.

Чем отличаются диеты стол №5 и стол 5А? Основная разница с основной диетой стол 5 в том, что все овощи и фрукты должны подвергаться термической обработке. Помимо исключения жареного, острого, жирного, исключаются также все органические кислоты из овощей и фруктов.

Одной из особенностей диеты 5А является запрет продуктов которые вызывают брожение в кишечнике. Это еще одна причина, почему овощи и фрукты подаются в вареном или печеном виде.

Ниже в таблице вы можете увидеть, что можно есть, а что нельзя на щадящем питании диеты 5. Используйте эту информацию при составлении меню на неделю.

По материалам zabolevanija.net

В какой-то момент жизни почти каждый человек задумывается о своем здоровье, о правильном питании и диетах. Существует их огромное количество, но в этой публикации мы расскажем про «диету №5», которая входит в число 15-ти лечебных диет, или, как медики любят говорить, диетических столов. Показаниями для «Диетического стола №5» служат заболевания печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. Ее назначают, чтобы дать больному полноценное питание, способствующее в сочетании с терапевтическими мерами скорейшему его выздоровлению при мягком щадящем режиме для самой же печени. В чем реальный механизм воздействия диеты №5 на организм человека?

Оказывается, при точном ее исполнении в печени накапливается гликоген, идет разгрузка жирового и холестеринового обмена, активная стимуляция желчеотделения и, как следствие этого, нормализация здоровой функции всего ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Диета №5 назначается в период ремиссии (выздоровления) после обострения гепатита и холецистита, (без обострения) желчнокаменной болезни, при хронических формах гепатита и холецистита, цирроза печени (без печеночной недостаточности), хроническом гастрите ( без резких проявлений); при хроническом колите, осложняемом запорами, и послеоперационной терапии после удаления желчного пузыря.

Диетический стол №5 отличается наличием продуктов с естественным содержанием белков и углеводов и минимальным присутствием тугоплавких жиров. Сюда не входят продукты с участием эфирных масел, щавелевой кислоты, насыщенные пуринами и холестерином, ничего жареного, несущего в себе окисленные жиры.

Энергетическая ценность набора продуктов такой диеты равна 2500-2900 килокалориям в день и представляет в своем составе 70 граммов жиров, 100 граммов белка и всего 50 граммов углеводов, что дает возможность составить такое меню, при котором и можно добиться баланса между вкусным и полезным, что более всего и тревожит при выборе диеты.

Зато в наборе блюд по диете №5 достаточно много пектинов, жиросжигающих веществ, пищевых волокон и столь необходимой жидкости. Учитывая профиль заболевания, режим питания дробный — до 5-6 раз в активный период суток. Предлагаемые диетой блюда преимущественно отварные или запеченные, иногда прошедшие мягкое тушение. Ароматизирующие овощи, морковь, помидоры, лук и свеклу не жарят, а слегка и недолго тушат с бульоном и растительным маслом. Основные продукты не измельчать в обработке, за исключением овощей с грубой клетчаткой и мяса с прожилками. Их лучше перетирать. Температура блюд не должна быть слишком холодной.

1. Изделия из дрожжевого теста: хлеб ржаной суточной выпечки; хлеб пшеничный из муки первого и второго сорта, слегка черствый. Изделия из недрожжевого теста: пирожки и пироги, запеченные в духовке, с начинкой из отварной рыбы или мяса, с нежирным творогом, яблоками; печенье или сухой бисквит.
2. Первое горячее блюдо: супы молочные с макаронными изделиями; супы на овощном бульоне — крупяные или с овощами, супы фруктовые; борщ, свекольник и щи по-вегетариански. Если трудно отказаться от жареной муки, ее следует подсушить на сковороде без участия жира и изменения цвета.
3. Допускается только рыба нежирных видов, запеченная после отваривания в духовке; рыбные кнели, фрикадельки, суфле.
4. Мясо-птица: постное, без жира, сухожилий и грубой соединительной ткани; мясо птицы без кожи; баранина, говядина, свинина, кролик, курица, индейка — в отварном виде с последующим запеканием в духовке (цельными и рублеными кусками); мясные изделия: молочные сосиски, голубцы, плов без острых специй с отварным мясом.
5. Продукты молочные с низким содержанием жира: молоко, ацидофилин, кефир творог. Блюда из молочных нежирных продуктов: запеканки, пудинги, вареники ленивые, сметана как добавка к другим блюдам, неострый сыр.
6. Растительное рафинированное масло; масло сливочное в ограниченном объеме для бутерброда и как ингредиент в готовых блюдах.
7. Ограничений при выборе круп для супов и каши не имеется, но предпочтительнее гречка, овсянка; плов с морковью и сухофруктами, отварные макаронные изделия с минимальным жиром, крупеник, пудинг с творогом, манник с малым содержанием сахара и жира.
8. Блюда из свежих яиц: вареное всмятку яйцо, запеченный в духовке омлет, желток куриный — 1 в день.
9. Овощи различные в сыром, отварном и тушеном виде в качестве гарнира или отдельных блюд: огурцы, помидоры, морковь, сладкий перец, краснокочанная капуста, свекла. Салаты, неперекисшая квашеная капуста, зеленый горошек в виде пюре, лук репчатый и порей в отварном виде.
10. В списке закусок рекомендуется: салаты фруктовые; салаты из свежих овощей; винегреты, с ошпаренным луком и неострыми квашеными овощами к примеру квашенная капуста; неострая кабачковая икра без жареных компонентов; салаты из отварной рыбы, морепродуктов, мяса отварного нежирного; диетические сорта колбасы: молочная, детская, докторская и подобные виды; нежирная ветчина; сыр неострый и нежирный.
11. Из фруктов и ягод разрешается: все некислые в свежем, запеченном и вареном виде, с минимальным количеством сахара: компот, кисель, желе, мусс, пастила, мармелад, незасахаренное варенье, мед, конфеты без участия шоколада, сахар в минимальном количестве, иногда заменяя сорбитом или ксилитом.
12. Из напитков диета №5 разрешает: сок из овощей, ягод и фруктов; кофе с молоком; черный и зеленый чай; отвар шиповника и отвар пшеничных отрубей.
13. Из соусов и специй предпочтительно: фруктовые некислые сладкие поливки; корица; петрушка; укроп; соус сметанный; соус овощной или молочный, с участием подсушенной на сковороде муки, без жира и изменения цвета.

1. Ограничить или исключить изделия из сдобного или слоеного теста, жареные пирожки, свежий дрожжевой хлеб; пирожки и другие изделия из теста, жаренные на фритюре.
2. Не употреблять супы на крепких грибных, мясных и рыбных бульонах, зеленые щи и окрошку.
3. Не включать в меню рыбные консервы, соленую, копченую и жирную рыбу.
4. Отказаться от жирного мяса, от субпродуктов: мозги, печень; гусиного и утиного мяса; мясных копченых изделий и колбасы; острых мясных консервов.
5. Ограничить употребление жирных сортов сметаны; сливок; ряженки, жирного творога и жирного соленого сыра.
6. Диета №5 предписывает исключить ряд животных жиров таких как: куриный жир и куриные шкурки; свиное сало, говяжий и бараний жир.
7. Нежелательно употребление бобовых (фасоль, горох).
8. Отказаться от жареных и вареных вкрутую яиц, а при желчнокаменной болезни не более половины желтка с другой пищей.
9. Следует исключить употребление шпината, редьки и редиса, щавеля, чеснока, зеленого лука, грибов, маринованных овощей.
10. Принесут дискомфорт желудку икра рыб, все виды копченостей, жирные и острые консервы, например, шпроты; и другие острые и жирные закуски.
11. Избегать кислые ягоды и фрукты, шоколад, мороженое, изделия с жирным кремом.
12. Игнорировать холодные напитки, какао, черный кофе, все алкогольные и малоалкогольные напитки.
13. Исключить совсем хрен, перец жгучий и душистый, горчицу, майонез, аджику, соевый соус. Соль ограничить до 10 граммов в сутки.

• картофель свежий — 2 клубня;
• рис — 100 граммов;
• лук репчатый — 1 штука;
• морковь — 1 корень;
• брокколи — 50 граммов;
• соль поваренная — по вкусу.

По рецепту «диетический картофельный суп» готовят так:

1. Картофель обмыть и снять кожуру, нарезать брусочками и выложить в небольшую кастрюлю с холодной водой.
2. Всыпать в нее же рис, мелко рубленный репчатый лук и поместить на огонь.
3. Пока нагревается кастрюля, натереть на терке очищенную и вымытую свежую морковь и выложить ее вместе с брокколи в готовящийся суп.
4. Суп варится на слабом огне до готовности риса и овощей, посолить перед окончанием его варки.

Подавая суп горячим, в каждую тарелку добавить рубленую зелень и 1 чайную ложку растительного масла.

• говядина мякоть — 150 граммов;
• молоко — 2 столовые ложки;
• чернослив или урюк — 10 граммов;
• масло сливочное — 1 чайная ложка;
• яйцо куриное — 1 штука;
• сметана натуральная — 20 граммов;
• соль поваренная — по вкусу минимально.

По домашнему рецепту: «Тефтели кавказские» готовят так:

1. Мясо, зачищенное от жира и сухожилий, порезать кусочками и дважды пропустить через мясорубку.
2. Чернослив или урюк слегка проварить в воде, освободить от косточки и нарезать тонкими брусочками.
3. В фарш, помещенный в подходящую миску, влить молоко, сырое яйцо, рубленный чернослив или урюк, посолить и все тщательно перемешать до однородной пышной массы.
4. Раскатать фарш на одинаковые небольшие шарики, выложить на смазанный маслом противень или сотейник, который поместить в духовку, и при 180 градусах запечь тефтели до готовности, вынуть емкость с ними, залить сметаной и, вернув в духовку, чтобы потомить минут 5 при слабом режиме огня.

• творог 9% жирности -150 граммов;
• морковь — 50 граммов;
• масло сливочное — 20 граммов;
• крупа манная — 5 граммов;
• яйцо куриное — 1 штука;
• сахарный песок — 20 граммов;
• мука пшеничная — 30 граммов;
• соль поваренная — щепотка.

Домашние сырники с морковью по простому рецепту готовят так:

1. Морковь вымыть, почистить, натереть на мелкой стороне терки и потушить ее в небольшом объеме воды в продолжение 20 минут с добавлением сливочного масла. Всыпать при помешивании манную крупу и недолго поварить, постоянно помешивая, чтобы не пригорела.
2. Остудить получившуюся морковно-манную кашу, соединить с творогом, с яйцом, с сахаром, с солью и с большей долей муки. Все вымесить до однородной массы.
3. Разделать тесто на шарики, обвалять их в остальной муке, быстро обжарить с двух сторон на сковороде на сливочном масле, переложить на противень и допечь до полной готовности в духовке.

Подавать такие красивые сырники с ряженкой со сметаной или джемом горячими к кофе с молоком или к чаю с лимоном.

Как правило, любая диета назначается врачом в соответствии с заболеванием для коррекции питания и пищеварения. Цель такого назначения — добиться стойкой ремиссии в деятельности здорового организма, чтобы исчезли все симптомы обострившегося заболевания и наладилась деятельность всей системы пищеварения.

Если придерживаться корректно диеты №5, назначенной врачом, то, кроме улучшения самочувствия и полного выздоровления, появится энергетический подъем и, возможно, уменьшение веса, что не только улучшит внешний вид, но и облегчит работу сердца. Такой диеты можно придерживаться и самостоятельно в случае возникающих проблем с пищеварением, потому что она вполне вписывается в программу здорового питания как для детей, так и для людей пожилого возраста.

Особенно людям, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ, при выздоровлении и отмене такой диеты, не следует резко с ней расставаться. Включать некоторые продукты в свое новое меню нужно осторожно и малыми количествами и не забывать о списке продуктов, которые запрещает диета №5. Следует и впредь к ним относиться настороженно и по большей части их избегать. Игнорирование рекомендаций диетологов и нежелательное употребления в пищу определенных продуктов может повлечь за собой перегрузку едва окрепшей печени и желчного пузыря, за чем может следовать, к сожалению, рецидив болезни и соответственно — интенсивное лечение, а к счастью, — возврат к диете здорового питания.

По материалам www.vokrugsada.ru

Разрешаются вареные и запеченные блюда с нормальным содержанием соли. Пища не должна быть слишком горячей или холодной.

Оптимальным считается 5-6-разовое питание, в крайнем случае нужно принимать пищу хотя бы 4 раза в сутки.

Разрешаются супы на овощном бульоне с добавлением круп или макаронных изделий, а также молочные и фруктовые. Супы на мясном, рыбном или грибном бульоне следует исключить.

Можно есть нежирную говядину, птицу, молочные сосиски. Мясо следует отваривать, можно запекать после отваривания, разрешается рубленое мясо, приготовленное на пару. Запрещается употреблять в пищу любые жирные сорта мяса (баранину, свинину, утку и др.), а также копчености.

Из рыбы разрешаются нежирные сорта: судак, навага, щука, треска, сазан, серебристый хек. Рыбу следует отваривать или готовить на пару. Также можно есть вымоченную сельдь, заливную рыбу. Жирные сорта рыбы – такие, как белуга, севрюга, осетрина, – необходимо исключить. Не следует также есть рыбные консервы и икру (кроме паюсной).

Можно употреблять в пищу различные овощи (в том числе спелые томаты) и зелень, а также некислую квашеную капусту и консервированный зеленый горошек. Разрешаются салаты и винегреты. Следует исключить щавель, редис, редьку, грибы, бобовые, маринованные овощи, а из зелени – лук.

Суточный рацион должен содержать примерно 400-500 г углеводов, 100-150 г белков и 70- 80 г жиров и составлять 3000-3500 ккал.

Яйца разрешены только в виде белкового омлета или как добавка в блюда. Можно есть не больше 1 яйца в день. Категорически запрещены яичница и яйца, сваренные вкрутую.

Разрешаются макаронные изделия, крупы (особенно овсяная и гречневая), блюда с добавлением муки.

Из молочных продуктов можно употреблять молоко цельное, сгущенное, творог обезжиренный, неострые сыры, сметану (в небольшом количестве). Не запрещено сухое молоко.

Из жиров разрешено растительное и сливочное масло в количестве не более 50 г в сутки. Нельзя использовать различные кулинарные жиры, сало.

Хлеб следует выбирать вчерашней выпечки или подсушенный. Разрешено несдобное печенье. Запрещаются торты, пирожные, вообще изделия с кремом, а также свежий хлеб, блины, оладьи, пироги и другие изделия из сдобного теста.

Можно употреблять в пищу любые ягоды и фрукты, кроме кислых. Также полезны компоты, кисели, соки (в том числе томатный), фруктовые консервы. В небольших количествах разрешен лимон. Можно пить чай и некрепкий кофе с молоком, отвар шиповника.

Категорически запрещаются любые алкогольные напитки, даже с низким содержанием алкоголя, черный кофе, какао, холодные и газированные напитки. В чай, другие напитки и блюда можно добавлять в небольших количествах сахар, мед или варенье. Следует исключить шоколад и мороженое.

Фруктовые соки очень полезны страдающим гепатитом. Однако не следует злоупотреблять свежевыжатыми соками.

Народная медицина при гепатите рекомендует употреблять в качестве лекарственного средства мякоть арбуза. Он содержит соли калия, фолиевую, аскорбиновую, никотиновую и неорганические кислоты и улучшает работу печени.

Зеленый чай – очень полезный продукт. Он содержит витамины С, РР, К, группы В, йод, калий, медь, способствует укреплению стенок сосудов, оказывает антибактериальное действие.

Баклажаны способствует снижению холестерина в печени, крови и сосудах, поэтому их не запрещается употреблять в пищу при гепатите.

При систематических запорах рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой: помидоры, кабачки, морковь, огурцы, орехи, если эти продукты не запрещены диетой.

Улучшает работу кишечника вода, выпитая натощак. При желании можно добавить в нее мед.

В народной медицине при гепатите рекомендуют использовать листья и плоды земляники. В листьях земляники содержатся эфирное масло, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, следы алкалоидов, в ягодах – лимонная, фолиевая, яблочная, аскорбиновая, салициловая и фосфорная кислоты, пектиновые вещества, каротин, эфирное масло, следы витамина Bi, марганец и железо.

Понедельник
1- й завтрак:

• каша овсяная – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• варенье – 30 г;
• кофе с молоком – 250 мл.

• тыква запеченная – 200 г;
• сок яблочный – 250 мл.

• салат (квашеная капуста, морковь, зеленый горошек) – 150 г;
• суп молочный с лапшой – 250 мл;
• котлета паровая из телятины – 200 г;
• пюре картофельное – 150 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• кисель – 250 мл.

• банан – 1 шт.;
• компот из персиков – 250 мл.

• филе трески отварное – 200 г;
• рагу овощное – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;

Вторник
1- й завтрак:

• спагетти – 200 г;
• соус томатный – 30 г;
• яблоко – 1 шт.;
• чай с молоком – 250 мл.

• вымоченная сельдь – 100 г;
• картофель отварной – 150 г;
• компот из сухофруктов – 250 мл.

• винегрет – 150 г;
• суп овощной – 250 мл;
• куриная грудка отварная – 200 г;
• рис отварной – 150 г;
• хлеб пшеничный подсушенный – 1 ломтик;
• настой шиповника – 250 мл.

• груша – 1 шт.;
• вода минеральная без газа – 250 мл.

• овощное рагу – 200 г;
• рыбная котлета паровая – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• сок томатный – 250 мл.

Среда
1- й завтрак:

• каша гречневая с молоком – 200 г;
• бутерброд (подсушенный хлеб, масло, сыр, зелень петрушки и укропа) – 1 шт.;
• чай с лимоном – 250 мл.

• творог протертый – 200 г;
• сметана – 30 г;
• кефир – 150 мл.

• салат (огурцы, помидоры, зелень петрушки, салат, растительное масло) – 150 г;
• суп на овощном бульоне с рисом – 250 мл;
• говядина отварная – 200 г;
• кабачки запеченные – 150 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• морс фруктовый – 250 мл.

• апельсин – 1 шт.;
• вода минеральная без газа – 250 мл.

• филе трески отварное – 200 г;
• картофельное пюре – 150 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• чай с лимоном – 250 мл.

Четверг
1- й завтрак:

• геркулес – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• джем – 30 г;
• кофе с молоком – 200 мл.

• рыба заливная – 200 г;
• зеленый горошек – 150 г;
• компот из сухофруктов – 250 мл.

• салат (квашеная капуста, морковь, зелень) – 150 г;
• суп-пюре фруктовый – 250 мл;
• мясо индейки отварное – 200 г;
• макароны – 200 г;
• томатный сок – 250 мл.

• курага – 150 г;
• вода минеральная без газа – 200 мл.

• рис с креветками – 200 мл;
• апельсин – 1 шт.;
• сок персиковый – 250 мл.

Пятница
1- й завтрак:

• каша манная – 200 г;
• бутерброд (хлеб пшеничный подсушенный, масло сливочное, икра паюсная) – 1 шт.;
• чай с молоком – 200 мл.

• пудинг тыквенный – 200 г;
• печенье – 2 шт.;
• компот фруктовый – 200 мл.

• салат (помидоры, огурцы, креветки, сыр, растительное масло) – 150 г;
• суп молочный с вермишелью – 250 мл;
• суфле куриное – 200 г;
• пюре картофельное – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• кисель – 250 мл.

• абрикос – 1 шт.;
• вода минеральная без газа – 200 мл.

• говядина отварная, запеченная с помидорами, – 200 г;
• рагу овощное – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• чай с лимоном – 250 мл.

Суббота
1- й завтрак:

• каша кукурузная – 200 г;
• бутерброд (хлеб пшеничный подсушенный, масло сливочное, сыр, зелень петрушки) – 1 шт.;
• кофе с молоком – 200 мл.

• пудинг творожный – 200 г;
• сок яблочный – 250 мл.

• салат (помидоры, огурцы, сыр, растительное масло) – 150 г;
• суп овощной с рисом – 250 мл;
• кролик отварной, запеченный с морковью и сметаной, – 200 г;
• рис отварной – 150 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• чай с лимоном – 250 мл.

• груша, запеченая в фольге с конфитюром и сливочным маслом, – 1 шт.;
• вода минеральная без газа – 200 мл.

• котлета куриная паровая – 200 г;
• макароны – 200 г;
• соус томатный – 30 г;
• яблоко – 1 шт.;
• чай зеленый с молоком – 250 мл.

Воскресенье
1- й завтрак:

• сосиски молочные – 200 г;
• бутерброд (хлеб пшеничный подсушенный, масло, сельдь вымоченная, долька помидора) – 1 шт.;
• чай с лимоном – 200 мл.

• творог протертый – 150 г;
• сметана – 30 г;
• компот из сухофруктов – 250 мл.

• винегрет – 150 г;
• суп-пюре картофельный – 250 мл;
• котлета из говядины, приготовленная на пару, – 200 г;
• кабачок запеченный – 200 г;
• хлеб пшеничный, слегка подсушенный, – 1 ломтик;
• чай с лимоном – 250 мл.

• абрикос – 3 шт.;
• минеральная вода без газа – 200 мл.

• рыба, отваренная и запеченная на гриле с помидорами, – 200 г;
• рис отварной – 150 г;
• хлеб пшеничный подсушенный – 1 ломтик;
• огурец – 1 шт.;
• чай с лимоном и медом – 250 мл.

По материалам ftiza.info