Марина я весила 80 кг а сейчас 49 моя диета проста до безобразия запишите

Главная
Мода
Красота
Здоровье
Звезды
Увлечения
Карьера
Любовь
Дети
Кулинария
Мой дом
Магия
Карта

.
Фрукт помело полезные свойства , как едят помело, чем полезен помело , польза и вред
Фрукт помело полезные свойства , как едят помело, чем полезен помело , польза и вред
Вот что избавит от жира на животе! Скинуть 8 кг за 3 дня, если перед сном .
Вот что избавит от жира на животе! Скинуть 8 кг за 3 дня, если перед сном .
Сенсационное открытие врачей! Варикоз «растворяется» сам за 2 дня, если на 10 минут.
Сенсационное открытие врачей! Варикоз «растворяется» сам за 2 дня, если на 10 минут.
Марина: Я весила 80 кг, а сейчас 49! Моя диета проста до безобразия. Запишите.
Марина: Я весила 80 кг, а сейчас 49! Моя диета проста до безобразия. Запишите.
Весь жир на теле сгорит на глазах! Просто съедайте в день 3 чайных ложки.
Весь жир на теле сгорит на глазах! Просто съедайте в день 3 чайных ложки.
Пахом: Как стать удачливым и везучим? Кошелек будет лопаться от денег, если на ночь.
Пахом: Как стать удачливым и везучим? Кошелек будет лопаться от денег, если на ночь.
Как вывести паразитов из организма за 1 день? Рецепт от бабушки Аллы.
Как вывести паразитов из организма за 1 день? Рецепт от бабушки Аллы.
А.Мясников: «Организм сам очистится от паразитов, если каждый вечер.
А.Мясников: «Организм сам очистится от паразитов, если каждый вечер.
Загрузка.
Home Мой дом Полезные советы Что одеть на Новый год 2016: новогодняя одежда для женщин и мужчин
Что одеть на Новый год 2016: новогодняя одежда для женщин и мужчин

что одеть на новый год 2016Согласно восточному календарю, бразды правления в следующем году передаются Огненной Обезьяне, которая обожает креатив, талантливость и оригинальность, именно обладателей таких черт характера и будет ждать успех и признание.

Однако и другие смогут получить помощь от хозяйки года, если начнут угождать ей, начиная с первых дней господствования, поэтому прежде чем думать над тем, что подарить на Новый год, так и интересно знать, что надеть на новый год 2016, чтобы Обезьянка принесла благополучие, удачу и богатство. Лучше начать с изучения любимых цветов и стилей повелительницы года.
Новогодняя одежда для женщин

Астрологи советуют прекрасному полу в 2016 году подбирать новогодний праздничный наряд, помня о том, что Обезьянка любит такие цвета, как синий, красный, желтый, оранжевый и белый – их можно и даже нужно комбинировать. Выбор определенной расцветки сможет помочь в реализации задуманного.

Желающим в 2016 году найти любовь и обрести крепкую семью нужно выбирать синий цвет новогоднего наряда, так как он отвечает за семейное благополучие и взаимопонимание. Одиноким барышням, мечтающим о богатом муже, стоит попробовать такой метод привлечения солидного мужчины – сочетать синее с желтым (золотым), если же важно найти настоящую любовь, то синего с белым. Синие оттенки в наряде помогут наладить отношения и в семье, отношения в которой на грани разрыва – желательно, чтобы у каждого члена семейства было что-то синее.

что одеть на новый год 2016Мечта разбогатеть? Тогда нужно в новогоднюю ночь надеть желтое или золотое одеяние – карьерный рост, увеличение доходов и даже получение большого наследства из неожиданного источника гарантировано. Сочетание красного и золотого поможет добиться финансовой стабильности в следующем году с помощью упорного труда и оригинальных идей, желтый с белым – богатство в семье, а желтый с оранжевым поможет одиноким женщинам найти богатого спонсора.

Школьникам и студентам, собирающимся на новогоднюю вечеринку, рекомендуется надеть одежду оранжевого цвета, так как он – символ успеха в учебе и новых знаний, а значит 2016 год пройдет без проблем как в отношениях с преподавателями, так и с одноклассниками и одногруппника. Оранжево-белое сочетание подойдет девушкам, верящим в любовь с первого студенческого взгляда, тем более, если герой грез будет присутствовать на новогоднем празднике – обязательно обратит внимание, а вот от оранжево-красного сочетания лучше молодежи отказаться, иначе могут быть проблемы с противоположным полом.

Красную одежду нужно надеть тем, кто мечтает о страстной любви. Хорошо бы, чтобы и нижнее белье было бы такой же цветовой гаммы, тогда появится возможность прямо в новогоднюю ночь встретить свою вторую половинку. Красно-белое сочетание поможет заманить в свои сети того, чувства к которому еще не угасли, но он давно не отвечает взаимностью, красно-синий – повышение по службе, правда достигнуть это получится с помощью привлекательных внешних данных, но как говорится, в борьбе все методы хороши.

Перемены в жизни обещает новогодняя одежда белого цвета, она же, кстати, поможет в следующем году избавиться от любого негатива – люди, вещи или профессия, не приносящая радости. И что самое приятное появится возможность все изменить к лучшему без больших потерь, как физических, так и материальных. Однако от полностью белого новогоднего наряда следует отказаться – важно добавить яркости, Обезьяна не любит блеклости.

Даже выбрав свой новогодний цвет, не стоит забывать о стиле одежды, так Обезьяна не любит строгость, поэтому следует выбирать платье или интересного кроя юбку с в меру открытой блузкой. Однотипность и скукота в праздничном наряде может стать причиной печали и грусти во время новогоднего торжества, так как хозяйку года обижает, когда заглушают ее неординарный характер. Тем, кто не любит платья, можно найти альтернативу – яркий струящийся комбинезон с открытой спиной или с плечами, только все в меру – откровенность в одежде не приветствуется.

Ткани – шифон или атлас, кружева, они помогут придать романтичности и таинственности, а также легкости и непринужденности, такой любимой Мартышкой.
что одеть на новый год 2016Новогодняя одежда для мужчин

В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчинам в новогоднюю ночь лучше облачиться в классику, но только не в серую и безликую, а с изюминкой – яркий галстук или бабочка, экстравагантной расцветки пиджак или рубашка, оригинальные запонки или заколка для галстука. Не стоит забывать и о шляпе – любимый аксессуар Обезьяны.

Если же вечеринка неофициальная, например, дома в кругу семьи, то от костюма можно отказаться в пользу прикольного свитера или футболки. Можете нанести на нее принт символа 2016 года. Этим вы порадуете хозяйку, соответственно и заслужите ее благосклонность и покровительство на все время ее правления.

Интересная статья? Поделись с другими:
Добавить комментарий
JComments

По материалам www.colors.life

Как худели, сколько времени занял процесс и как себячувствуете сейчас? Спасибо за ответы.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

[3162821465] – 20 августа 2011 г., 12:47

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап — за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

[3174758589] – 20 августа 2011 г., 12:48

Я. До 42. Первый раз. Весов не было раньше, но под 80 весила.
Сейчас с 80 где-то. Зимой было около 80. 18 июля встала на весы — 70. Как-то с ушло. Сейчас 59.

500 ккал, 2 голода в неделю последние три недели. Чувствую нормально. 22 года. Рост около 164.

[3174758589] – 20 августа 2011 г., 12:48

[1090227126] – 20 августа 2011 г., 12:53

[3162821465] – 20 августа 2011 г., 13:07

Тяжело худела, ела 500-600 ккал в день. Плюс немного упражнений. Главное — меньше есть, остальное само приложится. Но не есть — это тяжело, нужно четко знать, для чего ты это делаешь, тогда все получится.

[1090227126] – 20 августа 2011 г., 13:14

Тяжело худела, ела 500-600 ккал в день. Плюс немного упражнений. Главное — меньше есть, остальное само приложится. Но не есть — это тяжело, нужно четко знать, для чего ты это делаешь, тогда все получится.

А сколько вам Лет? что можно съесть на 500-600 ккал?

[3562589609] – 20 августа 2011 г., 13:17

[1244] – 20 августа 2011 г., 13:27

Больные. Опущение почек захотели.

[1831480053] – 20 августа 2011 г., 13:46

За год.
Прекрасно себя чувствую

[1090227126] – 20 августа 2011 г., 13:55

[2204127963] – 20 августа 2011 г., 14:06

Худела 8 лет назад, тогда было 19 мне. С 80 до 50. Процесс занял год. Худела по-идиотски — перепробовала все диеты, потом вообще месяц на чае с сахаром. Почти каждый день зарядка. Удивительно, но никакие органы себе не посадила. Хотя, кто знает, чем аукнется. С тех пор набрала вес только 2 года назад, резко, до 60. За полгода ограничений в еде, ушло до 53. Сейчас вот уже полтора года так и колеблется — 51-53. Растяжек нет — в 19 лет еще кожа более эластичная.

[3120210855] – 20 августа 2011 г., 14:30

Худела, но не с 80, а с 75. Сейчас вес 61 кг. За 3 месяца. Сначала диета, потом правильное питание.

[1090227126] – 20 августа 2011 г., 14:41

Девочки! Пишите, как худели, пожалуйста поподробнее!

[1831480053] – 20 августа 2011 г., 14:47

Девочки! Пишите, как худели, пожалуйста поподробнее!

Отказалась от ВСЕГО мучного.
ВСЕГО сладкого (кроме сухофруктов)
Не ем после 19.00.
За год ушло 18кг.
Лишний вес был из-за любви к углеводам.
От них и избавилась.

[3120210855] – 20 августа 2011 г., 14:51

Не ем после 18-00. Сладкое только утром, в умеренных количествах. Исключила фастфуд, картошку, макароны, хлеб.

[2087859665] – 20 августа 2011 г., 15:04

Девочки! Пишите, как худели, пожалуйста поподробнее!

Аделия,ну вы как только вчера на свет появились.ей Богу.
Меньше жрать и больше двигаться — другого способа не дано.
А что уж конкретно жрать и как конкретно двигаться ,то здесь все индивидуально.

[1090227126] – 20 августа 2011 г., 15:07

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть. ))))))))

[3120210855] – 20 августа 2011 г., 15:13

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть. ))))))))

[1831480053] – 20 августа 2011 г., 15:13

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть. ))))))))

А зачем он нужен то?? В нем что-то жизненно необходимое?

[3008991874] – 20 августа 2011 г., 15:44

Я за год похудела с 87кг. до 67кг.А за последний месяц ушло еще 3кг.Мой рост 168см и мне 35 лет.Врач говорит,что в моем возрасте при росте 168 вес 64кг.-нормальный.А худела так:начала с предпасхального поста(а это 1,5 месяца)-не ела мясо,рыбу,масло сливочное,все молочное.Потом мясо и рыбу только вареные,отказалась от мучного(даже хлеба),жареного,копченого,картошки,макарон.Утром 2 кусочка твердого сыра и чашка чая,в обед,например,гречневая каша,вареная сарделька,салат из овощей с подсолнечным или оливковым маслом,на ужин(не позже 18)2 банана или 3 киви.Часто на обед съедаю 300-400грамм вареной рыбы и 2-3 свежих огурца или 400грамм овощного рагу с вареным мясом.Но самое главное не кушать после 18 и на ужин только фрукты.Да,я еще пресс качаю и делаю упражнение»велосипед».

[1768494663] – 20 августа 2011 г., 16:42

за полгода на 23 кг, диета такая-5 дней в неделю всё что угодно можно есть-пить, но немного,2 раза в неделю вообще ничего,чай или сок+вода(у меня голова кружилась,пила чай и кофе с сахаром),сок обычный из магаза.
спорт 3 раза в неделю, 1 час,дома.
сейчас вес прыгает 56-58,но я в выходные ем всё что хочу и много,а в будни правильное питание)

[1768494663] – 20 августа 2011 г., 16:46

В основном вес уходил во время тех 2-ух дней,а когда «всё что угодно-немного» это чтоб ненабрать,хотя иногда бывало что и в такой день вес чуть-чуть уходил.

[1233396185] – 20 августа 2011 г., 17:50

Худела с 74 до 58 на Протасове с перерывами где-то за полгода

[3975201016] – 20 августа 2011 г., 21:07

Худела с 77 до 52-53 (ежедневные флуктуации). Где-то 8 месяцев ушло. Ходела граотно и с толком. До этого сидела на всех сществующих диетах, голодал, ела по 400 ккал в день — вес ВСЕГДА возвращался, хотя я после диет особо не обжиралась. В итего просто стала считать каории и перешла на очень здоровое питание. Итак: 1000-1200 ккал в день (я не занималась никаким спортом, не мое, елси включаете спорт, то нужно 1500 в день), НИЧЕГО мочного, сладкого, ни грамма сахара (в том числе «скрытого», типа йогуртов, хлопьев на завтрак и тд), никаких макарон, картошки, хлеба, ничего жареного. Питалась нежирным мясом, рыбой и морепродуктами, овощами (очень много овощей), фруктами (ограниченно, не более 3-х штук в день), иногда ела рис, но очень редко, ела много салатов с сыром типа феты, ела орехи, авокадо, оливковое масло немного. Пила кофе со сливками (очень люблю, не могла отказаться от пары ложек сливок в день), несладкий чай, иногда диетическую колу и много воды. Через пару недель тяго к сладкому проходит, желудок «утяговается». Я себя великолепно чувствовала, кожа стала идеальная, улучшилось здоровье, легкость во всем теле и куча энергии. Сейчас питаюсь в принципе точно так же, но иногда позволяю себе походы в рестораны, иногда ем макароны. По-прежнему ни грамма сладкого, выпечки и жирного (кроме сыра, авокадо, орехов и оливкового масла).

[1538821801] – 22 августа 2011 г., 00:03

Мне тоже раньше подсчёт калорий помогал. с 86 до 64 похудела. Мне было отлично! Очнеь нравится система подсчёта типа маятник, то мало то много ешь, и всё в меру. Но в последнее время никак не могу взять себя в руки 🙁 Хожу рожу по сайтам форумам, всё ищу какой-то толчёк что ли.
ну а в плане похудения, всё конечно просто, вести диетический дневник, писать всё что съела, заниматься физ упражнениями, и вес двинется. Но как не переедать?

[1450780073] – 22 августа 2011 г., 02:17

Девочки, мой вес 80. Это ужас. Рост 165. Через месяц хочу быть легче, стройнее. Как думаете, сколько можно реально скинуть?
Меню будет такое:
завтрак — творог с фруктами
обед — суп
ужин — курочка отварная и салат из томатов, зелени, феты.

[1790439909] – 22 августа 2011 г., 12:57

напишите пожалусто мне диету . после родов наброла не могу похудеть(((
был вес всегда 70 71 сейчас 89 почти((((( помогите мнея думаю что у меня либо шитовитка или сбой гормон

[3261172209] – 23 августа 2011 г., 17:04

я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста
http://vk.com/club19288544

[2413963531] – 23 августа 2011 г., 17:31

http://lyssymussu.ru/figurki/index.phpshowtopic=1342&pid​=154072&st=520&#entry15402
Фотогалерея девушек до и после, впечатляет и немножко вдохновляет

[1010320739] – 23 августа 2011 г., 18:41

Девушки, какие вы молодцы!
Кто похудел — скажите , пожааалуйста, ЧТО ИМЕННО смотивировало вас встать на путь здорового питания и нге сворачивать с него, даже в минуты слабости, в праздники.

[321636244] – 23 августа 2011 г., 22:12

я худела на 11 кг за 5 месяцев. смотивировал ужасный внешний вид, когда есть бабки я знала, что могу позволить любую вещь из бутика, уверена была что изначально хорошие данные, которые я порчу чревоугодием, в общем и еще приревновала мужа к хорошенькой сотруднице, сказала все и прекратила это безобразие, теперь выгляжу отлично, но мне надо еще 5 скинуть, чтоб быть ваще идеальной, волосы стали гуще, лицо, шея освободились от жира, все удивляются, что оказывается у меня такая красивая шея, муж стал ревновать, внимания от мужчин просто немеряно? ну что еще сказать

[3415077328] – 1 сентября 2011 г., 15:21

Был вес 85 после родов, Похудела за пол-года на 17 кг по кремлёвской, Но её как только бросаешь — начинаешь опять вес набирать, у меня теперь своя система питания, Многим она не понравится, Я не ем после 4 ч, А до этого ем всё подряд, Уходит по 500-700 гр, в неделю, но стабильно, Тяжело только в начале, Всегда греет мысль, что утром съем всё что хочу, В праздники ем как все, после опять по своему,

[1885662598] – 5 сентября 2011 г., 16:56

После вторых родов весила 84 кг. Худела постепенно, первые 5 кг сошли практически сразу же как записалась в спортзал и немного ограничила себя в еде. Еще 13 кг сгоняла тренировками и всякими диетами. Больше всего мне помогла «протасовка». Затем вышла на работу и снова поправилась где-то до 76-78 кг. Думала такой вес останется со мной навсегда. А потом так получилось, что стала придерживаться раздельного питания и не ела на ночь (если ложилась поздно то и в 20.00 могла перекусить легким салатом). Сейчас вешу 55-56. Фигура устраивает. Иногда правда бывает, что хочется еще скинуть, но понимаю, что будет уже некрасиво. Пока держусь в этом весе.

[1885662598] – 5 сентября 2011 г., 17:04

ой, предыдущий пост мой, но я не автор :)) вообще в плане мотивации у меня все было сложно. На тот момент я была еще замужем и муж никак меня не поддерживал, не подбадривал. а только смеялся и говорил, что не получится у меня ничего. Мне приходилось все готовить. не представляю какая сила воли должна быть, чтобы терпеть спазмы в желудке при готовке еды. Это сейчас я все переношу спокойно. Но первое время и так тяжело себя ограничивать, а в таких условиях так вообще. Когда развелась стало проще. Покупала всего понемногу каждый день. Чтобы детям на один раз покушать. так весь вечер и танцевала у пустого холодильника :))) недели через две привыкла. Очень долго не ела макарон и картофеля. Так и худела. худела совсем плавно. При резком сбросе веса потом все быстро и возвращается. Потому, что не успеваешь приучить организм правильно питаться.

[2615384005] – 2 мая 2012 г., 19:47

вешу 85 кг, рост 162, возраст 21. (((( готова сесть на любую диету..))) напишите, плыз, самую эффективную и быструю диету..))

[290931148] – 9 сентября 2012 г., 18:43

мой рост 170 вес 80 23 года, при беременности весила 102 кг, сейчас кормлю грудью диет не придерживаюсь просто не ем после 18:00 и 3 раза в неделю занимаюсь гимнастикой, буду стараться скинуть еще 15 кг главное психологически себя настроить и идти к намеченной цели, ведь так приятно выглядеть без жировых отложений.

[483137463] – 27 февраля 2013 г., 03:34

С 85 до 67 за 3 с лишнем месяца похудела. Еще 7 кило лишних(. Сейчас их добиваю).

[469010717] – 27 марта 2013 г., 09:19

А как вы так за 3 мес до 67 похудели?

[910253188] – 1 октября 2013 г., 14:59

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап — за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

По материалам m.woman.ru

Забота о фигуре в любом возрасте

Красивая фигура
Последние исследования человеческого тела показали, что люди, не занимающиеся физическими нагрузками, раньше сталкиваются с первыми признаками старения. С годами в наших организмах начинают происходить малоприятные изменения: кости становятся более хрупкими, мышцы теряют гибкость, накатывают приступы слабости, прибавляется вес. Но эти перемены можно отдалить на неопределенный срок, если регулярно тренироваться.

Замедлить ход биологических часов помогут упорство в выполнении наиболее подходящих по возрасту упражнений и грамотный подход: что хорошо для одного десятка лет, плохо для другого. Ниже мы рассмотрим основные физкультурные задачи для каждого десятилетия.

Если решение серьезно заняться своим телом вы приняли уже в 20-30 лет, то вы, фактически, вытянули счастливый билет! Этот возраст идеально подходит для лепки фигуры, наращивания мышц и развития гибкости. Начав сейчас, вы избавите себя от изнурительных тренировок в будущем: молодое тело быстрее привыкает к новым нагрузкам, поэтому все последующие упражнения будут даваться намного легче.

Конечно, сейчас вас навряд ли беспокоят такие вещи, как продление срока жизни и профилактика различных заболеваний. Главное — хорошо выглядеть! А то, что приложенные усилия с лихвой окупятся потом, можно считать приятным бонусом. Большинство программ по моделированию фигуры дают максимальный результат в этот возрастной период. Упражнения для талии и бедер помогут вам придать своей фигуре четко очерченный, женственный силуэт. Формы, обретенные на данном этапе, останутся при вас надолго. Состояние сердца и объем легких позволят вам проводить достаточно длительные тренировки, но это быстро надоедает. Поэтому ничего страшного, если вы ограничитесь кардиотренировками трижды в неделю, упражнениями по корректированию проблемных зон и спортивными играми с друзьями. Не забывайте об отдыхе: мышцы не смогут вырасти, если им не давать передышек.

Отощавшая Пугачева наконец-то выложила свой рацион: Я каждое утро натощак. Отощавшая Пугачева наконец-то выложила свой рацион: Я каждое утро натощак.
Агапкин: Организм сам очистится от паразитов, если перед сном выпить. Агапкин: Организм сам очистится от паразитов, если перед сном выпить.
Мешки под глазами и морщинки «растворятся» за 3 ночи, если. Мешки под глазами и морщинки «растворятся» за 3 ночи, если.
Марина: Я весила 80 кг, а сейчас 49! Моя диета проста до безобразия. Запишите. Марина: Я весила 80 кг, а сейчас 49! Моя диета проста до безобразия. Запишите.
Упражнения для пресса
В 30-40 лет метаболизм начинает замедляться, как и рост мышц и костной ткани. Тем не менее, это прекрасное время для ухода за собственным телом. Вы замечаете, что некий внутренний резерв позволяет вам переносить нагрузки, которые раньше казались непосильными. Этот-то резерв и необходимо использовать во благо и предотвратить нежеланное накопление жиров, избавляться от которых значительно сложнее, чем от юношеской избыточной жировой прослойки.

Силовые тренировки полезны, но их может оказаться недостаточно. Впустите спорт в вашу посведневную жизнь, и вы добьетесь ошеломляющих результатов. Впрок пойдет даже быстрый подъем по ступенькам или энергичное исполнение домашних обязанностей. Тренируйтесь и дома, и в спортзале — это окупится. Уделяйте кардиотренировкам хотя бы двадцать минут в неделю. Не забывайте заниматься прессом, грудью, плечевым поясом и ягодицами.

В 40-50 лет мы достигаем середины жизни, наши тела снова меняются и однажды можно обнаружить, что с организмом начали происходить первые кризисные изменения. Естественная реакция на внезапные жировые отложения — паника и попытка сесть на диету. Опасность диет — в нестабильности результатов: недостаток пищи превращает мышцы в слабую дряблую массу, а вес продолжает накапливаться. Для поддержания тела в форме необходимы не ограничения в питании, а регулярные физические упражнения. Идеальным вариантом станут пять тренировок в две недели с перерывами в один-два дня между занятиями. В этом возрасте у каждого появляются свои особенности, поэтому предпочтительнее, чтобы программу занятий составил профессиональный тренер.

Ещё одной важной проблемой для женщин является целлюлит. Как быстро избавиться от целлюлита вы сможете также узнать в нашем журнале.

Помните: нет неподходящего возраста для того, чтобы заняться собой. Чем скорее вы приступите, тем более красивой, подтянутой и здоровой вы будете в течение всей жизни.

По материалам ok.ru