У тех, кто хоть раз попробовал пастернак, без него уже не обходится ни суп, ни жаркое, ни рагу. Если из него сделать пюре со сливочным маслом, куском тушеной свинины или курицей, никто не сможет отказаться!
Этот овощ очень похож на морковь, только его корень белого цвета. После наступления заморозков он приобретает характерный сладковатый вкус из-за того, что входящий в его состав крахмал начинает преобразовываться в сахар. Пастернак, в основном, сезонный. В магазинах его можно встретить с сентября по март. В холодильнике он может храниться около двух недель при правильной подготовке и обработке.
Если у вас нет пастернака, и вы даже не знаете, где его достать, или вам не хочется лишний раз идти в магазин, его при необходимости можно заменить некоторыми другими продуктами.
Сладкая и сочная молодая репа будет хорошей альтернативой пастернаку. Ее можно отварить, приготовить на пару или пожарить на большом куске сливочного масла. Сырая репа тоже хороша, ее можно добавлять в разнообразные салаты. При хранении в холодильнике репа может быть свежей на протяжении двух недель.
Корень сельдерея круглый и белый. Он несколько напоминает корень мандрагоры из фильма про Гарри Поттера. Его крахмалистая плоть с сильным ароматом сельдерея просто божественна. Корень идеален для добавления в пюре, супы и тушеные блюда. Его еще можно варить и запекать. В холодильнике он может храниться от 7 до 10 дней.
В моркови много антиоксидантов, витаминов и волокон. Чаще всего, она бывает оранжевого цвета, но также встречается красная и белая. Морковь хорошо подходит как к сладким, так и к соленым блюдам и встречается практически во всех кухнях мира.
Совет: не храните морковь рядом с яблоками, так как газ этилен, выделяемый яблоками, делает морковь горькой.
Этот овощ имеет цилиндрические длинные корни коричневого цвета с белой сердцевиной. Его еще называют устричным растением, так как он имеет слабый намек на вкус устриц с оттенками артишока. Козлобородник сначала варят, а потом чистят и подают с белым соусом. Иногда вареные корни добавляют в тесто или жарят во фритюре. В холодильнике козлобородник может храниться до двух недель.
Батат – крахмалистый овощ со сладковатым вкусом, он является дальним родственником картофеля. Существуют две разновидности батата: светлый летний с желтоватой плотью и темный зимний с красно-оранжевой толстой кожурой. Темный вид является менее сочным, но более сладким, чем светлый. В прохладном, сухом и темном месте батат хорошо хранится в течение 3 недель.
Корни петрушки легко можно принять за корни пастернака, очень уж они похожи. Ее аромат делает этот овощ отличным дополнением к супам и пюре, жареным и запеченным блюдам.
Как видите, всегда можно заменить пастернак другими продуктами, которые окажутся ничуть и не хуже.
По материалам grandkulinar.ru
Это корнеплод такой.. . Типа моркови, репы, только белого цвета. Очень полезный.
Однако, диету Пастернака я предлагаю немного подкорректировать, ведь в ней есть свои мелкие недостатки.
Пастернак (лат. Pastinaca, полевой борщ, поповник, козелки, ствольё) — род двулетних и многолетних трав семейства зонтичных, овощная культура.
Известно 15 видов в Евразии. Выращивают пастернак посевной (в корнеплодах, в Евразии, Северной и Южной Америке; урожайность 400—700 ц c гектара. В корнеплодах — около 4 % сахара.
Употребляют как пряность.
Корнеплоды отличаются сравнительно высоким содержанием углеводов и белков, что делает их более питательными, чем шпинат.
Пастернак может быть использован как диетический продукт, возбуждающий аппетит и оказывающий благотворное воздействие на пищеварение и усвоение пищи. Обладает легким мочегонным действием, поэтому его следует включать в диетический рацион при заболевани ях, сопровождающихся задержкой жидкости в организме. Эфирное масло, содержащееся в корнеплодах, усиливает половое влечение.
У корнеплодов специфический аромат и сладковатый пряный вкус.
Используют пастернак для приготовления тушеных блюд, его кладут в супы, употребляют в качестве гарнира к мясу. Широко применяют при консервировании овощей, солении огурцов, добавляют в маринады.
Пастернак (Pastinaca), род растений семейства зонтичных. Корнеплоды пастернака содержат 17,5-18,7% сухих веществ, 8,6-10,5% сахара, до 40 мг витамина С.
В дерматологии пастернак применяют внутрь в виде настоя 2-3 столовых ложек сухих измельченных листьев или 2 чайных ложек измельченных корней. Или же 1/2 чайной ложки толченых плодов в 2 стаканах кипятка, кипятят 15 мин. Полученный отвар принимают в охлажденном состоянии по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при псориазе и витилиго.
При витилиго рекомендуют применять пастернак в пищу как продукт, содержащий тирозин. Наружно настойку травы на водке (1:5) втирают в обесцвеченные пятна 1 раз в день. Окружающую кожу смазывают защитным кремом. После этого кожу облучают солнцем, начиная с 1 мин. Ежедневно экспозицию увеличивают на 1 -1,5 мин в течение 3-4 недель. Курсы повторяют с недельными перерывами в течение всего летнего сезона.
При преждевременном увядании кожи употребляют листья пастернака в салатах с любым растительным маслом. Это улучшает кровообращение органов малого таза, что способствует выработке половых гормонов.
При поседении, лечение препаратами из крапивы сочетают с введением в пищу листьев петрушки, сельдерея или пастернака, смазанных облепиховым маслом, а также сока корней этих растений по 1-3 столовые ложки 1 раз в день. При гнездной плешивости в очаги облысения ежедневно ватным тампоном втирают водочную настойку травы пастернака (сочетание частей 1 к 5).
Пастернак — пряность, которая растет на огороде. В общем по своим свойствам аналогичен петрушки. Да, и петрушку проще купить на базаре. Но будьте осторожны, и пастернаком, и петрушкой, если есть в чистом виде в больших объемах, можно отравиться.
Еще в давние времена пастернак был на видном месте среди огородных культур. Позже его вытеснил картофель. В настоящее время пастернак возделывается почти во всех регионах России, но в небольших количествах.
Пастернак — ближайший родственник петрушки, но по своим свойствам полезнее ее. Пастернак содержит 17—20% сухого вещества, в том числе 8—12% сахаров, крахмал, клетчатку, белки, ряд зольных элементов (калий, кальций, фосфор, железо и др.) , витамины (С1, В1, В2, РР) и эфирные масла.
Эту культуру используют при лечении лейкемии, хронической коронарной недостаточности, для предупреждения приступов стенокардии, почечных и желудочно-кишечных заболеваний, гипертонии. В медицинской практике пастернак применяют в виде препаратов пастинацина и бероксана, лечение проводится только под наблюдением врача.
Люди скажите где можно скачать или ХОТЯ БЫ КУПИТЬ книгу Харли Пастернака «5 факторов» про диету совмещенную с фитнесом.
Диета Харли Пастернака. Среда, 23 Февраля 2011 г. 07 47 в цитатник. Цитата сообщения shpingalet.
Пастернак. Суп из говядины, ячменя и овощей. Ингредиенты супа из говядины Говядина свежая, обезжиренная, нарезанная кубиками 600.
УЙДИ В ЗАПОЙ. ОТВЕЧАЮ. 1ЯБЛОКО НЕДЕЛЮ ЗАКУСЫВАЛ.
Диета «5 факторов» Харли Пастернака ( голливудская).
Жрать меньше, двигаться больше .
Спорт 3 раза в неделю и п. п.
Диета подразумевает какие-либо заболевания и профилактику и лечение последствий. а вы что лечите?
Калорийность пастернака. Пастернак чаще используется в качестве приправы, а не овощной культуры.Комментарии. Лучшие диеты. Рисовая диета.
Конечно можно, правильное питание и спорт. Если заинтересуетесь могу продать план питания и тренировок. Сама покупала у Марии Голодковской для себя! Реально работает.
Диета от Харли Пастернака это разработанный полноценный и сбалансированный рацион, где есть 5 оставляющих принципов
Время есть — можно воспользоваться буч-диетой — http://dieta-da.ru/buch-dieta.htm или как ее называют диетой белково-углеводного чередования. Она хорошо сочетается с фитнесом и позволяет худеть со скоростью 2 кг в неделю.
Плюсую за БУЧ. Сама на ней сижу, и скажу, что диета очень хорошая и действенная.
По-настоящему эффективной формулой похудения можно считать лишь грамотное сочетание диеты и спорта. Именно этот принцип и поддерживает диета «5 факторов» Харли Пастернака – она помогает заметно улучшить фигуру и позволяет сохранить надолго полученный результат. Или голливудская диета- отличная.
Диета, на которой время от времени сидит одна из самых известных супермоделей мира КлаудиаОсновные характеристики. Альтернативное название торт из пастернака. Вид кухни
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Если вы хотите попробовать диету Пастернака, вам совсем не обязательно придерживаться меню Миллы Йовович.
А я добралась и до десерта)))
Не ел уху и квас не пил, от пива оторваться нету сил.
У всех на слуху диеты Дюкана, Маргариты Королевой, обожаемая Голливудом диета Пять факторов Харли Пастернака. Они не самые новые, но по-прежнему топовые.
Пастернак и сельдерей — что ни овощ, то . вкуснятина :):):)
А я худею: двойную порцию горохового супа! Ой, прости, побежал.
Пока что только простоквашей на простокваился
Пастернак не содержит углеводов, зато в нем много клетчатки, что делает его идеальным овощем для диеты.
Чай-кофе, жду танцев) ) Даров
Диета Здравствуйте, напишите пожалуйста свои проверенные диеты и сколько с них можно сбросить килограмм.
Я сейчас сижу на диете БУЧ с калорийностью от 400 до 500 ккал в день (вообще-то там требуется есть от 1000 до 1200, но я так не похудею). Сбрасываю примерно по 100 гр в день. Но у меня убита обменка и вес ниже нормы. Если у вас большой вес и раньше вы на диетах не сидели, потеряете гораздо больше.
———
Когда у меня вес еще был выше нормы и я ела от 100 до 200 ккал в день, теряла 300 гр в день. Просто чтобы вы почувствовали разницу.
Кулинария для диабетика пастернак. Пастернак нормализует обмен веществ, в том числе и припрофиля Клиницисты-кардиологи о значении диеты Диета при атеросклерозе Диета при.
КИТАЙСКАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ
Нужно придерживаться предложенного меню. Оно дается на 1 неделю, вторая неделя полностью повторяет рацион первой. Нужно полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлеба и других мучных изделий. Пить можно только кипяченую или минеральную воду.
Меню таково:
1 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца; салат из свежей капусты с растительным маслом; 1 ст. томатного сока (свежий помидор);
Ужин: жареная или вареная рыба; салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: жареная или вареная рыба; салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом;
Ужин: 200 гр вареной говядины, 1 ст. кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом;
Ужин: свежие яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: жаренный в растительном масле большой корень пастернака или петрушки, свежие яблоки;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком;
Обед: 500 гр жареной или вареной рыбы, 1 ст. томатного сока;
Ужин: жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: 500 гр вареной курицы; салат из свежей капусты или сырой моркови;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца; салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день
Завтрак: зеленый чай;
Обед: 200 гр вареной говядины, любые фрукты;
Ужин: любой из меню предыдущих дней, кроме третьего.
Сыроедение: фрукты, овощи, семечки (можно пророщенные) и т. п. Через 2-3 месяца будет очень стройная фигура. Потом можно добавлять немного вареной рыбы и мяса (например, раз в неделю), каши из зерновых (тоже пророщенных). Так потихоньку и здоровье будет и фигура. Ну и движения на свежем воздухе побольше (спортом сильно изнурять себя не полезно).
Здравствуйте! В день: утро (ломтик сыра, кофе с сахаром), 1 литр 1% кефира. И ЭТО ВСЕ. Вес: за неделю 3 кг ушло. Да, жестко, но эффективно. НО ЗНАЙТЕ МЕРУ.
Я сижу на правильном питании, без мучного и сладкого, плюс принимаю редуксин лайт усиленная формула. Чтобы процесс проходил полегче и чтобы организм не бунтовал из-за того, что ему еды не хватает. Чувствую себя отлично. Уже минус 4 кг.
Питьевая неплохо убирает объёмы и лишние кг. Весь месяц пьёте что хотите, до 1200-1500 ккал)
Однако, диету Пастернака я предлагаю немного подкорректировать, ведь в ней есть свои мелкие недостатки.
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Как похудеть 13 летней? Мне 13 и из юбки у меня торчит живот, и плюс мой класс меня и так чморит так ещё и это.
Пойти в тренажерку. Начать заниматься спортом. Ибо другого выхода я не вижу. Но не советую пробовать диеты. Это лишь убирает вес, но не живот
Диета Харли Пастернака. Среда, 23 Февраля 2011 г. 07 47 в цитатник. Цитата сообщения shpingalet.
И чего у вас класс такой дебильный
Убрать из рациона газировки и сладости и скачивать простыми упражнениями
Пересмотри свой ужин. Можно на ужин кефир, яблоко, салат из капусты, грудку. Выбирай сама. Через 2 нед увидишь результат
Ешь (кроме мучного, жирного) все, но по чуть-чуть. поняла? объем пищи — это очень важно. в начале тяжеловато будет, но если выдержешь — результат будет виден)) )
еще — вставай на весы раз в 10 дней. а то бывает, что ходишь голодная, но стрелка весов предательски стоит на месте. но организму необходимо время на перестройку. нельзя то что наедала годами скинуть за несколько дней. это факт.
отдавай предпочтение горячим супчикам. — сытно и малокалорийно.
грибы, капуста и прочее. (можно жарить)
ну и физич упражнения. пресс, махи ногами.. . но если тяжело, то не мучай себя, а просто 1 час (хотябы) быстро ходи по улице.
Успеха!
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории
Пастернак. Суп из говядины, ячменя и овощей. Ингредиенты супа из говядины Говядина свежая, обезжиренная, нарезанная кубиками 600.
Добрый день Эльвира, Когда чмырят это конечно плохо. Но не стоит воспринимать своих одноклассников близкок сердцу, ведь в жизни таких чудаков увидите ещё и не раз. А по поводу Вашеговеса, Вот что вам посоветую для того чтоб сбросить вес. Это проверено, Работает! Раз в неделю делай разгрузочный день на овсянке рецепт тут http://www.vjermak.ru/2014/02/razgruzochnyj-den-na-ovsyanyx-xlopyax/ Польза не только как для похудения, но и для организма в целом. Если едите мясо, то только варёное или на пору, но навремя лучше заменить на — рыбу. Употребляйте больше овощей с большим содержанием клетчатки: свёкла, морковь, тыква, артишок, брюссельская и цветная капуста, баклажан, кабачок, пастернак, помидор, огурец, сельдерей… Желательно половину из них в сыром виде. Атакже употребляйте фрукты. И когда едите мясо или рыбу, то без всяких там хлебов каш и картошки. Желательно мясо или рыбу есть только с овощами. На время забыть про: сахар, сладости, картошку (жареную, варёную, чипсы, фри) , макароны, бульоны. Желаю удачи.
Идите в армию там узнаете.
Калорийность пастернака. Пастернак чаще используется в качестве приправы, а не овощной культуры.Комментарии. Лучшие диеты. Рисовая диета.
Привет! говорят все мол идите занимайтесь спортом поможет! ни хрена не получается, я хожу, как были 60 кг. так и остались! хочу сесть на разгрузочные дни, и пить таблетки, они безвредны, я в этом уверена, потому что мне врач сказала. только одно но, их надо пит 9 штук на прием.
В таком случае подойдет диета Надежды Бабкиной «зашиваем рот»)))
Непроверенная «диета» для похудения — (вчера от знакомой услышала) перед едой выпить 2 стакана воды, покушать и после еды не пить 2,5 часа, за неделю увидите результат.
Может кто об этом слышал я бы послушала ваши мнения!
Вы должны осознать одну простую истину: таблетки для похудения — это большой и прибыльный бизнес на желающих похудеть. Таблетки помогают только одной стороне этого бизнеса — продавцам таблеток. Покупателям таблеток (даже в городских аптеках) достается в лучшем случае потеря денег, в худшем — потеря здоровья и новые затраты денег на бесконечных докторов и больницы.
Осознав эту простую истину, вы поймете — эффективных таблеток для похудения просто не существует, это рекламный миф! Не ждите чуда, сидя на диване!
С помощью таблетки невозможно избавиться от лишнего жира, это делают только физические нагрузки в сочетании с умеренным питанием. В основном, таблетки могут вызвать два результата:
очистить ваш кишечник, выступая в качестве слабительного (обычно это делает так называемый чай для похудения)
нарушить водный баланс, обезвожив на время ваше тело
Оба эти результата покажут на ваших весах уменьшение веса. Однако, ни то, ни другое нельзя считать похудением, ведь количество жира в организме не уменьшится; более того, процент жира увеличится.
Диета от Харли Пастернака это разработанный полноценный и сбалансированный рацион, где есть 5 оставляющих принципов
Ешь рыбу курицу отварную и овощи в любом виде
Диета, на которой время от времени сидит одна из самых известных супермоделей мира КлаудиаОсновные характеристики. Альтернативное название торт из пастернака. Вид кухни
Сила воли — очень полезное качество характера. А морить голодом организм совсем даже не полезно, тем более развивающийся. Займитесь лучше легкой атлетикой, в частности бегом, и Вы себя уже через месяц не узнаете, при этом питаться будете полноценно. Рекомендую.
Голодание это совсем не то что нужно организму, нкжно тратить калории, а не держать себя на голодном пайке, нои объедаться тоже не нужно, больше двигайтесь, движение это жизнь,
Советую раздельное питание.
на собственном опыте результаты есть.
Хочу сказать, что можно есть все что есть в природе, только различные продукты раздельно друг от друга. Я например уже спокойно могу это делать.
Попробуйте! Главное, в этом нет подсознательного ЗАПРЕТА на еду. просто перестройте себя
Диета для похудения -аналогия -создание вечного двигателя.
Раздельное питание способствует:
1. Избавлению от неприятного запаха изо рта.
2. Очищению кишечника от скопившихся остатков пищи.
3. Устранению запоров и дисбактериоза, путем очищения пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.
4. Выведению шлаков из организма.
5. Восстановлению баланса в работе всех органов организма.
6. Избавлению от лишнего веса.
Рассмотрим три группы, на которые подразделяются все продукты питания.
1. Крахмалистые
Основные углеводы: каши, картофель, макароны, хлеб, рис.
Мучные изделия: пироги, бисквиты, пирожные, торты.
Фрукты: манго, бананы. Свежие фрукты, кроме манго и бананов, сочетать ни с чем нельзя, их лучше есть, как отдельные продукты, в перерывах между основными приемами пищи.
Сухофрукты: инжир, изюм, кишмиш, финики.
Подсластители: мед, сахар, кленовый сироп.
2. Нейтральные
Все зеленые овощи и корнеплоды (за исключение картофеля) : белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, баклажаны, горох, грибы, кабачки, лук-порей, репчатый лук, морковь, репа, пастернак, сельдерей, шпинат, стручковая фасоль.
Салатные овощи: зеленый лук, латук, авокадо, красный и зеленый перец, огурцы, редис, помидоры, семена, орехи.
Жиры и масла: растительное масло, неочищенное оливковое масло, сливочное масло, сливки.
3. Белковые
Мясо: бекон, баранина, говядина, курица, индейка, свинина, телятина, оленина.
Рыба: лосось, камбала, макрель, скат, сельдь, тунец, форель, треска.
Ракообразные и моллюски: омары, устрицы, мидии, гребешки, креветки, крабы.
Молочные продукты: яйца, сыр, молоко, йогурт.
Растительные белки: тофу, соевые бобы.
Совместимые продукты:
1. Нейтральные+крахмалистые.
2. Нейтральные+белковые.
Несовместимые: Белковые+крахмалистые.
Если вы хотите попробовать диету Пастернака, вам совсем не обязательно придерживаться меню Миллы Йовович.
Кто загрузил программу НЕГАТИВНОГО ожидания Почему чаще звучит вопрос:Что случилось От чего мы не смотри на мир радостнО
У всех на слуху диеты Дюкана, Маргариты Королевой, обожаемая Голливудом диета Пять факторов Харли Пастернака. Они не самые новые, но по-прежнему топовые.
Оптимисты изобрели самолет, пессимисты – катапульту и зенитку;
Оптимисты изобрели автомобиль, пессимисты – подушки безопасности, светофоры и гаишников;
Оптимисты изобрели бензопилу, пессимисты – протезирование конечностей;
Оптимисты построили «Титаник» , пессимисты написали «Му-Му» ;
Оптимисты придумали Бога, пессимисты подробно описали ад;
Оптимисты сварили карамель, пессимисты изобрели бормашину;
Оптимисты изобрели вертолет, пессимисты – цинковые гробы;
Оптимисты придумали деньги, пессимисты – бесплатные ночлежки;
Оптимисты изобрели лампочку, пессимисты – электросчетчик;
Оптимисты создали сеть, пессимисты работают сисадминами;
Оптимисты изобрели велосипед, пессимисты – йод и зеленку;
Оптимисты синтезировали Виагру, пессимисты придумали фаллоимитатор;
Оптимисты придумали зеркало, пессимисты – макияж;
Оптимисты придумали унитаз, пессимисты – сантехников;
Оптимисты создали Интернет, пессимисты срочно написали антивирусы;
Оптимисты желают счастья, пессимисты – здоровья;
Оптимисты изобрели водку, пессимисты – рассол и пиво;
Оптимисты изобрели холодильник, пессимисты – диету;
Оптимисты приручили диких собак, пессимисты сконструировали намордник;
Оптимисты изобрели лифчик, пессимисты – силикон;
Оптимисты изобретают вечный двигатель, пессимисты – закон сохранения энергии;
Оптимисты готовят революцию, пессимисты – эмиграцию;
Оптимисты верят в любовь, пессимисты легализуют проституцию;
Оптимисты придумали вино, пессимисты – должность главного санитарного врача;
Оптимисты придумали удочку, пессимисты – динамит;
Оптимисты придумали алфавит, пессимисты – иероглифы;
Оптимисты сшили бикини, пессимисты изготовили презервативы;
Оптимисты изобрели горные лыжи, пессимисты – Путина и гипс;
Оптимисты придумали винду, пессимисты – мат;
Оптимисты пишут законы, пессимисты строят тюрьмы.
Оптимисты верят в счастливый конец света.
Пессимист — это человек, который разгадывает кроссворд с карандашом, а оптимист — с ручкой.
В стакане с водкой оптимист видит 40% спирта, а пессимист — 60% воды.
Мы здесь отбываем наказание, поэтому никто не может быть счастлив долго.
Да и праздики в последнее время не в радость. Бывают маленькие всплески — когда у соседа корова сдохнет, но быстро проходит. ( Шутка)
Боязнь смерти родных которые святые для тебя.
Пастернак не содержит углеводов, зато в нем много клетчатки, что делает его идеальным овощем для диеты.
В нашей стране видимо правительство (+СМИ) , чтобы НА ЖИЗНЬ не отвлекались, а то понравится.
По единицам, что плавают сверху, не стОит судить о всех. Среди моего окружения и тех, с кем я постоянно встречаюсь в работе ( Я гид-экскурсовод в странах АТР) , и расширяется за счёт которых мой круг общения постоянно, пессимистов, чего-то ожидающих, НЕТ. Вероятно в путешествия едут сплошь оптимисты. ))Чего и Вам желаю! УДАЧИ!))
Окружающая нас реальность естественно
= Ну так ВЫ!! ! ЖЕНЩИНЫ. её и Загрузили. !
= вы = НЕ разрываете Замкнутый КРУГ. !
www. especially-for. narod. ru/sandra/Forum.htm
НЕ Желая!! ! выполнять СВОИ! же Обещания. .
.
а раз ТАК = Круг разомкнёться => в Другом месте.. . термоядерным оружием. .
www. especially-for. narod. ru/orange/geri-halliwell-com.htm
(вторая часть письма)
Кулинария для диабетика пастернак. Пастернак нормализует обмен веществ, в том числе и припрофиля Клиницисты-кардиологи о значении диеты Диета при атеросклерозе Диета при.
Загрузили эту программу собственные страхи у каждого они свои
У меня такой программы нет, надо жить ПОЗИТИВНО с УЛЫБКОЙ.
Разрешите Вам оппонировать!
Кто будет слушать оракула, вещающего, что всё будет хорошо? Будет, ну и будет!
А если предзнаменование: грядёт хаос, апокалипсис, да, просто, негатив!
Тут-то мы на чеку, в напряжении жаждем услышать обстоятельно и до мелочей.
Готовы платить и поплатимся, за доверчивость.
Понимаю, как негодуют пророки, астрологи и иже с ними.
Ещё один Фома неверующий, адепт нигилизма, антихрист и прочая.. .
Не хочу быть и Лазарем.
Лишь выскажу свои сомнения.
Любой провидец выступает в роли оптимиста, ибо рассчитывает на восприятие вложенной информации,
зачисляя нас в разряд пессимистов:
— ожидание негатива — ситуация не из приятных;
— даже благостная весть, от него, воспринимается с осторожностью
( тьфу-тьфу! не сглазить бы? а вдруг не сложится? не говори: гоп! — пока. )) )
Никто не может с точностью утверждать:
— возраст Земли;
— условия возникновения жизни на Земле;
— много ещё, кой-чего.. .
Мы ищем, мы на подходе и это здорово!
Но одно можем утверждать: — жизнь на Земле существует не вопреки, а ради: любви, добра и процветания!
И воплотить позитивное во благо — наша цель!
А хандра, обречённость, жалость — уступят дорогу бодрому звенящему радостному добру!
Плюс — он во всём плюс и крест минусу. )) )
Как-то так, по-доброму.. .
Мы — сами себе программисты.
Я — перезагрузила. на ПОЗИТИВ.
Вечереет, даль синеет, от реки прохладой веет
Скоро ночь, а с нею – звезды в темной толще облаков.
Узкой лесенкой все выше пробираюсь я на крышу,
Взяв под мышку одеяло из цветастых лоскутков.
А на крыше (тише, тише! ) сяду я – никто не слышит,
Из соседей – сны и кошки, да полночная луна.
В одеяло завернуться, как в накидку папский нунций,
Как джигит в медвежью бурку – только маковка видна.
Замирая, сердце бьется: что-то доброе крадется,
Что-то странное такое, что никак не рассказать.
Может, чудо ниоткуда, может, сказка – врать не буду;
Точно знаю – это будет, просто надо подождать.
А КТО кроме Вас САМОЙ мог загрузить такую прогу в себя. ))) ) На мир нужно смотретьне с радостью а с ЛЮБОВЬЮ) ) Радость это СТРЕСС обратной стороной которого является ПЕЧАЛЬ) Оттого и говорят что «Радость НЕ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ а вот ЛЮБОВЬ уже есть РАДОСТЬ»))
Однако, диету Пастернака я предлагаю немного подкорректировать, ведь в ней есть свои мелкие недостатки.
Радоваться особо и нечему. Хотя маленькие радости присутствуют!
Наверное, в этом повинен недостаток наших знаний или опыта, который рождает неуверенность, которая перетекает в пессимизм. Недаром же говорят, кто владеет знаниями, тот владеет миром. А мир — в первую очередь — наш внутренний.
Никто не обещал постоянного счастья в земной жизни!
Это личное достижение каждого нагрузившегося.
Диета Харли Пастернака. Среда, 23 Февраля 2011 г. 07 47 в цитатник. Цитата сообщения shpingalet.
Господь наблюдает за тобой. Живи так, чтобы ему было интересно.
Это был явно не Бог. .
ОЖИДАНИЕ Баю-бай, \ Таратайка не греми, \ Сердце верное — знай -\ Ждать длинней морской травы. \ Ждать длинней, длинней морской травы, \ А верить легко.. . Елена Гуро 1913 ВЕЧЕРНЕЕ
ОЖИДАНИЕ Офелия (поет) \ Неужто он не придет? \ Неужто он не придет? \ Нет, помер он\ И погребен, \ И за тобой черед. \ А были снежной белизны\ Его седин волнистых льны. Но помер он, \ И вот\ За упокой его души\ Молиться мы должны. Уильям Шекспир. Перевод Б. Пастернака ГАМЛЕТ, ПРИНЦ ДАТСКИЙ
ОЖИДАНИЕ Ланкастер\ Так царствие небесное тому, \ О ком мы так горюем. \ Верховный судья\ Не пришлось бы\ Со временем нам горевать сильней. Вильям Шекспир. Перевод Бориса Пастернака КОРОЛЬ ГЕНРИХ IV (Часть вторая)
ОЖИДАНИЕ Ждет ее.. . увы! но тщетно, Знать, судил ему так рок! \ Сохнет, сохнет неприметно\ Страстный, верный голубок. Иван Дмитриев 1792 Стонет сизый голубочек,
ОЖИДАНИЕ Я уж выдержу. Уткнуся\ Носом в книгу. Позовет -\\ И тогда не оглянуся. \ Только долго что-то ждет.. . Аполлон Майков 1864, 1889 СТРАНЫ И НАРОДЫ\ИЗ ГЁТЕ\ЛИЛЛИ
ОЖИДАНИЕ (Дону Мануэлю.) \Сеньор мой! Вы устали ждать? \Дон Мануэль\ О нет, прекрасная сеньора! \ Кто безотрадно ночью ждет, \ Когда появится Аврора, \ Сносить спокойно должен тот\ Ночную стужу, мрака гнет. Педро Кальдерон. Перевод Т. Щепкиной-Куперник ДАМА-НЕВИДИМКА 1636
ОЖИДАНИЕ А она вдали — красавица -\ На холме одна сидела, \ Ожидая мужа милого. Софокл. Перевод С. В. Шервинского Трахинянки
ОЖИДАНИЕ На прибрежье Гитчи-Гюми, \ Светлых вод Большого Моря, \ Тихим, ясным летним утром\ Гайавата в ожиданье\ У дверей стоял вигвама. Генри Лонгфелло 1855 Перевод Ивана Бунина 1896 Песнь о Гайавате\ЭПИЛОГ
ОЖИДАНИЕ «Дождися света! » — говорить легко, \ А греки тоже будут дожидаться?. . (В волнении.) \ Бегут, бегут, и ночь их бережет. \ (С загоревшимся взором.) \ Нет, я не дам уплыть им! (Громко.) \ Бить тревогу! Еврипид. Перевод Иннокентия Анненского РЕС
ОЖИДАНИЕ И опять над землей, \ В тишине гробовой, \ Ночь одна без конца лишь чернеется. \ О, когда же сквозь туч\ Солнца утренний луч\ Над печальной землей заалеется?! . Иван Гольц-Миллер 1862 МЕРТВАЯ ТИШЬ
ОЖИДАНИЕ Когда, измученный страданьем, \ Волненьем пламенных страстей, \ Холодной завистью людей\ И долгим, тщетным ожиданьем\ \ Благословенных, ясных дней, \ Несчастный вдруг познает радость, \ Печальным сердцем отдохнет; Александр Шишков 1828 ЛОНСКОЙ\Поэма
ОЖИДАНИЕ А Элен в башне все ждала, \ Не отдыхала, не спала. \ Рассветный
Потому что мы не знаем где находится счастье любовь страх и озлобленность!!
Проверка связи, разведка боем (опытом) . Неустойчивые в позитиве себя стирают сами. Не поддавайтесь! :)))
Пастернак. Суп из говядины, ячменя и овощей. Ингредиенты супа из говядины Говядина свежая, обезжиренная, нарезанная кубиками 600.
Абсолютное условие для радостного восприятия мира –
уверенность в завтрашнем дне,
всё остальное – мелочи жизни.
Вы её, эту уверенность, видите, встречали ?
Нет никакой программы. Это результат неуравновешенности характера. Сегодня вам плохо и всё вокруг видится в серых тонах. завтра настроение сменилось и петь хочется. Так устроен человек а программа это для робота.
Может просто от неудовольствия самими собой. Сами себе просто изначально не нравимся (((( Чего уж говорить об остальных и остальном.. . Грустно.
К моменту его прослушивания у каждого уже имеется за плечами горький опыт
Калорийность пастернака. Пастернак чаще используется в качестве приправы, а не овощной культуры.Комментарии. Лучшие диеты. Рисовая диета.
Напишите рецепт самого вкусного по вашему мнению супа. А то грибной, с фрикадельками и с фасолью супы уже надоели
Щи самые разные никогда не надоедают
Диета от Харли Пастернака это разработанный полноценный и сбалансированный рацион, где есть 5 оставляющих принципов
Кабачок, морковь, пастернак, лук, помидор и плавленный сыр варю, пюрирую блендером. Добавляю кусочки куриного филе, зелёный горошек и брокколи. Варю до готовности и вкуснейший суп готов.
Не знаю как для Вас, а для меня это, например Харчо, Щавелевый, Борщ холодный, Солянка сборная, Лапша домашняя куриная, Грибной.
Сделай «гаспачо» -рецептами инет завален не вижу надобности повторяться.
мать освоила- не могу оторваться.
Суп гороховый или харчо но борщ никогда не надоедает.
Диета, на которой время от времени сидит одна из самых известных супермоделей мира КлаудиаОсновные характеристики. Альтернативное название торт из пастернака. Вид кухни
Гороховый, рассольник, харчо
С домашней курицей и лапшой.
Супы-пюре. В бульон можно класть всё, что есть в холодильнике.
Вот, пожалуйста, Вам рецепт http://vashvkus.ru/recipes/kharcho-iz-baraniny
очень вкусного насыщенного супа харчо из баранины с грецкими орехами
пикантного вкуса. А готовится очень легко и быстро. У меня дома очень
любят этот суп.
Наш любимый-томатный. Горячий вариант: помидоры очистить от шкурки и измельчить в блендере (я их режу пополам и натираю на терке, шкурка остается в руке) , вылить в кипящий бульон со специями (соль, сахар, перец, сушеные приправы) , добавить щепотку промытого риса, через 10 минут -стакан горячих сливок и выключить
Холодный вариант: помидоры приготовить, как указано выше, добавить специи, мелко нарезанные или натертые огурцы без кожицы, зелень, сметану
Если вы хотите попробовать диету Пастернака, вам совсем не обязательно придерживаться меню Миллы Йовович.
По материалам ligamed43.ru
Японская диета рассчитана на 13 дней. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Результат гарантирован (если выдержите все 13 дней) примерно на 7 килограмм похудеете плюс-минус 2 кило. Гарантируют результат на два-три года, но от себя скажу — на год точно, а потом, бывало, и шел вес обратно…
Итак, суть Японской Диеты. В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь. Использовать только те продукты, которые описаны, строго соблюдая очередность (все возможные варианты я опишу ниже). Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Воды выпивать не менее 2 литров, если сможете — больше. Главное — это отсутствие соли и много воды. НЕ СОЛИТЬ ВООБЩЕ. Привыкните постепенно, продукты без соли немного сладковаты.
Совет: желательно сделать клизму перед диетой и первые три дня. И не кушайте за 3-4 часа до сна, лучше после 18-00 вообще не есть, только пить. И обязательно — принимайте витамины! Желателен комплекс В, витамин С, кальций, обязательно железо (кстати, во время месячных или в течение недели после них желательно не начинайте). Почему — читайте ниже.
Меню Японской Диеты:
День 1.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из капусты с растительным маслом (капуста хоть свежая, хоть вареная, как хотите. Масла побольше)
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле (кабачок можно не жарить, а потушить. Есть обалденные кабачки «лапша», которые варишь и они разваливаются на макаронины, очень вкусно). Можете кабачок заменить вареной или жареной морковкой. Можете съесть 1 яблоко. В некоторых источниках встречала такой вариант: «1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки», но не пробовала, советовать не могу, смотрите сами.
Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 4.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра (сырое яйцо можно заменить половинкой яблока. Морковь можно не варить. Очень вкусный салат — морковка, яблоко и сыр, все в масле).
Ужин: фрукты.
День 5.
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из перечисленных выше ужинов, кроме 3-го дня (единственный день, где можно развернуться и купить себе вместо всего вышеперечисленного вареных крабов или креветки! Только без соли! Крабовые палочки не вздумайте покупать!)
С 8 по 13 день все вышеперечисленное в обратном порядке, то есть в 8 день за 6, 9-5, 10-4, 11-3, 12-2, 13-1.
Возможные изменения в меню Японской Диеты.
Вместо кофе можете пить чай. Хоть черный, хоть зеленый. Лучше зеленый. Еще лучше — чай типа Похудей, желательно кисловатый, легче переносится отсутствие еды. БЕЗ САХАРА, БЕЗ ЛЮБЫХ ДОБАВОК! Более того — если есть проблемы хоть малейшие с сердцем или очень большой вес — кофе не вздумайте пить вообще!
С 6 дня по утрам можете добавлять в чай-кофе сорбит или фруктозу, то есть природные подсластители, другую химию не советую. Еще личный совет — есть такое сухое молоко Нью Милки, состоит из пальмового масла и сыворотки, и ВСЁ, никаких других добавок нет вообще. Если найдете — можете его спокойно добавлять дня с 3-4 по утрам в кофе.
Томатный сок пейте НЕ ПОКУПНОЙ, он с солью. Делайте сами или просто ешьте целый помидор, можно два.
Капусту можно и даже нужно есть, можно заменить пекинской или шпинатом. Или смешать немного того, немного другого. Если салат из свежей капусты (2,3,6 дни), то можете добавить половинку огурчика или свежий зеленый салат.
Рыба любого размера. Много не съешьте все равно, так как без соли. Лучше морскую, но можно и обычных карасей, миногу. Очень неплохо запекать ее в фольге, и вкусно, и полезно. Или в микроволновке, только если жирная, иначе сухая будет.
Сухарики не сладкие, не соленые, а обычный хлеб, подсушенный в духовке, желателен черный, в крайнем случае — серый. Хлеб можно заменить на хлебцы, которые без соли. Или в аптеках продается Диет-марка отруби, тоже вкусная штука. Еще лучше.
Мясо только говядина или курица, ничего не меняйте. Можете не варить (говядину), а тушить с небольшим количеством воды и масла.
Кефир маложирный, 250-300мл.
Из фруктов желательно употреблять яблоки, груши, цитрусовые. Нежелательно — бананы, дыню, виноград и сухофрукты, финики, курагу. Ягоды можно любые. Если захотите арбуз — пожалуйста, но только сам по себе, ни с какими другими фруктами его нельзя. И немного.
Масло желательно использовать оливковое, в крайнем случае — нерафинированное. Очень хорошо для кишечника. Масла не жалейте в салаты, а вот при тушении овощей и рыбы масла добавляйте лучше поменьше, а воды — побольше.
В течение дня пьем, пьем и пьем! Не менее 2 литров. Можете опять же чаи для похудения, только смотрите по показаниям, чтоб не сильнодействующие были, а так, легенькие… И питье отдельно от еды, не менее чем за полчаса до еды.
Внимание!
А теперь немного от себя. В чем собственно суть диеты, вы поняли? Это сочетание кучи диет. Во-первых, отсутствие соли и много воды — выводят соли из организма — в чем то здесь японка схожа с бессолевой диетой. Также японка содержит относительно большое количество жира и белка и малое количество углеводов — в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки — то есть это покруче «Кремлевки», где 40-60 грамм на сутки. В ней весьма мало основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов. Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал. Так же, в этой диете присутствует принцип раздельного питания.
Так что в «Японке» сочетание кучи диет, причем это очень большой стресс для организма — будьте осторожны! Соблюдайте все требования — вода, витамины, желательно на это время отказаться от нагрузок типа спорта или активного отдыха, не принимайтесь за диету во время женских дней и сразу после них и так далее. Можете использовать всякие пояса типа Боди Беста, но миостимуляторы — не вздумайте и даже не слушайте тех, кто на сайтах японки это советует! Это большая нагрузка на сердце, а у Вас ее и без этого будет предостаточно! Еще обратите внимание — будете очень сильно потеть, соль будет выходить из всех щелей, так что советую утром и вечером контрастный душ. И не забывайте про воду — пейте, пейте и пейте.
Японскую диету нельзя использовать чаще, чем раз в два-три года или больше двух недель. Иначе может нарушиться обмен веществ окончательно и бесповоротно, больше намучаетесь.
И вообще — не рискуйте с диетами, подберите себе наиболее подходящую!
По материалам koko.by