14 дней и ты тощая офигенная диета отзывы

ОФИГЕННАЯ ДИЕТА . на этой диете девушка скинула 14 кг до 551 день — зеленый чай;2 день — 4 стакана кефира;3 день — 1 бутылка минералки;4 день — 1 яблоко;5 день — 4 стакана молока;6 день — зеленый чай;7 день — 4 стакана молока;8 день — 2 яблока;9 день — литр кефира;10 день — 2 огурца;11 день — зеленый чай;12 день — литр молока;13 день — 3 яблока;14 день — минеральная вода.Главное что б с желудком все хорошо было.Выход: 1-7 день соки, любые, можно 2 яйца съесть. 8-14 день салаты, соки, каша на воде. С 15 дня можно питаться в обычном режиме, если в вас что-то влезет )))если найдутся ещё такие же отчаяные как я, добро пожаловать%) у меня первый день подходит к концу..

[4225455346] – 16 июня 2015 г., 14:52

«Главное что б с желудком все хорошо было.»
При такой диете априори с желудком ничего хорошего быть не может! Девочки, с головой всё хорошо?? Я даже не говорю о том, что такие «диеты» вызывают проблемы со здоровьем, порой необратимые, вы элементарно наберёте свой вес обратно, даже с плюсом, после того, как слезете с диеты. Диеты — это вредно, Общедоказанный факт! Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Это долго и нудно, но зато это стопроцентный результат и здоровый организм.

[4225455346] – 16 июня 2015 г., 14:53

Руки бы поотрывать всем тем, кто эти диеты придумывает! А девочки потом в больницах лежат!

[2833261578] – 24 июня 2015 г., 09:13

Продержалась 4 дня и все,мне кажется это нереально

[2833261578] – 24 июня 2015 г., 09:14

Продержалась 4 дня,мне кажется это нереально :с

[336927915] – 24 июня 2015 г., 21:53

У меня вот сегодня прошел первый день)помимо этого я еще обруч кручу, может быстрее процесс пойдет)

[216170123] – 26 июня 2015 г., 09:30

Есть риск , что можно стать анорексичкой?

[381765490] – 29 июня 2015 г., 14:32

О, я сажусь.
Чем можно заменить минеральную воду?
Обычной водой?

[1718739854] – 29 июня 2015 г., 15:50

О, я сажусь.Чем можно заменить минеральную воду?Обычной водой?

[1906348529] – 30 июня 2015 г., 01:57

Я вчера села 1,700 потеряла))

[3963455687] – 30 июня 2015 г., 17:28

Класс..я уже на 7 дне и все Ок. Совет: не пейте миниралку (стошнит)

[1718739854] – 30 июня 2015 г., 22:07

Класс..я уже на 7 дне и все Ок. Совет: не пейте миниралку (стошнит)

А какие у Вас результаты ,если не секрет?)

[1221659502] – 9 июля 2015 г., 17:37

отсидела полностью, отличная диета, все хорошо и сил есть на уборку и походы в магазин, главное не полениться в начале и перебороть слабость , а так скинула 8.5 кг

[3128844856] – 20 июля 2015 г., 20:07

девочки мне 17 лет рост у меня 164см а вес был 71.это ужас конечно.год уже пытаюсь похудеть но некоторые не помогают а от некоторых срываюсь.вот попробовала эту диету 4ый день потеря веса 3кг.продолжу кончно правда сложно но я к этому долго стремилась

[3880319039] – 27 июля 2015 г., 23:39

Отпишитесь те кто прошел эту диету, помогло ли вообще?

[3902361779] – 29 июля 2015 г., 10:05

Отпишитесь те кто прошел эту диету, помогло ли вообще?

диета помогает, за неделю ушло 6кг, но 2вернулось,и это только потому что после недели голода,я набросилась на еду)

[3902361779] – 29 июля 2015 г., 10:12

«Главное что б с желудком все хорошо было.»При такой диете априори с желудком ничего хорошего быть не может! Девочки, с головой всё хорошо?? Я даже не говорю о том, что такие «диеты» вызывают проблемы со здоровьем, порой необратимые, вы элементарно наберёте свой вес обратно, даже с плюсом, после того, как слезете с диеты. Диеты — это вредно, Общедоказанный факт! Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Это долго и нудно, но зато это стопроцентный результат и здоровый организм.

Не соглашусь,у меня часто болит желудок, а после недели этой диеты желудок стал лучше работать,пол года всё хорошо уже))плюс ко всему кожа лучше стала)

[2783165991] – 30 июля 2015 г., 17:49

А что, есть ещё амбы, не знающие, что так убиваются мышцы. Тощие коровы, запомните — вы — не газели. Для того, чтобы быть газелью, нужно правильно питаться и заниматься спортом.

[2696079349] – 23 августа 2015 г., 10:53

Подскажите кто нибудь. сидя на этой диете кроме написанного можно простую воду ещё употреблять? Или если бутылка минералки. то только эта бутылка и всё?

[2105135265] – 6 сентября 2015 г., 13:24

Сегодня 4-й день сижу на этой диете:)На весах-5кг.Настроилась идти до конца. Конечно первые дни ооооооочень тяжелые были,но когда встаешь на весы,и видишь,что все не напрасно,появляется стимул.Главное сбросив все лишнее,начать правильное питание.А не кидаться на еду. Для меня важней не наесться до пуза,а глядя на себя в зеркало. нравиться самой себе.Всем удачи.

[2637743322] – 12 октября 2015 г., 13:48

хорошая диета,сижу 5 день,чувствую себя очень хорошо только нервы немного шалят))скинула 4 кг.

[435983217] – 5 декабря 2015 г., 15:20

Можно я не злобно похихикаю?))) Картина Репина))) рабочее место перемещается в туалет))))) Сидишь значит в туалете — ни рабочий, ни природный процессы не страдают)))))))))))

[723622859] – 8 декабря 2015 г., 06:54

Сегодня второй день диеты. Когда я утром встала на весы я не поверила своим глазам — 2кг.
мне 32, мой рост 173 и я весила 65,2.
самое тяжелое, как для меня, это удержать когда приходишь домой и надо накормить все семейство и не сорваться.

[723622859] – 8 декабря 2015 г., 06:56

буду дальше продолжать.
всем худеющим силы воли и все получиться

[387051424] – 8 декабря 2015 г., 08:06

девчули я с вами:))) только молоко буду менять:)))
первый день пошел:)))

[1250868406] – 26 декабря 2015 г., 22:52

Привет всем!подскажите я не поняла а как насчет обычной воды в течении дня пить можно?

[2773232715] – 16 января 2016 г., 19:49

Привет всем!подскажите я не поняла а как насчет обычной воды в течении дня пить можно?

[2340546665] – 6 февраля 2016 г., 00:14

А, можно пить воду, ну всмысле каждый день,и огранчена ли она в количествах?

[3959013448] – 10 февраля 2016 г., 00:18

Девочки, если надумали сесть на эту диету, я желаю вам терпения и удачи! я её только что закончила результат -10 кг, сказать что я довольна — ничего не сказать. но я её немного переделала под себя чтобы не чувствовать голода и быть работоспособой в течении дня и чтоб еще на спорт сил хватало. короче:
1. В кефирные дни я позволяла себе выпить кефира столько сколько влезет но обычно влезало не более 2х литров, в кефир я всегда добавляю корицу, она улучшает обменные процессы и немножко подслащает)) молочные дни я заменяла кефирными т.к. не люблю молоко.
2. С яблоками аналогичная ситуация вначале могла сьесть и кг за день (не за один присест конечно) ем всегда с кочанами и косточками — это полезно.
3. Если я пью зеленый чай на голодный желудок, мне потом плохо, поэтому разбавила день зеленого чая — гречкой, она наполняет желудок, что важно, потому что в туалет ходить все таки надо.
4. Минеральную воду вообще никогда не пью, пила просто обычную теплую, иногда с лимончиком и корицей, кстати водных дня у меня получилось всего 4 и я старалась распределить так чтоб в эти дни была минимальная нагрузка.
5. Каждый день я сьедала ложку меда и ложку льняного семя (я это делаю и досих пор) льняное семя улучшает процесс пищеварения а мед помогает работе мозга, ведь мозг любит углеводы, а вовремя такой диеты их катастрофически не хватает. Дабы не быть овощем а оставатся максимально продуктивной и не нервничать по пустякам я позволила себе мед 🙂 кстати воды каждый день пила литра по 1.5 — 2 иногда действительно надо просто попить воды, а мы сразу жрать бежим.
Короче может я и скинула на 2-4 кг меньше чем могла, но зато я не выбивалась из привычного темпа жизни, мне хватало сил позаниматся кардио каждый день и я даже стала меньше спать, таким результатом я очень довольна) грудь не уменьшилась, кожа не обвисла, кушаю теперь раза в два меньше, я шоколадную конфету вчера не смогла сьесть потому что она мне сильно сладкая.

[11109731] – 18 февраля 2016 г., 00:00

Отпишитесь после 3 дня. Если будут силы на кнопки нажимать.

По материалам m.woman.ru

Если вы стремитесь к похудению, и при этом не желаете утруждать себя чрезмерными физическими нагрузками и изнурительными голодовками, тогда вам необходимо прибегнуть к особой методике, исходя из которой, вы сможете достаточно быстро скинуть вес. Например, офигенная диета для похудения поможет вам всего за 14 дней избавиться от лишних килограммов. Именно эта диета рассчитана на тех, кто не приемлет голодовки и не привык к серьезным физическим нагрузкам. С помощью такой диеты похудение наступит достаточно быстро. И вы не почувствуете совершенно никакого вреда для организма. Напротив, при соблюдении такой диеты вы сможете очистить организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Отзывы об этой диете свидетельствуют о том, что по ее окончанию вы сможете избавиться примерно от восьми килограммов. Именно такие цифры и наталкивают на название диеты – офигенная. Преимущество данной методики похудения заключается в том, что она поможет вам довольно быстро избавиться от лишнего веса. Но у нее есть и один недостаток – она достаточно тяжелая, поскольку в рационе питания будут присутствовать некоторые ограничения. И если у вас есть сила воли, то вы непременно выдержите данную диету и сможете безо всяких проблем похудеть. Кстати, офигенная диета имеет и несколько противопоказаний, поэтому предварительно проконсультируйтесь с диетологом.

Офигенная диета на 14 дней поможет вам сбросить чуть меньше 8 килограмм, что немало. Но при этом далеко не каждый сможет себе позволить избавиться от лишнего веса таким способом. Ведь эта диета для похудения имеет ряд противопоказаний, и если у вас имеется хотя бы одно из них, то вам ни в коем случае нельзя придерживаться данной методики, в противном случае возможны проблемы. Например, возникновение болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом, с давлением или даже с сердцем.

Именно поэтому мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с рядом противопоказаний к соблюдению офигенной диеты:

• Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы;
• Проблемы и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Наличие определенных хронических заболеваний, которые ранее были вызваны жесткими ограничениями в рационе питания;
• Наличие заболеваний печени и почек.

Так, все вышеперечисленные противопоказания не позволят вам сбросить вес с помощью офигенной диеты. Кроме того, вам следует запомнить, что данная методика похудения и на здоровый организм влияет не лучшим образом. Ведь при ее применении вам не будет хватать витаминов и других питательных веществ, которые могли бы положительно сказываться на цвете кожи.

Если же вы регулярно будете применять офигенную диету, то на коже лица могут возникать различные сыпи, покраснения, зуд и так далее. Именно поэтому доктора допускают применение офигенной диеты только в крайних случаях, если сроки похудения достаточно ограничены.

Это важно! Без консультации у диетолога ни в коем случае нельзя прибегать к офигенной диете. Только после детального осмотра и сдачи всех анализов вы сможете начать худеть таким способом.

Если вы все-таки решились на офигенную диету, то помните, что лучше всего в этот период принимать витамины, которые поддерживают здоровье ногтевых пластин, волос, а также тонус кожи. Они минимизируют риск возникновения воспалительных процессов в вашем организме, а также влияние скудного рациона питания в течение ближайших двух недель.

Диета 14 дней, и ты тощий – это идеально для любого, кто стремится к похудению. Но для того чтобы полностью соблюдать все правила офигенной диеты, необходимо четко знать, какие продукты можно кушать, а какие – нельзя.

Мы предлагаем вам ознакомиться с примерным меню на эти две недели:

По материалам diets.guru

Офигенная диета на 14 дней поможет вам сбросить чуть меньше 8 килограмм, что немало. Но при этом далеко не каждый сможет себе позволить избавиться от лишнего веса таким способом. Ведь эта диета для похудения имеет ряд противопоказаний, и если у вас имеется хотя бы одно из них, то вам ни в коем случае нельзя придерживаться данной методики, в противном случае возможны проблемы. Например, возникновение болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом, с давлением или даже с сердцем.

Именно поэтому мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с рядом противопоказаний к соблюдению офигенной диеты:

• Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы;
• Проблемы и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Наличие определенных хронических заболеваний, которые ранее были вызваны жесткими ограничениями в рационе питания;
• Наличие заболеваний печени и почек.

Так, все вышеперечисленные противопоказания не позволят вам сбросить вес с помощью офигенной диеты. Кроме того, вам следует запомнить, что данная методика похудения и на здоровый организм влияет не лучшим образом. Ведь при ее применении вам не будет хватать витаминов и других питательных веществ, которые могли бы положительно сказываться на цвете кожи.

Если же вы регулярно будете применять офигенную диету, то на коже лица могут возникать различные сыпи, покраснения, зуд и так далее. Именно поэтому доктора допускают применение офигенной диеты только в крайних случаях, если сроки похудения достаточно ограничены.

Если вы все-таки решились на офигенную диету, то помните, что лучше всего в этот период принимать витамины, которые поддерживают здоровье ногтевых пластин, волос, а также тонус кожи. Они минимизируют риск возникновения воспалительных процессов в вашем организме, а также влияние скудного рациона питания в течение ближайших двух недель.

Тощая диета рассчитана на строгое соблюдение составленного диетологами меню. Любое отклонение от фиксированного «курса» либо тасование дней вынуждает начинать весь процесс заново. Длительность периода похудения составляет 7 или 14 дней.

Список разрешенных напитков:

• Соки с минимальным содержанием сахара: грейпфрут, апельсин, гранат (разводим 1 к 2), яблоко.
• Дополнительно: столовая вода, черный чай без сахара, минеральная вода.

Тощая диета на 7 дней является более щадящей, нежели на 14. Выбрав ее, можно с меньшей вероятностью угробить обмен веществ, так как в ее основе заложены принципы белково-углеводного чередования. Питаться нужно будет по такой системе:

• Пн – молочный день. В рационе 1 литр молока с жирностью меньше 2,5%. Можно заменить обезжиренным кефиром. В неограниченном количестве разрешается чистая вода и черный чай без сахара.
• Вт – 200 гр. творога с жирностью 5% и меньше 800 мл несладкого сока.
• Ср – не больше 1 литра минеральной воды чистая столовая вода в неограниченном количестве.
• Чт – 4 шт. картофелин в мундире без соли 800 мл разрешенного несладкого сока.
• Пт – не больше 5-ти шт. зеленых яблок.
• Сб – 200 гр. отварного мяса с минимальной жирностью без соли (в идеале куриное) 800 мл несладкого сока.
• Вс – 1 л обезжиренного кефира чистая вода без газа.

Тощая диета на 14 дней, по мнению большинства специалистов, совсем лишена логики в составлении меню. Она абсолютно не учитывает потребности организма в макро и микронутриентах. Ее рацион, расписанный по дням, состоит из монодиет и выглядит так:

1. Зеленый чай.
2. Обезжиренный кефир (максимум с 2,5% жирности).
3. Минералка в неограниченном количестве.
4. Зеленые яблоки.
5. Молоко (максимум 3,2% жирности).
6. Травяной чай.
7. Молоко вода без газа.
8. Не более 2-х зеленых яблок.
9. Обезжиренный кефир (максимум 2,5% жирности).
10. Огуречный день. Едим свежие огурцы.
11. Зеленый чай.
12. Молоко (максимум 3,2% жирности).
13. Зеленые яблоки.
14. Минеральная вода без газа.

Диета 14 дней, и ты тощий – это идеально для любого, кто стремится к похудению. Но для того чтобы полностью соблюдать все правила офигенной диеты, необходимо четко знать, какие продукты можно кушать, а какие – нельзя.

По материалам ginekoloz.ru