Главная / Диеты (page 12)

Диеты

Что эффективнее система минус 60 или диета дюкана

Как я уже писала, поправилась я на достаточно много килограмм. И хочу расписать поподробнее о Дюкане и Минус 60 — о плюсах и минусах. Не не! Не кидайте в меня сразу камни!))) Сразу говорю, что худею я благодаря подсчету калорий. Просто делюсь наблюдениями и опытами над своим телом. Знаю, все …

Подробнее

Что такое чб и бо на диете дюкана

Всех-всех поздравляю с открытием новой темы! Каждому из нас желаю достичь поставленных целей: быть здоровыми, красивыми и счастливыми! Вот первая часть нашей дружной болталки: http://forum.say7.info/topic43618.html Это вся дюкановская выпечка, которую систематизирует наша Ирочка Дайверс, за что ей большое-пребольшое человеческое «СПАСИБО»: http://forum.say7.info/topic61689.html А также база с нашими рецептами: http://forum.say7.info/topic65390.html И в …

Подробнее

Что такое рск в диете и как его применять

В этой статье вы узнаете, что такое РСК в питании и диете, по каким формулам она считается, а также сможете посчитать её в онлайн-калькуляторе калорий. РСК — рекомендуемая суточная норма калорий. Это калории, которые вы должны получать в день, чтобы поддерживать текущий вес. Используя значение РСК, вы сможете управлять своим …

Подробнее

Что такое колит и как его лечить диета при колите

Достаточно часто проблем с самочувствием добавляет пищеварительная система, вернее, неполадки в ее работе. От качества ее функционирования зависит общее состояние организма, снабжение питательными веществами тканей и органов. В нашей статье постараемся познакомиться с одним из заболеваний этой системы. Рассмотрим виды, симптомы и лечение колита кишечника. Это заболевание является следствием распространения …

Подробнее

Что такое диета и как ее соблюдать правильно

Почти все, кто принимает решение похудеть, садятся на диету. Сейчас появилось огромное количество рекомендаций по питанию, или, скорее, по его ограничению. Но большая часть диет, заполонивших интернет и передающихся из уст в уста, совсем не безопасна и часто откровенно вредна. У многих диет есть два неприятных последствия. Первое заключается в …

Подробнее

Что такое гречневая лапша и можно ли ее есть на диете

В азиатской кухне, а также в Японии и других странах Востока часто встречается гречневая лапша. Польза и вред собы интересует многих гурманов, ведь с каждым днем такой продукт приобретает все большую популярность. Именно это мы и обсудим в сегодняшней статье. В нашей стране гречневая лапша приобрела популярность относительно недавно. А …

Подробнее

Что съесть на работе в обед если на диете

В утреннее время малокалорийный завтрак, в рабочее время кофе с вафлей либо печеньем, после чего маленький перекус взамен полноценного обеда и в вечернее время начинает разыгрываться большой аппетит, а во время ужина едим все, что пожелаем, в результате приобретаем излишние килограммы. Так каким же образом следует питаться, чтобы жир не …

Подробнее

Что съесть на обед при диете на работе

Правильный обед – важная составляющая в борьбе с лишним весом или поддержании хорошей физической формы. Он должен быть легким и полезным, при этом, вкусным и заряжающим нас энергией. Также задача полноценного обеда – предотвратить наши ночные переедания. Рассмотрим, каким должен быть обед при правильном питании для похудения. Специалисты считают, что …

Подробнее

Что съесть на завтрак если ты на диете

Завтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных веществ. В статье будет рассказано о том, что приготовить на завтрак на диете. Также будет описана действенная диета «большого завтрака». Первый утренний прием пищи — …

Подробнее

Что съесть в кафе если ты на диете

Пройти тест «Какой тренинг подойдёт именно вам»: Одна из сложностей, с которыми сталкиваются люди, начавшие соблюдать правильное питание, это выбор блюд в меню кафе и ресторанов. Сходить отдохнуть с подругами, перекусить между деловыми встречами, пообедать в рабочем кафетерии — поводов для того, чтобы поесть не дома масса. Но, в отличие …

Подробнее